具体描述
商品参数
| 迈出哺乳的di一步 (母乳哺育新生活) | ||
| 定价 | 29.00 | |
| 出版社 | 世界图书出版公司 | |
| 版次 | 1 | |
| 出版时间 | 2014年06月 | |
| 开本 | 16开 | |
| 作者 | 贝恩母乳育儿研究推进中心 编著 | |
| 装帧 | 平装 | |
| 页数 | 173 | |
| 字数 | 122000 | |
| ISBN编码 | 9787510078514 | |
目录
di一章 怀孕了乳房悄悄地在准备
di一节 孕期乳房会有哪些变化？
一、乳房变得越来越大，越来越沉
二、乳头、乳晕颜色变暗
三、乳房变得易痛而敏感
第二节 孕期有关乳房的疑惑
一、孕期泌乳会影响产后哺乳吗？
二、不"wan美"的乳房真的可以哺乳吗？
三、孕期需要"纠正"乳头吗？
四、乳房出现这些状况会影响哺乳吗？
五、产奶能力会遗传吗？
六、孕期能否继续哺乳？
第三节 孕期乳房护理方法详解
一、乳头、乳晕的清洁
二、孕期正确的乳房按摩
三、引产后乳房也需要呵护
第二章 如何哺乳，产后才知道就太晚了
第壹节 乳汁什么时候才会来？
一、产后乳汁是怎么来的？
二、像黄金一样珍贵的初乳！
三、传说中的"下奶"
四、一定要"胀得像石头一样"吗？
第二节 产后"三早"--早接触、早吸吮、早挤奶
第三节 产后zui初几天的哺乳疑问
一、产后为何没奶？
二、需要提前准备配方奶吗？
三、我的母乳能喂饱他么？
四、我有没有过度喂养？
五、宝宝乳头混淆怎么办？
六、宝宝舌系带过短怎么办？
七、宝宝吸吮无力怎么办？
第四节 给哺乳一个良好的开始
一、轻松自在的产后哺乳姿势
二、针对不同特点乳房的哺乳技巧
三、学习按"线索"哺乳
四、分清宝宝的吸吮需求
五、别把胀奶当成有奶的评价标准
六、漏奶，不是件坏事
七、关于催乳和回奶的食材
八、做好居家乳房护理
第五节 给两个宝宝哺乳怎么做？
一、同时给双胞胎宝宝哺乳
二、如何顺利哺育二宝
第六节 选择和培养你的哺乳同盟
第三章 帮助乳房在哺乳期顺利"工作"
第壹节 会影响哺乳信心的乳房问题
一、生理性乳房肿胀
二、乳头酸痛
三、乳头皲裂
四、乳头上的"白点"
五、频繁胀奶
六、乳汁淤积
七、乳腺炎
第二节 那些伤害乳房的常见错误
一、任由宝宝"吃偏奶"
二、频繁排空乳房
三、错误使用吸奶器
四、忽视哺乳内衣的选择和佩戴
第三节 哺乳期妈妈常担忧的事
一、"性"福生活中怎么保护好乳房？
二、宝宝长牙，咬我怎么办？
三、选择奶瓶喂养还是哺喂？
四、母乳何时没营养？
五、生病了还能哺乳吗？
第四节 职场哺乳和乳房保护
一、给职场哺乳妈妈的建议
二、背奶量越来越多，并非好事！
三、为何奶量会越背越少？
四、哺乳期出差
五、他不接受母乳瓶喂！
六、看不见的压力影响乳房的健康
七、什么时候结束"背奶"比较好？
第五节 特殊情况--重新泌乳！
一、重新泌乳要考虑哪些因素
二、为恢复哺乳做的准备
三、紧急断奶后重新开始
四、完全离乳后还能重新哺乳吗？
第四章 美好地结束哺乳之旅
第壹节 为乳房制定一个科学的断奶计划
第二节 不同月龄宝宝的断奶建议
一、断奶的原则
二、给小月龄宝宝断奶
三、给1岁以上宝宝断奶
四、给2岁以上宝宝断奶
第三节 和乳房温柔地告别
一、妈妈引导断奶
二、自然离乳
第四节 断奶时乳房问题的处理方法
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内容介绍
全书对哺乳期女性常见的有关母乳喂养及乳房的问题进行了梳理和讲解。编撰者引用了大量实际生活中的真实案例，让女性明白这些出现在母乳喂养过程中的乳房问题，是由什么原因引起的，需要采用什么方法解决。本书按时间顺序分为四个部分：孕期、产后、哺乳期、断奶。每个部分针对这一阶段出现的典型问题和案例进行了分析和解答，是年轻妈妈手边的母乳喂养指导书。
作者介绍
贝恩母乳育儿研究推进中心是致力于提高新妈妈哺育技能，促进母婴健康的非营利机构。中心运营中文网络上的母乳哺育学习平台――“母乳喂养大本营”，为广大准妈妈和新妈妈提供在线的哺育学习，和线下的哺育支持；培育推介哺育支持人才，宣传母乳哺育，建立覆盖全国的哺育支持网络；发布年度全国婴儿哺育状况调查，为卫生服务提供者和决策者提供参考。
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本书的编者团队是中国大陆shou批系统接受泌乳顾问国际进阶教育的从业者，shou批国际认证泌乳顾问准考生。她们为数以万计的中国妈妈提供改善母乳哺育的方案。
