大脑思维训练3册 记忆宫殿+超级记忆+快速阅读 学习方法 最强大脑思维训练方法书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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宁梓亦 等 著

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• 学习方法
• 大脑开发
• 记忆宫殿
• 快速阅读
• 超级记忆
• 效率提升
• 自我提升
• 最强大脑

店铺： 宏坤图书音像专营店

出版社： 中国纺织出版社 ，

ISBN：2018032701

商品编码：25007192853

套装数量：3

编辑推荐

快速激活记忆潜能，迅速拥有非凡记忆力

那些卓越超凡的人，究竟如何记忆的

拥有超强大脑的记忆方法和思维习惯

让你的大脑潜能爆发，成为记忆超人

向读者介绍了全世界记忆高手都在用的记忆方法：记忆宫殿，掌握记忆宫殿可以长久记忆海量的数字和文字资料。 
学习记忆宫殿并不难，作者从视觉图像是高效记忆法的基础谈起，引导读者转变记忆模式，提高想象和联结的能力，掌握数字编码系统，结合书中提供的大量的实践练习，建立属于自己的记忆宫殿，从而轻松记忆学科知识、职业技能和生活细节。 
对于应用记忆术遇到的困惑，作者也提供了特别的见解。分享了练就全脑快速阅读的超级秘诀.经过一段时间的持续训练，每个人都能成就全脑快速阅读，把自己阅读速度至少提升到每分钟2000字以上。

内容简介

《记忆宫殿：一本书快速提升记忆力》向读者介绍了全世界记忆高手都在用的记忆方法：记忆宫殿，掌握记忆宫殿可以长久记忆海量的数字和文字资料。学习记忆宫殿并不难，作者从视觉图像是高效记忆法的基础谈起，引导读者转变记忆模式，提高想象和联结的能力，掌握数字编码系统，结合书中提供的大量的实践练习，建立属于自己的记忆宫殿，从而轻松记忆学科知识、职业技能和生活细节。对于应用记忆术遇到的困惑，作者也提供了特别的见解。

作者简介

宁梓亦 
记忆高手，资深记忆培训导师，擅长指导学生记忆任何随机材料，以随机提供任何专业书籍立即记忆为主做培训工作，具有丰富的应用记忆实操经验。 
从事记忆培训9年来：指导小学生一天背下六年级语文课本 
,指导中学生两天记完高考大纲英语单词,指导成人三天牢记教师资格证考试要点
刘志华，大脑潜能思维开发培训专家，《新家长报》特聘智库专家，全想知识管理教育训练机构执行长，刘志华大脑潜能开发培训机构首席培训导师。刘志华老师13年来一直致力于提升记忆力、思维能力以及全脑快速阅读能力的培训与研究，经其培训的人员多达上万人。刘老师授课幽默风趣，架构清晰，深受学员的爱戴和欢迎。主要著作有《超级记忆力训练法》《快速阅读训练法》等。

赵晓宁，专注于大脑潜能开发和思维训练。他的课程融合了心理学、生理学、社会学、逻辑学等不同的知识，从根本上改进了人们的记忆方式，提高了人们的记忆能力。

只要你掌握了《超级记忆力》中的方法，就能够迅速的提高记忆能力、学习能力，在学习、工作、生活中占据主动和优势

 

