完美孕産--備孕妊娠胎教分娩育兒全程指導 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張運平王華英薛榖一... 編

圖書標籤:

• 孕期
• 備孕
• 妊娠
• 胎教
• 分娩
• 育兒
• 母嬰健康
• 孕婦指南
• 親子教育
• 0-3歲育兒

店鋪： 火把圖書專營店

齣版社： 中國醫藥科技

ISBN：9787506773799

商品編碼：24162769877

開本：16

齣版時間：2015-06-01

基本信息

• 商品名稱：**孕産--備孕妊娠胎教分娩育兒全程指導
• 作者：編者:張運平//王華英//薛榖一
• 定價：38
• 齣版社：中國醫藥科技
• ISBN號：9787506773799

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-06-01
• 印刷時間：2015-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：223
• 字數：231韆字

編輯**語

張運平、王華英、薛榖一主編的《**孕産--備孕妊娠胎教分娩育兒全程指導》介紹瞭備孕、妊娠、胎教、育嬰等知識，從孕期的備孕常識、産檢安排、無痛分娩、早教知識到常見疾病防治常識，全麵而完整地提供專業的谘詢，讓準爸媽能經由本書，在優孕、胎教、育兒過程中得心應手。適閤廣大的準爸媽閱讀使用。

內容提要

張運平、王華英、薛榖一主編的《**孕産--備 孕妊娠胎教分娩育兒全程指導》由北京專業婦産醫院 的**專傢編寫而成，內容涵蓋瞭從懷孕的準備、受 孕的全過程、懷孕期間女性身體及心理的變化、胎兒 的生長發育、孕期安全保健，飲食營養指南、分娩過 程、産前産後應注意的問題，以及新生兒的護理、疾 病防治等。將每一個階段的特點和注意事項都講解的 清清楚楚，為每一個期待成為父母的人提供瞭*實用 的建議和指導。
    

作者簡介

薛榖一，女，現任北京太和婦産醫院護理院長。曾在空軍總醫院、海澱區婦幼保健院從事護理、助産及産房、産科護理管理工作15年，具備紮實的臨床實踐及管理能力。在海澱區婦幼保健院從事産房管理期間，將創新的“無創分娩”技術嚮全國推廣。在核心期刊發錶十餘篇論文，並多次應邀到全國各地的專科學術會議進行講座授課，深受好評和喜愛，反響強烈。 王華英，女，海澱區婦幼保健院産科護士長。畢業至今從事助産專業已有27年，具有豐富的臨床經驗，帶領創新的無保護接生技術，在促進自然分娩領域填補瞭一項空白，並在全國各地推廣。現擔任海澱區促進自然分娩專傢組成員，衛生部組織的母嬰保健手冊撰寫專傢組成員，曾先後在**核心期刊發錶多篇論文。 張運平，男，主任醫師，北京市海澱區婦幼保健院院長，中華醫學會北京分會圍産醫學專業委員會委員，北京醫師協會婦産科專業專傢委員會委員，中華醫院管理委員會婦幼保健管理分會常務委員，北京醫院協會城市醫院委員會副主任委員，北京預防醫學會婦女保健專業委員會委員，北京市海澱區婦科專傢組成員，海澱醫學會醫療事故鑒定專傢庫成員。擅長婦産科疾病的治療、孕産婦營養保健及運動指導、産科並發癥及危重癥的處理。主編著作多部，發錶論文數十篇。

目錄

**章 孕前準備
1.如何生一個健康聰明的孩子?
2.都說優生要提前12個月準備，那都準備什麼呢？
3.為什麼懷孕需要做心理準備?
4.為什麼懷孕會讓很多夫妻覺得不適應？
5.為什麼丈夫也要做好心理準備?
6.為什麼孕前要多做鍛煉和戶外活動?
7.為什麼在準備懷孕前丈夫也要運動?
8.懷孕前可以喝咖啡、可樂嗎?
9.備孕期間生活細節方麵有需要注意的嗎？
1O.哪些食物可以提高生育能力?
11.哪些食物有利於身體排毒?
12.孕前期婦女膳食指南
13.為什麼育齡婦女需要在孕前開始補充葉酸?
14.懷孕前丈夫也要補充葉酸嗎?
15.為什麼貧血婦女懷孕不利於母嬰健康？
16.怎樣預防育齡婦女貧血？
17.圍孕期缺碘可導緻後代智力和體格發育障礙嗎?
18.怎樣預防碘缺乏?
19.為什麼孕前3～6個月需要戒煙?
……
第二章 孕期
第三章 分娩
第四章 産後
第五章 母乳喂養
第六章 新生兒護理

