备孕6个月随手查-妇产科老专家谈轻松助孕 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 青草书店专营店

出版社： 电子工业

ISBN：9787121298783

商品编码：23972101804

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	备孕6个月随手查-妇产科老专家谈轻松助孕 孕产/胎教 书籍
作者：	路博超　主
定价：	49.8
出版社：	电子工业
出版日期：	2016-10-01
ISBN：	9787121298783
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	大32开

内容简介

以实现每对夫妻成功孕育健康宝宝的美好愿望为目标，详细讲述了有关备孕方方面面的知识，内容涉及养护子宫、备孕排毒、饮食营养、科学运动、心理调节、平衡内分泌、孕前检查、疾病等众多方面。 全书脉络清晰，语言简洁，内容全面，尤其注重知识性、实用性和指导性。书中配有众多精美插图，让人读来赏心悦目！ 谨以此书献给每一对备孕夫妻，希望大家能在受孕前将身心调整到*状态，都能顺利孕育出健康、聪明的小宝宝。

目录

绪论 有关备孕的那些事 说说精子和卵子的浪漫“约会”14 受孕的期，你选对了吗16 排卵期与备孕的小秘密17 备孕“不打无准备的仗”18 专家答疑 Part 1 备孕从养护子宫开始 别让子宫成为胎宝宝的“冷宫”25 子宫“致冷因子”26 吃对食物，让子宫温暖如春27 暖宫食物，美美地吃28 做暖宫，让子宫变年轻30 养护子宫这样做，好孕不再难31 专家答疑 Part 2 调整内分泌很关键34 身体失调，“孕”力会下降35 激素六项检查，你做了吗36 科学应对，哪项异常、调节哪项37 6款健康食材，快到碗里来40 健康食材，美美地吃41 “夜猫子”，为了宝宝别熬夜43 情绪波动大，小心身体会反抗44 和谐性生活，调整身心益处多46 专家答疑 Part 3 阻碍好孕的疾病必须治49 备孕妈咪贫血，先补血再怀孕50 备孕查血压，平稳后可受孕54 患了糖尿病，备孕前先降血糖56 慢性肾炎患者，请谨慎怀孕57 警惕！妇科病会阻碍好“孕”59 做口腔检查，牙病千万别忽视64 3种传染病，康复后再怀孕67 专家答疑 第二篇 备孕巩固期（31～90天） Part 4 平衡膳食有助好孕74 膳食“金字塔”，备孕的好选择75 备孕这样吃，一日三餐巧安排75 长期素食小心影响“孕”气78 粗细搭配，粗中有细营养美味81 嘴下留神，小心这些备孕雷区84 适时饮水，也能提高怀孕几率85 专家答疑 Part 5 科学运动增强体质88 快乐备孕，适当运动很重要89 多走路，增强备孕妈咪体质89 慢跑，控制体重助“孕”力91 游泳，不可错过的备孕好运动92 瑜伽，调节身心有利宝宝到来93 专家答疑 Part 关注细节，轻松备孕98 备孕期间，体重控制是个技术活99 爱穿紧身衣，备孕爸妈易受伤101 家有宠物，备孕妈咪看过来103 慎选化妆品，备孕期间如何美104 备孕期间，这些请远离108 全面防护，抵御隐形辐射111 小心！3类“红灯”别硬闯112 专家答疑 第三篇 备孕冲刺期（91～180天） Part 7 营养饮食，好孕自然来 备孕补叶酸，牢记5要点119 补充优质蛋白质，提高受孕质量122 过犹不及，限制高脂肪食物123 补充维生素，有益提高免疫力124 铁、锌等矿物质，备孕少不了126 专家答疑 Part 8 加强锻炼，顺产也容易 氧气，让孕育能量绽放133 胸部运动，提前养护宝宝“粮仓”135 腰腹，为“好孕”做好准备137 骨盆，纠正体态有助顺产139 按摩，助孕穴位要找准142 专家答疑 Part 9 放飞心情，迎接小宝贝 做好心理准备，快乐备孕147 消除备孕压力，保持平常心148 克服焦虑不安，才能轻松备孕150 消除怀孕恐惧症，重在心理调节152 孕前抑郁，跟心理专家学几招154 专家答疑 第四篇 备孕关注 Part 10 给备孕爸爸的温馨提醒 烟酒是拦路虎，备孕爸爸要当心159 贪恋热水澡，小心影响生育能力160 慎吃！6种影响精子质量的食物161 警惕！备孕爸爸要的疾病163 3宜3不宜，备孕爸爸须做到166 专家答疑 Part 11 二胎、高龄备孕关注171 二胎备孕，时间上有讲究172 备孕6要点，孕育二胎须知

