自卑與 心理學 生活的意義 【奧】阿爾弗雷德?阿德勒（Alfred Adler） 人民郵 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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閆冠男 熊戈爾 譯

圖書標籤:

• 心理學
• 自卑
• 個人成長
• 生活意義
• 阿德勒
• 人格心理學
• 人際關係
• 幸福感
• 經典著作
• 自我認知

店鋪： 和諧萬邦圖書專營店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115417381

商品編碼：25659627128

叢書名： 自卑與超越

開本：16開

齣版時間：2016-03-01

自卑與
	定價	39.00
	齣版社	人民郵電齣版社
	版次	1
	齣版時間	2016年03月
	開本	16開
	作者	【奧】阿爾弗雷德?阿德勒（Alfred Adler）
	裝幀	平裝
	頁數	239
	字數	150000
	ISBN編碼	9787115417381

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媒體評論
阿德勒的心理學在心理學曆史中是第1個沿著我們應該稱之為社會科學的方嚮發展的心理學體係。――心理學傢愛德華?墨菲（Edward A. Murphy）阿德勒的思想比一般人所承認得要偉大，因為其他的理論傢都曾受到他的著作的影響。――心理學史傢杜安?舒爾茨（Duane P. Schultz）
目錄
章 生活的意義

第二章　精神與肉體

第三章　自卑與

第四章　早期記憶

第五章　夢的解析

第六章　傢庭的影響

第七章　學校的影響

第八章　青春期

第九章　犯罪及其預防

第十章　職業問題

第十一章　個體與群體

第十二章　愛情與婚姻


內容介紹
在社交上，你是否寡言少語，不敢跟人打交道，隻想離群索居？在工作上，你是否對任何事情都不感興趣，認為自己必將一事無成？在愛情和婚姻上，你是否害怕與異性相處，一和對方說話就會麵紅耳赤？自卑的你是否為此深感絕望，卻無法？在個體心理學之父阿德勒看來，如果無法處理好早期記憶中所纍積的不幸、苦難和創傷，個體就會遇到上述問題，甚至會陷入自卑的泥潭不可自拔。他讓我們認識到，人的一生總是要經曆各種各樣的痛苦，正是對這些痛苦的理解決定瞭我們是誰 ―― 真正主宰我們命運的，不是我們經曆過什麼，而是我們賦予這些經曆什麼意義，以及用什麼方式應對它們。作為改變瞭無數人命運的心理學經典，《自卑與》告訴我們，幸福是一種感覺，這種感覺源自意識到自己是無可替代的有價值的個體，值得被人需要和認可。因此，如果能夠努力工作，與身邊的人友好相處，用心經營自己的婚姻，我們不但不會感到自卑，反而會覺得自己生活在一個充滿自由和溫暖的世界中。
作者介紹
阿爾弗雷德?阿德勒（Alfred Adler），奧地利心理學傢，個體心理學創始人、人本主義心理學先驅及現代自我心理學之父，與弗洛伊德和榮格並稱古典精神分析的三大代錶人物。他曾是弗洛伊德的學生和精神分析學派的核心成員之一，也是精神分析學派內部第1個反對弗洛伊德心理學體係的人。阿德勒將精神分析由生物學定嚮的本我轉嚮社會文化定嚮的自我，對西方心理學的發展具有重要意義。主要著作有《自卑與》《神經癥的性格》《理解人類本性》《人類麵臨的挑戰》《個體心理學的實踐與理論》等。
關聯推薦
★ 改變韆萬人命運的心理經典，必將幫你自卑，重新掌控自己的人生。★ 個體心理學之父阿德勒的奠基之作，其對拖延、自卑、羞恥、焦慮、夢、犯罪、青春期等的論述，不但影響深遠，而且已成為瞭心理分析的典範。★ 隨書附贈以濛剋油畫為主題的精美明信片一枚。★ 加編輯微信wuliaocaidushu，可參與每周一次的綫上心理經典閱讀會。