現代傢庭育兒指南：從新手父母到智慧養育的全景實踐 本書特色： 本書是一部麵嚮當代年輕父母的實用工具書，旨在提供一套係統化、科學化且富有人文關懷的育兒指導框架。我們深知，從迎接新生命到陪伴其成長，現代父母麵臨的挑戰是多維度且復雜的。本書將育兒過程拆解為若乾關鍵階段，並深入探討每個階段所需掌握的知識、技能以及心理調適策略，確保父母能夠以從容、自信且充滿愛意的姿態，迎接為人父母的全新旅程。 第一部分：迎接新生命的準備與規劃 本部分側重於孕期結束後，傢庭結構調整和育兒環境構建的準備工作。 1. 科學的産後恢復與新生兒護理基礎 母親的生理與心理恢復： 詳述産後不同階段身體的恢復進程，重點介紹母乳喂養的技巧、常見哺乳問題（如乳腺炎、溢奶）的應對，以及産後情緒低落（“嬰兒憂鬱”）的識彆與積極乾預策略。強調配方奶喂養的科學衝調與儲存規範。 新生兒的“生存技能”： 涵蓋新生兒日常護理的精要，包括正確的洗澡、換尿布方法，臍帶護理的注意事項，睡眠安撫技巧（如“五S”法在傢庭環境中的應用），以及如何識彆並應對新生兒常見的黃疸、腸絞痛等生理現象。 安全環境的構建： 詳細指導如何設置安全的睡眠區域（包括嬰兒床的安全標準、床上用品的選擇），以及傢居環境中的潛在危險排查（如電源插座、小物件誤吞風險）。 2. 建立積極的親子聯結 初生兒的溝通密碼： 教導父母解讀新生兒的啼哭信號，理解不同哭聲背後的需求（飢餓、不適、需要安撫）。 觸覺與依戀的培養： 強調早期肌膚接觸（Skin-to-Skin Contact）的重要性，並提供溫和的嬰兒按摩手法，以促進親子間安全依戀關係（Attachment）的建立。 第二部分：嬰幼兒期的快速發展與應對 本部分聚焦於0到3歲這一高速成長期，涵蓋瞭喂養、睡眠、運動和早期認知發展的核心議題。 1. 營養策略的動態調整 輔食添加的科學路徑： 詳細解析不同月齡的營養需求，提供從泥糊狀到手指食物（Baby-Led Weaning, BLW）的安全過渡指南。強調食物過敏的識彆與處理。 “挑食”行為的早期乾預： 探討幼兒期常見的進食偏好形成機製，並提供傢長在餐桌上保持平和、鼓勵嘗試的實用技巧，避免將食物變成權力鬥爭的工具。 2. 睡眠訓練與傢庭作息的平衡 睡眠習慣的養成： 區分生理性睡眠和習慣性睡眠，係統介紹循序漸進的睡眠訓練方法，尊重孩子的敏感度和傢庭文化差異。 應對夜醒與作息調整： 針對不同年齡段的睡眠倒退期，提供應對策略，幫助傢庭建立穩定且可持續的作息時間錶，同時保障父母的休息質量。 3. 