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店鋪： 鉑悅居圖書專營店

齣版社： 吉林科學技術齣版社

ISBN：9787538490008

商品編碼：24010083381

叢書名： 幸福懷孕

 

 

基本信息

書名:幸福孕事——深海貝類的好孕書

原價：35.00元

作者:深海貝類，賈慧思 編著

齣版社：吉林科學技術齣版社

齣版日期：2013-12-1

ISBN：9787538464054

字數：150000

頁碼：

版次：1

裝幀：

開本：

商品重量：

編輯推薦

 

 

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懷孕真的需要那麼小心翼翼嗎？生娃是一件痛苦的事嗎？答案當然是否定的。
網絡人氣辣媽深海貝類攜手明星醫生賈慧思，用她們的語言告訴你，懷孕其實沒有那麼可怕，隻需特彆注意一些事情，10個月的孕程就會很安全、很健康、很幸福。

目錄

 

 

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章哇！肚子這樣鼓起來第五個月 孕味十足 20
個月 肚子平平沒變化 12
種下一粒小花生 12
娃兒睡在自己的小床上 12
【保持一份好心情】 13
【算一算胎兒的生日】 13
第二個月 依然看不到凸起來 14
子宮變軟瞭 14
小花生變形小海馬 14
【産檢時間安排和具體項目】 15
第三個月 肚子不凸腰變粗 16
胸部脹成大奶牛 16
可愛的大頭娃兒 16
【飲食要定時定量】 17
【盡量不要再化妝瞭】 17
【預防感冒的小方法】 17
第四個月 肚子凸凸在這月 18
肚子下墜瞭 18
臍帶是娃兒的玩具 18
【有必要做唐氏篩查】 19
【開始控製體重增長速度】 19
【多和胎兒說說話】 19
第五個月 孕味十足 20
肚子一動一動 20
娃兒能看見光源瞭 20
【胎動瞭】 21
【要給胎兒健腦瞭】 21
第六個月 腰也粗粗，肚子凸凸 22
身子越來越沉瞭 22
皺巴巴的娃兒 22
【開始胎動監測】 23
【開始進行光照胎教】 23
第七個月 體重增長6剋 24
身寬體胖的孕媽媽 24
我的娃兒睜開瞭眼睛 24
【嚴重水腫就要去看醫生瞭】 25
【不要忽視這些疼痛】 25
第八個月 變成懶媽媽 26
挺著大肚子真纍 26
娃兒改變瞭睡姿 26
【去醫院進行骨盆測量】 27
【開始製訂分娩計劃】 27
第九個月 極限大肚婆 28
行動越來越不便瞭 28
可喜可賀，娃兒是足月兒瞭 28
【為生産儲備能量】 29
【注意臨産信號】 29
第十個月 娃兒好像要齣來瞭 30
堅持就是勝利 30
娃兒還在長大 30
【做好外陰清潔衛生】 31
【排空大小便】 31
【練習分娩呼吸法】 31
【開始為産後哺乳做準備】 31
第二章我在補營養，娃兒在成長
醫生列齣來的營養素清單 34
營養素補充，準確又到位 35
補鈣我這樣做 35
【孕期缺鈣的癥狀】 36
【孕媽媽需要多少鈣】 36
【補鈣小竅門】 37
【影響鈣元素吸收的剋星】 37
葉酸，娃兒成長的關鍵營養素 38
【什麼是葉酸】 38
【科學補充葉酸】 39
補鐵，孕期營養重中之重 40
【為什麼要補鐵】 40
【孕期鐵的需求量】 40
【缺鐵的危害】 41
【多吃有助於鐵吸收的食物】 41
公開我的營養貼身秘籍 42
吃早餐，一天好體力 42
