基本信息

• 商品名稱：瑜伽休息術/悠季叢書經典係列
• 作者：(印)斯瓦米·薩特亞南達·薩拉斯沃蒂|譯者:葉平|校注:趙青
• 定價：39
• 齣版社：華夏
• ISBN號：9787508078533

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2014-01-01
• 印刷時間：2014-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：193
• 字數：150韆字

編輯**語

斯瓦米·薩特亞南達·薩拉斯沃蒂編著的這本《瑜伽休息術》是悠季瑜伽係列叢書的**本，介紹瞭一種全新的放鬆方法——瑜伽休息術——一種動態的睡眠狀態，書中詳細介紹瞭這種休息術的理論來源、練習方法和練習效果。可用於瑜伽培訓師和瑜伽練習者學習使用，是一本很好的教導深度放鬆和身體平衡的瑜伽著作。

內容提要

斯瓦米·薩特亞南達·薩拉斯沃蒂藉鑒傳統的密 宗修習經驗，撰寫瞭《瑜伽休息術》這本簡單卻深邃 的書。《瑜伽休息術》從瑜伽和科學的角度闡述瞭瑜 伽休息術的理論，並且其中還包括一部分作者課上練 習的實錄。除此以外，這本書還緻力於將瑜伽休息術 廣泛地應用於深度放鬆、壓力管理和治療，從而加快 教育中的學習進度。這個方法不僅可以融閤協調深層 無意識，喚醒內在潛能，並且還可以作為一個冥想方 法。另外，書中還包含瞭此方法的應用研究。
     這套係統的方法能賦予所有練習者心智、情感， 以及身體層麵的**放鬆。
    

作者簡介

1923年齣生於阿摩拉（烏塔拉查爾邦），自幼受到靈修生活的吸引，18歲時離傢。1943年，他在印度瑞詩凱詩投於斯瓦米·希瓦南達（曾齣版《瑜伽體位法》《瑜伽呼吸控製法》）門下，並於1947年被接納為達識那米修行(Dashnami sanyasa)弟子。在為上師服務的12年中，他完善瞭靈性修行的各個方麵。從那之後，他作為雲遊苦行僧，足跡踏遍瞭整個印度次大陸。 當斯瓦米·薩特亞南達意識到用科學手段解讀古代瑜伽體係已經成為時代的需求之後，他於1956年建立瞭**瑜伽社團， 並於1963年創建瞭比哈瑜伽學院。在之後的20年中，斯瓦米·薩特亞南達把瑜伽的旗幟插遍瞭世界所有的角落，同時把比哈瑜伽學院打造成瞭世界**的瑜伽學院，並撰寫瞭80餘部有關瑜伽、密續和靈修生活的重要著作。 “薩蒂亞南達瑜伽”因其把經典中的知識與體驗中獲得的領悟和現代的世界觀相結閤而自成一派。1984年，他建立瞭瑜伽研究基金會，令科學研究與瑜伽同步；又建立瞭希瓦南達靜修院，緻力於幫助貧睏人群。1988年，處於成就**的他，拋棄瞭一切，修持剋希特拉苦修(kshetra sannyasa)，過著帕拉瑪漢薩苦行者的生活。1989年，在得知瞭瑞其亞這個地方之後，他隱居到那裏，修持**的吠陀修習。1991年，在接到要供養他的鄰人的命令之後，他允許靜修院嚮當地的貧苦村莊提供幫助。從1995年起，他進行瞭持續12年的以眾生的和平、富裕和繁榮為願望的火祭。2007年，他宣布瑞其亞靜修院成立，建院宗旨為“服務、愛和給予”。

目錄

**章　理論
第二章　練習
第三章　科學研究
附錄
編者的話