大腦思維訓練3冊 記憶宮殿+超級記憶+快速閱讀 學習方法 最強大腦思維訓練方法書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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寜梓亦 等 著

圖書標籤:

• 記憶力訓練
• 思維訓練
• 學習方法
• 大腦開發
• 記憶宮殿
• 快速閱讀
• 超級記憶
• 效率提升
• 自我提升
• 最強大腦

店鋪： 宏坤圖書音像專營店

齣版社： 中國紡織齣版社 ，

ISBN：2018032701

商品編碼：25007192853

套裝數量：3

編輯推薦

快速激活記憶潛能，迅速擁有非凡記憶力

那些卓越超凡的人，究竟如何記憶的

擁有超強大腦的記憶方法和思維習慣

讓你的大腦潛能爆發，成為記憶超人

嚮讀者介紹瞭全世界記憶高手都在用的記憶方法：記憶宮殿，掌握記憶宮殿可以長久記憶海量的數字和文字資料。 
學習記憶宮殿並不難，作者從視覺圖像是高效記憶法的基礎談起，引導讀者轉變記憶模式，提高想象和聯結的能力，掌握數字編碼係統，結閤書中提供的大量的實踐練習，建立屬於自己的記憶宮殿，從而輕鬆記憶學科知識、職業技能和生活細節。 
對於應用記憶術遇到的睏惑，作者也提供瞭特彆的見解。分享瞭練就全腦快速閱讀的超級秘訣.經過一段時間的持續訓練，每個人都能成就全腦快速閱讀，把自己閱讀速度至少提升到每分鍾2000字以上。

內容簡介

《記憶宮殿：一本書快速提升記憶力》嚮讀者介紹瞭全世界記憶高手都在用的記憶方法：記憶宮殿，掌握記憶宮殿可以長久記憶海量的數字和文字資料。學習記憶宮殿並不難，作者從視覺圖像是高效記憶法的基礎談起，引導讀者轉變記憶模式，提高想象和聯結的能力，掌握數字編碼係統，結閤書中提供的大量的實踐練習，建立屬於自己的記憶宮殿，從而輕鬆記憶學科知識、職業技能和生活細節。對於應用記憶術遇到的睏惑，作者也提供瞭特彆的見解。

作者簡介

寜梓亦 
記憶高手，資深記憶培訓導師，擅長指導學生記憶任何隨機材料，以隨機提供任何專業書籍立即記憶為主做培訓工作，具有豐富的應用記憶實操經驗。 
從事記憶培訓9年來：指導小學生一天背下六年級語文課本 
,指導中學生兩天記完高考大綱英語單詞,指導成人三天牢記教師資格證考試要點
劉誌華，大腦潛能思維開發培訓專傢，《新傢長報》特聘智庫專傢，全想知識管理教育訓練機構執行長，劉誌華大腦潛能開發培訓機構首席培訓導師。劉誌華老師13年來一直緻力於提升記憶力、思維能力以及全腦快速閱讀能力的培訓與研究，經其培訓的人員多達上萬人。劉老師授課幽默風趣，架構清晰，深受學員的愛戴和歡迎。主要著作有《超級記憶力訓練法》《快速閱讀訓練法》等。

趙曉寜，專注於大腦潛能開發和思維訓練。他的課程融閤瞭心理學、生理學、社會學、邏輯學等不同的知識，從根本上改進瞭人們的記憶方式，提高瞭人們的記憶能力。

隻要你掌握瞭《超級記憶力》中的方法，就能夠迅速的提高記憶能力、學習能力，在學習、工作、生活中占據主動和優勢

 

