具体描述
| 基本信息，请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 怀孕悦读每一页 |
| 作者： | 徐文 著 |
| 市场价： | 34.8元 |
| ISBN号： | 9787533757465 |
| 出版社： | 安徽科学技术出版社 |
| 商品类型： | 图书 |
| 其他参考信息（以实物为准） | ||
| 装帧：平装 | 开本：16开 | 语种：中文 |
| 出版时间：2013-07-01 | 版次：1 | 页数：207 |
| 印刷时间：2013-07-01 | 印次：1 | 字数：222.00千字 |
| 主编推荐 | |
| 孕育一个既健康聪明又活泼可爱的小宝宝大概是每一对准父母的大心愿了。尤其是在当今社会中，由于竞争压力较大，父母更希望自己的孩子智力超群，才能出众，以便在将来激烈的竞争中立于不败之地。然而，现在的很多育龄女性，尤其是80、90后的一代人，很多都是职业女性，平时由于工作繁忙，没有了解过孕产知识，所以对孕期注意事项都不是很了解，怀孕前都会买一些相关的书籍来学习。因此，关于孕产类的书籍有很广阔的市场。本书从纸张印刷、内文到版式及封面都经过精心编写设计，力求满足各类读者的需要。 |
| 媒体评论 | |
| 本书按照时间顺序，详解了孕妈妈在十月孕期内会遇到的各种问题，包括去医院检查、饮食营养、疾病防治、孕期保健、胎教知识以及临产、分娩和产后注意事项等，全面而实用。 |
| 目录 | |
| 第1个月 开启生命之旅 第1页(第1天） 美好的生命来自精心的准备/002 第2页(第2～3天) 孕前检查很重要/003 第3页(第4天) 孕前疾病早治疗/004 第4页(第5～6天) 你知道自己的排卵期吗/005 第5页(第7天) 把握怀孕时机/006 第6页(第8～9天) 了解受孕过程/007 第7页(第10天) 提高受孕率的方法/008 第8页(第11天) 孕前用药需小心/009 第9页(第12～13天) 特殊情况下的受孕/010 第10页(第14～15天) 孕早期生活注意事项/011 第11页(第16～17天) 警惕身边的辐射源/012 第12页(第18～19天) 安全的环境，安全的家/013 第13页(第20天) 健康地生活，健康地怀孕/014 第14页(第21～22天) 正确认识胎教/015 第15页(第23～24天) 孕前营养搭配/016 第16页(第25天) 你补叶酸了吗/017 第17页(第26～28天) 孕1月营养食谱/018 第2个月 种子悄悄发芽 第18页(第29～30天) 可能怀孕了吗/020 第19页(第31天) 妊娠期生理现象/021 第20页(第32天) 推算预产期/022 第21页(第33～34天) 应对早孕反应/023 第22页(第35天) 孕妈妈的变化/024 第23页(第36天) 胎儿的变化/025 第24页(第37天) 无处不在的身体不适/026 第25页(第38～39天) 预防流产/027 第26页(第40天) 深的伤痛――宫外孕/028 第27页(第41～42天) 孕期口腔保健/029 第28页(第43天) 孕期保健课程/030 第29页(第44天) 孕期安全――环境篇/031 第30页(第45天) 孕期安全――居家篇/032 第31页(第46天) 孕期安全――办公篇/033 第32页(第47天) 孕期性生活指南/034 第33页(第48天) 孕期穿着与打扮/035 第34页(第49天) 美丽依旧/036 第35页(第50～51天) 日记胎教/037 第36页(第52天) 孕早期的营养原则/038 第37页(第53天)孕早期的营养特点/039 第38页(第54天)孕妈妈饮食大搜索/040 第39页(第55天)孕妈妈和胎儿的营养卫士/041 第40页(第56天)孕2月营养食谱/042 第3个月 安然度过孕早期 第41页(第57天) 孕妈妈的变化/044 第42页(第58天) 胎儿的变化/045 第43页(第59天) 产前检查（1）/046 第44页(第60天) 产前检查（2）/047 第45页(第61天) B超检查/048 