母乳喂养专家教你催乳按摩 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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邸慧敏主编 著

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• 母乳喂养
• 催乳按摩
• 产后护理
• 育儿知识
• 哺乳期
• 母婴健康
• 新生儿
• 喂养技巧
• 乳腺疏通
• 亲子关系

店铺： 文轩网教育考试专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社有限公司

ISBN：9787553785929

商品编码：25561413922

出版时间：2018-02-01

作  者:邸慧敏 主编 定  价:39.8 出 版 社:江苏凤凰科学技术出版社有限公司 出版日期:2018年02月01日 页  数:155 装  帧:平装 ISBN:9787553785929 ●第1章 母乳喂养难题统统走开
●不懂哺乳技巧也会导致母乳不足
●初乳最珍贵
●哺乳的过程就是学习的过程
●次哺乳没有想象那么难
●开奶前不用奶瓶喂配方奶
●喂奶装备准备好，哺乳更顺利
●做好心理准备
●找到适合自己的哺乳姿势
●不同类型乳头的哺乳技巧
●按需哺乳，是宝宝的快乐
●早接触、早开奶、早吸吮
●前奶和后奶，一个都不能少
●正确的喂奶姿势让哺乳更轻松
●吃奶时别忘了协助宝宝呼吸
●乳汁太冲这样喂奶
●轻松搞定喂奶频率
●看瞳宝宝要吃奶的信号
●轻松帮助宝宝含住乳晕的小窍门
●让宝宝含住乳晕而非乳头
●部分目录

内容简介

哺乳技巧、下奶、催乳、背奶、断奶，面面俱到。
新生宝宝吃不到奶？哺乳姿势不正确。奶水迟迟下不来？开奶要趁早。天天喝汤催乳还是没奶水？催乳不只是喝汤这么简单。背奶后奶水一定会减少？掌握泌乳诀窍，做“奶牛”。断奶一定要和宝宝分开吗？断奶不断爱，宝宝更健康。
按摩催乳、饮食调理，方便实用。
邸慧敏主编的《母乳喂养专家教你催乳按摩》从乳房结构了解泌乳原理，模仿宝宝吸吮乳房的方式进行按摩，手法简单易学，按摩过程舒适无痛，按摩催乳就是这么简单。哺乳期应该吃什么，怎么吃，饮食宜忌一看就明白。
邸慧敏 主编 邸慧敏，中乳喂养指导与催乳协会执行会长，人力资源和社会保障部认证催乳师培训讲师，北京金童母婴特色培训学校校长。
邸慧敏拥有十几年的母乳喂养指导经验，致力于将中医按摩手法与靠前近期新的母乳知识相结合。通过大量案例分析，在理论和实践的基础上，研发出哺乳期乳房护理无痛手法，及母乳喂养常见问题的系统解决方案。她多年来积极参与母乳喂养相关公益项目的宣传工作，负责重量公益项目“喂爱工程”的推广工作，并担任人力资源和社会保障部《催乳师职业资格培训教材》主编。

