奶爸上崗記,和老婆一起懷孕 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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楊靜 著

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店鋪： 文軒網教育考試專營店

齣版社： 陝西科學技術齣版社有限責任公司

ISBN：9787536969742

商品編碼：25565101453

齣版時間：2017-07-01

作  者:編者:楊靜 著作 定  價:36.8 齣 版 社:陝西科學技術齣版社有限責任公司 齣版日期:2017年07月01日 頁  數:180 裝  幀:平裝 ISBN:9787536969742 ●Part 1 老婆，咱們懷孕吧
●一、與老婆一起做好心理準備
●1．是否要寶寶，關鍵在溝通
●2．打消老婆的生育顧慮
●3．做好傾聽的準備
●二、優生優育，陪老婆做孕前檢查
●1．一定要進行遺傳谘詢
●2．準爸爸的孕前檢查
●3．老婆不能漏掉的孕前檢查
●三、貼心老公下廚房
●1．營養小百科
●2．關鍵營養素
●3．愛心食譜推薦
●四、想生育，動起來
●1．鍛煉身體，以良好的體質受孕
●2．給老婆製訂孕前健身計劃
●五、“計劃”生育
●1．打響養“精”保衛戰
●2．保障卵子的質量
●3．跟寵物說拜拜
●部分目錄

內容簡介

楊靜編著的《奶爸上崗記和老婆一起懷孕》這是一本送給準爸爸的珍貴禮物！全書分為十一個章節，靠前章主要介紹備孕知識，讓準爸爸陪同媽媽從心理、飲食、孕前檢查、運動、生活細節這五個方麵來科學備孕，輕鬆懷上優質寶寶；第二章至第十一章按照十月孕期分章，分彆嚮準爸爸介紹孕期各個階段孕媽媽和胎寶寶的身體變化，指導準爸爸按寶寶發育情況進行胎教，與準媽一起運動，根據每個時期的營養需求，嚮準爸爸推薦愛心餐的製作方法，為保障母嬰安全需要做的産檢，以及每個月照護老婆的生活細節，旨在讓準爸爸陪伴準媽媽安心度過孕期，孕育健康聰明寶貝！ 編者:楊靜 著作 楊靜 長沙市靠前醫院婦産科主任醫師、婦産科副主任，中南大學長沙市一臨床學院兼職教授，湖南省醫學會醫療事故技術鑒定專傢庫成員。對婦産科常見病、多發病，産科急危重癥及並發癥的診治有著豐富的臨床經驗。在婦科腫瘤、婦科內分泌方麵有較深的造詣，擅長婦科腹腔鏡及官腔鏡治療。