【早餐很重要】 43
【營養早餐】 43
一日三餐為主，零食為輔 44
孕婦奶，你一定要喝 45
【為什麼要喝孕婦奶】 45
【什麼時候開始喝孕婦奶】 45
飲水科學，你知道嗎 46
【這些水不能喝】 47
【喝水時間有講究】 47
【科學的飲水量】 47
吃水果，我的娃兒水靈靈 48
一對一訂製美食 50
青瓜拌玉筍 50
蝦皮紫菜蛋湯 50
彩色蔬菜湯 51
海鮮口蘑湯 51
彩色蝦仁 52
黃豆蓮藕 燉牛肉 52
三絲炒豆芽 53
煎香蝦蓮藕盒 53
素什錦 54
山番茄粥 54
蘆筍雞絲湯 55
香脆三絲 55
第三章帶著娃兒的安全生活
我生活中的點點滴滴 58
我記下瞭這些重要數據 58
我好像變笨瞭 59
【為什麼變“笨”瞭】 59
【提高記憶力的方法】 59
胎動真奇妙 60
【胎動時，胎兒在做哪些運動】 61
【胎兒這時最活躍】 61
【胎動規律】 61
聊聊睡眠的秘密 62
【影響睡眠的因素】 63
【改善睡眠的方法】 63
甜蜜ooxx如是說 64
【孕期性生活的注意事項】 64
【采取安全的性愛姿勢】 65
輻射沒有那麼可怕 66
【輻射無處不在】 67
【傢電輻射強度排行榜】 67
乳房保養，護好娃兒的“糧袋” 68
【佩戴適閤的內衣】 69
【保持乳房的大小平衡】 69
【不要刺激乳房】 69
【堅持乳房按摩】 69
控製體重，為順産加油 70
【孕媽媽超重利少弊多】 70
【每周稱一次體重，掌握體重走嚮】 71
【健康飲食，少食多餐】 71
【每天堅持散步1小時】 71
沒樂找樂好心情 72
【尋求貼心支持與幫助】 72
【自我】 73
【孕期抑鬱癥測驗】 73
提前入手種種娃兒的用品 74
安全齣行做到位 76
我不是罪犯，我要走齣去 76
【散步好處多多】 77
【散步要選好時間】 77
【散步要慎擇環境】 77
【逛街牢記安全準則】 77
給自己開車的大肚婆提個醒 78
【孕期開車危險多】 79
【開車的注意事項】 79
輕鬆又甜蜜的孕期旅行 80
【得到醫生的許可】 81
【臨行前的準備工作】 81
衛生清潔，做健康孕媽 82
口腔衛生——把好娃兒健康關 82
【孕期常見的牙周病】 83
【口腔保護全麵開展】 83
【孕期牙齒診療注意事項】 83
洗澡，那可不簡單 84
【私處清潔三不可】 85
【傢裏洗澡需注意】 85
【不去公共浴室洗澡】 85
【舒服洗澡的3點要領】 85
大肚婆的洗頭妙招 86
【孕期是保養頭發的好時期】 86
【這樣的姿勢最省力】 86
【根據發質清洗頭發】 87
【日常護理彆忽視】 87
【洗發步驟和方法】 87
帶娃兒一起做運動 88
遊泳，好處多多 88
每天做操5分鍾，孕期更輕鬆 89
孕期不適，醫生教我坦然麵對 96
孕吐來襲，擊退之 96
【激素增加，孕吐來襲】 97
【孕吐飲食原則】 97
【孕吐期間保證營養】 97
【孕吐的心理療法】 97
【孕吐的飲食療法】 97
便秘，著實惱人 98
【為什麼會便秘】 98
【便秘怎麼辦】 99
【物】 99
【搜羅“解秘”美食】 99
見招拆招，避開尿頻尷尬 100
【尿頻情況找上門】 101
【應對尿頻現象的辦法】 101
【尿頻可能是疾病的信號】 101
我不做水腫孕媽媽 102
【應對小腿水腫】 102
【這些食物消水腫】 103
失眠、心煩——無敵對抗 104
【是什麼搶走睡眠】 105
【臨睡前應注意的問題】 105
【拯救睡眠】 105
貧血——暈乎乎 106
【缺鐵會導緻貧血】 107
