具體描述
| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 協和專傢+協和媽媽圈乾貨分享·懷孕 孕産/胎教 書籍 |
| 作者： | 馬良坤 主，悅然生活 |
| 定價： | 36.8 |
| 齣版社： | |
| 齣版日期： | |
| ISBN： | 9787518409426 |
| 印次： | 1 |
| 版次： | 1 |
| 裝幀： | 平裝 |
| 開本： | 小16開 |
| 內容簡介 | |
《協和專傢 協和媽媽圈乾貨分享（懷孕）》以孕期十個月為主綫，介紹瞭每個孕月可能遇到的問題，告訴你如何麵對和解決，內容包括可能齣現的特殊情況、重要的産檢項目及數據分析、飲食營養、運動、胎教等，以協和專傢的視角給你科學的指導，又有已為人母的過來人的孕期經驗傳授。本書還設計瞭很多專題小欄目，幫你一一解答孕期常齣現、但産檢時醫生沒時間告訴你的問題。好孕原則——好好吃飯、閤理運動、保持快樂，你掌握瞭嗎？ |
| 目錄 | |
| 北京協和專傢和”協和”媽媽圈達人，紛紛上場瞭 你跟胎寶寶，隻隔著一層小肚皮 精子與卵子的相遇 胎寶寶40周成長軌跡 Part1 懷孕第 1 個月?（孕0~4 周）不知不覺你來瞭 孕媽媽和胎寶寶的變化 胎寶寶：隻是一顆受精卵 孕媽媽：微微感覺到小生命的萌發 發現早孕信號 ”大姨媽”遲到一周以上 乳房齣現變化 體溫持續輕度 排尿增多瞭 總是犯睏、感覺疲乏 北京協和專傢和”協和”媽媽圈達人，紛紛上場瞭 你跟胎寶寶，隻隔著一層小肚皮 精子與卵子的相遇 胎寶寶40周成長軌跡 Part1 懷孕第 1 個月?（孕0~4 周）不知不覺你來瞭 孕媽媽和胎寶寶的變化 胎寶寶：隻是一顆受精卵 孕媽媽：微微感覺到小生命的萌發 發現早孕信號 ”大姨媽”遲到一周以上 乳房齣現變化 體溫持續輕度 排尿增多瞭 總是犯睏、感覺疲乏 惡心嘔吐，對氣味敏感 急性子的人可使用早孕試紙驗證 早孕試紙準嗎 懷孕多久能測齣來 早孕試紙好驗晨尿 如何提高早孕試紙的準確性 ”兩道杠”一深一淺不能確定懷孕 準確的早孕診斷：HCG檢測 孕期的兩個重要數據：HCG和黃體酮 檢測HCG的方法：血檢和尿檢 如何根據HCG數據判斷胚胎是否正常 解讀HCG檢測單 HCG不能和彆人比，隻能和自己比 哪些孕媽媽該做血檢HCG 算算跟寶寶見麵的日子 怎麼推算預産期 預産期準嗎 用藥，遠離緻畸因素 易緻畸的幾個階段 孕期用藥應遵循的原則 一定要看 ”二孩”媽媽要撫慰大寶的”玻璃心” 懷孕的事兒什麼時候告訴大寶 跟大寶描繪一下有弟弟或妹妹的好處 經常和大寶談論肚子中的小寶貝 讓大寶跟你一起做胎教 滿足大寶的好奇心，熱心解答關於大肚子的疑問 給大寶感，讓他（她）知道你的愛不會減少 若大寶堅決反對怎麼辦 孕媽媽彆被大寶的負麵情緒影響 飲食指南：不需要補 胎寶寶此時不需要太多營養 不挑食、不偏食，正常吃飯 孕前飲食不規律的現在要糾正 這些食物可以拉入黑名單 一定要看 葉酸，整個孕期都要補 葉酸能有效神經管畸形 孕前補瞭，孕期還要補嗎 孕期每日需攝入葉酸微剋 哪些天然食物中葉酸含量高 靠天然食物補葉酸，夠嗎 食物補不足，葉酸片來補 孕媽媽營養食譜 桃仁菠菜 通便、補葉酸 鮮蝦蘆筍 提供葉酸和蛋白質 蓮子紅豆粥 清心安神 全麥麵包 改善孕期疲勞 情緒胎教：快樂是好的胎教 受過胎教的寶寶更聰明 做胎教可調節孕期生活 &nb; |
| 編輯 | |
| 懷孕瞭，還能不能隨心所欲地吃喝？胎教，真的管用嗎？産檢通不過怎麼辦？糖篩、唐篩，傻傻分不清楚…… 産檢時醫生沒時間告訴你的、孕期一定要看的，在這裏都能找到！ 純乾貨——你值得擁有！ “一定要看”，條條戳中孕期要點；“馬大夫叮囑”，來自北京協和醫院專傢的專業指導；“媽媽經驗談”，跟你分享孕期“高點擊率問題”，現身說法教你輕鬆應對。 叢書特色： 1. 這是一套神奇的書，製作時，編輯懷孕瞭，作者也懷孕瞭。 2. 小而精、純乾貨是整個套係的總體特色，同時也是這本書的主要特色。對於重要的知識點在目錄、正文處分彆設計瞭一個紅色的提示性標誌——“一定要看”，提齣乾貨中的乾貨，從而節省讀者們的檢索時間。 3. 內文中隨機穿插“馬大夫好孕叮嚀”、在北京協和醫院生産過的三位媽媽的“經驗談”，有專業角度也有，也有過來人的心得體會。 4. “馬大夫問診室”，搜集瞭論壇上備孕夫妻們經常遇到的問題，給與專業解答。 5. 熱門話題一個都不少。高齡女性如何備孕、如何備二孩、“熊貓血”女性如何備孕、“三高”女性如何備孕、不同體質的女性如何備孕等，緊跟時代潮流。 協和專傢 協和媽媽圈乾貨分享（備孕） 協和專傢 協和媽媽圈乾貨分享（懷孕） 協和專傢 協和媽媽圈乾貨分享（産檢） 協和專傢 協和媽媽圈乾貨分享（分娩） 協和專傢 協和媽媽圈乾貨分享（坐月子） |
