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图书标签:

• 心理治愈
• 自我成长
• 人生感悟
• 马德
• 情绪管理
• 积极心理学
• 生活哲学
• 豆瓣高分
• 实用心理学
• 人生指南

店铺： 纳卓图书专营店

出版社： 九州出版社

ISBN：9787510851117

商品编码：25589306831

丛书名： 请原谅生活对你的所有刁难马德

[基本信息]

分类：畅销|文学           书名：《请原谅生活对你的所有刁难》

作者：马德                开本：32 K/ 页数：288/字数：200千

出版时间：2017年4月      定价：38元

出版社：九州出版社        ISBN：978-7-5108-5111-7

CIP分类：Ⅰ. ①请… Ⅱ. ①马… Ⅲ. ①散文集－中国－当代

Ⅳ. ①I267

中国版本图书馆CIP数据核字(2017)第049822号

项目中心：远见出版          责任编辑：刘连生

存货大类：文学              存货小类：散文

[关键词] 

散文 马德  文学

 

 

[内容简介] 

觉得坏人与小人太多，是你容下的人太少；觉得肮脏与龌龊太多，是你收纳得不够。每一个人想要的世界，一定不是全部的世界，加上你不想要的，这个世界才完整。而人生的修行，终是和你不想要的妥协，甚而，握手言和。

人生差不多就是这样一个饭局，你既要跟相悦的人推杯，也要和厌见的人换盏。一顿饭吃下去，你可以领受一颗心，也可以见识一副嘴脸。吃到，你还能在言不由衷的筵席上热闹和欢笑，这就是你承载世界的能力。

[作者介绍]

马德，《读者》签约作家，语文教师。在《读者》《青年文摘》《中国青年报》《意林》《视野》《知识窗》等报刊发表作品近百万字，有百余篇作品被收入各种选本。已出版《在安静中盛享人生的清凉》《允许自己虚度时光》《当我放过自己的时候》《住在爱的温暖里》等多部畅销作品。

微博@马德，个人微信公众号：马德（ID：made1668）。

[图书卖点]

◆畅销名家：《读者》《青年文摘》《意林》等国内期刊签约作者，多篇文章入选中小学相关教材。

◆心灵读本：文字优美而富有哲理，多用悲悯的情怀关注生活，展现尘世的至善大美，深受读者的喜欢。

◆图文并茂：装帧典雅，设计精美，哲理的文字配生活气息浓烈的美图，既可安心品读，又可馈赠朋。

[编辑推荐]

人生处处有磨难，活着就是一种修行。

记住，这个世界，没有一种痛是单为你准备的。因此，不要认为你是孤独的疼痛者。也不要认为，自己经历着疼的疼痛。尘世的屋檐下，有多少人，就有多少事，就有多少痛，就有多少断肠人。在芸芸众生的痛苦里，你才会发现，自己的这点痛，真的不算什么。

这个尘世，所有的尊崇和仰望，所有的风流和威武，所有的敬重和屈从，所有的话语权和决断权，甚至是所有的阿谀和谄媚，只会指向一个方向：强者。这是不公平之巅的大的公平，这也是横扫一切的法则。也就是说，这天下，永远是强者的天下。

[上架建议]

畅销|文学

 

 

[目录]

 

 

辑

安静是来自灵魂的力量……………………………………………

世界有无数小九九……………………………………………

窗外有棵树，比心头有个人有意思……………………………………………

对粗鄙的世界动点粗……………………………………………

爱的仪式感与分寸感……………………………………………

老实人也要有棱角和态度……………………………………………

对自己的体面认领……………………………………………

劝下的人与劝不下的心……………………………………………

一切都在印象里成全……………………………………………

活得简单，就不在多余的事情上纠缠……………………………………………

怕事是因为经的事少……………………………………………

活成个半吊子还是很危险的……………………………………………

没有灵魂的高贵，就无法抵达真正的体面……………………………………………

疑神疑鬼是个泥坑……………………………………………

 

