妇产科医生写给准妈妈(怀孕生产一定要知道的大小事)/幸孕妈妈幸运儿丛书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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洪泰和 编

图书标签:

• 孕期指南
• 孕妇必备
• 产科医生
• 孕期知识
• 分娩准备
• 育儿入门
• 母婴健康
• 怀孕
• 生产
• 新手妈妈

店铺： 北京文泽远丰图书专营店

出版社： 广东科技

ISBN：9787535959911

商品编码：23602986531

开本：16

出版时间：2015-01-01

基本信息

• 商品名称：妇产科医生写给准妈妈(怀孕生产一定要知道的大小事)/幸孕妈妈幸运儿丛书
• 作者：洪泰和
• 定价：43.8
• 出版社：广东科技
• ISBN号：9787535959911

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-01-01
• 印刷时间：2015-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：214
• 字数：290千字

编辑**语

从孕期须知到产后护理及产后恢复的实用书！ 如何知道我怀孕了？产前检查有哪些项目？孕妇生病了，该怎么力？怀孕的注意事项，你注意到了吗？怀孕280天，你要怎么吃？什么时候分娩才是正常的呢？预产期怎么推算？怀孕一定会有妊娠纹吗？怀孕期间可以吃药或搽药吗？宝宝是怎么发育的？…… 洪泰和编著的《妇产科医生写给准妈妈：怀孕生产一定要知道的大小事》主要是针对产检项目内容、孕期常见或偶发疾病、胎儿的生长以及生产的过程等主题进行说明。另外，还对怀孕期间常有的身体不适症状提出改善或缓解的方法，希望能帮助孕妇朋友们安心而舒服地度过“怀胎十月”。

内容提要

你还在为怀孕时会面临的大小麻烦事而大伤脑筋 ？生产时会面临哪些突发情况？怀孕280天不同阶段 需要哪些营养素？孕妇有哪些东西吃不得？…… 别担心！*关键、*紧急的时刻，由临床经验* 丰富的妇产科**洪泰和帮你把关。
     新手父母*想问的所有大小事，都能从《妇产科 医生写给准妈妈：怀孕生产一定要知道的大小事》中 找到*完整、*安心的解答！ 100％精准掌握怀孕前后的基本常识，帮准妈妈 为宝宝280天的成长做*好的照护准备。
    

作者简介

洪泰和，现任：台北长庚纪念医院妇产科主任，高雄医学大学医学系毕业，英国剑桥大学生物医学博士，台湾地区教育部部定助理教授，长庚大学附设长庚医学院助理教授。

目录

**章 我怀孕了
**节 验孕与怀孕初期症状
一、真的吗？！“我”怀孕了？！
二、怎么知道“我”怀孕了？
1.怀孕时常见的早期征兆
2.产前检查的重要性及频率
第二节 产检的必要性
一、产前检查的注意事项
二、产前检查——让你顺利生下宝宝
1.产前检查之一般项目
2.产前检查之特殊项目
第三节 怀孕期间的运动
一、孕妇可以做的运动有哪些？
二、适合孕妇的日常活动
准妈妈“运动”的基本原则
第四节 怀孕期间的性生活
一、怀孕期间如何维持性生活？
二、有下列情况，建议暂停性生活2
三、妊娠初期适合的性生活
四、妊娠中期适合的性生活
五、妊娠后期适合的性生活
第2章 产检项目与分娩注意事项
**节 怀孕初期的照顾与产检
一、怀孕初期的不适与缓解
二、**孕期（怀孕4~12周）的身体状态
1.害喜——孕妇面临的头一个困扰
2.如何克服害喜的症状？
3.如何克服胸闷的症状？
4.如何改善睡眠质量？
5.怀孕初期，如何补充营养？
6.怀孕初期（4~12周）的产检项目
第二节 怀孕中期的照顾与产检
一、怀孕中期的不适与缓解
二、第2孕期（怀孕13~28周）的身体状态
1.如何克服头晕、虚弱的症状？
2.如何克服皮肤变差的症状？
3. 如何克服脚部水肿、静脉曲张的症状？
4. 如何克服失眠的症状？
5. 怀孕中期的营养补充
第三节 怀孕后期的照顾与产检
一、怀孕后期的不适和缓解
二、第3孕期（怀孕29~40周）的身体状态
1. 如何克服“大腹便便”的不适症状？
2. 如何克服呼吸困难、胸闷的症状？
3. 如何克服腰酸背痛、手脚无力的症状？
4. 如何克服便秘、尿频的症状？
第四节 临盆与分娩
一、我终于要生了
二、发生过期妊娠的原因
三、早产的发生原因
四、关于临盆的征兆
1. 轻松感
2. 见红
3. 破水
4. 便意感
5. 阵痛
五、临盆前的应对方法
1.注意呼吸，转移疼痛感
2.事前准备可抓握的东西
3.减少环境刺激及干扰
4.利用阵痛间歇时间休息
5.需定时解尿
第3章 宝宝成长日记
第4章 临产与分娩
第5章 孕期的用药与不适症状
第6章 孕妇的偶发病与并发症