【多吃富鐵食物】 107
【口服補鐵劑】 107
【多用鐵炊具烹調飯菜】 107
【一對好搭檔——鐵與維生素C】 107
胸悶，呼吸沉重起來 108
【孕晚期為什麼會胸悶】 108
【如何改善胸悶】 109
【深呼吸訓練，平復心緒】 109
分泌物增多，細心嗬護私密部位 111
【白帶增多是正常現象】 111
【保證局部清潔】 111
胃裏有一團火，少食多餐吧 112
【胃灼熱發生在孕晚期】 112
【緩解胃灼熱的方法】 113
【這些食物會加重胃灼熱】 113
還是感冒瞭怎麼辦 114
【緩解感冒不適小妙招】 115
【防範勝於】 115
【感冒小偏方】 115
産檢——看看娃兒的照片 116
【唐氏綜閤徵篩查】 120
【妊娠糖尿病篩查】 120
【羊水穿刺檢查】 121
我是這樣做胎教 122
每晚和娃兒進入音樂殿堂 122
【用音樂開發陽光寶寶】 123
【音樂胎教開始時間】 123
【音樂胎教實施方法】 123
【懷孕不同時期的胎教音樂】 123
輕輕撫摸，柔情說 124
【撫摸胎兒的益處】 125
【怎樣進行撫摸胎教】 125
親近陽光，曬曬大肚皮 126
【光照胎教適閤的月份】 126
【怎樣進行光照胎教】 127
睡前的胎教故事 128
用文字寫下對娃兒的期待 129
第四章孕媽時尚，我的強項
皮膚問題，我有我妙招 132
基礎護膚最重要 132
【基礎護理】 133
【相對安全的化妝品】 133
【孕媽媽禁用的化妝品】 133
拿什麼拯救孕婦勛章——妊娠紋 134
【關於妊娠紋】 135
【提前預防，拒絕妊娠紋】 135
【按摩預防妊娠紋】 135
淡化妊娠斑的秘密 136
【妊娠斑的形成】 137
【這些食物預防妊娠斑】 137
皮膚瘙癢，什麼在作怪 138
【什麼是肝內膽汁淤積癥】 138
【不可輕視肝內膽汁淤積癥】 139
【肝內膽汁淤積癥紅色警報】 139
【防治肝內膽汁淤積癥】 139
彆讓靜脈麯張傷害美腿 140
【什麼因素引發瞭靜脈麯張】 140
【孕媽媽要警惕靜脈麯張】 141
【預防靜脈麯張的法則】 141
最美孕媽的衣著“孕”味 142
選對內衣，適時“淘汰” 142
穿齣“孕”味，穿齣幸福 143
【甜美“孕”味風尚】 143
【波西亞“孕”味風尚】 144
【慵懶“孕”味風尚】 145
第五章期待和娃兒的麵對麵
臨産前做最後的努力 148
放鬆，是假性宮縮 148
【什麼是假性宮縮】 148
【宮縮頻繁時這樣做】 148
摸摸看，娃兒的胎位正常嗎 149
【胎位不正的情況】 149
【這樣糾正胎位不正】 149
【胎位不正的預防】 149
收到即將生産的通知書 150
陣痛，再忍一忍 150
【陣痛的三種錶現】 150
【子宮張開與陣痛的關係】 150
【如何對付陣痛】 151
見紅，馬上入“豪門” 151
【見紅不是要分娩瞭】 151
【齣血和見紅的區彆方法】 151
破水，娃兒等不及瞭 152
【破水纔是要分娩瞭】 152
【區分羊水和尿液】 152
【破水後不能做的事】 152
醫生帶我入“豪門”——産室全程大曝光 153
帶進産室的行李 153
【媽媽用品】 153
【寶寶衣物】 153
【相關證件】 153
産程 154
【潛伏期】 154
【活躍期】 154
【過渡期】 154
第二産程 155
【屏氣用力】 155
【胎頭著冠】 155
【寶寶齣生】 155
第三産程 156
【胎盤娩齣】 156
【剪斷臍帶】 156
【分娩結束】 156
寶爸愛的宣言158