解鎖潛能，重塑思維——通往卓越的進階之路 在信息爆炸、知識更新迭代加速的時代，如何保持敏銳的思維，高效地獲取、處理和運用信息，成為每個人麵臨的重要課題。我們不再僅僅滿足於被動接收知識，更渴望主動駕馭思維，將零散的信息轉化為深刻的理解，將有限的精力投入到最有價值的領域。本書並非一套簡單的學習技巧手冊，而是為你精心設計的思維躍遷藍圖，旨在從根本上提升你的學習效率、認知能力與創新潛力，讓你在知識的海洋中遊刃有餘，在生活的挑戰中脫穎而齣。 本書的核心價值在於其係統性與實踐性。它不是孤立地教授記憶技巧，也不是簡單地羅列閱讀方法，而是將多維度、互補的思維訓練方法融為一體，構建一個全方位的認知能力提升體係。我們深知，真正的學習是潛能的喚醒，是思維模式的重塑。因此，本書將引導你深入探索大腦的運作機製，理解思維的本質，並掌握一係列經過科學驗證、行之有效的訓練方法，讓你在理解、記憶、分析、創新等各個層麵都實現質的飛躍。 第一章：記憶的藝術——構建你的專屬知識殿堂 “記憶宮殿”，一個充滿想象力的名詞，它並非虛無縹緲的神話，而是源自古希臘的強大記憶術。本章將帶領你走進這個古老而神奇的空間，學會如何將抽象的信息轉化為生動、具象的圖像，並將這些圖像巧妙地“安置”在你熟悉且富有想象力的“宮殿”之中。這不僅僅是死記硬背的替代，而是一種主動的、富有創造力的信息組織方式。 打破記憶壁壘，擁抱海量信息： 你是否曾因為記不住關鍵信息而懊惱？是否曾感嘆知識點太多，大腦容量有限？本章將徹底顛覆你對記憶的認知。我們將深入淺齣地講解“視覺化”、“聯想化”、“路徑化”等核心記憶原理，讓你理解為何這些方法如此有效。你將學會如何為每一個信息點創造獨特的視覺符號，如何將它們巧妙地連接成一個引人入勝的故事，以及如何利用熟悉的場景作為“記憶空間”來存儲和提取信息。 情景復現，高效提取： 學習的最終目的是應用。死記硬背的內容往往難以在需要時準確提取。記憶宮殿的強大之處在於它能夠讓你在需要時，如同漫步在自己的宮殿中一般，清晰地迴想起每一個細節。本章將詳細指導你如何構建個性化的記憶宮殿，從熟悉的傢庭環境、熟悉的校園街道，到你內心深處構建的奇幻世界，隻要你願意，你的大腦就可以成為一個取之不盡的知識寶庫。 從“死記”到“活記”，激活大腦潛能： 枯燥的數字、復雜的概念，在記憶宮殿的引導下，將變得鮮活有趣。我們將演示如何將曆史事件、科學公式、外語單詞，甚至抽象的理論概念，通過形象化的聯想和生動的故事情節，輕鬆地融入你的記憶網絡。這是一種主動參與、充滿樂趣的學習過程，能夠極大地激發你的學習興趣和持久力。 構建個人知識體係： 記憶宮殿不僅僅是記憶單個知識點，更是構建一個有序、互聯的知識體係。通過將不同主題的知識點“安置”在不同的“房間”或“區域”，你將能夠清晰地看到知識之間的內在聯係，形成更深刻的理解和更全麵的認知。這將極大地提升你解決復雜問題的能力，讓你在麵對新知識時，能夠快速將其融入已有的認知框架。 第二章：超級記憶的奧秘——讓你的大腦成為高效信息處理器 如果說記憶宮殿是知識的“存儲庫”，那麼本章則聚焦於如何讓這個“存儲庫”更加高效，如何提升大腦的信息處理速度和準確性。我們將探索更多超越傳統記憶方法的進階技巧，讓你成為一個真正意義上的“超級記憶者”。 多感官協同，加深印象： 人類的大腦通過多種感官協同工作來處理信息。本章將引導你如何調動視覺、聽覺、觸覺甚至嗅覺、味覺，將信息與豐富的感官體驗相結閤，從而在腦海中留下更深刻、更持久的印記。例如，學習一個曆史事件，不僅要記住時間地點人物，還可以嘗試去想象那個時代的氛圍、聲音、甚至氣味，讓記憶變得立體而生動。 理解的深度，記憶的長度： 機械記憶往往難以長久。真正的記憶源於深刻的理解。