编辑

书籍简介：探寻生命奥秘与孕育智慧 书名：生命的礼赞：从古至今的生育文化与科学 作者： 王德明 教授，张薇 博士 出版社： 华夏人文科学出版社 出版日期： 2024年10月 --- 导言：一场跨越时空的对话 人类繁衍是文明延续的永恒主题。从远古的图腾崇拜到现代的基因编辑，我们对生命的起源、孕育的奥秘以及如何健康、负责任地迎接新生命，从未停止探索。本书《生命的礼赞：从古至今的生育文化与科学》并非一本聚焦于具体备孕技术手册，而是一部宏大叙事，旨在为读者构建一个多维度、深层次的知识框架，理解“生育”二字背后的复杂内涵。它引导我们超越单纯的生理过程，去体味生命孕育的文化沉淀、历史变迁以及伦理挑战。 第一部分：人类生育图景的千年演变 本部分深入剖析了不同历史阶段，不同文明如何看待并实践生育行为。我们不再局限于单一的现代医学视角，而是将生育置于广阔的人类学、社会学和历史学的背景下进行考察。 第一章：史前与古代的生命密码 追溯至新石器时代，母性崇拜和大地母亲的象征如何影响了早期人类的生育观念。从埃及的《亡灵书》中对生命循环的描绘，到古希腊哲学中对优生观念的萌芽，探讨了古代的占卜、巫术以及早期的草药知识在生育实践中的角色。重点分析了古代世界中，生育成功与否对家族地位、土地继承乃至国家稳定的关键性影响。我们考察了中国古代“多子多福”思想的社会根源，以及其对家族结构和性别角色的固化作用。 第二章：中世纪的信仰与禁忌 中世纪，宗教信仰对生育实践施加了深刻影响。本章详细阐述了在西方基督教文化中，关于性、婚姻与生育的教义如何塑造了人们的行为准则。同时，我们也审视了东方文化中，儒家伦理对“不孝有三，无后为大”的诠释，以及由此产生的对生育的巨大社会压力。本章也涉猎了当时流传的关于避孕和助孕的民间偏方，分析其背后的科学依据（或缺乏依据）。 第三章：科学曙光下的转型 18世纪启蒙运动后，科学对生育的理解开始发生质变。从显微镜的发明到精子和卵子的确认，人类对生殖生理学的认知从模糊走向清晰。本章着重介绍了解剖学和生理学知识如何在医学界普及，以及这些新知识如何挑战了旧有的迷信和传统观念，为现代生育医学的诞生奠定了基础。 第二部分：现代生育的科学前沿与伦理迷思 进入近现代，科技的力量以前所未有的速度改变了生育的面貌。本部分将目光聚焦于当代，探讨前沿科技如何拓展生命的边界，同时也带来了深刻的伦理和社会讨论。 第四章：解密生殖科学的里程碑 本章全面梳理了自20世纪以来，生殖医学的重大突破。内容涵盖了荷尔蒙理论的建立、避孕药具的革命性影响、试管婴儿（IVF）技术的诞生及其对不孕不育家庭的意义。我们深入浅出地解释了精子、卵子形成和受精过程的复杂分子机制，并探讨了辅助生殖技术（ART）在提高受孕率方面的最新进展，例如卵胞浆内单精子注射（ICSI）和胚胎植入前遗传学诊断（PGD/PGS）的工作原理和应用范围。 第五章：产前诊断与基因编辑的边界 随着产前筛查技术（如无创DNA检测NIPT、羊水穿刺）的成熟，我们得以在胎儿出生前获取大量健康信息。本章深入分析了这些技术如何帮助父母做出更明智的决策，同时也严肃探讨了与此相关的道德困境：如何界定“缺陷”，以及技术进步可能导致的“完美婴儿”的社会期待。紧接着，本章对CRISPR等基因编辑技术在理论上对人类生殖细胞系干预的可能性进行了前瞻性讨论，强调了国际社会在应用此技术时的审慎态度和严格规范。 第六章：生育的社会重构与未来展望 当代社会，生育不再仅仅是家庭私事，它被置于全球化、城市化和性别平等的宏大背景下审视。本章关注社会结构变化对生育模式的影响，如延迟生育、单亲家庭的兴起、以及非传统家庭结构中的生育选择。我们讨论了现代社会对“理想父母”的塑造，以及职场压力、育儿成本如何影响着年轻一代的生育意愿。最后，本书对未来几十年内，人工智能在辅助生育诊断、生育力保存（如卵子冷冻的普及）等方面可能扮演的角色进行预测性分析。 结语：重拾对生命的敬畏 《生命的礼赞》旨在提供一个全面的历史、文化和科学视角，帮助读者超越对具体操作指南的依赖，从而更深刻地理解生命孕育的复杂性、美丽与沉重。它鼓励读者以一种更具思辨性的态度，去面对和规划自己与新生命的关系，珍视每一次生命的奇迹。 --- 本书特色： 1. 跨学科视角： 融合了历史学、人类学、社会学与现代生殖医学知识。 2. 宏大叙事： 不局限于个体案例，而是追溯人类生育观念的千年流变。 3. 深度伦理探讨： 严肃对待前沿科技带来的社会和道德冲击。 4. 权威性与可读性并重： 由资深学者撰写，但语言力求清晰、引人入胜。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名我记不太清了，但内容真是让我受益匪浅。我记得这本书里详细介绍了备孕期间的各种注意事项，尤其是在饮食调理方面，提供了很多实用又容易上手的建议。比如，它会告诉你哪些食物有助于提高卵子质量，哪些又需要尽量避免。我按照书中的建议调整了自己的饮食结构后，感觉身体状态明显好转，精力也比以前充沛多了。书里还穿插了一些科学的备孕小知识，让我对自己的身体有了更深入的了解，不再是盲目地尝试各种民间偏方，而是有理有据地进行准备。那种胸有成竹的感觉，真的让人踏实不少。我特别欣赏作者那种深入浅出的讲解方式，把复杂的医学知识用非常生活化的语言表达出来，即使是对医学一窍不通的人也能轻松理解。

