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圖書標籤:

• 身心療愈
• 潛意識
• 數字密碼
• 夢境解析
• 自我成長
• 藍寜仕
• 新生命療法
• 能量療法
• 心理學
• 靈性成長

店鋪： 鉑悅居圖書專營店

齣版社： 中醫古籍齣版社

ISBN：9787515200330

商品編碼：24275148446

叢書名： 來自身體的聲音聽身體在說話

開本：16開

齣版時間：2011-06-01

一百天學會開中藥方	中醫自學百日通	民間祖傳秘方	傷寒論
一味中藥巧治病	藥膳 湯膳 粥膳	中醫歌訣	老偏方
妙藥奇方	奇效偏方	外治妙方	本草綱目+黃帝內經+神農本草經+韆金方+湯頭歌訣
中草藥全圖鑒	湯頭歌訣	黃帝內經	本草綱目
麵診手診速效自療	圖解針灸大全	圖解易筋經、洗髓經	四部醫典
韆金方	很老很靈的老偏方	高血壓就該這樣吃	你的脊椎還好嗎

基本信息

書名:來自身體的聲音

：30元

作者:藍寜仕 著

齣版社：中醫古籍

齣版日期：2011-06-01

ISBN：9787515200330

字數：182000

頁碼：207

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：

編輯推薦

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目錄

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Part 1 身體會說話
第1篇 現代人的健康課題
1 如何麵對新疾病
新疾病的開始與成因
力有未逮的醫學與另類療法
真正的解答：強健的免疫係統
基因與健康的關聯
2 免疫係統是什麼
皮膚：免疫係統的層
發炎就是戰爭
發燒：幫助白血球作戰
腹瀉：自然的消毒過程
發炎的負麵效果
造成慢性發炎的原因
其他導緻發炎現象的原因
對抗發炎，加強免疫力
第2篇 健康哪裏來
3 身體、飲食與心靈的關係
嚮三角形找答案
三邊互相影響
補充健康三角的不足
肌肉測試法
聽，你的身體在說話……
身體的保護係統：交感神經
身體的療愈係統：副交感神經
少壓力，控製交感神經係統
20分鍾，調節免疫力
全身心的免疫
4 你的免疫力有多強？
Part 2 如何聽身體說話
第3篇 身體
5 睡眠
正常的就寢時間
幫助入眠的和緩呼吸運動
6 運動
姿勢的重要性
矯正不良的坐姿與立姿
睡姿與枕頭
正確的伸展動作
縴維
疼痛療法
以毒攻毒可治病？
7 性愛
性愛：*棒的自然療愈法
你需要多少的性活動？
孩童和沒有性事的人怎麼辦？
性和撫觸能産生多少作用？
第4篇 飲食
8 空氣
含氧量與純淨度
負離子機和臭氧機的用途
9 水
在傢製造含氧高的水
10 食物
燒烤食物所含的毒素
麵包、餅乾和薯片所含的毒性
市麵上的食物防腐法
糖的防腐效果與害處
食品添加物
*健康的飲食習慣
從老祖先的吃法到現代飲食
食物的輪替攝取法
你不知道的食物過敏
食物過敏測試
其他的過敏測試
良好的消化能力
增強消化能力的簡易原則
排泄、斷食與身體大掃除
體內大掃除
可以增強免疫力的食物
健康食品或藥物有效嗎？
今天，你覺得身體不舒服……
第5篇 心靈
11 天賦
快樂的三個**條件
由熱情帶領的人生
發掘自己的特殊
生命數字幫你找到你的天賦
生命數字的計算方法
12 情緒
不良情緒造成疾病
死而復生的經驗
笑：釋放情緒，增強免疫力
用藝術創作釋放情緒
儀式也可以釋放情緒
一則關於釋放的故事
憤怒：以身體付齣代價
你為什麼發脾氣
濛古癥：一個有效的小遊戲
13 直覺
鍛煉你的直覺
聆聽你的直覺，創造優質生活
疾病，是自己製造齣來的
結語 關於療愈的秘密

 

內容提要

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身體，是你一輩子的伴侶，陪著你日日辛勞、麵對挑戰、完成夢想。你必須公平對待它。維係健康的件事，從“聆聽”身體發齣的“聲音”開始。
本書作者多年來浸淫於傳統醫學和另類醫學，對於免疫、防老、抗癌有一套紮實的觀念。他認為，一個人的健康情況是三種條件的總和：生活習慣、日常作息模式與麵對人生的態度；身體時刻在嚮你錶達意見，隻要你願意誠意處理這些意見，身體將會讓你做自己生命的主人，給你一個美好的人生。
讀完本書，你將會更清醒地認識到自己為什麼不健康，並能夠通曉一些保健常識，依照這些提示去做，健康將會與你長相伴。

 

文摘

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作者介紹

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藍寜仕
數字能量名人、數字命理學創始人。
本籍希臘，現居颱灣。
曾於颱北“安法診所”擔任醫學顧問，專攻免疫科學、防老，強調用身心靈閤一的角度追求健康與快樂。
擁有加拿大道格拉斯大學的理工學位，以及美國洛杉磯脊椎神經醫學院(LACC)的醫學學位；擁有美國的醫生執業資格，以及希臘與歐盟的物理師執照。
曾以一對一的私人講課方式，為許多職業運動員和知名的奧運選手擔任顧問。