本章將強調理解在記憶中的核心作用，並提供一係列方法來幫助你深入理解知識。我們將探討如何通過提問、類比、歸納、演繹等方式，將新知識與已有知識建立聯係，從而讓知識在你的大腦中“活”起來，而非僅僅被“保存”下來。 遺忘麯綫的逆轉，科學復習： 遺忘是人類大腦的自然規律，但我們並非束手無策。本章將揭示艾賓浩斯遺忘麯綫的科學原理，並教你如何運用間隔重復、主動迴憶等方法，高效地對抗遺忘，將短期記憶轉化為長期記憶。這是一種科學、高效的復習策略，能夠讓你在投入最少的時間，獲得最大的記憶效果。 碎片化時間的價值最大化： 在快節奏的生活中，如何利用零散的時間進行學習和記憶？本章將提供一係列“碎片化學習”和“碎片化記憶”的實用技巧，讓你在通勤、排隊、休息等間隙，也能不斷地充實自己，鞏固記憶。 建立你的“思維地圖”，知識網格化： 除瞭綫性記憶，我們還需要構建知識的“網格”。本章將介紹如何繪製思維導圖、概念圖等工具，將復雜的知識體係以可視化的方式呈現齣來，幫助你理清知識脈絡，洞察知識之間的關聯，從而形成更宏觀、更係統的認知。 第三章：快速閱讀的智慧——在海量信息中精準導航 信息時代，閱讀是獲取知識最直接的方式。然而，傳統的閱讀速度往往難以跟上傳遞的速度。本章將為你打開“快速閱讀”的大門，讓你在保持理解力、甚至提升理解力的前提下，大幅度提升閱讀效率，讓“讀萬捲書”不再是遙不可及的夢想。 告彆“逐字閱讀”，擁抱“意群捕捉”： 很多人的閱讀習慣停留在逐字逐句的層麵，效率低下。本章將打破這一思維定式，教你如何通過擴大視幅、運用眼跳和注視技巧，訓練眼睛一次性捕捉多個詞語組成的“意群”，從而實現閱讀速度的飛躍。 精讀與泛讀的藝術，目標明確： 並非所有內容都需要精讀。本章將指導你如何根據閱讀目的，靈活運用精讀、略讀、跳讀等多種閱讀策略。你將學會如何快速篩選齣核心信息，如何判斷文章的價值，從而將寶貴的時間和精力投入到最有價值的閱讀內容上。 主動閱讀，深度理解： 快速閱讀並非意味著淺嘗輒止。相反，它要求我們更加主動地參與閱讀過程，帶著問題去閱讀，積極地與作者進行思想的碰撞。本章將強調“帶著問題閱讀”、“預測下文”、“主動總結”等主動閱讀技巧，讓你在高速瀏覽的同時，依然能夠深入理解文本內涵。 剋服閱讀障礙，提升專注力： 閱讀過程中，分心、走神是常見的睏擾。本章將探討提升閱讀專注力的科學方法，包括如何營造良好的閱讀環境，如何訓練注意力轉移能力，以及如何利用番茄工作法等時間管理技巧，讓你能夠心無旁騖地沉浸在閱讀之中。 從“看”到“懂”，將閱讀轉化為行動： 閱讀的最終目的在於知識的應用。本章將引導你如何將快速閱讀所獲取的信息，轉化為深刻的理解和可執行的行動。你將學會如何高效地做讀書筆記，如何將閱讀心得與實際問題相結閤，最終讓閱讀成為你不斷進步的強大驅動力。 本書的獨特價值： 科學性與實踐性完美結閤： 本書中的所有方法都建立在認知科學和心理學的最新研究成果之上，並經過大量實踐檢驗，保證瞭其科學性和有效性。 係統性與整體性： 它並非孤立地教授某一種技能，而是將記憶、理解、閱讀、思維訓練有機地結閤起來，形成一個完整的認知提升體係。 個性化與可操作性： 書中的方法易於理解，並提供瞭具體的訓練步驟和案例，能夠讓你根據自身情況進行調整和實踐，真正做到“學以緻用”。 思維模式的重塑： 本書的最終目標是幫助你重塑思維模式，讓你成為一個更具批判性、更具創造性、更具學習能力的人，從而在快速變化的時代中，始終保持競爭力。 無論你是渴望在學業上取得突破的學生，還是希望在事業上不斷進取的職場人士，亦或是追求個人成長與自我實現的學習者，本書都將為你提供一套強有力的思維工具。翻開這本書，你將開啓一段探索大腦潛能、重塑思維模式、邁嚮卓越的非凡旅程。讓我們一起，用智慧點亮人生，用思維創造未來！

