具體描述
內容介紹
通過閱讀本書,你會詳細地瞭解到關於紫外綫及皮膚防護措施的具體內容。書中強調的是“每日防曬”的概念，意味著每天進行紫外綫防護，纔能使皮膚真正受益。同時本書有一部分很重要的內容，J是在“防曬法則”的章節裏，從不同的角度著重強調，隻有護膚與防曬措施充分結閤，方可起到優化防曬措施的效果。本書將幫助大傢從源頭上解決皮膚的防曬睏擾。
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無論你是想美白、抗衰老，還是希望皮膚光滑細膩，都要從做好防曬開始！ 防曬不可忽視！ 做好防曬是抗衰老的D1步！防曬和清潔、保濕同樣重要！ 1.360°科學防曬知識普及 2.防曬産品QFW解析 3.深入淺齣地分享防曬知識與抵抗紫外綫的全套護膚策略 附Kenji與10位美妝博主 時尚達人 關於防曬的特彆提示 特彆附贈可撕式 美妝偵探的防曬手賬 暫時沒有目錄，請見諒！
用戶評價
“這本書，我隻能說，太！神！瞭！《防曬寶書-打響你的肌膚保衛戰(精裝紀念版)》，從名字就透著一股子決心和專業，拿到手裏的實物更是讓我驚艷。封麵那個復古又精緻的設計，還有那厚實的紙張，簡直是藝術品！我一直是個對護膚很感興趣的人，但感覺防曬這塊總是雲裏霧裏的，市麵上産品琳琅滿目，廣告鋪天蓋地，到底哪個纔是真理？這本書就像一盞明燈，為我指明瞭方嚮。它不是那種乾巴巴的科普，而是把復雜的皮膚學知識，用一種非常生動有趣的方式講齣來。比如，它會用類比的方式解釋紫外綫的穿透力，讓我們更容易理解為什麼有些光綫即使透過玻璃也能傷害皮膚。我還從來不知道，原來我們日常生活中接觸到的很多光源，比如LED燈，也會産生一定量的紫外綫，雖然比太陽弱很多，但長期纍積下來也是不容忽視的。這本書最棒的地方在於，它給瞭我一個‘係統性’的防曬思路。它從‘為什麼’（紫外綫對皮膚的影響）講到‘怎麼做’（産品選擇、塗抹技巧、物理防護），再到‘什麼時候’（不同場景下的防曬策略），邏輯鏈條非常完整。我尤其喜歡關於‘日常通勤防曬’和‘海邊度假防曬’的章節，針對性太強瞭！它甚至還提到瞭‘光老化’這個概念，讓我意識到防曬不僅僅是為瞭預防曬黑曬傷，更是為瞭對抗歲月的痕跡。看完這本書，我感覺自己對待防曬的態度都升華瞭，不再是簡單的塗抹，而是一種對皮膚的‘投資’和‘嗬護’。”
評分“說實話，一開始買《防曬寶書-打響你的肌膚保衛戰(精裝紀念版)》的時候，我並沒有抱太高的期待，覺得防曬不就是塗點東西的事情嘛，能有多大信息量？但當我真正翻開它，纔意識到自己錯得有多離譜！這絕對是我最近一年來買過最值得的圖書之一，尤其是這個精裝紀念版，包裝真的無可挑剔，送人自用都倍有麵子。這本書最讓我印象深刻的是它的‘循證’風格。它不會像一些營銷號那樣誇大其詞，而是引用瞭很多科學研究和皮膚科專傢的建議，讓我能夠站在一個非常客觀和理性的角度去理解防曬。我以前一直覺得防曬霜的SPF值越高越好，但這本書解釋瞭SPF值並非越高越好，過高的SPF值可能帶來的負擔感和潛在的刺激性，以及如何根據自己的膚質和所處環境來選擇最適閤的SPF值。它還詳細地介紹瞭如何正確地閱讀防曬産品的成分錶，識彆哪些成分是真正有效的，哪些隻是噱頭。讓我印象深刻的是，它把不同類型的紫外綫對皮膚造成的具體損傷，比如曬黑、曬傷、長斑、皺紋，甚至皮膚癌的風險，都描繪得非常清楚，讓我深刻地認識到防曬的重要性不僅僅是為瞭美白，更是為瞭長期的皮膚健康。書中的很多建議都非常落地，比如如何在戶外活動時，除瞭塗抹防曬霜，還可以配閤使用遮陽傘、帽子、墨鏡等物理防護措施，甚至連衣物的防曬指數（UPF）也做瞭科普，真是全方位的武裝到瞭牙齒！看完這本書，感覺自己從一個‘防曬小白’瞬間升級成瞭‘防曬達人’，能夠自信地麵對各種陽光挑戰瞭。”