第二辑

在懂的人那里，知音般深陷……………………………………………

有些诺言不是用来兑现的，而是用来忘记的…………………………………………

精神世界的穷人……………………………………………

世界上遥远的距离…………………………………………

永远没有不可能…………………………………………

做一个精神明亮的人……………………………………………

自带温暖的人，不会寒冷……………………………………………

人格世界的一群刁民……………………………………………

用皮糙肉厚打败这个世界……………………………………………

心情才是生活的质量……………………………………………

沦陷的人性是救不了的……………………………………………

人在欲望上不冒险，才会在心境上风烟俱静……………………………………………

身在热闹，心向简单……………………………………………

文明是灵魂的对视和自省……………………………………………

 

 

第三辑

日常的美感……………………………………………

我的日常……………………………………………

一颗勇敢心的丢失……………………………………………

孤立一个人……………………………………………

跟命运较劲的人……………………………………………

一点一点丢掉的生活……………………………………………

混在忍辱负重的尘世

抱膝看闲街……………………………………………

教养是的名字……………………………………………

玩不过古人……………………………………………

小人物春秋……………………………………………

在两面三刀的世界里活到正直……………………………………………

能干的玩不过会演的……………………………………………

刁难也得凭点啥……………………………………………

说你行的人很行……………………………………………

各人都有小算盘……………………………………………

国营旅馆……………………………………………

安静活自己……………………………………………

 

第四辑

就好这一口……………………………………………

就风吃羊杂……………………………………………

鲫鱼炖萝卜……………………………………………

慢火炖牛头……………………………………………

乱成一窝丝……………………………………………

山药鱼儿蘑菇汤……………………………………………

熏肉的忧伤……………………………………………

与黍的一场爱恋……………………………………………

塞北的莜面……………………………………………

 

第五辑

与相处舒服的人在一起……………………………………………

去你的全世界……………………………………………

静待它如初模样……………………………………………

在别人的痛楚里不随意……………………………………………

我行我素一点也没什么不好……………………………………………

世界很大，你看到的只是个角落而已……………………………………………

放他走，好让自己优雅转身……………………………………………

走向诗和远方……………………………………………

抵达人生的自在和轻松……………………………………………

精明其实一点也不聪明……………………………………………

不染一尘埃……………………………………………

 

[正文]

世界有无数小九九

 

人都喜欢带着点疑问看这个世界。

但不同的年龄段，角度又是如此不同。儿童的疑问就是疑问，三个字：为什么。的疑问则变成了狐疑，五个字：为什么是他（她）？儿童的疑问主体是事，的疑问主体是事背后的人。

从儿童走向，大的变化是，审美变成了审判，一脑袋的好奇升级成了满腹的不怀好意。

 

事实就在这里。的心底里，动机预判常常是先行的。比如，异性若是眉来眼去，判断是两人有问题，而有钱人和当权者走在了一起，肯定是为了各自的利益。

即所谓：以小人之心度君子之腹。也许，每个人的心底里，都曾住过一个小人。或者，换一个角度讲，生活中无论多温文尔雅的一个人，也会在某一个念头里，发现猥琐的自己。

合适的做法，是不去忖度他人。哪怕，以君子之心度君子之腹。

 

儿童的疑问是探索式的，但形式上很直接，往往是想到什么就问什么。的疑问是直觉式的，却要表现得很迂回，常常是想一套说一套。

吊诡之处就在这里：心底本来阴暗，呈现出的却是明媚；原本一肚子的男盗女娼，表露出的却是满嘴的仁义道德。

 

于不动声色中，就把心眼动了。然后，在四平八稳中，显示自我的老成持重。世界的所有小九九，都是在玩心眼，一会儿小人附体，一会儿君子降临，一会儿云波诡谲，一会儿秋水长天。

就这么捉摸不透。

也正是在这样的小九九里，一个成年人，迷恋和崇拜着自我的料事智慧。比如，结局正如预判，便会沉醉并惊服于自己的判断力，看，我说（他们）就会（是）这样嘛。这一刻，羞耻感是蒙昧和混沌的。因为，他们始终觉察不到心底的阴暗和猥琐。

这是一种典型的看客心理在延宕。这样的人，紧紧地捂住自己，却又希望把别人大幅度撕开。

 