解锁潜能，重塑思维——通往卓越的进阶之路 在信息爆炸、知识更新迭代加速的时代，如何保持敏锐的思维，高效地获取、处理和运用信息，成为每个人面临的重要课题。我们不再仅仅满足于被动接收知识，更渴望主动驾驭思维，将零散的信息转化为深刻的理解，将有限的精力投入到最有价值的领域。本书并非一套简单的学习技巧手册，而是为你精心设计的思维跃迁蓝图，旨在从根本上提升你的学习效率、认知能力与创新潜力，让你在知识的海洋中游刃有余，在生活的挑战中脱颖而出。 本书的核心价值在于其系统性与实践性。它不是孤立地教授记忆技巧，也不是简单地罗列阅读方法，而是将多维度、互补的思维训练方法融为一体，构建一个全方位的认知能力提升体系。我们深知，真正的学习是潜能的唤醒，是思维模式的重塑。因此，本书将引导你深入探索大脑的运作机制，理解思维的本质，并掌握一系列经过科学验证、行之有效的训练方法，让你在理解、记忆、分析、创新等各个层面都实现质的飞跃。 第一章：记忆的艺术——构建你的专属知识殿堂 “记忆宫殿”，一个充满想象力的名词，它并非虚无缥缈的神话，而是源自古希腊的强大记忆术。本章将带领你走进这个古老而神奇的空间，学会如何将抽象的信息转化为生动、具象的图像，并将这些图像巧妙地“安置”在你熟悉且富有想象力的“宫殿”之中。这不仅仅是死记硬背的替代，而是一种主动的、富有创造力的信息组织方式。 打破记忆壁垒，拥抱海量信息： 你是否曾因为记不住关键信息而懊恼？是否曾感叹知识点太多，大脑容量有限？本章将彻底颠覆你对记忆的认知。我们将深入浅出地讲解“视觉化”、“联想化”、“路径化”等核心记忆原理，让你理解为何这些方法如此有效。你将学会如何为每一个信息点创造独特的视觉符号，如何将它们巧妙地连接成一个引人入胜的故事，以及如何利用熟悉的场景作为“记忆空间”来存储和提取信息。 情景复现，高效提取： 学习的最终目的是应用。死记硬背的内容往往难以在需要时准确提取。记忆宫殿的强大之处在于它能够让你在需要时，如同漫步在自己的宫殿中一般，清晰地回想起每一个细节。本章将详细指导你如何构建个性化的记忆宫殿，从熟悉的家庭环境、熟悉的校园街道，到你内心深处构建的奇幻世界，只要你愿意，你的大脑就可以成为一个取之不尽的知识宝库。 从“死记”到“活记”，激活大脑潜能： 枯燥的数字、复杂的概念，在记忆宫殿的引导下，将变得鲜活有趣。我们将演示如何将历史事件、科学公式、外语单词，甚至抽象的理论概念，通过形象化的联想和生动的故事情节，轻松地融入你的记忆网络。这是一种主动参与、充满乐趣的学习过程，能够极大地激发你的学习兴趣和持久力。 构建个人知识体系： 记忆宫殿不仅仅是记忆单个知识点，更是构建一个有序、互联的知识体系。通过将不同主题的知识点“安置”在不同的“房间”或“区域”，你将能够清晰地看到知识之间的内在联系，形成更深刻的理解和更全面的认知。这将极大地提升你解决复杂问题的能力，让你在面对新知识时，能够快速将其融入已有的认知框架。 第二章：超级记忆的奥秘——让你的大脑成为高效信息处理器 如果说记忆宫殿是知识的“存储库”，那么本章则聚焦于如何让这个“存储库”更加高效，如何提升大脑的信息处理速度和准确性。我们将探索更多超越传统记忆方法的进阶技巧，让你成为一个真正意义上的“超级记忆者”。 多感官协同，加深印象： 人类的大脑通过多种感官协同工作来处理信息。本章将引导你如何调动视觉、听觉、触觉甚至嗅觉、味觉，将信息与丰富的感官体验相结合，从而在脑海中留下更深刻、更持久的印记。例如，学习一个历史事件，不仅要记住时间地点人物，还可以尝试去想象那个时代的氛围、声音、甚至气味，让记忆变得立体而生动。 理解的深度，记忆的长度： 机械记忆往往难以长久。真正的记忆源于深刻的理解。