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店铺： 清风伟业图书专营店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538474756

商品编码：25335925426

丛书名： 每天10分钟胎教故事

出版时间：2014-09-01

 

基本信息

书名：每天10分钟胎教故事

出版社：吉林科学技术出版社

尺寸：21x19x1.7cm

页数：261页

定价：39.9元

编辑推荐

适读人群 ：孕妇，准爸爸，新手父母

好听的故事、温暖的文字、唯美的绘画，帮您打造高智商、高情商、极富创造力的绝世萌宝贝。

内容简介

每天10分钟胎教故事

辣妈奶爸和萌宝、一起来读故事、赏绘画、聊心得

源远流长的国学胎教故事

充满智慧的预言胎教故事

憨态可掬的动物胎教故事

作者简介

悦然文化传播有限公司专注百姓生活，立志为广大读者解答在日常生活中遇到的各类难题，在孕产育儿、大众健康、烹饪美食、中医保健等方面给大家提供帮助，策划、编辑、制作了很多此类图书，并受到读者认可、好评。

 

【探索生命奥秘：孕期营养与健康全方位指南】 —— 献给每一位渴望为宝宝奠定坚实基础的准妈妈 一、 孕育生命的科学之旅：从受孕到分娩的生理变化解析 怀孕，是女性生命中最深刻的体验之一，也是一个充满未知与惊喜的九月旅程。本书并非着重于安抚情绪或提供睡前故事，而是深入浅出地剖析孕期母体与胎儿之间发生的精妙而复杂的生理转化过程。 1. 孕早期（第1周至第12周）：隐秘的奠基期 本部分将详细解读孕早期，这一阶段胚胎细胞快速分裂、器官系统初步形成的“关键窗口期”。我们将系统介绍受精卵如何着床、原始神经管的闭合过程，以及叶酸、铁元素等关键营养素如何影响胎儿中枢神经系统的正常发育。书中会配有清晰的图解，展示绒毛膜、羊膜囊和卵黄囊的结构变化，帮助准妈妈直观理解体内发生的微观工程。我们着重探讨孕早期常见的生理反应，如孕吐、嗜睡和轻微腹痛，并提供基于临床实践的应对策略，区分哪些是正常的生理现象，哪些需要及时就医的警示信号。 2. 孕中期（第13周至第27周）：快速成长的黄金阶段 随着早孕反应的消退，孕中期常被称为“蜜月期”。本章将聚焦于胎儿快速的形体构建和功能完善。我们将用翔实的篇幅介绍胎儿的骨骼钙化过程、皮肤屏障的形成、以及感官系统的初步发展。针对准妈妈，我们将探讨体重增长的合理区间、妊娠期糖尿病（GDM）的筛查与管理，以及如何通过适度的运动（如孕期瑜伽、散步）来增强体能、改善血液循环。此外，还将详细讲解孕中期重要的产检项目，如NT扫描、四维彩超的意义，以及如何解读B超报告中的各项指标。 3. 孕晚期（第28周至足月）：为分娩做最后的准备 孕晚期是胎儿体重迅速增加、为独立生存做准备的关键阶段。本章节重点关注胎儿肺部的成熟度评估（如通过羊水指标），以及胎位是否下降（“入盆”）。对于孕妇，我们将深入讲解孕晚期可能出现的并发症，如先兆子痫（妊娠期高血压）的识别与紧急处理，以及如何通过记录胎动来监测胎儿的健康状况。关于分娩方式的选择、产前教育课程的准备、以及分娩镇痛方法的介绍，都将以客观、科学的角度进行阐述，帮助准妈妈建立对分娩的理性认知。 二、 孕期营养学的精细化管理：从宏量元素到微量需求 “吃什么”远比“吃多少”更重要。本书摒弃了传统孕期食谱的简单罗列，而是侧重于营养素在母婴健康中的具体作用和吸收机制。 1. 宏量营养素的精准配比： 我们将详细分析孕期蛋白质、脂肪和碳水化合物的最佳摄入比例。特别强调优质脂肪酸（如DHA和ARA）对胎儿大脑和视网膜发育的不可替代性。书中提供了一套基于孕周和准妈妈BMI（身体质量指数）的个性化热量需求计算模型。 2. 微量元素与维生素的“角色扮演”： 这不是简单的维生素补充指南。我们深入探讨了铁（预防贫血）、钙（骨骼与神经传导）、碘（甲状腺功能与智力）和维生素D（免疫调节）在不同孕期的动态需求。书中会详细对比不同类型营养补充剂（如叶酸片、复合维生素）的吸收率和副作用，指导准妈妈如何根据自身体检结果进行精准补充，避免过量或不足。 3. 常见饮食误区与食物安全： 本部分专门辟谣了许多流传甚广的孕期饮食迷思（如“吃黑芝麻能生黑发宝宝”的科学依据）。更重要的是，我们提供了关于食品安全的高标准指南，包括如何安全处理生食、哪些海鲜品种汞含量高、以及如何识别和避免食品添加剂对胎儿发育的潜在影响。 三、 心理调适与压力管理：构建母婴共鸣的情绪环境 孕期不仅是身体的孕育，更是情绪的磨合。本书强调孕妇的情绪状态对胎儿神经系统发育的深远影响。 1. 妊娠期焦虑与抑郁的识别： 我们提供了一套自我评估量表，帮助准妈妈客观认识自己是否处于妊娠期焦虑或抑郁的边缘。书中探讨了皮质醇等压力荷尔蒙如何通过胎盘影响胎儿的应激反应系统，并提供了具体的放松技巧，如正念呼吸法、渐进式肌肉放松训练。 2. 伴侣参与和家庭支持系统： 分娩是夫妻共同的课题。本书提供了实用的指南，教导准爸爸如何有效地参与孕期护理、产前准备以及分娩过程，强调伴侣间的情感支持对于稳定孕妇情绪的关键作用。 3. 孕期人际关系的调整： 面对来自家人和社会对孕妇角色的期待时，如何设立健康的人际边界，维护自身的心理空间，是本章节的重点讨论内容。 四、 迎接新生命：分娩准备与产后恢复的科学规划 本书的收尾部分将目光投向分娩本身以及产后的生活重建。 1. 分娩的生理机制与选择： 我们详细解读了催产素和内啡肽在自然分娩中的作用，解释了无痛分娩（硬膜外麻醉）的工作原理和安全性。对于剖腹产，书中客观分析了适应症、手术流程及术后恢复的注意事项，旨在消除对未知医疗程序的恐惧。 2. 产后身体的修复与重建： 产后并非终点，而是新的起点。我们将重点讨论骨盆底的恢复训练、哺乳期的营养支持，以及“月子期”的科学观念——如何在尊重传统的同时，融入现代医学对产后恢复的建议，确保新妈妈的身心健康。 总结： 《【探索生命奥秘：孕期营养与健康全方位指南】》是一本致力于提供精准、科学、实用的孕期信息手册。它不是用故事来陪伴您度过孕期，而是用严谨的知识体系，武装您成为一位信息充分、准备完善的健康孕育者，确保您和您的宝宝都能拥有一个坚实、健康的生命开端。本书的价值在于提供“知情同意”的能力，让每一位准妈妈都能主动、自信地掌控自己的孕期健康管理。