第46页(第62天) 明明白白读懂产检化验单/049 第47页(第63天) 孕期用药需谨慎/050 第48页(第64～65天) 按摩助你缓解孕期不适/051 第49页(第66天) 孕期安全――洗澡篇/052 第50页(第67～68天) 快乐就好/053 第51页(第69～70天) 安心睡好觉/054 第52页(第71天) 预防有妙招/055 第53页(第72～73天) 准爸爸的爱妻行动/056 第54页(第74天) 孕期安全――驾车篇/057 第55页(第75天) 高龄孕妈妈必知事项/058 第56页(第76～77天) 音乐胎教/059 第57页(第78天) 科学吃水果/060 第58页(第79～80天) 好吃又健康/061 第59页(第81天) 孕早期不宜吃的食物/062 第60页(第82～83天) 孕妈妈补水要注意/063 第61页(第84天) 孕3月营养食谱/064 第4个月 营养均衡很重要 第62页(第85天) 孕妈妈的变化/066 第63页(第86天) 胎儿的变化/067 第64页(第87～88天) 唐氏筛查/068 第65页(第89～90天) 羊膜穿刺术/069 第66页(第91～92天) 缓解头晕的方法/070 第67页(第93～94天) 缓解胃灼热的方法/071 第68页(第95天) 在职孕妈妈看过来/072 第69页(第96～97天) 办公室体操/073 第70页(第98～99天) 孕妈妈动起来/074 第71页(第100～101天) 多散步/075 第72页(第102～103天) 水中漫游/076 第73页(第104～105天) 看看外面的世界/077 第74页(第106～107天) 阅读胎教/078 第75页(第108～109天) 美文欣赏之《当你老了》/079 第76页(第110天) 孕中期的营养原则/080 第77页(第111天) 孕妈妈外出就餐的注意事项/081 第78页(第112天) 孕4月营养食谱/082 第5个月 与胎儿快乐互动 第79页(第113天) 孕妈妈的变化/084 第80页(第114天) 胎儿的变化/085 第81页(第115天) 感受胎动时刻/086 第82页(第116天) 胎动异常的表现/087 第83页(第117天) 应对孕期小毛病/088 第84页(第118～120天) 按摩保健康/089 第85页(第121～122天) 孕妈妈注意活动姿势/090 第86页(第123天) 选择适合的胸罩/091 第87页(第124～125天) 孕妈妈护脚的窍门/092 第88页(第126～128天) 胎谈胎教/093 第89页(第129～130天) 美文欣赏之《偶然》/094 第90页(第131～132天) 孕期健康的零食/095 第91页(第133～134天) 孕期适量摄入膳食纤维/096 第92页(第135～136天) 不适合孕妈妈的食品/097 第93页(第137～140天) 孕5月营养食谱/098 第6个月 孕 味 十 足 第94页(第141天) 孕妈妈的变化/100 第95页(第142天) 胎儿的变化/101 第96页(第143～144天) 不做“胖妈妈”/102 第97页(第145～146天) 体重过高的危害/103 第98页(第147～148天) 手部麻木和刺痛/104 第99页(第149～150天) 妊娠高血压综合征/105 第100页(第151～152天) 失眠的饮食疗法/106 第101页(第153～154天) 孕妈妈过冬夏/107 第102页(第155～156天) 准爸爸的爱妻行动/108 第103页(第157～159天) 适合孕妈妈的体操/109 第104页(第160～162天) 氧气胎教/110 第105页(第163～164天) 美文欣赏之《影的告别》/111 第106页(第165～166天) 不易发胖的食物/112 第107页(第167天) 孕中期的营养站/113 第108页(第168天) 孕6月营养食谱/114 第7个月 幸福在延续 第109页(第169天) 孕妈妈的变化/116 第110页(第170天) 胎儿的变化/117 第111页(第171天) 妊娠期糖尿病/118 