孕产全书(第2版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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徐宁 编

图书标签:

• 孕期
• 产后
• 育儿
• 母婴健康
• 孕妇
• 新生儿
• 备孕
• 怀孕
• 分娩
• 育儿知识

店铺： 火把图书专营店

出版社： 化学工业

ISBN：9787122112958

商品编码：24076087818

开本：16

出版时间：2011-09-01

基本信息

• 商品名称：孕产全书(第2版)
• 作者：徐宁
• 定价：32
• 出版社：化学工业
• ISBN号：9787122112958

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2011-09-01
• 印刷时间：2011-09-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：312
• 字数：280千字

编辑**语

这本由徐宁编的《孕产全书(第2版)》将给准妈妈、准爸爸带来孕前准备、准妈妈营养和饮食、孕期生活保健、分娩过程及产后护理与保健等全面、科学、实用的孕育知识，提示孕期生活中想知道的和应该知道的关键点，解答孕期可能遇到的种种疑虑、担忧和难题，让您享受一个健康、轻松、快乐的孕期。

内容提要

怀孕与分娩，是每个女性人生道路(或家庭发展)上很重要的一段历程。
    在这短短 的一年中，真可谓是“变化万千”。为了能让广大孕产妇朋友及家人多一些 孕产知识，* 好地了解自己的身体，安全、愉快地度过这一重要时期，这本由徐宁编的《 孕产全书(第2版)》从孕前准备、孕期母体变 化和胎儿生长状况、准妈妈营养和饮食、孕期保健与防病、安心分娩、产后 护理等9个 方面图文并茂地对孕产妇生活进行了详细的介绍和专业性的指导，是一本比 较系统的、 普及型的家庭孕产指导读物。
     这本《孕产全书(第2版)》内容翔实、通俗易懂、可操作性较强，是广 大孕产妇朋友及家人的健康顾问。
    

目录

一 孕前准备
1 孕前健康检查
2 停止避孕措施
3 谨慎服用药物
4 保持健康的生活方式
5 均衡营养的饮食
6 养宠物与怀孕
7 蜜月*好别怀孕
8 准爸妈的心理健康
二 把握*佳受孕时机
1 找出排卵日
2 *佳的受孕时机
3 有些情况要小心怀孕
三 孕期母体变化和胎儿生长状况
1 怀孕**个月(0～4周)
2 怀孕第二个月(5～8周)
3 怀孕第三个月(9～12周)
4 怀孕第四个月(13～16周)
5 怀孕第五个月(17～20周)
6 怀孕第六个月(21～24周)
7 怀孕第七个月(25～28周)
8 怀孕第八个月(29～32周)
9 怀孕第九个月(33～36周)
10 怀孕第十个月(37～40周)
四 准妈妈营养和饮食
1 孕期的营养补充
2 孕期必不可少的六类食物
3 孕妇适宜多食用的食物
4 孕妇不适宜多食用的食物
5 孕期贫血的食疗调养
6 孕期缺钙的食疗调养
7 妊娠高血压综合征孕妇的膳食安排
8 孕妇也要防止营养过剩
五 孕期生活安排要点
1 怎样减轻早孕反应
2 孕早期应避免的不良影响
3 多胎妊娠不一定是福气
4 准妈妈要保持愉悦的心情
5 怀孕与家务
6 怀孕与运动
7 合理安排孕期性生活
8 孕妈妈居家小提示
9 孕妇的服装和化妆
10 “花肚皮”
11 学会居家自我监护
12 把握时机做胎教
13 孕期出行提示
14 乳房护理为哺乳做准备
15 提前规划好宝宝出生后的事情
六 孕期保健与防病
1 产前检查
2 产前诊断
3 避免胎儿畸形
4 孕早期警惕宫外孕
5 预防和及早发现妊娠高血压综合征
6 先兆子痫或子痫
7 孕晚期防早产
8 前置胎盘
9 胎盘早剥
10 痔
11 念珠菌阴道炎
12 滴虫阴道炎
13 子宫肌瘤
七 高龄产妇
1 关于高龄产妇
2 高龄产妇生育易发生的不良后果
3 如何预防出生缺陷
4 基因粗筛和基因诊断
5 遗传对孩子的影响
八 安心分娩
1 产前准备
2 了解生产先兆
3 了解分娩全过程
4 什么是新型产时服务
5 认识自然分娩和剖宫产
6 脐带先露和脐带脱垂
7 胎膜早破
8 胎儿宫内窘迫和窒息
9 羊水栓塞
10 子宫破裂
11 难产
12 产后出血
九 产后护理全攻略
1 正确认识坐月子
2 产后的生理变化
3 产后日常护理
4 产后加强营养
5 产后形体恢复
6 怎样进行特殊分娩的产后护理
7 产后疾病预防
8 缓解产后身体痛
9 产后性生活