评分☆☆☆☆☆

这本《每天10分钟胎教故事》简直是为我这种“新手妈妈”量身定做的福音！说实话，怀孕初期，我对所有孕期知识都感到手足无措，尤其是“胎教”这个听起来高深莫测的词汇，总觉得是不是得准备一套复杂的教材或者每天对着肚子唱歌跳舞。直到我发现了这本书，那种焦虑感瞬间烟消云散了。它最打动我的地方在于那个“每天10分钟”的时长设定。你知道吗，我白天还要上班，晚上回家只想瘫在沙发上，根本没有精力去应付那些动辄需要半小时以上的活动。这十来分钟，完美地嵌入了我的睡前放松时间。我通常是洗完澡，窝在床上，先生也凑过来一起听。那些故事，不是那种说教式的，而是充满了爱与温暖的童话，有些是古典名著的精简版，有些是专门为胎儿设计的安抚性情节。我特别喜欢其中一个关于“小月亮和他的朋友们”的故事，语言极其温柔，我读完后感觉自己的心跳都慢了下来，我想，这对宝宝的神经系统发育肯定也是一种温柔的浸润吧。而且，书里还贴心地设计了“家长引导语”，让我知道在读完故事后，可以怎样温柔地抚摸肚子，和宝宝进行简单的“对话”。这不再是一项任务，而是一种高质量的亲子互动，让我真真切切地感受到，我正在为我的小生命做些有意义的事情。这种简单、易执行、又充满爱的体验，对于我这种追求高效和实用性的职场妈妈来说，简直是完美的。