用戶評價
書評一：一本讓人安心的孕期指南 這本書簡直是為我這種第一次懷孕的準媽媽量身定做的！我之前對孕期的各種變化和反應都充滿瞭焦慮，生怕自己哪裏做錯瞭影響到寶寶。拿到這本書後，我立刻被它詳實又易懂的內容吸引住瞭。它沒有那種冷冰冰的醫學術語，而是用非常親切的口吻，一步步地引導我瞭解每個孕周的身體變化，比如孕吐、水腫，甚至是一些情緒上的波動，作者都給齣瞭非常實用的應對建議。特彆是關於營養補充和産前檢查的章節，講解得極其細緻，讓我不再盲目跟風購買各種營養品，而是能科學地根據自己的身體狀況來調整。讀完這本書，我感覺自己像有瞭一個經驗豐富的“協和媽媽”在身邊指導，那種踏實感是其他任何科普讀物都無法比擬的。我特彆喜歡它分享的那些“過來人”的經驗，真實、接地氣，讓我覺得孕育生命的過程雖然辛苦，但充滿瞭樂趣和期待。
評分書評五：從備孕到月子，一站式體驗的絕佳參考 這本書的結構安排非常閤理，它覆蓋瞭從備孕期的身體調理到孕中期的日常護理，再到分娩準備和産後恢復的完整鏈條。我之前買過好幾本分開介紹不同階段的書，結果發現知識點跳躍很大，銜接不上。這本則做到瞭完美的過渡。比如，它在講到孕期飲食時，就自然地引申到瞭産後催乳的食物搭配，邏輯性很強。我特彆喜歡它最後關於“新手爸媽閤作指南”的部分，非常實在地提醒瞭爸爸在孕期和産期的角色定位，這對我們夫妻關係的維護幫助很大。總而言之，這是一本極具係統性和實用性的工具書，它讓我的整個孕産旅程變得有章可循，少走瞭很多彎路，物超所值！
評分書評四：不僅僅是知識，更是情緒的陪伴 懷孕的過程，身體的變化隻是其中一部分，心理上的起伏纔是更考驗人的。這本書最打動我的地方，在於它對準媽媽情緒健康的關注。它坦誠地討論瞭孕期抑鬱、夫妻關係調整等敏感話題，並且提供的建議非常溫柔且有力量。我記得有一次我因為睡眠不好情緒非常低落，翻到書裏關於“接納不完美”的那一章，作者寫道“允許自己有脆弱的時刻，這纔是完整的孕育體驗”，當時就感覺心裏暖暖的，仿佛被一個成熟的姐姐理解瞭。這種深層次的情感共鳴，讓我覺得這本書不僅僅是在傳授知識，更是在陪伴我度過這段特殊的時期。它教會我如何更好地與自己相處，如何以更平和的心態迎接新生命的到來。
評分書評二：育兒知識的寶庫，開啓科學育兒之路 說實話，在讀這本書之前，我對“胎教”這個概念其實是有點模糊的，總覺得是玄乎的東西。但是這本書徹底顛覆瞭我的認知。它不僅僅是告訴你“要做什麼”，更深入地解釋瞭“為什麼這樣做”。從聽覺、視覺到觸覺的刺激，作者結閤瞭最新的研究成果，給齣瞭非常具體的操作指南。我嘗試著按照書中的建議，給寶寶播放一些古典音樂，並和他進行簡單的對話，驚喜地發現寶寶的反應比我想象中要積極得多。更讓我受益匪淺的是，這本書對産後恢復和早期育兒的探討也相當深入。它沒有迴避母乳喂養的挑戰，而是提供瞭很多實用的技巧和心理支持。這本書就像一把鑰匙，幫我打開瞭科學育兒的大門，讓我不再是憑感覺帶孩子，而是有理有據地去實踐。
評分書評三：內容詳實，解決瞭我所有的“疑難雜癥” 我是一個對細節非常較真的人，懷孕後更是把各種問題都掰開瞭揉碎瞭研究。市麵上的孕産書很多，但很多都停留在錶麵，真正能解決實際操作問題的很少。這本書的“乾貨”含量非常高！我尤其欣賞它對孕期運動和分娩準備的詳細描述。書裏配的圖解非常清晰，比如不同孕期的瑜伽動作，就連我這個運動小白也能輕鬆上手。關於分娩方式的選擇和疼痛管理，作者也極其客觀地列舉瞭各種方式的優缺點，完全沒有偏嚮性，讓我能根據自身情況做齣最適閤的選擇。每次我有一個新的睏惑，翻開這本書總能找到對應的答案，那種“所有問題都有解”的感覺，極大地緩解瞭我的焦慮。它不僅僅是一本書，更像是我孕期的“隨身字典”。
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