好的，这是一份针对“孕产全书（第2版）”以外书籍的详细图书简介，力求内容丰富、自然，并避免任何AI痕迹： --- 书名： 现代家庭育儿宝典：从孕前准备到学龄前教育的全面指南 作者： [此处可填入虚构的专家团队或个人] 出版社： [此处可填入虚构的出版社名称] 定价： 人民币 128.00 元 --- 内容简介 在这个快速变化的时代，为人父母不仅是一份甜蜜的责任，更是一场需要系统知识和科学指导的探索之旅。本书《现代家庭育儿宝典》，正是在这样的背景下应运而生。它并非简单地罗列事实，而是以严谨的科学态度、亲切的家庭视角，构建了一套覆盖婴幼儿成长关键阶段的全面育儿体系，旨在帮助新手父母从容应对每一个挑战，真正做到科学育儿，快乐成长。 本书的结构设计遵循了家庭生命周期的自然演进，从备孕阶段的心理调适与身体准备，贯穿至孩子步入小学前的各项能力培养，共分为五大部分，近五十万字的详尽论述。 第一部分：孕前与早期规划——奠定生命的基石 (Pre-Conception & Early Planning) 本部分着重强调“预防胜于治疗”的理念，将重心放在孕前准备这一常被忽视的关键期。我们深入探讨了夫妻双方如何进行全面的孕前检查，包括遗传风险评估、常见慢性病的控制与优化，以及营养补充的黄金窗口。 心理准备与伴侣关系： 探讨了从“二人世界”向“三人家庭”转变中，夫妻双方可能面临的心理压力、沟通障碍及应对策略。我们提供了实用的情侣对话指南，确保家庭支持系统在迎接新生命前已然坚固。 精细化营养地图： 摒弃笼统的“多吃点”建议，本书提供了针对备孕期男女双方的微量元素需求表格，详细列举了提升生育质量的食物清单，以及需要严格限制的潜在有害物质。 生活环境的优化： 从家居环境的空气质量到日常用品的选择，本章细致地指导父母如何打造一个对未来胚胎发育最友好的“安全屋”。 第二部分：生命初现与新生儿护理——精细化照护的艺术 (Infancy & Newborn Care) 从确认怀孕到孩子满周岁，这是生命发展速度最快、父母最容易感到手足无措的阶段。本部分以极其详尽的图文步骤，指导父母掌握新生儿护理的每一个细节。 科学睡眠训练： 针对当代父母对睡眠问题的普遍焦虑，本书提出了循序渐进的、尊重婴儿天性的睡眠引导方案，而非强硬的“哭声控制法”。我们详细分析了不同月龄的睡眠周期变化及应对方案。 喂养的智慧： 无论是母乳喂养的疑难杂症（如追奶、溢奶处理），还是配方奶的选择与冲调标准，本书都提供了权威的解答。更重要的是，我们引入了“按需喂养”与“规律作息”的平衡艺术，帮助父母找到最适合自己家庭的节奏。 常见问题的即时处理： 涵盖了新生儿黄疸、湿疹、肠绞痛等常见生理现象的识别与居家处理原则，并明确划定了需要立即就医的“红旗信号”。 第三部分：婴幼儿发展里程碑与早期刺激 (Development Milestones & Early Stimulation) 本书坚信，早期教育的本质是“环境激发”，而非“技能灌输”。第三部分聚焦于0至3岁儿童的运动、语言、认知及社交能力的发展规律。 运动发展评估体系： 提供了清晰的月度运动能力自测表，指导父母如何在家中安全有效地引导爬行、独坐和行走，有效预防扁平足或发育迟缓的风险。 语言爆发的秘密： 深度解析了“输入量决定输出质量”的语言习得理论，推荐了适合不同月龄的亲子阅读材料和互动游戏，帮助父母成为孩子的第一位语言激励师。 情绪的萌芽： 探讨了依恋关系的重要性。如何识别婴儿的早期情绪信号？如何通过高质量的陪伴建立安全依恋？这些都是本章探讨的核心。 第四部分：两到三岁的挑战与应对 (The Terrible Twos and Threes) “可怕的两岁”是家庭冲突的高发期。本书将其视为孩子建立“自我意识”的关键窗口期。 理解“说不”的力量： 深入分析了孩子进行“界限测试”的深层心理需求，并提供了替代性的积极引导方法，减少冲突的频率和强度。 如厕训练的科学时机： 结合儿童心理发展规律，提出了“准备度评估”体系，确保如厕训练既有效又避免给孩子带来挫败感。 