《宝宝的第一口：科学喂养与亲子关系建立》 内容简介 本书旨在为新手父母提供一套全面、科学且充满人文关怀的喂养指南，重点关注从孕期准备到宝宝满周岁期间的母乳喂养、人工喂养的科学选择与实践，以及如何通过喂养建立稳固而和谐的亲子关系。本书摒弃了传统育儿书中常见的焦虑和说教，以循证医学为基础，结合资深儿科营养师和儿童心理学家的实践经验，为父母提供实用、可操作的建议，帮助他们在喂养的旅程中充满信心和喜悦。 第一部分：科学准备——孕期到产后的喂养规划 第一章：喂养观念的重塑：个体化喂养的基石 本章首先探讨了现代喂养观念的演变，强调“没有一种喂养方式适用于所有宝宝”。我们将深入分析影响喂养决策的诸多因素，包括母亲的健康状况、工作性质、社会支持系统以及宝宝的个体需求。重点讨论了关于“母乳是唯一的最佳选择”这一说法的科学边界，引导父母根据自身情况做出最适合家庭的平衡选择。内容涵盖了孕期营养对宝宝未来喂养偏好的影响，以及如何提前与伴侣和家人沟通喂养目标与期望。 第二章：剖析“黄金初乳”与“配方奶的真相” 详细解析了初乳的成分、免疫学意义及其对新生儿肠道建立的不可替代性。同时，对当前市场上主流的婴儿配方奶粉（包括标准配方、特殊医学用途配方）进行了客观、深入的成分分析和对比。我们不回避关于配方奶的安全性、营养均衡性以及潜在的争议，提供了一份详尽的配方奶选择和冲泡指南，确保所有选择人工喂养的家庭都能获得最安全的喂养支持。 第三章：产后即刻：唤醒宝宝的自然吸吮反射 聚焦于产后第一小时内建立有效衔接的关键技术。本章详细图文解析了不同体位（如十字抱、橄榄球式、侧卧式）的优缺点，重点指导新手父母如何识别宝宝“准备好”进食的信号，以及如何温和地引导宝宝建立正确的深衔接。内容强调了皮肤接触（Skin-to-Skin Contact）在稳定宝宝体温、血糖及激活觅食反射中的重要作用，并提供了应对产后初期常见挑战（如新生儿黄疸、体重下降）的喂养策略。 第二部分：喂养实践的精细化管理 第四章：按需喂养的艺术：读懂宝宝的饥饿信号 本书提出了“按需喂养”的进阶概念，区分了早期、中期和晚期饥饿信号，并指导父母如何区分真正的饥饿、寻求安抚和过度刺激。详细介绍了如何通过记录排尿量、体重增长曲线（使用WHO/CDC标准图表）来科学判断奶量是否充足，避免过度喂养或喂养不足的焦虑。本章特别关注了胀气、肠绞痛等常见消化问题的非药物干预技巧，如腹部按摩手法（不涉及催乳按摩的特定技术，专注于缓解胀气）。 第五章：从流质到固体：辅食添加的里程碑 详细阐述了辅食添加的科学时机（通常是六个月左右，具备核心控制能力和吞咽能力时）。本书采用“辅食添加的步骤法”，从单一谷物开始，逐步引入高铁食物，并系统介绍了世界卫生组织和主流儿科协会推荐的“泥状食物”与“手指食物”（BLW/自我引导断奶）的结合策略。内容包括：过敏原的引入顺序与监测、自制辅食的卫生标准、以及如何应对宝宝对新食物的抗拒（食物僵局）。 第六章：夜间喂养与睡眠发展的协调 探讨了宝宝夜间喂养需求与睡眠发展的自然关系。本章提供了循序渐进的夜醒管理方法，重点区分了夜间因饥饿而醒来和因习惯或安抚需求而醒来的情况。我们提供温和的睡眠训练原则，强调不牺牲宝宝安全感和亲子联结的前提下，逐步延长宝宝的夜间无奶时间。 第三部分：喂养与心理联结的深化 第七章：喂养中的情绪交流：建立安全型依恋 本章是本书的核心，深入探讨了喂养行为如何塑造宝宝的依恋模式。内容涵盖了“喂养回应性”的重要性，指导父母如何解读宝宝吃奶时的面部表情、身体姿态，并及时给予情感上的回应。讨论了在喂养过程中进行眼神交流、轻声细语对宝宝语言发展和情绪调节能力培养的深远影响。 第八章：特殊挑战下的情感支持 本章专门为面临特定挑战的父母提供心理和实践支持。包括：如何处理对配方奶的内疚感、职场母亲重返工作后的继续喂养策略、双胞胎或多胞胎的喂养效率提升技巧、以及当宝宝出现“厌奶期”时，父母如何保持冷静并坚持科学方法。强调了寻求专业心理咨询和家长支持小组的重要性。 第九章：亲子关系的延伸：断奶的温柔过渡 将断奶视为亲子关系发展的一个自然阶段，而非终止。本章详细介绍了不同断奶方式（自然断奶、主动断奶）的生理和心理过程。重点在于如何识别宝宝和母亲双方的情绪变化，并提供温和的替代安抚方式（如拥抱、游戏、共读），确保断奶过程是充满尊重和爱的平稳过渡。 总结 《宝宝的第一口：科学喂养与亲子关系建立》力求成为父母手中那本可靠、详实且充满暖意的指南。我们相信，喂养不仅是营养的输入，更是父母与孩子进行深度沟通、建立终生信任的第一个重要课题。通过掌握科学的方法和敏锐的情感洞察力，每一位父母都能享受这段独一无二的亲密旅程。