现代母婴健康与育儿指南精选系列 第一部：《婴幼儿营养与辅食科学喂养实战手册》 本书聚焦于0至3岁婴幼儿的科学喂养，是为新手父母和照护者量身打造的实战指南。我们深知，孩子的早期营养是奠定其终身健康基石的关键时期。本手册摒弃了过时的传统观念和碎片化的网络信息，依托最新的儿科学和营养学研究成果，系统地阐述了婴幼儿各个阶段的营养需求、辅食添加原则和常见喂养难题的解决方案。 第一章：生命最初一千天的营养基石 本章详细解读了从胚胎期到宝宝两周岁前，营养摄入对大脑发育、免疫系统建立和体格成长的决定性影响。内容涵盖了母乳喂养的黄金标准、配方奶的选择与冲调技巧，以及母乳不足或不宜母乳喂养时的科学替代方案。我们特别辟出章节，深入剖析了母乳中的活性成分、益生元与益生菌的作用，并提供了“按需喂养”与“规律喂养”的平衡策略，帮助父母建立与宝宝的信任和默契。 第二章：辅食添加的艺术与科学 辅食的引入是宝宝从液体食物向固体食物过渡的关键里程碑。本章以月龄为节点，划分了精细化的辅食添加流程： 初期（4-6个月）： 启动辅食的信号识别、泥糊状食物的制作（如纯米粉、蔬菜泥、水果泥的制作工艺和营养配比）。 中期（7-9个月）： 引入碎末状和手指食物（Finger Food）的训练，培养咀嚼能力和手眼协调能力。重点介绍高铁食物的合理搭配，预防缺铁性贫血。 后期（10-12个月）： 提升食物的质地复杂性，鼓励宝宝自主进食，并开始适应家庭餐桌的食物。 我们提供了上百个循证食谱，涵盖了不同地域、不同食材的搭配方案，并配有详细的制作步骤图解和过敏风险提示。 第三章：常见喂养难题的应对与管理 新手父母常面临的挑战，如挑食偏食、厌奶期、消化不良（便秘与腹泻）、以及如何安全地引入过敏原食物，都在本章得到了详尽的解答。我们引入了“感官化喂养”（Sensory Feeding）的概念，教导父母如何通过有趣的方式和积极的互动，引导孩子建立对食物的健康兴趣，而非强迫喂食。对于牛奶蛋白过敏、鸡蛋过敏等常见食物过敏的识别、诊断和替代性营养补充方案，均提供了专业的建议。 第四章：营养补充品的科学使用 维生素D、铁剂、益生菌等营养补充品的使用常令父母困惑。本章根据国家卫生标准和国际儿科指南，明确指出哪些情况下必须补充，哪些是可选的，以及如何根据宝宝的血检报告来调整补充剂量，杜绝盲目“大补”。 本书特色： 全书内容强调“个性化喂养”和“安全第一”。所有食谱均严格控制糖、盐和不健康脂肪的添加，并对家庭自制辅食的卫生标准提出了极高的要求。 --- 第二部：《儿童早期发展与亲子关系构建》 本书专注于1至6岁儿童的认知发展、运动技能、语言习得以及建立稳固、高质量的亲子联结。我们相信，一个充满理解、接纳和有效沟通的家庭环境，是培养高情商、独立思考型人格的沃土。 第一章：解码儿童心智发展里程碑 本章以皮亚杰、维果茨基等发展心理学家的理论为基础，结合现代神经科学的研究，清晰描绘了幼儿到学龄前儿童的各项发展指标： 运动技能： 从大运动（爬行、行走、跳跃）到精细运动（抓握、涂鸦、穿珠子）的系统培养路径。 语言能力： 区分“语言爆发期”与“语言延迟”，提供有效的语言刺激方法，如“叙事性对话”和“共读技巧”。 认知发展： 如何通过游戏引导孩子理解因果关系、空间概念和时间顺序。 第二章：情绪管理与行为塑造的智慧 儿童的情绪爆发（Tantrums）是父母最头疼的问题。本章提供了一套基于积极管教（Positive Discipline）的实操方法，核心在于“共情”与“界限”的平衡。 识别情绪信号： 教导父母识别“假装哭闹”与“真正需求”背后的情绪。 “冷静角”的有效设置： 如何帮助孩子学会自我安抚，而非惩罚。 规则与后果： 建立清晰、一致的家庭规则，并运用“自然后果”和“逻辑后果”来引导孩子承担责任。 第三章：构建高质量的亲子依恋关系 依恋理论是亲子关系研究的核心。本书强调“有效陪伴”的质量远胜于“在场时间”的长度。 依恋建立： 针对不同年龄段，提供增进安全依恋的互动模式，如“情感回应”和“积极倾听”。 “游戏化”亲子时间： 介绍如何将日常互动转化为有意义的学习和连接机会，例如“角色扮演游戏”如何促进社会技能发展。 放手与支持： 探讨在鼓励孩子独立自主（如自己穿衣、自己解决小冲突）的过程中，父母应如何恰当地后退，提供支持性的环境。 第四章：学龄前教育与早期阅读推广 本章探讨了如何在家中自然地为入学做准备，重点不在于“超前学习”，而在于培养“学习的乐趣”和“专注力”。 