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图书标签:

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• 情绪
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• 孕妇

店铺： 和谐万邦图书专营店

出版社： 浙江科学技术出版社

ISBN：9787534175275

商品编码：25589491569

丛书名： 完美胎教

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基本信息

   名：《爱 健康 美好 完美胎教》                

作   者：高振敏 著 

   号：9787534175275                    

开   本：170*240  1/16 

印    张： 12个                                

 定   价：39.90元

出版日期：2017年5月                            

上架建议：孕产育儿

推荐理由                                                                        

胎教不是读故事那么简单！摒弃传统的胎教故事简单堆积，汇集营养胎教、情绪胎教、呼唤胎教、触摸胎教等十余种胎教模式，全方位调动胎儿感官，360°无死角胎教。

 

汇集整理每个月孕妈妈的产检重点、健康重点以及胎儿当月的发育状态，即是一本胎教，又是一本孕期健康。

 

中专为孕妈妈留有“信”空间和“孕照”空间，每月给胎写一封信，拍下一张孕照，记录珍贵的怀胎十月。

内容简介                                                                

  研究显示，每三个孩子中就有一个孩子会存有残留的胎内记忆！因此，胎教的重要性不言而喻。《爱 健康 美好 完美胎教》将胎教与孕龄相结合，不仅详细介绍了每个月胎的发育情况，更列举了孕妈妈在当月应该注意的健康问题与健康生活方式。当然，重要的还是每个月为孕妈妈提供的全方位、多元化的胎教方式。胎教方式根据孕龄每个月都不同，完全契合胎的发育程度。营养胎教、情绪胎教、光照胎教、美育胎教、准爸爸胎教、呼唤胎教、音乐胎教……十余种不同的胎教方式，为孕妈妈提供了一套全方位的科学胎教方案！

 

作者简介                                                                          

   高振敏

※ 知名儿童智能鉴定专家

※ 首都儿科研究所主任医师

曾任首都儿科研究所主任医师，从事小儿临床及儿童保健工作50余年，经验丰富。

1981年起从事小儿智能测验及培养方面的工作，曾与全国12省市协作，历经10年，取得多项科研成果，并多次获部、市、局科技奖。是目前国内儿童生长发育测评及智能鉴定方面的知名专家。

