现货 正版 静下来才能看到自己 王凡著 静下来追随自己心灵的方向寻找属于自己的生活方式 静 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 心灵成长
• 自我探索
• 生活方式
• 正念
• 冥想
• 个人成长
• 哲学
• 心理学
• 王凡
• 现货正版

店铺： 纳卓图书专营店

出版社： 台海出版社

ISBN：9787557001971

商品编码：25589609296

丛书名： 静下来才能看到自己

出版时间：2014-10-01

 

基本信息

书名:静下来才能看到自己

：35.00元

作者:王凡编著

出版社：广东旅游出版社

出版日期：2015年9月

ISBN：9787557001971

字数：220000

页码：256

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品标识：23795867

编辑推荐

 

 

---

 

 

失望来临，你是奋起还是绝望？
烦恼来袭，你是看开还是急躁？
这个时候，不妨静下来，给自己一个空间，反省一下自己。那么，所有的疑惑都会有一个合理的答案，所有的问题都会有一个解决的办法。

内容提要

 

 

---

 

 

在经济快速增长、物欲横流的，*心灵变得越来越浮躁，当我们每天在高压力和快节奏下生活的时候，我们变得越来越趋于表面。这个时候，我们需要静下来，只有这样我们才能听到自己内心的声音，从而追随自己心灵的方向，找到属于自己的生活方式！本书就是从这个角度出发，告诉我们凡事看淡一些，反而少了烦恼；处事宁静一些，却多了从容和优雅..

目录

 

 

---

 

 

章生命短暂，你需要静下来

心灵也需要阳光的进驻
试着解放自己的心灵
时时勤拂拭，勿使惹尘埃
放飞心灵的风筝
给自己的心灵放个假
让自己变得简单一点
心中常怀好的希望
给自己种上一棵“忘忧草”
不妨快乐地顺其自然
用心去感受生活中的一切

第二章为什么要和自己过不去
章生命短暂，你需要静下来

心灵也需要阳光的进驻
试着解放自己的心灵
时时勤拂拭，勿使惹尘埃
放飞心灵的风筝
给自己的心灵放个假
让自己变得简单一点
心中常怀好的希望
给自己种上一棵“忘忧草”
不妨快乐地顺其自然
用心去感受生活中的一切

第二章为什么要和自己过不去

凡事皆源自于心
活得简单才能活得自由
内心是你快乐的源泉
有时候屈辱可以成为前进的动力
用好的心态来对待嫉妒
将命运把握在自己手中
欲望太多造成心灵的贫穷

第三章静下来，就会明白快乐的真谛

快乐藏在当下的生活中
金钱的真正意义
放得下，你才会幸福
看开，所以快乐
仔细品味生活中的快乐
怨天尤人会损耗你的幸福

第四章为何不用微笑去面对当下的生活

坎坷是人生宝贵的财富
感谢逆境的磨砺
一定要相信自己的感觉
关上自己身后的大门
时刻保持一颗平和的心
内心相信奇迹的出现
否极泰来，相信这一切
可以改变的只有*看法

第五章包袱太重，为何不放下来前行

负重而行的人生
幸福是金钱买不来的
真正的财富是内心的认同
慢一步也许是一件好事
心术不正的人永远得不到快乐
功名其实是浮名
累了自己，彩色人生已不在
用健康换成功，不值得
再忙你也要偷个闲

第六章仔细想想，你需要重视身边的人

感激相遇，都是缘分
静坐常思己过
指责他人你就能快乐吗
自己身边的人其实很美
把快乐的种子撒满自己的周围
予人快乐的同时予己也快乐
学着做一个幽默的人
试着学会沟通和理解
宽容是关系和睦的润滑剂
在怨恨的土壤上开满鲜花
相信彼此，才能成功

第七章放弃之后，心静释然

得失心太重了不好
舍得舍得，大舍大得
既然爱自己，就让自己自由
诱惑会让快乐离你远去
放弃是为了更好地得到
占有少一点，坎坷就会少一点
生活就是一个五味瓶
先舍弃方才有“大得”

第八章抛却烦恼，在家庭的港湾停泊

家是心灵永恒的歌谣
顺其自然是爱情的本质
放开之后你才能拥有爱
赞赏是婚姻的兴奋剂
平凡的生活，真正的快乐
难得糊涂，太认真不好
幸福的生活是可以经营的
幸福的摇篮是尊重和理解

第九章问问自己，为什么不对自己好一点

试着赞美一下自己
失败也是成功的积累
给自己的心灵多一点安慰
请每个人都善待自己
自己选择的路，就要坚定地走
失意的同时不可失志
从挫折中找到发光的“金子”