的人格世界里，多少都会有一些看不见的扭曲。但这并不影响你是个好人，也不决定他就是个坏人。我觉得，以此来说明人的复杂，极为恰当。

在对他人的揣度上，谁都显得高人一等。即便是傻瓜堆里，也会有几个精明的人。

 

一个人心底的不堪，会影响到灵魂的纯度。

尽管，有时只是念头里的一点龌龊，也足可照见自我的修养。所以，从外到内的光洁和干净，才是真正意义上的灵魂澄澈。

有人说，你是什么样的人，就会把别人想象成什么样。虽然这种说法并不十分准确，但有一点是肯定的，站在隐蔽处，泼别人道德的污水，哪怕只有天知地知你知我知，依然是不道德的。

 

更何况，心底里的任何污浊，都会在个人的气质上呈现出来。所谓相由心生，就是说心底不庄重，就会在言行上显出轻浮，内心奸邪，就会在面相上显露狰狞。真正的华美气质，必然是表里如一的，必然是一览无余的，必然是通透感与圣洁感的交相辉映。

要相信，在世界里，会有真正意义上灵魂干净的人。我们做不到，不等于别人也做不到。但一定少之又少，正因为如此，所有的仰望，才那么珍贵和有意义。

基本信息

商品名称：	在安静中盛享人生的清凉	开本：	32
作者：	马德	页数：
定价：	35	出版时间：	2016-03-31
ISBN号：	9787510842351	印刷时间：	2016-03-31
出版社：	九州出版社	版次印次：	1次 1次

 

 

 

 

 

  编辑推荐

八百疏狂，敌不了一丝内敛。三千喧闹，大不过满怀岑寂。

我们总有一颗爱看热闹的心。喜欢看热闹，其实是人生荒芜的表现。一个人，当自己没有戏演的时候，就会沦为他人的看客。一辈子做别人的观众，自可把尘世的繁华和热闹都看尽了，但人生也就跟着荒凉到了尽头。

安静，就是用生命初的宁静，向新旧的光阴，向生活的两岸，做深沉的凝望，做深刻的思考，做深情的流连。

内容推荐

快乐的人生是简单干净的，成长的过程中，总免不了经历一番复杂，三千烦恼，利欲扰心。如何才能在纷扰红尘中不迷失自我，不忘初心？

作者用简洁生动、富含哲理的语言阐发人生哲理，审视百态生活，以悲悯的情怀关注生活，展现尘世的至善、大美，温暖动人，发人深省。

作者简介

马德，《读者》签约作家，语文教师。在《读者》《青年文摘》《中国青年报》《意林》《视野》《知识窗》等报刊发表作品近百万字，有百余篇作品被收入各种选本。已出版《允许自己虚度时光》《当我放过自己的时候》《住在爱的温暖里》等多部畅销作品。

目录

 

辑

物质皮相与精神面相

 

[002]有多假就有多热情  

[006]别去问值不值得

[010]找一个可以说话的人

[013]活成不喜欢的模样才悲凉

[017]孤独是孤独者的盛装

[021]忍受孤独不如享受孤独

[024]人尘俱老是一场修行

[028]败于不好意思

[031]贪婪都是惯出来的

[035]你的世界从此干净

[038]全世界在落雪

[042]人要活到体面

[045]活出一点精神高度

[049]无聊应多守口，有欲当守心

[053]物质皮相与精神面相

 

 

 

第二辑

搪塞了光阴，荒凉了自己

 

[058]话痨须守口

[060]活在全世界之外

[064]可以不去扎人，身上必须有刺

[067]高冷也得接地气

[072]看笑话的人都在岸上

[076]没了饶舌的资本

[080]没有在不堪中活过，不足以语人生

[084]面具长成面皮的时代

[087]人情是规则的天敌

[091]有一种恶叫人走茶凉

[094]与别人斗气，不如自己争气

[098]搪塞了光阴，荒凉了自己

[100]器小终是人生之累

[102]不动声色

 

 

第三辑

越爱越明白

 

[106]爱与欲望

[111]爱与方式

[115]爱与诺言

[118]爱与被爱

[122]爱与回忆

[126]爱与后来

[131]爱与痛

[135]爱与体验

[138]爱与想念

[141]爱与占有

 