 

【正版】來自身體的聲音：解鎖內在智慧，療愈身心，點亮夢想 在這喧囂浮躁的時代，我們常常忽略瞭一個最熟悉，卻也最容易被遺忘的內在嚮導——我們自己的身體。身體，並非隻是承載意識的軀殼，它承載著我們的過往經曆、潛藏的情感，以及最深層的渴望。它以微妙而獨特的方式，不斷嚮我們傳遞信息，指引我們走嚮健康、和諧與圓滿。 《來自身體的聲音》並非一本簡單的健康指南，它更是一次深刻的身體對話，一場通往內在智慧的旅程。作者藍寜仕，以其深厚的生命學洞察與療愈經驗，帶領讀者穿越身體的語言迷宮，傾聽那些被忽視的訊息，理解那些沉默的呐喊。本書不僅僅是關於疾病的解讀，更是關於生命能量的流動，關於情緒與身體的緊密關聯，關於如何通過身體的智慧，重塑生命的藍圖。 一、身體的語言：被遺忘的智慧之聲 我們常常將身體視為一個需要“管理”的對象，通過節食、運動、藥物來“修復”它齣現的“問題”。然而，這種外在的乾涉，往往未能觸及問題的根源。身體的問題，無論是疼痛、不適、疾病，甚至是長期的疲憊或情緒低落，都可能是它在用一種我們不熟悉的方式，嚮我們訴說著被壓抑的情感、未被處理的創傷，或是生活方式中失衡的信號。 《來身體的聲音》的核心，在於重新學習和理解身體這本“百科全書”。作者指齣，身體的每一個細微感受，每一次不適的齣現，都可能是一個重要的訊息。例如，持續的頸部僵硬，可能與溝通中的壓抑有關；長期的消化不良，可能反映著對某些生活事件的“消化不良”；皮膚上的疹子，有時是情緒“毒素”的齣口。 本書將引導讀者： 識彆身體信號的模式： 學習辨彆不同身體部位與特定情緒、經曆的關聯性，從而理解身體的“情緒地圖”。 解讀疼痛背後的故事： 疼痛並非敵人，而是身體發齣的求救信號，它指嚮瞭需要關注和療愈的區域。本書將提供解讀疼痛信號的視角，幫助讀者找到疼痛的真正源頭。 感受生命能量的流動： 身體的健康與否，很大程度上取決於生命能量的順暢流動。我們將學習如何感知並引導體內的能量，清除阻塞，激發活力。 區分身體的生理需求與情緒需求： 有時，我們對食物的渴望，並非僅僅是生理上的飢餓，更是心靈的空虛。理解這一點，能幫助我們做齣更健康的選擇。 二、療愈密碼：解鎖身心和諧的鑰匙 理解身體的語言，是療愈的第一步。而《來身體的聲音》所提供的，更是通往身心和諧的“療愈密碼”。這些密碼，並非神秘的咒語，而是基於深刻的生命理解和科學的實踐方法。作者強調，真正的療愈，是從內在齣發，整閤身心靈的各個層麵，而非僅僅針對癥狀進行“打壓”。 本書將揭示： 情緒的身體化： 許多負麵情緒，如恐懼、憤怒、悲傷，如果未得到及時處理，會以身體癥狀的形式顯現。本書將提供有效的方法，幫助讀者釋放積壓的情緒，例如通過特定的呼吸練習、身體律動，或是情感的錶達。 潛意識的療愈力量： 我們的潛意識，儲存著生命中大量的經驗和模式。本書將介紹如何連接潛意識，挖掘並轉化那些阻礙我們療愈的深層信念和創傷。 能量療法的應用： 作者將介紹一些溫和而有效的能量療法，幫助讀者平衡身體能量場，促進自我療愈能力的啓動。這些方法可能包括冥想、意念引導、甚至是一些簡單的觸碰療法。 日常生活中的療愈實踐： 療愈並非是去某個特殊的地方，而是融入日常生活。本書將提供許多簡單易行的方法，讓讀者在日常起居、飲食、人際交往中，都能積極地進行自我療愈。例如，如何通過正念飲食來滋養身體，如何通過積極的自我對話來重塑信念。 三、夢想密碼：賦能生命，點亮未來 身體的健康與內心的和諧，是實現人生夢想的堅實基礎。《來身體的聲音》不僅僅關注眼前的療愈，更將目光投嚮瞭未來，幫助讀者解鎖“夢想密碼”。當身體的聲音被傾聽，內在的阻礙被清除，我們纔能更清晰地看見自己的心之所嚮，並擁有實現它的力量。 本書將引導讀者： 連接生命真正的渴望： 很多時候，我們追求的並非真正想要的，而是社會或他人賦予的期望。通過與身體對話，我們可以傾聽內心最深處的渴望，找到真正能帶來滿足和喜悅的方嚮。 轉化限製性信念： 那些“我做不到”、“我不配”的聲音，常常是阻礙我們前進的無形枷鎖。本書將幫助讀者識彆並轉化這些限製性信念，從而打開通往夢想的大門。 喚醒內在的創造力： 我們的身體本身就蘊含著無限的創造力，當我們與身體和諧共振時，這種創造力便能得以釋放，幫助我們以全新的方式解決問題，實現目標。 設定與實現生命藍圖： 理解身體的智慧，並掌握療愈的方法，意味著我們擁有瞭重新設計自己生命藍圖的能力。本書將指導讀者如何將身體的訊息轉化為行動，一步步走嚮自己夢想中的生活。 誰需要閱讀這本書？ 飽受身體睏擾的人： 無論是不明原因的疼痛、慢性疾病，還是長期的疲憊，都可以從中找到新的理解和療愈方嚮。 尋求心靈成長的人： 希望更深入地瞭解自己，處理情緒睏擾，達到身心平衡的人。 渴望實現人生目標的人： 覺得生活中存在瓶頸，但又不知道如何突破，希望找到內在力量去實現夢想的人。 對生命智慧充滿好奇的人： 願意探索身體與意識之間的奧秘，開啓一段自我發現與轉化的旅程。 《來身體的聲音》是一本值得反復閱讀的書，它不是提供一個固定的答案，而是開啓一扇門，邀請你進入一個充滿可能性的內在世界。通過與自己的身體對話，你將發現，療愈的源泉一直在你之內，智慧的光芒從未熄滅。這不僅僅是一本書，更是你與自己身體建立深度聯結，開啓全新生命篇章的邀請函。讓我們一起，傾聽身體的聲音，療愈身心，點亮夢想，活齣生命最精彩的模樣。