封面及内文展示   

孕育之光：孕期健康与宝宝成长的全景指南 图书简介 本书《孕育之光》并非聚焦于特定的胎教方法汇编，而是致力于为准父母提供一个全面、科学、实用的孕期健康管理与宝宝早期发展指导的蓝图。我们深知，一个健康的孕期是孕育一个健康宝宝的基石，因此本书的内容体系围绕着生命孕育的各个关键阶段展开，旨在帮助父母建立起扎实的孕期知识体系和积极的应对策略。 本书的结构清晰，分为四个主要部分，层层递进，确保读者能够系统地吸收信息并付诸实践。 第一部分：孕期的生理导航与身心调适 这一部分是关于孕妇自身变化的详尽解析。我们首先会深入探讨从受孕到分娩的整个生理过程，包括胚胎、胎儿在不同孕周的器官发育里程碑，而非单纯的“胎教”模式罗列。内容涵盖： 1. 孕早期的挑战与应对： 详细讲解孕吐、疲劳、情绪波动等早期症状的生理机制，并提供非药物干预的营养调整方案和生活习惯优化建议。我们不会侧重于“呼唤”或“触摸”的具体时间点，而是强调孕妇自身状态的稳定对早期胚胎着床和发育的重要性。 2. 孕中期的稳定与监测： 重点介绍孕中期体重管理、血糖筛查、血压监测的标准与解读。这部分会提供详尽的孕期运动指南，推荐适合不同体能水平的温和锻炼方式（如瑜伽、散步），以维持母亲的心血管健康和适度的肌肉张力，为分娩做准备。关于“营养胎教”，本书的侧重点在于孕妇的均衡饮食结构，如必需脂肪酸的摄入对胎儿大脑发育的基础作用，而非特定食谱的推荐。 3. 孕晚期的准备与放松： 聚焦于分娩前的身体准备，包括骨盆的伸展练习、呼吸技巧的训练，以及识别临产迹象的关键知识。我们详细阐述了分娩过程的自然机制，帮助父母消除对未知分娩的恐惧，提升信心。 4. 心理韧性的建立： 区别于情绪胎教侧重于对胎儿的外部影响，本书更强调孕妇自身的心理健康。内容包括如何识别和管理孕期焦虑、抑郁倾向，建立强大的社会支持网络，以及通过正念练习（Mindfulness）来培养对身体变化的接纳能力。 第二部分：科学的营养基石——构建生命的蓝图 本部分完全脱离了任何形式的“胎教”概念，专注于孕期母体营养与胎儿细胞构建的直接关系。我们强调的是科学证据和个体化需求： 1. 宏量营养素的精准需求： 详细分析蛋白质、碳水化合物和脂肪在孕期不同阶段的比例调整，重点讲解优质蛋白质来源的吸收效率。 2. 微量元素的全面解析： 深入讲解叶酸、铁、钙、碘、维生素D等关键微量元素在胎儿神经系统、骨骼发育中的不可替代性。例如，关于铁的吸收，我们提供的是如何搭配维生素C来提高生物利用率的实用技巧，而不是将其归类于某一“教”法。 3. 食品安全与风险规避： 这是一个极为重要的章节，详细列出孕期应严格避免的食物（如特定微生物污染的食品、高汞海鲜），以及如何安全地准备和储存食物，以保障胎儿免受环境毒素的侵害。 第三部分：感知发育的早期轨迹——超越感官刺激 本书将胎儿的发育视为一个复杂的、自发的、由基因决定的过程，而非完全依赖于外部的、有意识的“刺激”。本部分讨论的是在生理发育的框架下，如何为宝宝提供一个理想的“感知环境”： 1. 听觉环境的构建： 我们探讨胎儿在子宫内对声音的反应是基于音量、频率和连续性，而非特定的音乐内容。重点在于维持一个低噪音、和谐的家庭环境，让胎儿适应母体的声音（如心跳、呼吸、母亲的日常交谈声），这比播放特定曲目更为根本。 2. 光线与视觉的萌芽： 介绍胎儿视觉系统发育的阶段性，强调适度的光线穿透（如阳光浴）对新生儿昼夜节律的建立有益，而不是进行“光照刺激胎教”。 3. 触觉的建立： 重点放在分娩前后的皮肤接触（Skin-to-Skin Contact）对新生儿体温调节、心率稳定和亲子联结的巨大作用，这是建立安全依恋的基础，而非孕期单独的“触摸”练习。 第四部分：分娩计划与产后恢复的过渡 这一部分关注的是孕期的终点和新生活的起点，核心是赋权于父母，让他们能够自主做出知情的决定： 1. 分娩方式的选择与准备： 客观、中立地分析不同分娩方式的利弊，包括无干预分娩和医疗干预分娩的适应症。提供详细的医疗术语解释，帮助父母与医护人员进行有效沟通。 2. 产后恢复的生理与情感支持： 详细讲解产褥期的生理变化（恶露、激素水平变化），以及如何为新生儿建立规律的喂养和睡眠模式。这部分是关于如何支持母亲身体的回归和家庭角色的转变。 3. 早期亲子联结的自然流露： 强调眼神接触、轻声细语、温和的拥抱是人类与生俱来的养育本能，它们自然地促进了亲子关系的建立，而非需要通过特定的“胎教”模式来刻意培养。 总结 《孕育之光》旨在成为父母的科学顾问和心理支持者，它提供的是一个关于如何孕育一个健康、生命力旺盛的宝宝的整体性框架，而非一套包含十余种特定技术和模式的行为指导手册。本书相信，最好的“胎教”源于母亲的身心健康、科学的营养支持以及对生命自然规律的尊重与理解。内容详实，拒绝空泛的口号，立足于生理学、营养学和心理学的最新研究成果，帮助准父母以最自信、最科学的态度迎接新生命的到来。