本章将强调理解在记忆中的核心作用，并提供一系列方法来帮助你深入理解知识。我们将探讨如何通过提问、类比、归纳、演绎等方式，将新知识与已有知识建立联系，从而让知识在你的大脑中“活”起来，而非仅仅被“保存”下来。 遗忘曲线的逆转，科学复习： 遗忘是人类大脑的自然规律，但我们并非束手无策。本章将揭示艾宾浩斯遗忘曲线的科学原理，并教你如何运用间隔重复、主动回忆等方法，高效地对抗遗忘，将短期记忆转化为长期记忆。这是一种科学、高效的复习策略，能够让你在投入最少的时间，获得最大的记忆效果。 碎片化时间的价值最大化： 在快节奏的生活中，如何利用零散的时间进行学习和记忆？本章将提供一系列“碎片化学习”和“碎片化记忆”的实用技巧，让你在通勤、排队、休息等间隙，也能不断地充实自己，巩固记忆。 建立你的“思维地图”，知识网格化： 除了线性记忆，我们还需要构建知识的“网格”。本章将介绍如何绘制思维导图、概念图等工具，将复杂的知识体系以可视化的方式呈现出来，帮助你理清知识脉络，洞察知识之间的关联，从而形成更宏观、更系统的认知。 第三章：快速阅读的智慧——在海量信息中精准导航 信息时代，阅读是获取知识最直接的方式。然而，传统的阅读速度往往难以跟上传递的速度。本章将为你打开“快速阅读”的大门，让你在保持理解力、甚至提升理解力的前提下，大幅度提升阅读效率，让“读万卷书”不再是遥不可及的梦想。 告别“逐字阅读”，拥抱“意群捕捉”： 很多人的阅读习惯停留在逐字逐句的层面，效率低下。本章将打破这一思维定式，教你如何通过扩大视幅、运用眼跳和注视技巧，训练眼睛一次性捕捉多个词语组成的“意群”，从而实现阅读速度的飞跃。 精读与泛读的艺术，目标明确： 并非所有内容都需要精读。本章将指导你如何根据阅读目的，灵活运用精读、略读、跳读等多种阅读策略。你将学会如何快速筛选出核心信息，如何判断文章的价值，从而将宝贵的时间和精力投入到最有价值的阅读内容上。 主动阅读，深度理解： 快速阅读并非意味着浅尝辄止。相反，它要求我们更加主动地参与阅读过程，带着问题去阅读，积极地与作者进行思想的碰撞。本章将强调“带着问题阅读”、“预测下文”、“主动总结”等主动阅读技巧，让你在高速浏览的同时，依然能够深入理解文本内涵。 克服阅读障碍，提升专注力： 阅读过程中，分心、走神是常见的困扰。本章将探讨提升阅读专注力的科学方法，包括如何营造良好的阅读环境，如何训练注意力转移能力，以及如何利用番茄工作法等时间管理技巧，让你能够心无旁骛地沉浸在阅读之中。 从“看”到“懂”，将阅读转化为行动： 阅读的最终目的在于知识的应用。本章将引导你如何将快速阅读所获取的信息，转化为深刻的理解和可执行的行动。你将学会如何高效地做读书笔记，如何将阅读心得与实际问题相结合，最终让阅读成为你不断进步的强大驱动力。 本书的独特价值： 科学性与实践性完美结合： 本书中的所有方法都建立在认知科学和心理学的最新研究成果之上，并经过大量实践检验，保证了其科学性和有效性。 系统性与整体性： 它并非孤立地教授某一种技能，而是将记忆、理解、阅读、思维训练有机地结合起来，形成一个完整的认知提升体系。 个性化与可操作性： 书中的方法易于理解，并提供了具体的训练步骤和案例，能够让你根据自身情况进行调整和实践，真正做到“学以致用”。 思维模式的重塑： 本书的最终目标是帮助你重塑思维模式，让你成为一个更具批判性、更具创造性、更具学习能力的人，从而在快速变化的时代中，始终保持竞争力。 无论你是渴望在学业上取得突破的学生，还是希望在事业上不断进取的职场人士，亦或是追求个人成长与自我实现的学习者，本书都将为你提供一套强有力的思维工具。翻开这本书，你将开启一段探索大脑潜能、重塑思维模式、迈向卓越的非凡旅程。让我们一起，用智慧点亮人生，用思维创造未来！