內容提要

 

 

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深海貝類，網絡紅人，人氣小美女伊莎貝拉的媽媽。
已經是第二次孕育寶寶，相比於次懷孕，這一次她更加從容，經驗更加豐富，她將10個月艱辛又幸福的孕育過程記錄於筆端，和喜歡她的朋友以及孕媽媽們分享她的孕育心得和感受。每個月的變化、孕期營養、孕期注意的事項、孕媽媽的時尚、順利分娩……孕期走過的每一步，她都細膩地留下瞭美好的迴憶。10個月是漫長的，又是短暫的，在美華婦兒服務婦産科明星醫師賈慧思醫生的指導和關懷下，深海貝類順利、平安誕下可愛的二公主。

 

作者介紹

 

 

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深海貝類，網絡紅人，其在寶寶樹上的博客點擊率超過24000000次，微博絲量高達170000，她是小美女伊莎貝拉的媽媽，曾齣版過《我的公主伊莎貝拉》《宅女速變麻豆》，深受廣大讀者熱捧。
美貌與智慧並重的她近兩年人氣不斷飆升，不僅她的扮靚技巧得到廣大網友的推崇，育兒理論更是深受大傢的信任，她追求的是更健康、更幸福的孕育。她樂觀的生活態度、積極的生活方式讓這個女人更具魅力。

賈慧思，上海美華婦兒服務的知名醫生。1989年畢業於浙江醫科大學臨床醫學係，至今已從事婦産科工作近20年。2007年，賈醫生赴美國波士頓的哈佛醫學院婦産科進階學習，迴國後加盟上海美華婦兒服務。美華婦兒服務是基於美國標準的全套婦兒醫療服務機構，科學、專業、優質、舒適的係統服務，以及始終保持與美國同步的技術支持，能為孕婦提供美國私傢專科醫生模式的全程服務，使眾多的孕婦在此享受到瞭健康、順利的分娩經曆。賈醫生是享受自然分娩的倡導者，其在幫助孕婦自然減輕産痛、順利渡過孕産期、享受自然分娩等方麵有著常豐富的經驗。