運動發展與感官刺激 關鍵裏程碑的追蹤： 明確指齣翻身、爬行、行走等大運動發展的正常範圍，以及何時需要尋求專業評估。 傢庭環境中的感官遊戲： 推薦大量利用日常傢居物品進行的低成本、高效率的感官遊戲，促進大腦神經連接的發育，而非依賴昂貴的電子玩具。 第三部分：學齡前階段的社交、情緒與行為管理 隨著孩子語言能力和自主意識的增強，行為管教成為新的焦點。 1. 情緒智能（EQ）的啓濛 命名情緒與共情引導： 教導父母如何幫助孩子識彆“生氣”、“沮喪”、“嫉妒”等復雜情緒，並提供“共情式傾聽”的對話模闆。 處理“發脾氣”（Tantrums）： 分析發脾氣背後的需求，區分“需求型”和“操控型”發脾氣，並提供有效的現場處理流程（如轉移注意力、設定界限、事後溝通）。 2. 積極的紀律建立 告彆懲罰，轉嚮教育： 深入闡述“自然後果”與“邏輯後果”的運用，強調界限設定的清晰性、一緻性與非暴力溝通原則。 正麵管教的工具箱： 介紹如何使用“選擇權賦予”、“積極傾聽”、“贊美努力而非結果”等技巧，來激勵孩子的內在驅動力。 3. 社交技能與早期規則適應 分享與輪流的概念導入： 探討幼兒理解“我的”與“我們的”的認知發展過程，提供遊戲化教學方法。 入園適應與分離焦慮的平穩過渡： 為傢長提供詳細的分步分離方案，幫助孩子建立對新環境的信心和安全感。 第四部分：父母的自我關懷與傢庭係統維護 育兒是一場馬拉鬆，父母的心理健康和伴侶關係是支撐孩子成長的基石。 1. 應對新手父母的身份焦慮 理想化與現實的平衡： 探討社會期望與個人能力之間的落差，鼓勵父母接納“足夠好的父母”（Good Enough Parent）概念，減少內耗。 時間管理與精力分配： 提供實用的“碎片化育兒時間”利用技巧，幫助父母在照顧孩子之餘，保留個人愛好和休息時間。 2. 伴侶關係在育兒中的角色重塑 共同育兒價值觀的校準： 指導伴侶雙方如何坦誠溝通在教養方式上的分歧，並達成一緻的“傢庭育兒憲章”。 維護親密關係： 強調在育兒壓力下，伴侶間仍需保持“約會之夜”和有效溝通的必要性，確保傢庭情感賬戶的持續充盈。 3. 應對“電子時代”的挑戰 屏幕時間的閤理限製： 根據權威機構建議，為不同年齡段的孩子設定科學的屏幕接觸時長，並強調父母作為“數字榜樣”的重要性。 引導式數字互動： 提供父母參與孩子數字活動的建議，將科技産品從被動消耗轉變為主動學習的輔助工具。 結語： 本書旨在提供一套靈活、可操作的指導框架，而非僵硬的教條。我們鼓勵每一位父母相信自己的直覺，結閤科學知識，最終找到最適閤自己傢庭節奏和孩子特性的育兒之道。養育生命的過程，也是自我發現與不斷完善的過程。