评分☆☆☆☆☆

对我而言，这本书最大的价值在于重建了我对身体的信任感。产后身体的巨大变化和哺乳初期的不确定性，很容易让人陷入自我怀疑的怪圈：“我是不是身体构造有问题？”“我是不是天生就不是一个合格的母亲？”这本书通过科学的视角，将催乳过程解构为一个可以通过学习和练习掌握的技能，而不是某种神秘的、天赐的能力。它让我明白了，乳房的反应是受荷尔蒙和物理刺激共同影响的，只要方法得当，绝大多数女性都能成功实现母乳喂养。书中对不同体质（比如易水肿、易疲劳）的妈妈如何调整按摩策略的讨论，让我感到非常贴心和被理解。它没有强迫所有人都遵循同一套刻板流程，而是鼓励我们倾听自己身体发出的信号，并进行个性化的调整。这种赋权感，比任何具体的催乳成功案例都更为重要。这本书教会我的，是如何成为自己身体的盟友，而不是一个被动接受结果的旁观者。强烈推荐给那些在哺乳初期感到迷茫和无助的妈妈们。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计也值得称赞。作为一本需要随时查阅的工具书，它的可读性非常高。我特别喜欢它在关键操作步骤旁附带的“避坑指南”小贴士，这些小小的提示往往能避免新手妈妈因为用力过猛或姿势不对而产生的不适。例如，关于按摩前后的温敷与冷敷时机，书中的建议非常明确，避免了我在操作时产生疑惑。坦白说，我以前买过一本很厚的母乳百科全书，里面知识点很多，但当我真正躺在床上抱着哭闹的宝宝时，根本无法快速定位到我需要的信息。而这本《母乳喂养专家教你催乳按摩》，重点突出，结构清晰，我可以迅速翻到“如何应对乳房胀痛”或“如何处理浅含乳引起的乳头疼痛”的章节，并立即找到对应的解决方案。这种以用户需求为导向的编排方式，体现了作者对实际哺乳场景的深刻理解。它真正做到了化繁为简，让科学的哺乳知识触手可及。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为新手妈妈量身定做的宝典！我是在宝宝出生后第三天，奶量一直上不来，心里焦虑万分的时候，经朋友推荐购入的。一开始我对“按摩”这种物理方法持保留态度，总觉得催奶还是得靠什么神奇的汤汤水水。谁知道，这本书的讲解方式极其细致入微，图文并茂，即便是像我这种对穴位一窍不通的“小白”，也能立刻上手操作。它不像有些育儿书那样堆砌晦涩的医学名词，而是用非常生活化的语言，一步一步教你如何找到关键的乳腺通路，以及正确的力度和手法。我尤其欣赏它强调的“放松身心”的部分，书中特别提到了产妇情绪对泌乳的巨大影响，这一点常常被忽略。按照书里的指导，我坚持每天早晚进行自我按摩，配合着科学的喂养频率，奇迹般地，我的奶水在第三天晚上就开始有了明显的增长。看到宝宝终于能吃饱的那一刻，那种成就感，真的无法用言语形容。这本书的价值，不仅仅在于教会你一个技巧，更在于它给予了新手妈妈最急需的信心和科学支撑。我已经把这本书推荐给了所有备孕和刚生产的朋友，它绝对是母婴用品清单里的“必买款”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本以为市面上关于母乳喂养的书籍都大同小异，无非是强调“坚持就是胜利”。但是这本《母乳喂养专家教你催乳按摩》给我带来了耳目一新的感觉。它的核心优势在于其极强的实操性和针对性。我之前尝试过很多偏方和所谓的“催乳秘籍”，效果甚微，反而让我更加挫败。这本书的高明之处在于，它从人体工学和乳腺生理结构的角度出发，解释了为什么某些动作有效，而另一些无效。比如，它详细区分了不同阶段乳房硬块的处理方式，对于我这种容易发生局部淤积的体质来说，简直是及时雨。特别是关于如何区分生理性涨奶和病理性的乳腺炎前兆，书中给出的自查清单非常清晰。我记得有一次我感觉乳房某个部位特别胀痛，按照书上的指导进行局部轻柔按摩和热敷，第二天疼痛就缓解了，避免了后续可能的大麻烦。这种将理论与实践无缝结合的能力，让它超越了一般的科普读物，更像是一位私人化的乳腺健康顾问。对于追求效率和精准解决方案的现代妈妈来说，这本书的实用价值是无可替代的。

评分☆☆☆☆☆

我作为一个二胎妈妈，在第一次喂养时就经历过严重的瓶颈期，当时主要依靠医院的催乳师，花费了不少时间和金钱。这次二胎，我决定更加自主和科学地管理我的哺乳过程，所以选择了这本书。阅读体验非常流畅，作者的文风沉稳而又不失温度。最让我印象深刻的是，它对“需求引出供应”这一基本原则的深入阐述，并结合按摩技巧，教你如何更有效地刺激泌乳反射。书中不仅关注了如何“增加”奶量，还非常细致地讨论了如何“维持”奶量，以及在宝宝进入猛长期时，如何调整按摩和喂养的节奏。我发现，很多时候我们觉得奶量不足，其实是因为宝宝的吮吸效率不高，或者我们没有充分排空乳房。这本书通过具体的按摩手法示范，教会我如何帮助宝宝更有效地含乳，从而形成一个良性循环。它教会我的不是一时的技巧，而是一种长期的喂养理念，让我能够更自信地应对哺乳路上的各种“小插曲”。这种深度和广度，是很多市面上只停留在表面“通乳”的指导书所不具备的。