评分☆☆☆☆☆

第三篇： “我是一名学生，平时学习压力挺大的，尤其是需要阅读大量的课本和参考资料，经常感觉自己读了半天，脑袋里却一片空白，效率极低。所以‘快速阅读’这个概念对我来说非常有吸引力。这套《大脑思维训练3册》中的‘快速阅读’章节，真的给了我很大的启发。之前我以为快速阅读就是‘扫一眼’，然后就能记住内容，但这本书告诉我，真正的快速阅读，是建立在理解和分析的基础上的。它详细讲解了如何克服默读的习惯，如何扩大视幅，如何进行有效的眼球运动，甚至还提到了如何通过预测、抓取关键词等方式来提高阅读速度和理解能力。我印象最深刻的是，书里有一部分是教你如何‘预读’一本书，大概浏览一下目录、标题、导语，就能对整本书的框架和主要内容有一个大致的了解。我尝试了这个方法，在读一篇新的论文之前，先花两三分钟进行预读，结果发现，在正式阅读的时候，我能够更快地抓住重点，理解也更加深入。这套书的逻辑非常清晰，它会先解释为什么我们要这样做，然后给出具体的方法，最后再通过练习来巩固。我尤其喜欢它在讲解每个技巧时，都会列举很多名人或者高效人士的案例，这让我觉得这些方法是有真实效果的，并且是可以被复制的。现在，我感觉自己阅读的信心大增，每次拿到一本新书，都不会再感到畏惧，反而充满了期待。这套书不仅提升了我的阅读效率，也让我对学习本身产生了更浓厚的兴趣。”

评分☆☆☆☆☆

第一篇： “拿到这套《大脑思维训练3册》的时候，我其实是抱着一种试试看的心态。最近工作上总觉得脑子不够用，记忆力也直线下降，常常是刚说完的话转头就忘，开会记录的东西更是混乱不堪。我之前也尝试过一些速成类的学习方法，但效果都不尽如人意，有的过于理论化，有的又太浅显，根本无法落地。这套书的封面设计简洁大方，但当我翻开第一页，就被那种系统性的讲解所吸引。尤其是关于“记忆宫殿”的部分，它不像我之前看过的那些书，只是简单地告诉你‘想象一个地方，然后把信息放进去’。它会详细地讲解如何构建自己的记忆宫殿，如何运用视觉化、联想等技巧，甚至还给出了很多实操案例，比如如何记忆人名、数字、甚至是一长串的复杂信息。我按照书中的方法，花了大概一周的时间，每天花半小时练习，惊喜地发现，我竟然能记住一些平时容易忽略的细节了。最重要的是，这套书并没有给我造成‘必须在短时间内达到神童级别’的压力，而是循序渐进，教会我如何一步步提升自己的能力。我尤其喜欢它在讲解每个技巧时，都附带了大量的练习题和引导，让我能够立即动手实践，而不是只停留在理论层面。感觉就像是请了一个非常有耐心且专业的私人教练，在指导我如何训练我的大脑。总的来说，这套书真的让我看到了希望，我觉得我的记忆力和专注力正在朝着好的方向发展。”