阅读的魔力： 如何选择适合孩子年龄和兴趣的书籍，以及进行互动式阅读（如提问、预测情节）的技巧。 STEAM的启蒙： 如何利用厨房材料、积木和自然物体进行基础的科学、技术、工程、艺术和数学的启发式探索。 本书特色： 摒弃“别人家的孩子”的标准，鼓励父母接受孩子独一无二的发展节奏。书中穿插了大量真实家庭案例分析，提供即学即用的对话脚本和活动建议。 --- 第三部：《青少年身心健康与家庭沟通桥梁》 本书面向拥有10至16岁青少年（初中阶段）的家庭，专注于应对青春期带来的生理、心理和社会性剧变，以及如何在高压环境下保持家庭沟通的畅通。 第一章：青春期生理与心理的双重变奏 本章以科学、坦诚的态度，帮助父母理解青少年身体和大脑正在经历的深刻变化。 性教育与身体认知： 以尊重和科学的方式，指导父母如何与孩子谈论青春期身体的变化、月经、遗精等话题，消除神秘感和羞耻感。 大脑的“装修期”： 解释前额叶皮层发育未完全成熟对冲动控制、风险评估和情绪波动的影响，帮助父母理解“叛逆”背后的神经生物学原因。 第二章：社交媒体、压力与心理韧性构建 当代青少年面临的挑战前所未有。本书重点关注如何引导孩子健康应对这些“隐形压力源”。 数字生活管理： 探讨如何与孩子共同制定合理的屏幕时间协议，识别网络欺凌（Cyberbullying）的迹象，并教授孩子保护个人隐私和信息安全的常识。 压力源的识别与应对： 针对学业竞争、同伴压力、身体形象焦虑等，提供实用的减压技巧和心理调适策略。 第三章：重塑高效的亲子沟通模式 青春期的孩子渴望独立，但仍需要归属感。有效的沟通需要从“控制”转向“协商”。 倾听的艺术： 如何在孩子愿意开口时，提供一个安全、不评判的倾听空间。学会捕捉言语背后的“隐藏信息”。 协商而非命令： 教授父母运用“我信息”（I-Message）来表达关切，并邀请孩子参与解决问题，共同制定家庭的规章制度，例如晚归时间、家务分配等。 第四章：学业规划与未来探索 本章旨在减轻家长对“择校”和“成绩”的焦虑，转而关注孩子的内在驱动力和职业兴趣的萌芽。 兴趣导向的学习： 如何帮助孩子发现自己的优势领域，并将其与未来的职业方向进行初步的连接，而非盲目跟风补课。 失败教育： 将考试失利视为重要的学习反馈，教会孩子如何从错误中汲取经验，培养“成长型思维”（Growth Mindset）。 本书特色： 风格稳健、尊重个体差异，强调父母作为“稳定锚点”的重要性。本书提供大量情景模拟对话，帮助父母在关键时刻把握住沟通的黄金机会。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是没得挑剔，封面那种柔和的米白色调，配上细致的手绘插图，拿在手里就觉得心情平和。我尤其喜欢它内页的纸张质感，不是那种反光的亮白纸，而是偏向哑光，长时间阅读眼睛也不会感到疲劳。排版上看得出是非常用心了，字体大小适中，段落之间的留白也恰到好处，读起来非常舒服。我之前看过几本孕期书籍，很多都是密密麻麻的文字堆砌，让人望而生畏，但这本书完全不会有这种压迫感。它在关键信息点上会用颜色或边框突出显示，比如某些需要立即注意的孕期症状或者检查时间点，处理得非常巧妙，既保证了专业性，又兼顾了视觉上的友好度。翻阅起来，那种“阅读体验”本身就是一种享受，让人愿意时时刻刻都把它带在身边，随时可以拿出来查阅或者翻翻，而不是束之高阁。这种对细节的关注，让我觉得作者和出版方对准妈妈群体的需求有着深刻的理解和体贴，不仅仅是内容的灌输，更是一种全方位的关怀。我甚至觉得，光是放在床头，看着这个设计精美的本子，都能带来一种莫名的安心感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的资料参考和信息的时效性给我留下了深刻的印象，这说明作者在撰写过程中一定做了大量的核实工作。我注意到书中提到了一些最新的产科理念和技术，而不是沿用十年前的标准信息。比如，它对无痛分娩的介绍非常客观和全面，既没有过度神化它，也没有回避可能存在的争议，而是清晰地阐述了适应症和风险，让读者可以基于科学事实做出自己的选择。此外，书中对营养补充剂的选择、孕期运动的安全范围等方面的建议，都带有明确的“建议依据”，而不是随意的推荐。这让我对书中的每一条建议都抱有高度的信任感。在信息爆炸的时代，一本能够提供经过审慎评估和验证的知识的工具书，价值无可替代。它不仅仅是一本指导手册，更像是一个值得信赖的、与时俱进的“信息守门人”，确保我们在整个孕期接收到的都是最准确、最前沿的知识。