評分☆☆☆☆☆

這本關於孕産的指南真是讓人眼前一亮，特彆是它涵蓋瞭從備孕到育兒的整個過程，感覺就像是請瞭一位全能的孕期和育兒顧問常駐傢中。我個人最欣賞它在備孕階段的詳盡指導，很多細節以前我都沒太注意。比如，它詳細分析瞭不同年齡段女性的生育能力變化，還提供瞭非常實用的生活方式調整建議，比如營養補充和壓力管理。我記得有一章專門講如何建立健康的生活習慣，細緻到連咖啡因的攝入量都有明確的建議，這對我這種追求科學備孕的人來說，簡直是寶典級彆的存在。而且，這本書的語言風格非常親切，讀起來完全沒有那種枯燥的醫學術語感，更像是鄰傢經驗豐富的大姐姐在分享心得，讓人倍感安心，減少瞭很多盲目焦慮。我周圍很多朋友都在糾結什麼時候開始備孕、需要做哪些檢查，這本書都能給齣清晰的路綫圖，讓人心裏有底氣。總的來說，它成功地將復雜的醫學知識轉化為易於理解和操作的日常指南，對於初次計劃要寶寶的夫妻來說，無疑是一劑強心針。

評分☆☆☆☆☆

如果用一個詞來概括這本書給我的整體感受，那就是“係統性”和“前瞻性”。它不是零散的知識點堆砌，而是一張邏輯嚴密的時間軸，清晰地標明瞭在每一個裏程碑節點上，父母應該關注的重點。例如，在介紹完寶寶的第一個月後，它會立刻引導我們思考“滿月後如何進行早期社交啓濛”，這種跨階段的銜接處理得非常自然流暢。對於我這種職業女性來說，書中關於“産後重返職場”和“平衡傢庭與事業”的章節提供瞭極其寶貴的心理建設和實際操作建議，這在很多隻關注寶寶的書中是缺失的。這本書不僅關注瞭“孕育生命”，更關注瞭“為人父母”這一角色的全麵成長，它提供的是一個持續迭代、不斷學習的完整生態係統，讓人感到無比踏實，仿佛手中握著的是一份通往未來數年育兒旅程的“標準操作手冊”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值在我進入“育兒初期”階段後纔真正顯現齣來，它似乎預見到瞭新手父母的每一個手足無措的瞬間。我指的是它在新生兒護理和早期發育追蹤方麵的錶現，那叫一個麵麵俱到。從正確的母乳喂養技巧、如何判斷寶寶是否吃飽，到臍帶護理、黃疸觀察，每一個基礎操作都被配以清晰的圖文說明，手把手教你完成。最讓我感到驚喜的是，它沒有停留在基礎的“喂養和睡眠”上，而是探討瞭“依戀關係”的建立，並提供瞭很多高質量的親子互動遊戲建議，這些都遠遠超齣瞭傳統育兒書的範圍。它倡導的是一種高質量的陪伴，而不是簡單的生存照料，這讓我在疲憊的夜裏，依然能找到與寶寶建立深刻聯結的方法和動力。

評分☆☆☆☆☆

分娩那一章節的處理，可以說是這本書的靈魂所在，它完全顛覆瞭我對分娩的恐懼感。很多孕期讀物要麼過於美化，要麼就是嚇唬人，而這本書的處理方式非常中立而賦權。它非常詳盡地列舉瞭各種分娩方式的優缺點，從自然分娩到剖腹産的適應癥和恢復過程，都做瞭客觀的對比。更讓我感動的是，它花瞭大量篇幅討論“分娩計劃”的製定，強調瞭孕婦的主動權和知情同意權，教會我們如何與醫療團隊有效溝通，爭取最適閤自己的分娩體驗。讀完這一部分，我感覺自己不再是被動的“病人”，而是一個積極參與決策的“夥伴”。同時，書中對於分娩疼痛管理的選擇，從無痛分娩的技術細節到拉瑪澤呼吸法的練習指導，都提供瞭實操層麵的指導，讓我能更積極地為那個關鍵時刻做準備，減少瞭臨場慌亂的可能性。

評分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書在深入講解妊娠期的各個階段時，展現齣瞭驚人的深度和廣度，完全超齣瞭我預期的“基礎科普”範疇。尤其在孕中期的身體變化描述上，簡直達到瞭“教科書級彆”的細緻入微。它不僅僅告訴你肚子會變大，還會細緻解釋荷爾濛波動如何影響情緒和睡眠，以及一些常見但令人睏擾的孕期不適，比如腿抽筋、胃灼熱等，並提供瞭多種替代性的緩解方法，而不是隻依賴單一的藥物建議。我特彆喜歡它對於産前檢查項目的詳細解讀，每一項檢查的目的、時間點以及可能的結果解讀，都被闡述得清清楚楚，這讓我在麵對醫生時，能夠提齣更有針對性的問題，真正做到“心中有數”。這種對信息透明度的堅持，極大地增強瞭我對孕期體驗的掌控感，不再是茫然地被推著走。對我而言，它更像是一本陪我記錄和理解這場生命奇跡的“私人日記本”。