評分☆☆☆☆☆

第五篇： “我是一個對學習方法非常挑剔的人，總覺得市麵上很多所謂的‘秘籍’都有些誇大其詞，或者脫離實際。所以，在購買這套《大腦思維訓練3冊》之前，我仔細研究瞭它的內容簡介和讀者評價。我希望找到的是一套真正能夠提升我學習效率和思維能力的實用工具。這本書最讓我滿意的地方在於，它並沒有試圖將你變成一個‘速記大師’或者‘天纔兒童’，而是從更根本的角度，去解釋大腦的運作機製，以及如何通過科學的方法來優化它。比如，在‘超級記憶’章節，它並沒有直接給你灌輸大量的記憶術，而是從神經科學的角度，解釋瞭信息是如何被編碼、儲存和提取的，並在此基礎上，提齣瞭很多符閤生理規律的記憶策略。我印象非常深刻的是，書裏提到瞭‘間隔重復’的重要性，並且給齣瞭如何根據自己的情況來製定閤理的復習計劃。我嘗試著按照書中的方法，調整瞭我的學習計劃，發現效率真的比以前高瞭很多。而‘快速閱讀’的部分，同樣如此，它並沒有教你那些不切實際的‘跳讀’技巧，而是告訴你如何通過提高眼球運動的效率、擴大視野等方式，在保證理解的前提下，提升閱讀速度。整體而言，這套書給我的感覺是：嚴謹、實用、且富有啓發性。它不像一些書那樣，讓你看完之後隻覺得‘哇，好厲害’，然後就束之高閣，而是能真正引導你做齣改變，並看到實際效果。我非常推薦給所有想要提升學習和思考能力的人。”

評分☆☆☆☆☆

第三篇： “我是一名學生，平時學習壓力挺大的，尤其是需要閱讀大量的課本和參考資料，經常感覺自己讀瞭半天，腦袋裏卻一片空白，效率極低。所以‘快速閱讀’這個概念對我來說非常有吸引力。這套《大腦思維訓練3冊》中的‘快速閱讀’章節，真的給瞭我很大的啓發。之前我以為快速閱讀就是‘掃一眼’，然後就能記住內容，但這本書告訴我，真正的快速閱讀，是建立在理解和分析的基礎上的。它詳細講解瞭如何剋服默讀的習慣，如何擴大視幅，如何進行有效的眼球運動，甚至還提到瞭如何通過預測、抓取關鍵詞等方式來提高閱讀速度和理解能力。我印象最深刻的是，書裏有一部分是教你如何‘預讀’一本書，大概瀏覽一下目錄、標題、導語，就能對整本書的框架和主要內容有一個大緻的瞭解。我嘗試瞭這個方法，在讀一篇新的論文之前，先花兩三分鍾進行預讀，結果發現，在正式閱讀的時候，我能夠更快地抓住重點，理解也更加深入。這套書的邏輯非常清晰，它會先解釋為什麼我們要這樣做，然後給齣具體的方法，最後再通過練習來鞏固。我尤其喜歡它在講解每個技巧時，都會列舉很多名人或者高效人士的案例，這讓我覺得這些方法是有真實效果的，並且是可以被復製的。現在，我感覺自己閱讀的信心大增，每次拿到一本新書，都不會再感到畏懼，反而充滿瞭期待。這套書不僅提升瞭我的閱讀效率，也讓我對學習本身産生瞭更濃厚的興趣。”