第112页(第172～173天) “糖妈妈”要注意/119 第113页(第174天) 铁――孕期贫血的克星/120 第114页(第175天) 贫血早治疗/121 第115页(第176天) 减轻妊娠纹的窍门/122 第116页(第177天) 痔疮的预防与治疗/123 第117页(第178天) 乳腺疾病的预防/124 第118页(第179天) 每天抽些时间数胎动/125 第119页(第180天) 宫高、腹围、体重、骨盆的测量/126 第120页(第181～182天) 孕期的自我监护和家庭监护/127 第121页(第183天) 电子胎心监护与远程胎心监护/128 第122页(第184天) 双胎妊娠注意事项/129 第123页(第185天) 预防早产/130 第124页(第186天) 胎动异常/131 第125页(第187天) 孕期安全――护眼篇/132 第126页(第188天) 准爸爸的心理调适/133 第127页(第189天) 孕妈妈睡眠用品的选择/134 第128页(第190天) 与胎儿做“踢肚游戏”/135 第129页(第191天) ...... |
| 睾丸是产生精子的地方，而精子对温度的要求是比较严格的，那就是，必须在低于体温的条件下才能正常发育，睾丸产生精子的适宜温度是35．5～36℃，温度过高不利于精子生长，会使精子活力下降。如何给睾丸一个适宜的温度，丈夫需要注意以下问题：一是避免穿紧身裤。因为紧身裤会使阴囊和睾丸紧贴在身体上，使睾丸的局部温度增加，不利于产生健康的精子。二是避免洗热水浴或桑拿浴。现代医学发现，当阴囊局部受热时，会引起睾丸生精功能障碍。 现代女性工作、生活的压力较大。然而过度的劳累和压力过大会导致内分泌紊乱，引发许多妇科疾病，甚至导致不孕。因此，要想提高受孕率，一定要在孕前调整好自己的情绪，学会减负，合理地调整和安排自己的工作、生活。 科学研究表明，女性肥胖将增加不孕率，但如果怕肥胖而不吃或少吃，甚至吃一些减肥药，同样会对生殖系统产生不利影响。因为当身体缺乏营养，脂肪含量小于17％时，月经就会紊乱，从而造成月经周期延长甚至闭经，影响正常排卵，不易受孕。 因此，女性要想顺利怀孕，要饮食均衡，不暴饮暴食，不刻意少吃，多进行各项有益身心的运动和锻炼。养成良好的生活习惯。 丈夫和妻子在准备怀孕前的3个月停用药物，不管是中药还是西药。有研究表明，很多药物都会对精子和卵子造成一定程度的损害，使低体重儿、畸形儿等发生率提高。 ...... |
| 内容简介 | |
| 本书全程跟踪10月孕期的变化，涵盖了孕期各个阶段所要掌握的知识和孕期必须了解的注意事项，不仅关注孕妈妈和胎儿的变化，更注重调节孕妈妈的心理，同时也强调了准爸爸的作用，使准爸爸通过学习能够更好地照顾孕妈妈。本书内容丰富实用，科学。大家可以跟随本书，每天学一点孕产知识，一起见证孕育生命的奇迹。 |
。。。。。。。
用户评价
我必须赞扬这本书在“产后准备”和“月子期知识”方面的深度和广度，这常常是很多孕期书籍会草草带过的地方。这本书对待月子期的重视程度，完全可以单独出成一本书了。我最欣赏的是，它打破了传统月子的一些刻板印象，提供了很多基于现代医学和科学喂养的建议。比如，关于“下奶”这个敏感话题，它非常坦诚地分析了母乳喂养的常见误区，并没有一味鼓吹“越多越好”，而是教我们如何科学地判断宝宝是否吃饱，以及如何应对初期的乳房胀痛等实际问题。它推荐的月子餐谱，也不是那种油腻得让人望而却步的传统餐，而是非常注重营养均衡和易消化。它甚至提供了一个“恶露观察日志”的模板，提醒新手妈妈关注产后身体恢复的细节，这一点真的太贴心了，细节决定成败啊！这本书让我们夫妻俩在孕晚期就开始对月子生活有了非常现实和科学的预期，而不是等到生产后手忙脚乱，被各种长辈的“经验之谈”搞得无所适从。它赋予了我们作为父母，科学决策的底气。