初步的社交启蒙： 如何引导孩子分享、轮流，并处理与同伴的初步摩擦？本章提供了大量基于情景的“脚本”演练，帮助父母成为孩子社交技能的教练。 第五部分：为学龄做准备——构建终身学习的兴趣 (School Readiness) 本书的收官部分，将视角投向3至6岁的学龄前准备。重点在于培养孩子的执行功能、专注力和解决问题的能力，而非单纯的“超前知识学习”。 专注力训练： 设计了一系列简单易行的家庭游戏，旨在提升孩子的持续注意力和抑制冲动反应的能力，这些都是未来学习效率的决定性因素。 情感智力（EQ）的培养： 如何教导孩子识别、命名和管理自己的复杂情绪（如嫉妒、失望）？我们提供了一套“情绪词汇库”和情景模拟练习。 构建家庭阅读习惯： 强调了亲子共读从“听故事”向“理解故事结构”的过渡，为孩子未来独立阅读打下坚实基础。 --- 本书特色 1. 实战性强： 每一章后都附有“本月度任务清单”和“常见误区澄清”，确保理论知识能迅速转化为家庭实践。 2. 跨学科视角： 融合了发展心理学、营养学、运动康复学等多领域专家的观点，避免了单一学科视角的局限性。 3. 关注父母健康： 本书特别辟出章节讨论父母在育儿过程中的自我关怀，强调“父母的心理健康是家庭幸福的头等大事”。 《现代家庭育儿宝典》是一本能陪伴孩子度过头七年，并能被反复查阅的工具书。它承诺给您带去的，不仅仅是知识的储备，更是一份面对未知挑战时的自信与从容。它将引导您，成为那个既有原则又充满爱意的现代父母典范。 --- 目标读者： 备孕夫妻、新手父母、0-6岁婴幼儿的家庭看护者，以及所有对科学育儿感兴趣的家庭成员。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得相当吸引人，那种柔和的色调和精致的排版立刻让人感受到它内容上的专业与温度。我记得当时在书店里，很多孕产书籍的封面要么过于严肃，要么设计得过于卡通化，而这本《XXX》的平衡感恰到好处。初次翻阅时，我特别留意了它对孕早期身体变化的描述。我那时正处于孕吐的“水深火热”之中，对任何能提供安慰和科学解释的文字都抱着极大的渴望。这本书并没有简单地罗列症状，而是用非常细腻的笔触，去描绘那种“身体不再完全属于自己”的奇妙感受。它详细解析了激素水平波动对情绪的影响，这对我来说简直是及时雨，让我明白了那些莫名的焦虑和敏感并非无病呻吟，而是生理过程的一部分。更让我印象深刻的是，它对营养学的讲解，摒弃了那些令人望而生畏的专业术语，而是用日常的食材举例，告诉我“今天这碗小米粥如何帮你补充关键的微量元素”。这种‘知心大姐’式的娓娓道来，而非冷冰冰的医学教材灌输，极大地减轻了我对未知过程的恐惧。它的排版也很人性化，关键信息点都有醒目的标注，即便在疲惫时也能快速找到重点，这对于需要高效获取信息的准妈妈来说，无疑是一个巨大的加分项。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验非常流畅，它的结构设计堪称典范。很多育儿类书籍往往在知识点之间跳跃性很大，要么太侧重理论，要么只关注操作。但这本《XXX》的每一章之间似乎都有一个无形的逻辑链条在牵引着读者前进。比如，在讲完胎儿的器官发育后，紧接着就会自然过渡到孕期可能出现的各种不适，然后是针对这些不适的饮食和运动建议。这种层层递进的编排，让我的学习过程非常自然，就像是跟着一位高明的老师在上一门系统的课程。我几乎不需要频繁地回翻前文去核对概念，因为作者总能在我需要的时候，用另一种更易懂的方式重新强化核心信息。我甚至试着将其中一些关于孕期运动的段落拿出来，在做孕期瑜伽时对照练习，效果出奇地好。它提供的动作描述清晰到位，对于动作的幅度和力度都有明确的界限说明，避免了孕妇因过度用力而带来的风险。这本厚厚的书，却丝毫不给人堆砌内容的压迫感，反而像一本随时可以翻开、随时都能找到答案的工具书，但比工具书多了一份人文的温度。