评分☆☆☆☆☆

我必须得说，这本书在“生活习惯改造”这一块做得极其到位。它没有那种空泛的口号，而是给出了非常具体的执行方案。比如，关于如何选择适合自己的运动强度，它用图表对比了不同运动对身体的影响；再比如，如何筛选市面上那些琳琅满目的孕前维生素，它甚至提供了一个简单的判断标准，哪些成分是必须的，哪些可能是多余的宣传。我感觉作者真的是站在普通备孕夫妻的角度，把我们可能遇到的每一个“小纠结”都考虑进去了。阅读过程中，我常常忍不住拿出笔在旁边做批注，因为很多细节都是我之前没有注意到的“知识盲区”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格有一种独特的“老专家”的沉稳和幽默感交织在一起的魅力。它不像一些年轻作者那样过于追求新潮的表达，而是带着一种经过时间沉淀的智慧。读起来让人感到非常可靠，就像是坐在一个非常资深的妇产科医生面前听诊一样，他不仅告诉你“是什么”，更重要的是告诉你“为什么会这样”，以及“下一步该怎么做才最稳妥”。书中穿插的一些小故事和案例分析，也让原本严肃的医学知识变得生动起来，让人在学习的同时还能感受到一份被理解的温暖。这本书确实为我的备孕之旅增添了许多信心和清晰的方向感。

评分☆☆☆☆☆

我最喜欢这本书的地方是它对心理建设的重视。备孕的过程充满了不确定性，焦虑和压力是最大的拦路虎。这本书里有一章专门讲了如何调整心态，作者分享了一些非常有效的放松技巧，比如深呼吸练习和正念冥想。我一开始觉得这些听起来有点玄乎，但尝试过后发现效果惊人。每当我感到特别焦虑的时候，按照书里说的步骤做一遍，心里的那块大石头真的能落下不少。而且，作者的语气非常温和、充满鼓励，读起来就像是一位经验丰富的朋友在耳边细语，而不是一个冷冰冰的医生在下指令。这种亲切感是很多其他同类书籍所不具备的，它真正做到了陪伴备孕的你走过每一个难熬的时刻。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构编排简直太人性化了。它不是那种厚厚一本、让人望而生畏的“大部头”，而是被分成了很多个小模块，每个模块都对应着备孕过程中的一个特定阶段或问题。我最开始看的时候，就直接翻到了“孕前检查”那一部分，里面的内容清晰地列出了需要做的检查项目和时间节点，让我对整个流程一目了然，心里有数。后来进入到“排卵期计算”的章节，它提供了好几种不同的方法，并对比了各自的优缺点，让我可以根据自己的情况选择最适合自己的方式。这种“即查即用”的设计，非常符合我这种需要快速获取信息、解决当下问题的读者需求。