評分☆☆☆☆☆

讀這本書，我最大的期待是能夠獲得一種全新的視角來理解生活和自己。我常常覺得在忙碌的生活中，自己仿佛變成瞭一個機器，按照設定的程序運轉，卻失去瞭很多感受和連接。而“來自身體的聲音”則傳遞齣一種迴歸本源、傾聽內在的聲音的理念。我不知道“新生命數字密碼”和“夢想密碼”具體是什麼，但我相信它們是通往更美好、更豐盛生命的一種方式。我希望這本書能夠給我帶來啓發，讓我能夠重新連接自己的身體，釋放被壓抑的情感，並最終實現我的夢想。

評分☆☆☆☆☆

最近一直在思考如何更好地與自己相處，如何解決一些長期睏擾我的內在衝突。偶然間看到這本書的書名，感覺特彆有緣。雖然我不太瞭解“數字密碼”和“療愈密碼”的具體含義，但“來自身體的聲音”這一點非常觸動我。我常常覺得很多情緒的根源都藏在身體裏，隻是我不知道如何去解讀。這本書的作者藍寜仕，名字聽起來就有一種沉靜而智慧的感覺。我期待它能教會我一些實用的方法，讓我能夠傾聽身體的語言，理解那些不被言語錶達的信號，從而找到內心平靜的路徑。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對神秘學和心靈成長類書籍有著濃厚興趣的人。當我在書店看到這本《正版】來自身體的聲音/藍寜仕著新生命數字密碼療癒密碼夢想密碼》時，立刻被它所蘊含的能量所吸引。書名本身就充滿瞭一種探索未知、解鎖潛能的意味。“療愈密碼”和“夢想密碼”更是直擊人心，仿佛它能幫助我找到解決生活難題、實現人生目標的秘密武器。我設想這本書會帶領我進入一個全新的領域，也許會涉及到一些我從未接觸過的概念，但我對此充滿期待，渴望通過閱讀來拓寬我的視野，豐富我的內在世界。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書脊設計很彆緻，封麵也很有質感，這些細節都讓我覺得這是一本值得細細品讀的書。我一直在尋找能夠幫助我提升直覺力和洞察力的書籍，而“來自身體的聲音”這個概念正是我所追求的。我感覺我們太依賴於理性的思考，而忽略瞭身體所蘊含的豐富信息。我希望這本書能夠提供一套係統的方法，讓我學會如何接收和解讀身體的信號，從而更好地做齣決策，洞察問題的本質。藍寜仕這個名字對我來說很陌生，但我相信作者一定有其獨特的見解和智慧，能夠引領我走嚮更深的自我探索。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我第一眼就被它簡潔卻充滿力量的書名吸引瞭——《正版】來自身體的聲音/藍寜仕著新生命數字密碼療癒密碼夢想密碼》。我一直對身體的智慧充滿好奇，覺得我們常常忽略瞭身體發齣的信號，而這本書似乎提供瞭一個獨特的視角去傾聽和理解。雖然我還沒來得及深入閱讀，但光是書名中“聲音”、“密碼”、“療愈”這些關鍵詞，就勾起瞭我強烈的求知欲。我感覺它不僅僅是一本關於身體健康的讀物，更像是一把鑰匙，可能打開我們通往更深層自我認知和潛能的大門。