推荐读物：《格子左左育儿日记》
用户评价
我最欣赏这本书的整体逻辑结构，它构建了一个非常坚实的“基础-进阶-应对”的学习路径。它不像很多书籍那样把所有信息一股脑塞给你，而是层层递进。第一部分主要建立的是“信心和基础生理认知”，让你明白乳房是如何工作的，宝宝是如何学习吸吮的，这部分是“地基”。第二部分进入“实操技巧与常见问题处理”，比如如何应对胀痛、如何处理夜奶等，这是“主体框架”。而最让我觉得贴心的是第三部分，它探讨了“母乳喂养的社会支持与心理韧性”。它不仅关注“喂养行为”本身，更关注“喂养主体”——也就是妈妈的福祉。它鼓励我们寻求社群支持，强调“不完美母乳喂养”也是可以接受的。这种全方位的关怀，让这本书超越了一本普通的指导手册，更像是一份长期的、可靠的母乳育儿“伙伴宣言”。它让我明白，母乳喂养是一场马拉松，而这本书提供了最坚实的跑鞋和最清晰的赛道地图。
评分这本书的排版和图文搭配堪称一绝。我是一个视觉学习者，如果只有密密麻麻的文字，我很快就会失去耐心。这本书做到了知识的“可视化”。它大量使用了流程图、对比表格和生活化的场景插画。比如说，讲解如何判断乳房是否有效排空时，它不是简单地用文字描述“感觉变软”，而是配了一张非常形象的对比图，让你能直观地感受到那种张弛有度的变化。尤其对新手妈妈非常友好的一个细节是，它在介绍几种常见的含乳姿势时，不仅有文字说明，还有清晰的步骤分解图，每一个手的支撑点、宝宝的头部位置，都标注得清清楚楚。我记得我在月子里尝试“橄榄球式”喂养，怎么都别扭，抱着挫败感看了这本书的图解后，才发现原来是我的手腕支撑角度出了问题。这种细致入微的视觉引导，大大减少了我在实操过程中的试错成本，让原本可能很痛苦的尝试过程，变得稍微顺畅和可控了一些。
评分这本书的封面设计着实吸引人，那种温柔的色调和略带手绘感的插图，一下就让人感受到了一种亲切和温暖。我是在产后不久，正处于对未来哺乳之路感到迷茫和焦虑的时候翻开它的。说实话，我当时对很多母乳喂养的专业术语和理论知识一窍不通，抱着“死马当活马医”的心态买了它。最让我惊喜的是，它完全没有那种高高在上、居高临下的说教感。它更像是一位经验丰富、耐心无限的朋友，坐在你身边，用最朴实的语言跟你聊家常。记得刚开始追奶时，看着宝宝体重增长不理想，心里那个慌乱啊，感觉自己快要撑不下去了。这本书里对“初乳”的重要性，以及如何识别宝宝真正的饥饿信号，都有非常详尽却又易于理解的阐述。它强调的不是冰冷的数据，而是“观察”和“感受”，引导你去相信自己的身体和宝宝之间的那份原始联结。我尤其喜欢其中关于“按需喂养”的哲学探讨，它让我从过去那种“定时定量”的机械思维中解放出来，学会了享受与宝宝共度的每一个喂养瞬间，哪怕中间过程充满挑战。这种心态上的转变，对我来说，比任何技巧指导都来得珍贵和持久。
评分我原本以为这是一本纯粹的技术手册，期待它能像维修指南一样，告诉我“如果出现A问题，就执行B步骤”。然而，这本书带给我的远不止是操作指南。它更多地探讨了母乳喂养背后的情感和社会心理层面。比如，书中有一章专门讲了新手妈妈在喂养过程中可能遭受的来自家庭内部和外部世界的“噪音”——那些好心的建议、不经意的质疑，如何影响了妈妈的自信心。作者非常细腻地描绘了这种精神上的拉扯，并给出了非常实用的“心理盾牌”搭建方法。我记得我婆婆当时坚持让我“多喝汤水，催奶效果才好”，我听了心里压力山大，生怕自己喝得不够多就亏待了宝宝。读到这本书里关于营养与泌乳关系的部分，作者用科学的口吻解释了，均衡的饮食比盲目进补更重要，瞬间感觉心里踏实了许多。它教会了我如何礼貌而坚定地捍卫自己的育儿选择，这种内在力量的建立，是任何催乳按摩手法都无法替代的。
评分我不得不提一下它在处理“喂养困境”时的那种冷静和前瞻性。市面上很多育儿书要么过于理想化，把母乳喂养描绘成一种与生俱来的本能，要么就是只关注产后早期的喂养。但这本指导书的视野更长远。它不仅覆盖了从新生儿到辅食添加的关键期，更深入探讨了回归职场后的“重返工作岗位哺乳支持系统”的构建。这对我这个计划在宝宝六个月后重返职场的人来说，简直是雪中送炭。书中详细分析了背奶的设备选择、冷链存储的科学标准，甚至还涉及了如何与公司HR沟通，争取合理的哺乳时间。它没有回避母乳喂养可能遇到的现实阻力，而是把这些“未来难题”提前摆在桌面上，让我们有充足的时间去准备和规划。这种全面覆盖不同人生阶段的指导，体现了作者团队的专业度和对妈妈们全生命周期支持的承诺。
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