评分☆☆☆☆☆

我最近的困惑在于，市面上的胎教内容实在太分散了。我可能在看一篇关于音乐对胎儿影响的文章，下一篇又在谈论孕妇的冥想技巧，两者之间缺乏一个整合的框架。我急切地需要一本“总纲领”式的书籍，能够将营养、情绪、听觉、触觉等不同的维度有机地结合起来，形成一套完整的、可执行的“生活胎教法”。我理想中的胎教不是一种额外的负担，而是融入到日常生活中去，是父母与宝宝之间自然而然的互动。如果这本“完美胎教汇集”真的包含了十余种模式，我最期待看到的是如何平衡这些模式。是所有模式都要平均使用，还是应该根据孕周的特点进行侧重调整？例如，在孕早期可能更需要侧重的是母亲的情绪稳定，而到了孕晚期，更应该加强与外界的沟通和声音刺激。我希望能找到关于这种“动态调整”策略的指导，让我的胎教过程既全面又高效，而不是盲目地追求“多而全”。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对细节极其敏感的读者，我关注胎教的精细操作。很多书会说“多和宝宝说话”，但很少有人会深入到“说什么话”、“用什么样的语速和语调”才是最有效。我希望这本书在描述如“触摸胎教”这类实践性很强的模式时，能提供极其细致的步骤说明，最好配有图示，告诉我正确的触摸部位、力度和频率。例如，是采用轻柔的抚摸，还是有节奏的按压？这种精细化的指导，对于新手父母来说是至关重要的。如果这本书能够超越理论层面，真正深入到“How to do”的实操层面，并能解释不同操作背后的原理，那它就不仅仅是一本参考书，更像是一本操作手册。我希望它能帮助我消除那种“我做得对不对”的焦虑感，让我每一次胎教互动都充满信心和目的性。

评分☆☆☆☆☆

这本所谓的“新现货爱 健康 美好 完美胎教汇集”听起来就让人充满期待，我最近在物色一些科学育儿的书籍，希望能为即将到来的小生命打下最好的基础。我尤其关注那些能提供系统性、可操作性指导的读物。市面上的胎教书汗牛充栋，很多都停留在理论层面，或者推荐一些我个人觉得有些玄乎的方法，缺乏现代科学依据的支持。我希望找到一本真正能与现代营养学、心理学、甚至是神经科学相结合的指南，告诉我如何科学地、有针对性地进行胎教。比如，关于营养胎教，我更倾向于看到详细的膳食建议和营养素补充的时间点，而不是笼统地说“多吃有营养的东西”。再比如，情绪胎教，我期待的是产科医生或资深心理咨询师的专业视角，指导准父母如何管理孕期的压力和焦虑，并用积极的情绪去影响胎儿的发育轨迹。如果这本书真的能涵盖十余种模式，我希望这些模式之间是相互印证、逻辑自洽的，而不是东拼西凑的碎片化信息。我希望它能像一位经验丰富的育儿专家站在我身边，随时提供精准的指导。我已经开始想象，如果我能掌握一套科学的胎教方法，我的孕期一定会更加从容和充实。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对市面上那些把胎教包装得过于“神奇”的书籍一直持保留态度。我更看重实用性和可信度。我最近一直在研究如何构建一个适合宝宝成长的“子宫环境”，这不仅仅是听听音乐那么简单。我关注的是胎儿的听觉皮层、视觉发育以及对外界刺激的早期记忆形成。因此，一本好的胎教书籍，应该能清晰地解释每一种胎教模式背后的生理学基础。比如，那个“呼唤胎教”，它真的能让宝宝在出生后就认识父母的声音吗？背后的机制是什么？我希望这本书能提供一些基于最新科研成果的解读，而不是仅仅引用一些轶闻趣事。我对那些关于“胎儿智商开发”的夸大宣传不感兴趣，我更在乎的是如何促进宝宝的基础感知能力和健康的情绪发展。如果这本书能提供具体的时间表——比如，在孕中期的哪个阶段侧重触觉刺激，哪个阶段更适合引入声音模式，那将是极具价值的。我希望它能帮我把零散的知识点串联起来，形成一个完整的、有层次感的胎教体系。

评分☆☆☆☆☆

我更倾向于一种“以结果为导向”的胎教理念，当然，这里的“结果”不是指生出一个“天才”，而是指孕期母婴关系建立的质量和宝宝出生后的适应性。因此，我对情绪胎教和亲子联结的探讨尤为关注。我希望这本书能提供一些工具或量表，让父母可以定期评估自己和胎儿的情绪联结状态。例如，如何通过记录来追踪孕期压力水平的变化，以及这些变化如何影响了胎动模式。如果书里能提供一些冥想或放松技巧的音频链接或详细指导，那就更好了，因为现代生活节奏快，父母很难挤出大块时间进行所谓的“专业训练”。我期待这本书能提供的是一种可持续、低门槛的胎教哲学，让健康和美好的生活方式成为胎教的常态，而不是一种刻意的、需要额外付出的任务。如果它能真正教会我如何与腹中的宝宝建立起深厚而宁静的对话，那它就真正实现了它的价值。