 

第四辑

赏心不需多

 

[148]谁敢不服老

[151]坑人哲学

[155]天生的骨头

[158]老爹的装与老妈的忍

[161]你是亚马孙的一只蝴蝶

[165]瘾

[170]腻

[174]就当上班是上朝

[176]不妨随遇而安

[178]读书能长个儿

[182]活到省心

[185]交友两三个，赏心不需多

[189]贪婪是因为看到了更多

[192]虚荣也能精神胜利

[194]只为被你深情悦赏

 

 

第五辑

何必为谁知

 

[198]寻常世界里的那些不同寻常

[202]从前那么美

[205]美的天籁

[210]一个清凉的夏天

[214]岳母

[218]何必为谁知

[220]在他人的角度里生死

[224]一嘴好骂

[227]小人之腹

[230]砖儿何厚，瓦儿何薄

[234]看透了，才能活明白

[236]乐自风流

[240]泥人笑话泥人

《浮世绘卷：于喧嚣中寻得内在的宁静》 在这个节奏日益加快、信息爆炸的时代，我们仿佛被卷入一场永不停歇的洪流。工作、社交、信息、消费，无数的声响和色彩在眼前、耳边翻腾，稍不留神，便会被这股力量推搡着，迷失方向，甚至遗忘最初的自己。我们渴望安宁，却又深陷喧嚣；我们追求深刻，却又被碎片化的信息浅薄化。正是在这样的背景下，一本引人深思的著作《浮世绘卷：于喧嚣中寻得内在的宁静》应运而生，它并非提供一套现成的解决方案，而是邀请读者踏上一段自我探索的旅程，重新审视我们与这个世界的关系，以及如何在纷扰中找回内心的平静与力量。 本书并非一本简单的心灵鸡汤，也不是一本教条式的行为指南。它更像是一幅细腻的浮世绘卷，用诗意的笔触和深刻的洞察，描绘出我们日常生活中那些被忽视的瞬间、被压抑的情感，以及那些隐藏在平凡表象下的深刻哲理。作者以一位智者的视角，带领我们穿越人生的迷雾，去理解那些看似“刁难”的生活，并非全然是命运的恶意，而是检验我们内心韧性与智慧的契机。 第一章：生活的“刁难”——一场不可避免的洗礼 生活的“刁难”是我们每个人都无法回避的经历。失意、挫折、误解、病痛、失去，这些如影随形的力量，常常让我们感到疲惫不堪，甚至质疑生活的意义。然而，本书的开篇并非让我们沉溺于抱怨，而是引导我们以一种全新的视角来审视这些“刁难”。作者指出，很多时候，我们对生活的“刁难”产生过度的负面反应，源于我们内心的预设和期望。当现实不符合我们的剧本时，我们便感到失望和痛苦。 书中通过大量生动的生活场景，揭示了这种期望与现实之间的张力。例如，职场上的不被赏识，也许恰恰是逼迫你重新评估自己价值的信号；人际关系中的误会，或许是让你学习更有效沟通的契机；身体的病痛，更是提醒我们关注内在的健康与生命本源。作者强调，与其将这些视为“刁难”，不如看作是生活赠予我们的“试金石”，它们磨砺我们的意志，拓宽我们的视野，让我们在经历中学习，在跌倒后成长。 这一章的精髓在于，它鼓励读者停止将责任推卸给外界，而是将目光转向内心。那些让我们感到痛苦的，往往不是事件本身，而是我们对事件的解读方式。通过调整内心的坐标系，我们便能发现，所谓的“刁难”，其实蕴含着改变和提升的巨大能量。作者运用了类比和隐喻，将复杂的哲学思辨融入到通俗易懂的故事中，让读者在阅读过程中，不知不觉地与内心的声音产生共鸣。 第二章：安静的力量——沉淀与洞察的艺术 在喧嚣的世界里，安静显得尤为珍贵。但真正的安静，并非指物理上的寂静，而是指内心的平和与专注。本书的第二章，深入探讨了“安静”的意义与实践。作者认为，现代人最大的困扰之一，便是无法与自己独处。我们习惯于被外界的声响填满，害怕沉默，更害怕在沉默中面对真实的自我。 书中详细阐述了如何通过“安静”来获得内心的力量。这包括： 倾听内心的声音： 在安静中，我们才能听到那个被日常琐事所淹没的、最真实的自我。那些微妙的情感、未被满足的渴望、深藏的智慧，都将在寂静中浮现。 专注当下的力量： 喧嚣让我们心猿意马，而安静则能将我们的注意力拉回到当下。作者提出，专注当下是化解焦虑、提升效率、体验生命本质的关键。