评分☆☆☆☆☆

作为一个职场女性，我深知时间是多么宝贵，所以对任何工具书的选择都极为苛刻，力求“投入产出比”最大化。这本《XXX》的价值就在于它极高的信息密度和精准度。我曾对比过网上的很多零散信息，发现很多观点互相矛盾，让人无所适从。而这本书仿佛做了一个巨大的、权威的‘信息过滤网’，它整合了当下主流、且经过科学验证的知识点，将它们压缩提炼。例如，关于胎心监护的解读部分，我拿去和我的产检报告比对，发现书中对不同指标的正常范围和异常警示的描述，与临床实践高度吻合，这极大地增强了我对这本书的信任度。我最欣赏的一点是，它对“非典型情况”的讨论也保持了开放和审慎的态度。它没有绝对化任何一种经验，而是不断提醒读者，每个孕妇的身体都是独一无二的“实验场”，必须结合自身情况咨询医生。这种既专业又保持谦逊的态度，让我觉得作者是真正站在读者的立场上考虑问题，而不是为了凑字数而提供空泛的保证。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的最大惊喜，来自于它对“伴侣参与”这一块的深入探讨。很多孕产书籍，女性读者是主角，而男性角色往往只是一个模糊的、提供支持的背景板。但这本《XXX》用了专门的篇幅，详细探讨了准爸爸如何介入孕期，以及如何应对“爸爸的焦虑”。我把其中关于‘如何有效沟通孕期不适’的那一章给我的先生看，他反馈说，这本书让他明白了，他过去那种“多喝热水”式的安慰是多么苍白无力。书中建议的陪伴方式，比如一起参加拉玛泽呼吸训练，或者一起研究宝宝的胎动规律，都变成了非常具体可执行的“任务”。这使得我们的孕期不再是我一个人的“修行”，而变成了我们共同的“探险”。通过这本书，我先生学会了观察我的情绪变化，并在关键时刻给予恰当的身体支持，比如在散步时主动帮我留意路面平整度，或者在产检后一起梳理医生的嘱咐。这种将伴侣纳入知识体系的构建，极大地促进了我们家庭内部的协作，让“我们”这个单位，提前进入了角色调试阶段。这本书的视野之广，远超出了仅仅是“一本给妈妈看的书”的范畴，它更像是一部家庭成长的指南。

评分☆☆☆☆☆

我是在临近预产期的时候开始系统性地阅读这本书的，重点放在了分娩准备和产后恢复章节。说实话，在进入孕晚期后，‘分娩’这个词在我心里总带着一股挥之不去的紧张感，仿佛站在一个巨大、未知的关口前。这本书对分娩过程的描述，采取了一种非常务实且充满力量感的叙事方式。它没有过度美化疼痛，也没有制造不必要的恐慌，而是像一个经验丰富、沉着冷静的助产士，一步步引导你理解宫缩的意义、呼吸技巧的应用，以及各种分娩体位带来的实际帮助。我尤其喜欢它在描述不同分娩方式时，那种对个体差异的尊重。它不是强迫你接受某一种‘最佳’方案，而是让你明确每种选择背后的利弊，从而真正做到‘有准备的待产’。产后恢复的部分同样详尽，特别提到了‘产后抑郁’这个敏感话题，它不是泛泛而谈，而是给出了具体的应对策略和求助渠道，这种细致入微的关怀，让我觉得作者不仅在教知识，更是在提供一个坚实的心理后盾。阅读这些内容时，我感觉自己不再是一个被动的‘体验者’，而是一个积极参与自己生命转折点的‘决策者’。