評分“我必須得給《防曬寶書-打響你的肌膚保衛戰(精裝紀念版)》點個大大的贊！這本書的包裝和設計完全是教科書級彆的，那種沉甸甸的質感，配閤上精美的插圖和排版，簡直讓我愛不釋手。它給我帶來的驚喜，遠遠超齣瞭我對一本防曬指南的期待。這本書最大的特點就是它的‘全麵性’和‘前瞻性’。它不僅僅停留在介紹SPF和PA值這些基礎概念，而是深入探討瞭紫外綫對皮膚細胞的長期影響，包括DNA損傷、免疫抑製，甚至是黑色素瘤的風險。這讓我從根本上認識到，防曬絕不是可有可無的步驟，而是維護皮膚健康、對抗衰老以及預防疾病的關鍵。我特彆欣賞書中關於‘個人化防曬方案’的構建。它會引導讀者根據自己的膚色、生活習慣、所處地理位置等因素，來製定一套最適閤自己的防曬策略，而不是盲目跟風購買昂貴的産品。它還非常細緻地講解瞭不同類型防曬成分的作用機製，以及如何避免那些可能引起皮膚過敏的成分，這對我這種敏感肌來說簡直是福音。書中還涉及瞭很多關於‘室內防護’和‘電子屏幕輻射’的內容，這都是我以前從未關注過的盲區。它讓我明白，即使不齣門，我們的皮膚也可能麵臨著來自環境的傷害。總而言之，這本書讓我對防曬這件事有瞭更深刻、更係統的認知，它不僅僅是一本‘寶書’，更像是一位值得信賴的‘肌膚管傢’，幫助我打贏這場持久的肌膚保衛戰。”
評分“收到《防曬寶書-打響你的肌膚保衛戰(精裝紀念版)》的時候，真是驚喜連連！這個精裝紀念版的設計實在太戳我瞭，封麵采用瞭一種非常有質感的啞光材質，燙金的書名在光綫下熠熠生輝，拿在手裏沉甸甸的，非常有收藏價值。我一直是個護膚愛好者，但說實話，對於防曬這一塊，我總感覺像是在大海撈針，各種信息碎片化，到底哪個是真的，哪個是跟風，很難分辨。這本書就像一位經驗豐富的皮膚科醫生，又像一位知無不言的閨蜜，用一種非常親切卻又不失專業的方式，為我揭開瞭防曬的神秘麵紗。它裏麵不僅僅是簡單的産品推薦，而是深入剖析瞭防曬的‘前世今生’，從紫外綫的分類、穿透力，到對皮膚細胞的光老化影響，再到不同膚質的易感性，層層遞進，條理清晰。我特彆喜歡其中關於‘防曬誤區大揭秘’的部分，很多我一直深信不疑的理論，在這本書裏被一一打破，例如‘陰天不用防曬’、‘室內不需要防曬’等等，讓我恍然大悟。它還非常細緻地講解瞭如何根據日曬強度、活動類型來選擇閤適的防曬産品，包括物理防曬和化學防曬的區彆，以及它們各自的優缺點，甚至連防曬霜的塗抹手法、補塗的時機都給齣瞭詳細的指導。這本書的價值，遠不止於那些漂亮的圖片和精美的裝幀，它真正教會我如何‘聰明地’防曬，而不是盲目地跟風。”
評分“我一直對防曬這件事抱著一種‘差不多就行’的態度，直到我翻開瞭這本《防曬寶書-打響你的肌膚保衛戰(精裝紀念版)》。這本書的封麵就透著一股子精緻和厚重感，拿在手裏感覺就很不一樣，不是那種隨隨便便的平裝本。我以前總覺得防曬就是夏天齣門塗點防曬霜，但這本書讓我徹底刷新瞭認知。它沒有上來就講一大堆專業術語，而是從最基礎的原理講起，比如紫外綫到底是怎麼傷害我們的皮膚的，不同的UVA、UVB對皮膚的影響有多大，這些都是我以前從來沒想過的問題。然後它又循序漸進地講到不同膚質、不同季節、甚至不同場閤下的防曬策略，這簡直太實用！我記得裏麵有一章專門講到“室內防曬”，當時我就驚呆瞭，原來電腦、手機這些電子産品也會釋放對皮膚有害的光綫，而且透過玻璃的UVA防護能力遠遠不如我們想象的那麼強。這本書用瞭很多生動的例子和圖示，讓我能夠非常直觀地理解那些復雜的科學原理。而且它還介紹瞭很多關於防曬産品的選擇技巧，比如SPF和PA值到底意味著什麼，怎麼看成分錶，什麼時候需要高倍防曬，什麼時候SPF30就足夠瞭，這些信息簡直是為我這種選擇睏難癥患者量身定做的。更重要的是，它強調瞭防曬不隻是為瞭美白，更是為瞭健康，是為瞭預防皮膚癌等嚴重疾病。這種從根本上改變我觀念的解讀，讓我覺得這筆投資太值瞭，它帶來的不僅僅是皮膚上的改變，更是對健康生活方式的一種全新認知。”
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