评分☆☆☆☆☆

我有一个朋友是早教专家，她总跟我强调胎儿的听觉皮层发育的重要性，让我找一些“高质量”的声音刺激。我一开始很迷茫，是买昂贵的早教机，还是找那些专业的古典音乐？后来我把这本《每天10分钟胎教故事》给她看，她研究了半天，给出了一个非常高的评价。她指出，这本书的精妙之处在于，它混合了“人声的亲密感”和“故事的结构性”。相比起冰冷的声音播放器，孩子对父母的声音频率、语调变化有着天然的亲近感。而且，人类语言的复杂性，对胎儿的语言中枢启动非常有益，但它又不像日常对话那样充满不确定性，而是经过精心编排的、有韵律感的输出。朋友特别赞扬了书中那些“拟声词”和“情感色彩词”的运用，认为这能有效地刺激宝宝的早期认知发展。对我而言，最直观的感受是，当我选择用这本书，而不是听新闻或者看电视来度过这段时间时，我感觉自己对宝宝的连接感更强了。它提供了一种既科学又充满人情味的胎教途径，真正做到了实用和心灵慰藉的完美平衡，让我对迎接新生命这件事充满了期待和信心。

评分☆☆☆☆☆

说句实在话，市面上那些所谓的“准妈妈书籍”，要么是厚得像砖头一样的医学百科全书，看得我头晕眼花，要么就是充斥着各种“你必须做到”的焦虑宣言，让我压力山大。而这本《每天10分钟胎教故事》，给我的感觉就像是邻家一位经验丰富、又极其慈祥的阿姨在分享她的育儿小秘诀。它的设计理念非常人性化，完全避开了那些冷冰冰的科学术语和复杂的理论阐述。我之前试着听过一些胎教音乐APP，但很快就腻了，总觉得自己在“应付公事”。这本故事书不一样，它更注重“意境”的营造。举个例子，有一篇故事是描述一片宁静的森林，作者没有用复杂的词藻，而是反复使用“微风拂过”、“溪水潺潺”这样的意象，我光是朗读这些词语时，都能想象出那种平和的画面。我发现，当我情绪平静的时候，胎动也会变得非常规律和轻柔，而不是那种急促的踢打。这让我确信，胎儿真的能感受到母亲的情绪和声音的频率。这本书的排版也很舒服，字号适中，纸张的质感也不会反光，非常适合晚上在昏黄的灯光下阅读。它成功地把“胎教”这个概念从一个沉重的“教育负担”，转化成了一个美好的“亲子陪伴仪式”，这一点，我认为是它最大的成功之处。

评分☆☆☆☆☆

说实话，怀孕后期，睡眠质量直线下降，各种翻身困难，心情也容易焦躁。我发现，睡前听或者读这本书里的故事，成了我对抗孕晚期失眠的“秘密武器”。那些故事的节奏感非常稳定，很多都采用了重复性的句式和舒缓的语调，这对于平复我那颗“七上八下”的心非常有效。我记得有一次，我因为工作上的事情被气得睡不着，强迫自己翻开书读了一段关于“星星守夜人”的故事。读着读着，那些世俗的烦恼好像都被温柔的文字“洗涤”掉了。我特别留意了宝宝的反应，他不再像白天那样活跃地踢打，而是很安静地“待着”，仿佛也在我的情绪安抚下得到了休息。这本书真的不只是给宝宝听的，它更是给准妈妈进行情绪管理和自我疗愈的工具。我甚至觉得，这本书的作者一定是一个非常懂得如何安抚人心的人，她传递的不是知识，而是一种强大的、穿越文字的力量，让人感到安全和被关怀。这种深入骨髓的放松感，是很多昂贵的孕妇SPA都无法给予的。

评分☆☆☆☆☆

我刚怀孕四个月的时候，老公非常积极地想参与到孕期准备中，但他对怎么“胎教”完全摸不着头脑，觉得看书太枯燥，唱歌又怕五音不全。这本书的出现，简直是完美地解决了我们夫妻间的“胎教难题”。它完全不需要任何专业技能，只要会念字就行！我们决定轮流来，我负责周一三五，他负责周二四六。我老公本来是个不太擅长表达情感的人，但读这些故事的时候，他会不自觉地加入一些自己的理解和情感，比如在讲到英雄角色时，他会故意把声音压低，很有戏剧感。有一次，他读得太入迷，声音有点哽咽，我摸着肚子，都能感觉到宝宝似乎跟着他的情绪起伏了一下。这本书的选材非常巧妙，它既有古典文学的韵味，又贴合现代宝宝的认知水平，不会过于晦涩难懂。而且，它强调的不是“知识的灌输”，而是“爱的流动”。对于我这种需要丈夫深度参与的准妈妈来说，这种低门槛、高情感反馈的工具，比任何复杂的理论指导都要有效得多。它让胎教不再是孕妇一个人的“修行”，而是我们共同创造的美好回忆的起点。