评分☆☆☆☆☆

第五篇： “我是一个对学习方法非常挑剔的人，总觉得市面上很多所谓的‘秘籍’都有些夸大其词，或者脱离实际。所以，在购买这套《大脑思维训练3册》之前，我仔细研究了它的内容简介和读者评价。我希望找到的是一套真正能够提升我学习效率和思维能力的实用工具。这本书最让我满意的地方在于，它并没有试图将你变成一个‘速记大师’或者‘天才儿童’，而是从更根本的角度，去解释大脑的运作机制，以及如何通过科学的方法来优化它。比如，在‘超级记忆’章节，它并没有直接给你灌输大量的记忆术，而是从神经科学的角度，解释了信息是如何被编码、储存和提取的，并在此基础上，提出了很多符合生理规律的记忆策略。我印象非常深刻的是，书里提到了‘间隔重复’的重要性，并且给出了如何根据自己的情况来制定合理的复习计划。我尝试着按照书中的方法，调整了我的学习计划，发现效率真的比以前高了很多。而‘快速阅读’的部分，同样如此，它并没有教你那些不切实际的‘跳读’技巧，而是告诉你如何通过提高眼球运动的效率、扩大视野等方式，在保证理解的前提下，提升阅读速度。整体而言，这套书给我的感觉是：严谨、实用、且富有启发性。它不像一些书那样，让你看完之后只觉得‘哇，好厉害’，然后就束之高阁，而是能真正引导你做出改变，并看到实际效果。我非常推荐给所有想要提升学习和思考能力的人。”

评分☆☆☆☆☆

第四篇： “一直以来，我都觉得自己在大脑的开发和利用上还有很大的潜力，总觉得人生的很多可能性还没有被挖掘出来。这套《大脑思维训练3册》正好满足了我这种探索的愿望。我一开始是被‘记忆宫殿’吸引来的，我一直很好奇，为什么有些人能记住那么多信息。书里的讲解非常有条理，它并没有回避‘刻意练习’的必要性，而是强调了方法的科学性和系统性。我发现，所谓的‘记忆宫殿’，其实是一种将抽象信息转化为具象图像，并置于熟悉空间中的可视化训练。我按照书中的指导，尝试着构建自己的‘记忆宫殿’，并用它来记忆一些日常的待办事项。起初可能会有些生疏，但随着练习的深入，我发现自己对信息的提取速度和准确性都有了明显的提高。而且，这种训练方式非常有趣，有点像是在玩一场‘大脑寻宝’的游戏。这本书的语言风格也很平实，没有过多的华丽辞藻，而是用最直接、最易懂的方式来传递信息。它不像市面上很多心灵鸡汤类的书籍，只是给你一些空洞的鼓励，而是真正地教你一些可以落地的方法。我特别欣赏它在不同章节之间的关联性，比如‘记忆宫殿’的方法可以帮助你更好地实现‘超级记忆’，而‘快速阅读’又可以让你更有效地获取‘超级记忆’所需的知识。这种体系化的设计，让整套书的价值得到了极大的提升。我已经开始将书中的方法融入我的日常工作和生活中，并且看到了积极的反馈。”

评分☆☆☆☆☆

第二篇： “说实话，我对‘最强大脑’这类节目一直很感兴趣，总觉得那些选手们过目不忘、思维敏捷的样子简直是超能力。所以当我看到这套《大脑思维训练3册》的书名时，内心还是很期待的。我希望它能揭示一些普通人也能学会的，类似‘最强大脑’选手的思维训练方法。收到书后，我最先翻看的是‘超级记忆’的部分。这里的讲解和我的想象有些出入，它并没有直接教我如何记住一堆数字或者扑克牌，而是更侧重于解释记忆的底层逻辑，比如短时记忆、长时记忆的转化过程，以及影响记忆力的各种因素，像是睡眠、饮食、情绪等等。我突然意识到，很多时候记忆力不好，可能并不是因为大脑‘坏了’，而是我们没有掌握正确的‘使用说明书’。书里关于‘遗忘曲线’的讲解让我豁然开朗，以前我总是死记硬背，结果效果甚微，现在我明白了，科学的重复和复习才是关键。而且，它还提到了很多有趣的记忆游戏和日常练习，比如通过玩一些策略类游戏来锻炼大脑的逻辑思维和决策能力。我尝试着每天抽出一点时间做一些书里推荐的小练习，虽然过程不是那么立竿见影，但我觉得自己的思维变得更加灵活了，处理信息的效率也似乎有所提升。这套书的优点在于，它不会给你灌输什么神秘的秘籍，而是用一种比较科学、接地气的方式，告诉你如何从根本上改善你的记忆和思维方式。它更像是一本关于‘如何学习如何思考’的入门指南，非常实用。”