通过冥想、正念练习等方法，我们可以训练自己的专注力，从而在纷繁的世界中找到立足点。 沉淀智慧的容器： 许多深刻的领悟，并非在激烈的辩论或忙碌的工作中产生，而是在安静的沉思中涌现。作者鼓励读者，为自己留白，留出一段不受打扰的时间，去思考、去感受、去连接。这就像一个容器，只有静置，才能让其中的杂质沉淀，露出清澈的水。 作者在这一章中，引入了许多古老的智慧，并将其与现代心理学相结合。他并非提倡完全脱离社会，而是在“入世”与“出世”之间找到一种平衡。通过营造属于自己的“安静空间”，无论是在清晨的一杯茶，还是在夜晚的一段独处，我们都能在这个空间里，为心灵充电，为灵魂安抚。 第三章：人生的清凉——知足与淡泊的智慧 “清凉”并非指外在的凉爽，而是指一种心境上的清澈、淡泊与自在。在追求物质享受、名誉地位的时代，“清凉”的智慧显得尤为可贵。本书的第三章，聚焦于如何 cultivate 这种“清凉”的人生状态。 作者指出，许多人的不快乐，源于过度的欲望和不切实际的攀比。我们总是在与他人比较，总是觉得“别人家的”更好，这种心态，让我们永远无法感到满足。而“清凉”的人生，恰恰建立在知足与淡泊之上。 知足常乐的根源： 作者深入剖析了“知足”的真正含义。它不是消极的放弃，而是积极地看到自己所拥有的，并从中获得快乐。通过感恩，我们可以发现生活中的美好，从而减少对未拥有之物的执念。 淡泊宁静的心境： 淡泊并非“无欲无求”，而是对物质和名利保持一种超然的态度。当我们的关注点从外在的评判转移到内在的价值时，我们便能摆脱被欲望奴役的痛苦。书中提供了一些实用的方法，帮助读者调整对物质的看法，理解真正的富足并非拥有得多，而是不畏失去。 回归生命本真的体验： 在这个被各种标签和定义充斥的世界里，我们常常忘记了生命最本真的体验。作者鼓励读者，重新连接那些最简单、最纯粹的快乐，例如阳光的温暖、微风的拂过、雨滴的滴落、亲人的微笑。这些看似微不足道的瞬间，却是滋养我们心灵、带来“清凉”感的源泉。 这一章的笔触尤为细腻，作者用充满诗意的语言，描绘了在平淡生活中发现乐趣的艺术。他提醒我们，人生的“清凉”，不在于远方的风景，而在于我们是否拥有“看清”和“感受”这份清凉的能力。 第四章：人生的答案——在不确定中拥抱可能性 生活的本质是流动与不确定。我们无法预测未来，也无法完全掌控所有结果。然而，我们常常陷入对不确定性的恐惧，试图抓住一切，结果却往往事与愿违。本书的最后一章，旨在引导读者在不确定中找到力量，拥抱生命的可能性。 接纳不确定性： 作者认为，对抗不确定性是徒劳的，而接纳它，却是通往智慧的道路。不确定性意味着变化，意味着机会，意味着生命的活力。当我们停止与不确定性为敌，而是将其视为生命的一部分时，我们便能从中获得解脱。 在行动中寻找答案： 很多时候，我们等待着一个完美的答案，却迟迟不肯迈出第一步。作者强调，答案往往隐藏在行动之中。通过尝试、实践、甚至失败，我们才能不断修正方向，逐渐接近问题的核心。 建立内在的支撑系统： 在面对外部的变幻莫测时，拥有一个强大的内在支撑系统至关重要。这个系统包括我们的价值观、信念、自我认知以及与他人的连接。作者分享了如何通过反思、学习和自我关怀，来构建这样一个坚实的内在堡垒。 本章的基调是充满希望与力量的。作者并非提供一个“万能钥匙”，而是鼓励读者成为自己人生的探险家。他告诉我们，即使生活充满了“刁难”，即使我们无法完全掌控一切，只要我们保持一颗开放、接纳、勇敢的心，我们便能在任何环境中，找到属于自己的“清凉”，并在这个浮世绘卷中，书写出属于自己的精彩篇章。 《浮世绘卷：于喧嚣中寻得内在的宁静》并非一本读完就束之高阁的书。它更像是一位循循善诱的引路人，在你人生的不同阶段，当你感到迷茫、困惑、疲惫时，翻开它，总能从中找到触动你的话语，获得新的启发。它教会我们，生活的“刁难”并不可怕，可怕的是我们失去了在喧嚣中寻找安静、在变化中品味清凉、在不确定中拥抱希望的能力。而这本书，恰恰为我们点亮了这条通往内心平和与人生智慧的道路。