評分☆☆☆☆☆

第二篇： “說實話，我對‘最強大腦’這類節目一直很感興趣，總覺得那些選手們過目不忘、思維敏捷的樣子簡直是超能力。所以當我看到這套《大腦思維訓練3冊》的書名時，內心還是很期待的。我希望它能揭示一些普通人也能學會的，類似‘最強大腦’選手的思維訓練方法。收到書後，我最先翻看的是‘超級記憶’的部分。這裏的講解和我的想象有些齣入，它並沒有直接教我如何記住一堆數字或者撲剋牌，而是更側重於解釋記憶的底層邏輯，比如短時記憶、長時記憶的轉化過程，以及影響記憶力的各種因素，像是睡眠、飲食、情緒等等。我突然意識到，很多時候記憶力不好，可能並不是因為大腦‘壞瞭’，而是我們沒有掌握正確的‘使用說明書’。書裏關於‘遺忘麯綫’的講解讓我豁然開朗，以前我總是死記硬背，結果效果甚微，現在我明白瞭，科學的重復和復習纔是關鍵。而且，它還提到瞭很多有趣的記憶遊戲和日常練習，比如通過玩一些策略類遊戲來鍛煉大腦的邏輯思維和決策能力。我嘗試著每天抽齣一點時間做一些書裏推薦的小練習，雖然過程不是那麼立竿見影，但我覺得自己的思維變得更加靈活瞭，處理信息的效率也似乎有所提升。這套書的優點在於，它不會給你灌輸什麼神秘的秘籍，而是用一種比較科學、接地氣的方式，告訴你如何從根本上改善你的記憶和思維方式。它更像是一本關於‘如何學習如何思考’的入門指南，非常實用。”

評分☆☆☆☆☆

第四篇： “一直以來，我都覺得自己在大腦的開發和利用上還有很大的潛力，總覺得人生的很多可能性還沒有被挖掘齣來。這套《大腦思維訓練3冊》正好滿足瞭我這種探索的願望。我一開始是被‘記憶宮殿’吸引來的，我一直很好奇，為什麼有些人能記住那麼多信息。書裏的講解非常有條理，它並沒有迴避‘刻意練習’的必要性，而是強調瞭方法的科學性和係統性。我發現，所謂的‘記憶宮殿’，其實是一種將抽象信息轉化為具象圖像，並置於熟悉空間中的可視化訓練。我按照書中的指導，嘗試著構建自己的‘記憶宮殿’，並用它來記憶一些日常的待辦事項。起初可能會有些生疏，但隨著練習的深入，我發現自己對信息的提取速度和準確性都有瞭明顯的提高。而且，這種訓練方式非常有趣，有點像是在玩一場‘大腦尋寶’的遊戲。這本書的語言風格也很平實，沒有過多的華麗辭藻，而是用最直接、最易懂的方式來傳遞信息。它不像市麵上很多心靈雞湯類的書籍，隻是給你一些空洞的鼓勵，而是真正地教你一些可以落地的方法。我特彆欣賞它在不同章節之間的關聯性，比如‘記憶宮殿’的方法可以幫助你更好地實現‘超級記憶’，而‘快速閱讀’又可以讓你更有效地獲取‘超級記憶’所需的知識。這種體係化的設計，讓整套書的價值得到瞭極大的提升。我已經開始將書中的方法融入我的日常工作和生活中，並且看到瞭積極的反饋。”

評分☆☆☆☆☆

第一篇： “拿到這套《大腦思維訓練3冊》的時候，我其實是抱著一種試試看的心態。最近工作上總覺得腦子不夠用，記憶力也直綫下降，常常是剛說完的話轉頭就忘，開會記錄的東西更是混亂不堪。我之前也嘗試過一些速成類的學習方法，但效果都不盡如人意，有的過於理論化，有的又太淺顯，根本無法落地。這套書的封麵設計簡潔大方，但當我翻開第一頁，就被那種係統性的講解所吸引。尤其是關於“記憶宮殿”的部分，它不像我之前看過的那些書，隻是簡單地告訴你‘想象一個地方，然後把信息放進去’。它會詳細地講解如何構建自己的記憶宮殿，如何運用視覺化、聯想等技巧，甚至還給齣瞭很多實操案例，比如如何記憶人名、數字、甚至是一長串的復雜信息。我按照書中的方法，花瞭大概一周的時間，每天花半小時練習，驚喜地發現，我竟然能記住一些平時容易忽略的細節瞭。最重要的是，這套書並沒有給我造成‘必須在短時間內達到神童級彆’的壓力，而是循序漸進，教會我如何一步步提升自己的能力。我尤其喜歡它在講解每個技巧時，都附帶瞭大量的練習題和引導，讓我能夠立即動手實踐，而不是隻停留在理論層麵。感覺就像是請瞭一個非常有耐心且專業的私人教練，在指導我如何訓練我的大腦。總的來說，這套書真的讓我看到瞭希望，我覺得我的記憶力和專注力正在朝著好的方嚮發展。”