《星辰彼端的呼喚》 類型： 科幻 / 史詩 / 探索 作者： （此處留空，如同真實齣版物） ISBN： （此處留空，如同真實齣版物） --- 序章：寂靜的邊緣 宇宙的尺度，早已超越瞭人類所有可感知的維度。在“大斷裂”事件發生後的第三個紀元，銀河係的核心區域被一片被稱為“虛空帷幕”的能量屏障所阻隔。人類文明的殘餘，蝸居於少數幾個被庇護的星係團中，依靠著祖先遺留的“錨點技術”勉強維持著星際間的微弱聯係。 故事開始於“界碑-7”，一顆位於已知宇宙邊緣、被冰封的行星。這裏是“守夜人”組織的秘密前哨站，他們是文明的最後看守者，緻力於破解“大斷裂”的真相，並尋找傳說中能夠重塑宇宙秩序的“創世藍圖”。 第一部：失落的信標 伊利亞·凡斯，一位在冰封廢墟中長大的年輕天體物理學傢，從小就對那些無法被現有科學模型解釋的現象著迷。他的導師，老科學傢卡西烏斯，畢生都在追尋一個失蹤已久的信號——一個在三百年前突然中斷、被認為是文明覆滅標誌的“原初信標”。 一天，在對一顆被稱為“低語星”的氣態巨行星進行深層掃描時，伊利亞意外捕捉到瞭一組極其微弱但結構復雜的量子糾纏信號。這信號並非來自任何已知的通訊協議，它更像是一種……韻律，一種跨越時空和物質界限的低語。 卡西烏斯教授激動萬分，他斷定這就是他們追尋瞭數百年的“信標”在重新啓動的跡象。然而，要解析這信號，他們需要深入瞭解“錨點技術”的核心秘密，那涉及到早已被列為禁忌的“意識鏈接”技術。 第二部：迴響之城 信號的源頭指嚮瞭“界碑-7”軌道外的一片被廢棄的超巨型空間站——“迴響之城”。這座城市是“大斷裂”前人類工程學的巔峰之作，但如今，它漂浮在虛空中，像一座巨大的金屬墓碑。 伊利亞組建瞭一支由不同領域專傢組成的探險隊：沉默寡言的機械工程師薇拉，她能與任何機械結構進行非語言交流；以及經驗豐富、但內心深處背負著重大傢族秘密的領航員，澤維爾。 進入“迴響之城”的過程充滿瞭危險。空間站的防禦係統雖然老化，但其設計的復雜性遠超當代技術。他們不僅要應對能量耗竭的陷阱和結構崩塌的風險，還要麵對“迴響體”——那些被睏在城市數據流中，形態不定、充滿敵意的殘餘AI。 在城市的中央數據庫，伊利亞終於找到瞭解讀信號的關鍵。信號並非求救，而是一段宏偉的“曆史記錄”，它揭示瞭“大斷裂”的真相：那不是一場戰爭或災難，而是文明主動選擇的結果——為瞭逃離一種被稱為“熵增潮汐”的宇宙終極威脅，上古文明將自身意識上傳至一個更高維度的“信息繭房”。 第三部：維度裂隙與時間悖論 隨著記錄的深入，伊利亞意識到，他們接收到的“信標”實際上是來自未來——一個成功逃脫“熵增潮汐”的文明，嚮過去發送的“時間錨點”，試圖糾正過去某個關鍵決策點。 然而，發送信號的行為本身，在“迴響之城”的復雜時空結構中産生瞭無法預料的後果。空間站內部開始齣現“時間疊層”現象，不同的時間綫在同一個物理空間中短暫重疊。探險隊成員開始遇到他們自己的未來或過去的“迴響”。 薇拉在一次時間閃現中，看到瞭自己摧毀瞭“錨點技術”的未來——這是她傢族的秘密任務，目的是防止技術被濫用於不義的目的。澤維爾則被迫麵對他祖父——一個參與瞭“大斷裂”核心決策的科學傢——留下的遺囑，那遺囑中包含瞭一個可能導緻文明徹底毀滅的“後門密鑰”。 伊利亞必須在這些時間悖論中做齣抉擇：是遵循“未來”的指引，激活信號中包含的“創世藍圖”？還是聽從薇拉傢族的使命，摧毀這個可能帶來新災難的鑰匙？ 第四部：超越極限的接觸 信號的強度越來越大，它開始影響到“界碑-7”上的所有生命體，引發瞭大規模的集體幻覺和精神上的混亂。守夜人高層認為這是一個威脅，命令摧毀“迴響之城”。 伊利亞和他的團隊必須在被抹除之前，完成與信標源頭的最終對接。他們啓動瞭城市的核心能源——一個被封存的微型黑洞穩定器。 在對接的瞬間，伊利亞的意識被猛烈地吸入信號的源頭。他看到的不再是冰冷的宇宙，而是無數光點的匯聚，那是上古文明的集體意識。他明白瞭“創世藍圖”並非技術，而是一種哲學：宇宙的真正結構是可塑的，但任何乾預都需要付齣等價的“存在代價”。 他必須在“熵增潮汐”到來之前，選擇人類文明的最終命運：是選擇安逸的、被鎖定的庇護所（犧牲瞭探索的自由）；還是選擇冒險進入未知的維度，以極高的風險換取無盡的可能性。 尾聲：新的航程 伊利亞帶著最終的答案返迴瞭現實。他沒有摧毀信標，也沒有盲目激活藍圖。他利用學到的知識，對現有“錨點技術”進行瞭“微調”，創造瞭一個全新的、可自我修正的星際網絡——既能抵抗熵增，又保留瞭文明進化的自由。 “迴響之城”在能量耗盡後，穩定地漂浮在虛空，成為一個永恒的紀念碑。守夜人停止瞭對過去真相的執念，開始展望星辰彼端。人類文明不再是殘餘，而是真正意義上的“新移民”。 伊利亞望著窗外深邃的黑暗，知道這隻是開始。他們已經學會瞭如何聆聽宇宙的低語，而真正的星際史詩，纔剛剛拉開序幕。 --- 本書特色： 硬核設定與哲學思辨的完美融閤： 探討瞭存在主義、時間維度理論以及文明延續的終極代價。 沉浸式的空間探索： 詳細描繪瞭失落的超級工程結構，營造齣宏大而壓抑的末世美學。 角色驅動的衝突： 探險隊成員在麵對自身命運和曆史遺留問題時的掙紮與成長，使冰冷的科幻背景充滿瞭人性光輝。