评分☆☆☆☆☆

这本书在处理“心理建设”和“夫妻关系”方面的探讨深度，远超出了我的预期。很多孕期书籍只关注身体的变化，但这本书却花了相当大的篇幅去解析孕期荷尔蒙波动对情绪的影响，以及如何与伴侣有效沟通这些不稳定的情绪。它提供了一些非常实用的“对话模板”，教我们如何向伴侣表达需求，而不是单纯地抱怨或指责。我记得有一段描述了男性在妻子孕期可能出现的“被边缘化”的感觉，并给出了一些建议，让准爸爸也能更好地参与到这段旅程中来。这让我和先生都受益匪浅，我们开始更系统地讨论未来的育儿分工和夫妻角色的转变。它不仅仅是写给准妈妈看的，更像是一本“孕期生存指南”，帮助整个家庭系统做好准备。这种对家庭整体动态的关注，使得这本书的价值得到了提升，它教会我们的不是如何“忍受”孕期，而是如何“共同经历”孕期。

评分☆☆☆☆☆

我关注这本书的深度和广度，它对“细节流程”的梳理简直是事无巨细，让我这个计划狂感到无比踏实。特别是关于产检时间线的规划部分，它不仅仅是列出了“何时做什么检查”，更深入地解释了“为什么要在这个时间点做这个检查”，以及如果错过某个时间点应该如何补救。我发现它对“生产准备”的章节划分得尤为细致，从临产前的信号识别、医院选择的标准、到待产包的清单，甚至连家属在产房里可以扮演的角色和需要注意的事项都写进去了。这些内容是我在其他综合性母婴指南中常常一笔带过的地方。这本书的处理方式是，把每一个环节都拆解成可操作的小步骤，让你感觉整个孕期和分娩过程不再是一个巨大的、无法掌控的黑箱，而是一系列可以按部就班完成的任务。这种清晰的路线图，极大地缓解了我对“万一有突发情况怎么办”的恐慌。感觉自己就像有了一个随身的、随时可以翻阅的“应急手册”，而不是一本泛泛而谈的理论书籍。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格实在是太接地气了，完全没有那种高高在上的医学术语轰炸感。作者仿佛就是坐在我对面，用一种过来人的、又带着点幽默感的语气在娓娓道来。我记得有一次我为某个孕期反应焦虑得不行，翻到书里讲“孕吐”的那一章时，看到作者写“那感觉就像你的胃在跟你玩一场永无止境的捉迷藏”，一下子就被逗乐了，紧绷的神经瞬间放松了不少。这种将枯燥的医学知识“翻译”成我们日常能理解的语言的能力，是这本书最大的亮点之一。它不像教科书那样死板，也不像某些网络段子那样轻浮，它找到了一个完美的平衡点——既保证了信息的准确性和权威性，又充满了人性化的温度。对于我这种第一次怀孕、对未知充满恐惧的准妈妈来说，这种“陪伴式”的阅读体验，比单纯的知识罗列要有效得多，它给了我面对孕期挑战的勇气，而不是更多的焦虑。我甚至会期待着去读下一章的内容，就像追一部有趣的剧集一样。