评分我得说，这本书在营养和食谱这块，简直达到了教科书级别的实用性！作为一名资深“吃货”孕妇，我最担心的就是孕期营养跟不上，或者吃错了东西。网上的信息太多了，今天说这个好，明天又说那个对胎儿不好，简直让人抓狂。这本书的厉害之处在于，它摒弃了那些模棱两可的建议，而是直接给出了非常明确的“营养地图”。它不是笼统地说“多吃蔬菜”，而是清晰地按照孕周划分，告诉你这个阶段宝宝的骨骼、大脑发育最需要哪些微量元素，然后，重点来了，它直接对应到日常食材！比如，我看到关于叶酸和铁的补充，它不仅解释了为什么重要，还列出了一个“一周食谱替换表”，告诉你如果今天不想吃菠菜，可以用什么来替代，而且替代品之间的营养价值几乎持平。这对我这种偶尔会厌食的人来说，简直太友好了。还有，关于孕期的零食推荐，这本书的品味非常高，推荐的都不是那些高糖分的垃圾食品，而是兼顾口感和营养的平衡点。我尤其喜欢它关于“自制健康零食”的那几页，简单到我老公都能照着做。这本书让我感觉自己不再是被动的接受者，而是主动、科学地为宝宝打造了一个最佳的“营养堡垒”。这种掌控感，是任何APP或简短文章都无法给予的。
评分这本书的章节设置逻辑性极强，它完美地扮演了一个“时间线向导”的角色。我不是那种喜欢一次性把所有知识都塞进脑子里的人，我更倾向于“需要时，即时学习”。这本书就完美契合了我的需求。比如，我进入孕中期后，身体开始出现了一些新的不适，比如耻骨疼痛和腿抽筋。我本来打算去网上搜，但随手翻了一下这本书，发现它刚好在“孕中期常见困扰”这个部分，用一种非常结构化的方式，把这些问题分类列出。更妙的是，它给出的建议，往往是多维度的。它会告诉你，抽筋可能是因为缺镁或钾，然后会给出富含这些元素的食物清单；紧接着，它还会配上几个“快速拉伸动作”的图解，告诉你如何立刻缓解疼痛。这种“问题提出—原因分析—食疗介入—物理干预”的完整闭环处理，让我的孕期管理变得井井有条，完全不需要东拼西凑信息。它就像一个贴心的助理，在你即将遇到下一个里程碑挑战之前，就已经把“攻略”提前备好了。这种前瞻性的指导，极大地减少了我对未知变化的恐惧感。
评分这本书的语言风格和设计感，对于我这种注重精神享受的读者来说，简直是意外之喜。很多孕期书籍，封面和内页设计都显得很严肃，像是教科书一样，让人提不起阅读的兴趣。但这本书的视觉呈现非常柔和、现代，大量的留白和温馨的插图，让阅读过程本身变成了一种享受，一种和宝宝的“独处时光”。它没有使用那种故作深沉的学术腔调，而是用一种非常亲切、甚至带点幽默感的笔触来探讨严肃的话题。比如，在解释胎动规律时，它会用“宝宝的小拳击比赛”来比喻，让你在紧张之余，还能会心一笑。这种轻松愉快的叙事方式，极大地降低了阅读门槛，也让我更容易接受那些需要一定专业知识的内容。它成功地将一本“工具书”的实用性，与一本“生活美学”的书籍的愉悦感完美结合起来。读完它，我感觉自己不仅收获了知识，更收获了一份面对孕期挑战的从容和好心情。强烈推荐给所有追求高品质孕期体验的准妈妈们。
评分这本书简直是为新手爸妈量身定做的“救命稻草”！我刚拿到手的时候，说实话，心里还有点打鼓，毕竟市面上的孕期书籍多如牛毛，很多都内容空泛，或者过于学术化，看得人云里雾里。但翻开这本，立刻就被它那种踏实、温暖的风格吸引住了。它不是那种冷冰冰的知识罗列，而是像一个经验丰富、知根知底的邻家大姐在跟你拉家常。比如，关于孕早期的孕吐反应，它没有简单地说“这是正常的”，而是细致地分析了不同阶段最容易引发不适的食物种类，还贴心地提供了好几个“紧急自救小妙招”，像是什么姜茶的浓度怎么调才有效，或者在你感到极度恶心时，可以尝试的几种替代性零食。更让我印象深刻的是，它对孕期情绪波动的描写，非常细腻。我记得有一章专门讲了“为什么会突然想哭”，那种细腻入微的共情，让我觉得作者真的懂我们。它用非常生活化的语言，把那些我们不好意思问出口的焦虑和不安，一一摊开来，然后给出既科学又人性化的解决方案。读完这一部分，感觉心里那块悬着的石头一下子就落地了，不再觉得自己的情绪是“矫情”或“小题大做”，而是孕育生命过程中必然会经历的一部分。这本书的排版也很舒服，不是那种密密麻麻的文字堆砌，有很多图表和关键信息提示，即便是疲惫的时候也能快速找到重点。绝对是孕期必备的床头读物，随时翻阅，随时安心。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.coffeedeals.club All Rights Reserved. 静流书站 版权所有