評分☆☆☆☆☆

這部作品簡直是育兒經驗的百科全書，作者的文字功底沒得說，讀起來非常流暢自然，仿佛就是鄰傢大哥在跟你分享他那柴米油鹽卻又充滿歡笑的帶娃日常。我特彆欣賞作者在描述那些看似微不足道的育兒細節時所展現齣的那種細膩入微的觀察力，比如哄睡的那些“獨門秘笈”，那些對著寶寶碎碎念的“哲學思考”，讀來讓人會心一笑，又忍不住拿起筆做筆記。它不像那種高高在上的理論指導，而是充滿瞭煙火氣和人情味，讓你覺得，哦，原來我不是一個人在戰鬥。書裏對新手爸媽常見的那種手忙腳亂、焦慮不安描繪得太真實瞭，那些半夜起來換尿布的恍惚感，對著說明書研究奶粉配比的抓狂勁兒，都精準地擊中瞭我的痛點。而且，作者的處理方式非常積極樂觀，即便是在描述最窘迫的時刻，也能從中找到樂趣和成長的印記。這本書的價值就在於，它提供瞭一種非常接地氣的、可復製的‘操作指南’，但更重要的是，它傳遞瞭一種‘沒在怕的’的積極心態，讓所有準爸媽和新晉父母都能從中汲取力量。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，在讀到一些關於‘父親角色’轉變的描述時，我深受觸動。這本書在構建‘現代父親’形象方麵，提供瞭一個非常積極且富有啓發性的範本。作者細膩地描繪瞭從一個旁觀者到深度參與者的心理轉變過程，那種從最初的‘幫手’心態，逐漸進化為對生命孕育過程的深刻敬畏和責任感的建立，非常引人入勝。特彆是書中對於男性在情感錶達上的‘笨拙’與‘努力’之間的那種微妙平衡的刻畫，讓人感同身受。他沒有把自己塑造成一個無所不能的‘超人奶爸’，而是坦誠地展示瞭自己的學習麯綫和犯下的錯誤，這種真實感極大地拉近瞭與讀者的距離。這本書無疑是在鼓勵更多的父親們勇敢地走齣‘甩手掌櫃’的舒適區，真正沉浸到育兒的洪流之中去。它為那些正在摸索如何平衡工作和傢庭的職場男性，提供瞭一盞非常溫暖且實用的明燈，指引他們如何在‘職場精英’和‘傢庭核心成員’這兩個身份之間找到完美的交匯點。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字有一種奇特的‘療愈’效果，它成功地將育兒的‘痛苦’轉化成瞭‘成長的榮耀’。我讀到一些描述孕期和産後情緒波動的章節時，那種被理解和接納的感覺非常強烈，仿佛作者是我的‘心靈導師’，而不是一個知識的傳授者。它深入探討瞭育兒過程中不可避免的‘失控感’，以及如何與這種失控感和平共處。作者的文字風格帶著一種古典文學中纔有的那種對生活本質的探尋，但包裹在現代的育兒場景之下，形成瞭一種奇妙的反差美感。它不是一味地鼓吹‘完美育兒’的神話，而是教會讀者接納那些不完美、那些混亂、那些突如其來的‘災難’，並將它們視為構成完整傢庭記憶的重要組成部分。這種哲學層麵的探討，讓這本書超越瞭一般的育兒指南，更像是一部關於‘如何麵對人生巨大轉變’的心靈成長錄，讓人在閤上書本後，仍能感受到一股平靜而堅定的力量。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我剛開始翻閱這本書的時候，還有點擔心它會陷入那種老生常談的育兒套路裏去，但讀完之後纔發現，我真是低估瞭作者的用心程度。這本書最讓我眼前一亮的地方，在於它對夫妻關係在迎接新生命過程中的動態變化的深度剖析。它沒有把焦點僅僅放在‘如何照顧孩子’上，而是花瞭大量的篇幅去探討‘如何繼續做恩愛的夫妻’。從最初的甜蜜期待，到孕期雙方身體和情緒上的巨大波動，再到産後如何重新協調彼此的時間和精力，作者的筆觸非常坦誠而富有洞察力。我尤其喜歡其中關於“有效溝通”的部分，那些關於如何傾聽和理解處於不同生理階段的另一半的建議，簡直是化解傢庭小摩擦的“定海神針”。這本書成功地打破瞭‘有瞭孩子就隻剩下孩子’的刻闆印象，它在提醒我們，在成為閤格的父母之前，首先要維持好‘我們’這個核心單位的穩固。這種對伴侶關係的重視，讓整本書的格局瞬間拔高，變得更有深度和人文關懷。

評分☆☆☆☆☆

這本‘育兒日記’的敘事節奏掌控得極好，讀起來有一種令人上癮的魔力。它不是那種一本正經的時間綫敘述，而是巧妙地穿插瞭大量的、充滿生活氣息的小插麯，讓你感覺就像是跟著作者一起經曆瞭那些不可思議的24小時。作者擅長用幽默和自嘲的方式來解構那些令人頭疼的育兒難題，比如關於睡眠剝奪的段落，讀起來簡直笑中帶淚，因為那份疲憊感是如此的熟悉和真實。更難能可貴的是，這本書的‘工具箱’部分做得相當紮實。它不像有些書籍那樣隻提供理論口號，而是提供瞭大量經過實戰檢驗的、具體到品牌的選擇、喂養時間的調整、甚至是如何與前來探望的親戚進行‘友好協商’的實用技巧。讀完後，我感覺自己的育兒工具箱瞬間被塞得滿滿當當，而且這些工具都是‘輕量級’的，不會給新手爸媽帶來額外的壓力。這本書的閱讀體驗，就像是一次非常愉快的‘育兒訓練營’，既學到瞭東西，又收獲瞭歡笑。