第十章安然自若，用享受的心来对待生活

“开” 心方能开心
把自己的生活融入自然
换一种休闲的生活方式
你的快乐跟你的兴趣成正比
每个人都有专属于自己的快乐
在书画中寻找自己的乐趣
多听音乐，它可以安抚你的心灵

 

···········

··········

《自在生活：心灵的宁静与自我的探索》 在这喧嚣的世界中，我们是否常常感到迷失，被外界的喧闹声淹没了内心的声音？我们是否在追逐着他人定义的成功，却遗忘了自己真正渴望的生活？《自在生活：心灵的宁静与自我的探索》并非一本关于如何瞬间获得成功的指南，也不是提供一套放之四海而皆准的人生解决方案。它更像是一次深入内心的对话，一次关于如何寻回内在宁静，从而看清自己真正面貌，并由此找寻属于自己的生活方式的诚挚邀请。 本书的主旨，在于引导读者认识到，真正的力量并非来自于外部的认可或物质的积累，而是源于我们能否与自己建立真实的连接。这种连接，需要我们学会“静下来”。“静下来”，并非指简单的物理上的安静，而是一种深层的精神状态——一种放下外界的评判，暂时屏除杂念，将注意力全然收回，专注于当下，专注于自己内心感受的能力。在这个日益浮躁的时代，我们被海量的信息、无尽的社交互动、以及社会赋予的各种角色和期望所裹挟，很少有机会真正与自己独处，去倾听内心深处的渴望。 作者以一种温和而有力量的笔触，带领我们踏上这段自我探索的旅程。他并不急于给出答案，而是通过一系列引人深思的观察和提问，鼓励读者主动去发现。在书中，你会发现对现代社会中普遍存在的“忙碌陷阱”的深刻剖析。我们为何如此热衷于忙碌？忙碌是否真的等同于充实？我们是否在用忙碌来逃避面对内心深处的空虚或不安？作者会引导我们审视自己对忙碌的依赖，并思考如何在忙碌的生活中，为自己创造片刻的“静止”，哪怕只是几分钟的冥想，一次深呼吸，或是独自漫步于自然之中。 “静下来”，是认识自己的起点。当我们的心绪得以平静，外界的噪音逐渐消散，那些被日常琐事掩盖的真实自我，那些深藏心底的愿望和恐惧，才有可能浮现出来。作者认为，很多时候，我们之所以感到迷茫，是因为我们从未真正“看见”过自己。我们习惯于戴着面具生活，扮演着别人期待的角色，以至于忘记了自己原本的样子。这本书将帮助你卸下那些不属于你的负担，让你有机会审视自己的价值观、兴趣、天赋和热情，去理解是什么真正驱动着你。 “追随自己心灵的方向”，是“静下来”之后自然而然的升华。当你看清了自己，知道了自己想要什么，那么接下来的问题便是：如何去实现？作者强调，心灵的方向并非是宏大而遥不可及的目标，它更多体现在日常的选择中。是选择一份让你充满热情的工作，即使它不那么光鲜亮丽？是选择一种让你感到快乐的生活方式，即使它不符合社会的主流期待？是选择一段滋养你心灵的关系，即使它需要更多的付出？追随心灵的方向，意味着勇敢地做出那些让你感到真实和有生命力的选择，即使这些选择会带来挑战和不确定性。 书中并非空谈理论，而是提供了许多切实可行的方法和视角。它会分享如何通过观察自己的情绪来理解内心需求，如何识别那些限制我们成长的负面信念，以及如何培养觉察力，让每一个当下都成为一个成长的机会。例如，作者可能会引导读者去记录自己的“心流”时刻——那些让你全身心投入，忘记时间流逝的活动，并从中挖掘出自己的核心天赋。他也可能探讨如何面对和转化内心的恐惧和焦虑，这些情绪常常是阻碍我们追随内心声音的巨大障碍。 《自在生活》并非一本教你如何“成功”的书，而是教你如何“自在”地生活。作者所定义的“自在”，是一种由内而外的舒展，是一种与自我和谐相处的状态。这种状态，不是一蹴而就的，它需要持续的练习和耐心的耕耘。这本书的目的，是为你提供一个起点，一套工具，以及一种持续鼓励你前行的内在力量。 在阅读过程中，你可能会发现自己对许多过去的经历有了新的理解。那些曾经让你困惑不解的选择，那些让你感到痛苦的时刻，在“静下来”的视角下，或许会呈现出不同的意义。作者鼓励读者将阅读的过程视为一次自我对话，在书页之间，与自己的内心进行一次深入的交流。 本书的价值，还在于它提醒我们，生活方式并非是固定不变的范式，而是可以根据我们内心的成长和对自我的更深了解而不断调整和优化的。我们不必被既定的轨道所束缚，而是可以根据自己的节奏和选择，去构建一个真正属于自己的生活。这种构建，是基于对自我真实的了解，是对心灵声音的尊重，以及对内在宁静的持续追求。 《自在生活：心灵的宁静与自我的探索》将陪伴你在嘈杂的世界中，找到属于自己的那片宁静之地，让你有机会真正“看到”自己，并勇敢地“追随”心灵深处的方向，最终，雕刻出一段独特而有意义的生命旅程。它是一次赋能，一次唤醒，一次通往更真实、更自在的自我之路的邀请。它期待你，在静止中洞见，在追随中绽放。