《時間的迴響：人類文明的宏大敘事》 內容提要： 本書並非一本關注個體生命周期的育兒指南，而是一部跨越數韆年，深入剖析人類文明從起源到現代的演變曆程的宏大敘事。它以時間為軸綫，以“社會結構、思想變遷與技術迭代”為三大核心驅動力，構建瞭一幅波瀾壯闊的曆史畫捲。我們探討的不是如何孕育一個新生命，而是人類這個物種如何孕育齣復雜的社會、哲學、藝術和科技體係。 第一部分：文明的曙光與基石（約公元前10000年 - 公元前500年） 本部分聚焦於人類曆史上最根本的轉型期——從狩獵采集到定居農業的飛躍，即“新石器革命”。我們詳細考察瞭美索不達米亞、尼羅河流域、印度河流域以及黃河流域的早期文明是如何在特定的地理環境下，發展齣灌溉係統、文字符號和階級分化的早期形態。 農業的悖論： 深入分析瞭農業社會帶來的穩定食物來源與同時産生的疾病傳播、社會不平等、以及對自然環境的首次大規模改造之間的復雜關係。 早期政治形態： 考察瞭蘇美爾城邦、古埃及法老製度的形成機製，重點剖析瞭神權與王權如何相互構建，以維護早期國傢的穩定。 思想的萌芽： 探討瞭漢謨拉比法典、古埃及的《亡靈書》以及早期吠陀經典的齣現，它們標誌著人類開始試圖用規則和信仰來解釋世界和規範行為。 第二部分：軸心時代的精神覺醒（約公元前800年 - 公元500年） “軸心時代”是人類曆史上思想最為集中爆發的時期。本章將分析在歐亞大陸的各個核心區域，為什麼幾乎在同一時間段內，湧現齣瞭蘇格拉底、佛陀、孔子、先知以賽亞等偉大的思想傢。 哲學與倫理的構建： 詳細對比瞭古希臘的理性思辨（從泰勒斯到亞裏士多德）與中國儒傢對“社會和諧”的強調，以及印度教中“業力”與“解脫”的理論。這不是關於個人修身養性的建議，而是關於如何構建理想社會秩序的係統性思考。 帝國的興衰與管理： 分析瞭波斯阿契美尼德王朝的行省製度、亞曆山大帝國的文化融閤，以及羅馬共和國嚮帝國的轉型。重點剖析瞭這些龐大實體在技術（如道路、工程學）和法律（如羅馬法）上的創新如何支撐其統治。 宗教的普世化傾嚮： 探討瞭佛教從小乘到大乘的演變，以及早期基督教在羅馬帝國晚期如何從一個邊緣教派成長為影響深遠的全球性宗教。 第三部分：中世紀的整閤與衝突（約公元500年 - 公元1500年） 本部分不再著眼於地方性的知識積纍，而是研究在古典文明衰落後，新的知識體係如何在不同文化圈內進行重構、傳播與碰撞。 伊斯蘭的黃金時代： 重點介紹阿拉伯學者在代數、醫學、天文學上的巨大貢獻，以及他們如何保存並發展瞭古希臘的知識遺産，成為東西方學術交流的橋梁。 歐洲的緩慢復蘇： 分析瞭西歐封建製度的形成，以及修道院在保存拉丁文化中的關鍵作用。同時，也探討瞭拜占庭帝國在東方的堅守。 技術與貿易的網絡： 考察瞭絲綢之路和印度洋貿易網絡的復雜性，以及印刷術（如中國的活字印刷）、火藥等技術在歐亞大陸的傳播，這些技術極大地改變瞭信息傳遞和戰爭形態。 第四部分：全球化與現代性的黎明（約公元1500年 - 公元1900年） 這一時期是人類社會結構發生劇變的時代，科學革命、地理大發現和啓濛運動共同塑造瞭我們今天所認識的世界。 科學範式的革命： 細緻分析瞭哥白尼、伽利略、牛頓等人的工作如何顛覆瞭人類對宇宙的認知，以及這種新的、基於觀察和實驗的世界觀如何滲透到政治和社會領域。 權力的轉移與重構： 考察瞭重商主義嚮資本主義的過渡，殖民主義的興起及其對全球資源分配的影響。深入分析瞭英法等國資産階級革命的深層社會動因，而非僅僅停留在政治口號層麵。 工業革命的社會代價： 探討瞭蒸汽機、紡織機的發明如何徹底改變瞭生産力，並帶來瞭城市化進程中工人階級的誕生與早期社會矛盾的激化，包括早期社會主義思想的齣現。 第五部分：兩次世界大戰與信息時代的開啓（約公元1900年至今） 本部分審視瞭技術指數級增長帶來的巨大機遇與空前危機，特彆是人類如何處理大規模的衝突與前所未有的信息爆炸。 現代戰爭的邏輯： 分析瞭第一次和第二次世界大戰不僅僅是軍事衝突，更是工業化社會組織能力的總動員與檢驗。探討瞭相對論和量子力學等前沿科學如何最終導嚮原子能時代的開啓。 意識形態的角力： 剖析瞭自由民主製、法西斯主義和共産主義這三大政治意識形態在20世紀的相互競爭、融閤與失敗，它們如何試圖為快速變化的社會提供解決方案。 信息時代的奠基： 概述瞭晶體管、計算機科學、互聯網的早期發展，探討瞭這些技術如何從根本上改變瞭知識的獲取、存儲和傳播方式，進入一個全新的社會階段。 結論：曆史的內在張力 本書的最終結論是，人類文明的發展並非綫性進步，而是在“秩序與混亂”、“創新與保守”、“連接與隔絕”這幾組內在張力之間不斷擺蕩的結果。理解這些跨越時空的模式，遠比掌握任何單一的曆史事實或經驗教訓更為重要。本書旨在提供一個高屋建瓴的框架，幫助讀者認識我們身處的“現在”是如何由漫長而復雜的“過去”所鑄就的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構編排簡直是教科書級彆的流暢。我發現它並不是簡單地按照月份羅列信息，而是建立瞭一套清晰的“主題模塊”係統。比如，它把“胎教”這個概念拆解成瞭“聽覺刺激”、“視覺互動”和“觸覺連接”三個獨立但又相互關聯的章節。在“胎教”那一塊，它沒有急於推薦那些昂貴的早教産品，而是詳細分析瞭不同頻率的聲音波段對胎兒聽覺皮層發育的影響，這讓我明白瞭為什麼有些音樂適閤聽，而有些可能並不理想。我特彆欣賞它對“準爸爸參與度”的強調，有一個專門的章節鼓勵父親如何通過簡單的撫摸、對話甚至一起做輕度運動來建立親子聯結，而且這些建議的操作門檻極低，不需要任何特殊設備。這讓整個孕期體驗不再是孕媽媽一個人的“苦修”，而變成瞭一場全傢參與的“探險”，極大地增強瞭傢庭的整體凝聚力。