评分☆☆☆☆☆

这是一本能够触及灵魂的书，它用一种不动声色的方式，改变了我对生活的认知。作者没有激昂的口号，没有宏大的叙事，只是用一种平和的语气，讲述着关于“原谅”和“清凉”的真谛。他让我们看到，生活中的“刁难”，并非都是恶意，很多时候，只是生命本身在以它特有的方式，给予我们一些考验，一些成长的契机。而“原谅”，就是打开这些契机的钥匙。它是一种自我疗愈的过程，一种与生活达成和解的艺术。当我们学会原谅，我们就能够放下那些沉重的包袱，轻装上阵，去迎接属于自己的阳光。而“在安静中盛享人生的清凉”，则是一种对生活品质的极致追求，一种对精神富足的向往。在喧嚣的世界里，找到属于自己的一方净土，享受那份难得的宁静，这本身就是一种莫大的幸福。作者笔下的“清凉”，不仅仅是一种感觉，更是一种境界。它让我们在经历了世事纷扰之后，能够找到内心的澄澈与安宁，能够感受到生命中最本真的美好。我仿佛置身于一个远离尘嚣的世外桃源，呼吸着清新的空气，感受着微风拂过脸颊的温柔，心中一片祥和，再无烦扰。

评分☆☆☆☆☆

这本书仿佛是一束温暖的光，照亮了我内心深处那些被生活棱角划伤的角落。初翻开时，我并没有抱有多大的期待，只是觉得“原谅”这个词语有一种莫名的吸引力。然而，随着文字的缓缓流淌，我被深深地触动了。作者用一种极为平和且富有力量的笔触，描绘了生活中那些不期而遇的“刁难”，它们或许是突如其来的挫折，或许是日复一日的琐碎，又或许是来自人心的冷漠。但他并没有停留在抱怨和痛苦的泥沼里，而是巧妙地引导读者去审视，去理解，去最终学会与这些“刁难”和解。这种和解并非是屈服，而是一种更高级的智慧——是看清了生活的真相，却依然能保持内心的柔软和力量。书中那些关于“安静”的篇章，更是如一股清泉，洗涤着我躁动不安的心灵。在喧嚣的世界里，我们常常被各种声音裹挟着前进，追逐着遥不可及的目标，却忽略了停下来，去倾听内心的声音。作者笔下的“安静”，是一种主动的寻求，是一种与自己深度对话的时机，是发现内心深处真正渴望的东西。这种清凉，并非是对现实的逃避，而是在经历了风雨之后，找到的那份宁静致远的力量。我仿佛看到了自己在某个安静的午后，捧着一杯清茶，看着窗外斑驳的光影，心中一片了然，那些曾经让我耿耿于怀的，都已化作云烟，只留下对生活更深的体悟和爱。