评分☆☆☆☆☆

在繁忙的现代生活中，我们似乎总是被各种“应该”和“必须”所裹挟，像一台停不下来的机器，不断地运转、消耗，却很少有机会停下来，问问自己“我想要什么？”。这种状态久了，难免会产生一种空虚和迷失感，仿佛在别人的剧本里演着自己的人生。这本书的标题“静下来才能看到自己”，无疑触碰到了许多人心底最深处的渴望。我非常好奇作者王凡老师将如何带领我们，在这个喧嚣的世界中，找到那份内心的宁静，然后透过这份宁静，去真正地认识那个被我们忽略的、最真实的自己。我期待的不仅仅是简单的心灵鸡汤，而是能够给予我方法和启示，让我能够真正地“追随自己心灵的方向”，从而找到一种不被外界定义的、属于自己的、有温度的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够帮助人们实现内在成长的书籍非常感兴趣，尤其是在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们很容易被各种外界的声音所裹挟，而忘记了倾听自己内心的需求。王凡老师的名字我之前有所耳闻，他对于如何引导人们实现自我觉察和心灵成长的理念非常吸引我。这本书的书名“静下来才能看到自己”，非常精炼地概括了核心思想，也恰恰是我当下最需要的。我希望通过阅读这本书，能够学习到一些切实可行的方法，去学会如何真正地“静下来”，去审视自己的内心，去理解那些隐藏在情绪和行为背后的真正动机。我更期待的是，这本书能帮助我找到一条属于自己的、与心灵和谐共振的生活方式，摆脱外界的干扰，活出更加真实和有意义的人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就有一种让人心安的力量，淡雅的色彩，柔和的字体，光是看着就觉得内心平静了不少。我一直觉得现代社会节奏太快，我们总是在忙碌中迷失自我，好像被一股无形的力量推着往前走，却忘了停下来问问自己，到底要去哪里，想要什么。这本书的书名就直击了这个痛点，“静下来才能看到自己”，多么朴素又充满智慧的提醒！我特别期待作者王凡老师如何引导我们，在纷繁复杂的外部世界里，找到那个内在的宁静之所，然后通过这份静谧，去重新认识那个被我们忽略已久的自己。我想，这不仅仅是关于找到生活方式，更是一场与心灵的深度对话，一场找回真正自我的旅程。我已经迫不及待地想翻开它，去感受那份“静”的力量，去倾听内心深处的声音，去重新规划属于我自己的、更加本真的生活轨迹。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，从一开始就给我一种莫名的亲切感，也充满了哲学的韵味。“静下来才能看到自己”，这是一种多么简单却又深刻的洞察。我们总是急于去做，急于去改变，却很少有时间去暂停，去反思，去真正地理解自己。我一直觉得，很多时候我们的困惑和迷茫，并非源于外界的阻碍，而是因为我们看不清自己内心的真实需求和方向。我希望这本书能够像一盏明灯，照亮我内心深处那些模糊的角落，帮助我学会如何与自己的心灵对话，如何去辨别那些真正重要的声音，而不是被外界的噪音所淹没。我期待的是，能够通过这本书，找到一种属于自己的、更加安宁且有力量的生活方式，一种真正能够让我感到内心丰盈和满足的生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出版，对我来说简直像及时雨。最近工作压力很大，生活也总是一团糟，感觉自己就像一个陀螺，不停地旋转，却找不到方向。每天醒来都觉得很累，但又不知道为什么而累。这种状态让我感到非常焦虑和迷茫。我一直在寻找一些能够帮助我缓解压力、找到内心平静的方法。看到这本书的介绍，尤其是“追随自己心灵的方向”这句话，让我眼前一亮。我坚信，每个人内心都有一盏指引灯，只是我们常常因为外界的喧嚣而忽略了它。我希望这本书能像一位智慧的长者，点拨我，告诉我如何才能拨开眼前的迷雾，倾听内心的声音，找到那个真正让我感到快乐和充实的生活方式。我想，这不仅仅是一本书，更可能是一次心灵的救赎，一次重拾生命活力的契机。