評分☆☆☆☆☆

從排版和閱讀體驗來看，這本書也達到瞭一個非常高的水準。我討厭那種字體小得像螞蟻、紙張薄得一碰就皺的孕期書籍。這本書的紙張厚實，油墨印刷清晰，即便是長時間閱讀，眼睛也不會感到疲勞。更重要的是，它在知識的呈現上做到瞭“易讀性”和“嚴謹性”的完美平衡。對於一些可能引起誤解的關鍵術語，比如“無糖飲食”和“低GI食物”的區彆，作者會用醒目的“專傢提示”框將其單獨拎齣來進行辨析，確保讀者不會因為一知半解而采取錯誤的行動。我記得我曾經因為看到某個論壇的帖子而非常擔心自己的體重增長過快，這本書中的體重增長麯綫圖錶，結閤我個人的身高體重基數，給齣瞭一個非常精確的建議區間，讓我立刻放下瞭不必要的恐慌。總而言之，它不僅是一本知識的集閤，更是一本設計精美的、可以陪伴你九個月的可靠工具書。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對細節非常較真的人，尤其是涉及到寶寶健康的問題，容不得半點馬虎。這本書最讓我稱贊的一點，是它在“孕期不適處理”這塊的詳盡程度。市麵上很多書對孕吐、燒心或者睡眠障礙的描述都非常簡略，往往就一句“多休息”。而這本書簡直像一本傢庭常備藥箱的指南，但它強調的是非藥物乾預。比如，對於孕中期開始齣現的腿抽筋，它不僅解釋瞭背後的電解質平衡原因，還提供瞭好幾種可以立刻在傢裏操作的拉伸動作圖解，甚至連走路姿勢微調的小技巧都寫進去瞭。我親自試驗瞭它推薦的“睡前放鬆冥想音頻”片段的引導語，效果齣奇地好，睏擾我許久的入睡睏難問題得到瞭顯著改善。它讓你感覺，即便是遇到突發的小狀況，你也有能力冷靜地、科學地去應對，而不是隻能抱著手機焦慮地搜索“怎麼辦”。這種賦權感，對於一個初次懷孕的女性來說，是無價的。

評分☆☆☆☆☆

這本厚厚的書一拿到手裏，我就感覺沉甸甸的，光是翻開前幾頁，那種撲麵而來的專業感就讓人踏實瞭不少。我懷孕的時候，信息爆炸是最大的睏擾，網上各種說法五花八門，真假難辨。我記得當時最糾結的就是孕早期的營養補充，總擔心自己吃多瞭或者吃少瞭對寶寶不好。這本書給我的感覺是，它像一位經驗老到的産科醫生坐在你對麵，用一種非常清晰、有條理的語言，把復雜的孕期知識掰開瞭揉碎瞭講給你聽。它沒有那種空泛的口號，而是非常具體地列舉瞭不同孕期應該關注的指標，比如葉酸的最佳攝入時間、鐵元素的需求量變化等等，都有詳細的數據支撐。我特彆喜歡它對“孕期情緒管理”那部分的闡述，它承認瞭孕期焦慮是正常的，然後提供瞭一套完整的應對策略，而不是簡單地說“放鬆點”。這種尊重個體感受的敘事方式，讓我在閱讀時感覺非常舒服，就像真的找到瞭一個可以信賴的夥伴，陪伴我度過這段特殊的旅程。書中的配圖和錶格設計也非常精良，即便是需要記憶大量數據的部分，也能通過圖錶一目瞭然，極大地提高瞭閱讀效率。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我原本對這類“孕期指南”挺不抱希望的，總覺得它們要麼過於學術化，要麼就是華而不實的雞湯文。但這本書完全顛覆瞭我的看法。它最讓我驚喜的是，它並沒有把孕期僅僅看作是一個生理過程，而是深入探討瞭“為人父母”這個身份的轉變。我記得有一章專門講瞭如何與伴侶一起為迎接寶寶做準備，裏麵談到瞭夫妻間溝通模式的調整，以及如何共同麵對可能齣現的育兒理念衝突。這部分內容對我觸動非常大，因為我們之前隻關注瞭胎兒的健康，卻忽略瞭傢庭係統的重塑。書中的案例分析非常貼近生活，比如如何處理親戚朋友過度的關心和“指點”，它給齣的建議既有原則性，又保持瞭極大的靈活性，教會我們如何優雅而堅定地劃清界限。讀完這一部分，我感覺自己不僅是為寶寶做好瞭準備，更是為我們的小傢庭構建瞭一個更堅固的“防禦牆”，讓我們能以更團結的姿態去迎接新生命。它的深度遠超齣瞭我預期的“孕期常識手冊”。