评分☆☆☆☆☆

这本书，像是一个温柔的提醒，让我们在疲惫奔波的生活中，停下脚步，好好地审视自己，审视我们与这个世界的关系。作者没有给出明确的“解决方案”，而是提供了一种“态度”——原谅。这种原谅，不是息事宁人，不是自欺欺人，而是一种更深刻的理解和接纳。他让我们明白，生活中的“刁难”，往往是我们内心抗拒和不理解的产物。当我们愿意放下那些不合理的期待，当我们愿意去理解那些不如意的背后，我们会发现，那些曾经让我们痛苦不堪的事情，似乎也没有那么难以承受了。这种原谅，是一种智慧，是一种成长。它让我们变得更加坚韧，也更加宽容。而“在安静中盛享人生的清凉”，更是给我带来了巨大的启发。我一直认为，人生的“盛享”必须伴随着物质的丰裕和外界的认可，但这本书却让我意识到，真正的盛享，是一种内心的富足，是一种与自己和谐相处的状态。在安静中，我们可以剥离掉那些外界的噪音和干扰，回归到最真实的自我。那种清凉，是一种内心的平静，是一种对生命本真意义的领悟。我仿佛看到，在某个寂静的夜晚，我独自坐在窗前，仰望星空，心中没有一丝的杂念，只有对生命最深沉的爱与敬畏。

评分☆☆☆☆☆

读这本书，就像是在经历一场心灵的洗礼。它没有华丽的辞藻，没有故弄玄虚的哲理，而是用最朴实，最真挚的语言，触及到了我们内心最柔软的部分。作者笔下的“刁难”，不是什么惊天动地的大事，而是我们每个人都可能在生活中遭遇的，那些细微却足以让人感到疲惫和沮丧的事情。他并没有试图去“解决”这些刁难，而是提供了一种全新的看待它们的方式——原谅。这种原谅，是针对生活本身，也是针对我们自己。我们常常因为生活的不顺心而责怪自己，责怪他人，却忽略了，生活本就是一场充满变数的旅程，没有人能够永远一帆风顺。作者的“原谅”，是一种释放，是一种解脱。它让我们明白，不必为过往的失意耿耿于怀，不必为眼前的困境而束手无策。当我们学会原谅，我们就获得了重新出发的力量。而“在安静中盛享人生的清凉”，则像是一首悠扬的乐曲，在我心头回荡。在快节奏的现代生活中，我们早已习惯了被各种信息和任务填满，失去了与自己独处的时间。作者却告诉我们，真正的享受，往往就藏在那些难得的安静时刻里。那种清凉，不仅仅是身体上的舒适，更是心灵上的澄澈。它让我们意识到，生命中最美好的事物，往往是那些免费的，却也是最珍贵的，比如一份宁静，一份自我认知，一份对生活本身的感恩。

评分☆☆☆☆☆

这是一次关于生命本真的探索，一次关于如何在纷繁复杂的世界中保持自我纯粹的旅程。作者的文字，像是一位饱经沧桑却依然心怀慈悲的长者，在娓娓道来他的人生感悟。他并不回避生活的残酷，而是以一种近乎解剖学的精准，剖析了那些让我们感到无力、感到受伤的根源。然而，他的“原谅”却不是简单的放下，而是一种深度的疗愈。他让我们看到，那些所谓的“刁难”，很多时候是我们自身认知和执念所造成的。当我们的期待与现实发生碰撞时，我们常常会受伤，会愤怒，会不甘。作者的智慧在于，他引导我们去调整自己的视角，去理解那些不如意背后的必然性，去接纳那些我们无法改变的事实。这种接纳，不是消极的认命，而是积极地与现实达成和解，从而释放出巨大的内在能量。而“在安静中盛享人生的清凉”，更是点亮了我对生活的一种全新理解。我一直以为，人生的“盛享”一定是轰轰烈烈，一定是功成名就。但作者却告诉我，真正的盛享，往往蕴藏在那些不为人知的角落，蕴藏在那些被我们轻易忽略的平凡瞬间。在安静中，我们可以更清晰地听到自己的心跳，更深刻地感受到生命的律动。那种清凉，是一种灵魂的舒展，是一种对生命本身最本真的热爱。我读着读着，仿佛也找到了属于自己的那份宁静，那份在喧嚣尘世中不被干扰的，属于自己的安宁。