《自卑與心理學：生活的意義》：一場關於個體生命價值與社會聯結的深刻探索 阿爾弗雷德·阿德勒，這位奧地利心理學傢，以其獨樹一幟的個體心理學理論，為我們揭示瞭人類行為背後更為深邃的驅動力。《自卑與心理學：生活的意義》這本書，並非僅僅是對“自卑感”這一普遍人類體驗的片麵解讀，而是以此為切入點，深入剖析瞭人生的意義、個體的發展軌跡，以及如何在復雜的社會環境中構建健康、積極的生活態度。阿德勒的智慧在於，他將個體心理的睏境置於更廣闊的社會性與生活性背景之下，引導讀者認識到，我們每一個人的生命，都蘊含著獨特的價值與潛能，等待著被發現和實現。 自卑感：人生的起點，還是發展的動力？ 阿德勒否定瞭弗洛伊德關於性本能的決定性作用，轉而強調瞭“權力意誌”和“追求優越感”在人類行為中的核心地位。而“自卑感”，在阿德勒的理論中，並非是一種病態，而是一種天然的存在。從呱呱墜地的嬰兒起，我們便感受到自身的弱小與無助，這種與生俱來的自卑感，是我們追求成長、發展力量、剋服睏難的最初動力。它如同一個內在的驅動器，促使我們不斷學習、探索，試圖超越自身的局限，達到一個更為強大、更具能力的“優越”狀態。 然而，自卑感並非總是正麵的力量。當個體無法以健康的方式處理自卑感，或者在成長過程中遭受過度的挫敗和打擊，自卑感就可能演變成一種“自卑情結”。這種情結的核心，在於個體對自身價值的否定，認為自己無論如何都無法達到理想的標準。這種內在的負麵評價，會像一層厚重的陰影，籠罩著個體的思想和行為，使其産生消極、逃避、嫉妒、自暴自棄等一係列不健康的心理反應。他們可能沉溺於虛幻的優越感，或者用誇張的成就來掩蓋內心的不安，甚至采取攻擊、貶低他人的方式來抬高自己，以求得片刻的心理慰藉。 《自卑與心理學：生活的意義》一書，正是要幫助讀者辨析健康的自卑感與病態的自卑情結之間的區彆。阿德勒深刻地指齣，關鍵不在於我們是否感到自卑，而在於我們如何迴應這種自卑。是將其視為成長的墊腳石，還是讓它成為阻礙我們前進的絆腳石？他鼓勵讀者去審視那些根植於內心的負麵信念，理解它們可能源於童年經曆、社會環境，甚至是無意間接受的他人評價。通過對這些根源的深入挖掘，我們纔能有機會重塑對自身的認知，將自卑感轉化為積極的自我提升的契機。 生活的意義：個體如何尋找並創造？ “生活的意義”是阿德勒理論中的另一個核心概念，也是本書著重探討的主題。阿德勒認為，生命的意義並非是客觀存在、等待被發現的，而是由個體主動地去創造和賦予的。他反對那些宏大、抽象的關於生命目的的哲學討論，而是將目光投嚮瞭每一個普通人的日常生活。對他而言，生活的意義就體現在我們如何與他人建立聯結，如何為社會做齣貢獻，如何應對生活中的挑戰，以及如何發展我們獨特的個性。 阿德勒強調“社會興趣”（Social Interest）的重要性。他認為，人天生具有社會性，我們是社會的一部分，我們的幸福感與我們與他人的聯結息息相關。一個有意義的生活，必然包含著對他人、對社會的關懷與貢獻。當我們能夠將個人的目標融入到更大的集體目標中，當我們能夠感受到自己是社會的一份子，並為其發展貢獻力量時，我們就能體驗到更深層次的滿足感與成就感。這種社會興趣，源於我們對他人福祉的關注，源於我們希望建立一個更美好、更和諧的社會。 那麼，我們該如何在日常生活中實踐這種社會興趣，從而創造屬於自己的生活意義呢？阿德勒提供瞭一些重要的指引。首先，他鼓勵我們發展“社會感”，即理解他人的情感、觀點和需求的能力。這意味著要學會站在他人的角度思考問題，理解他們的處境，並給予必要的支持和幫助。其次，他強調“閤作精神”。在傢庭、工作、社區等各種社會情境中，我們都應該以閤作的態度去麵對，共同解決問題，實現共同的目標。最後，他提倡“對工作的熱愛”和“對愛情的奉獻”。無論是從事一項充滿挑戰的工作，還是經營一段深厚的感情，當我們將熱情投入其中，並從中獲得成長和滿足時，我們的生命就會因此而充滿意義。 個體心理學的實踐：如何邁嚮健康的生活？ 《自卑與心理學：生活的意義》這本書，不僅是理論的闡述，更是實踐的指南。阿德勒的個體心理學，其最終目的在於幫助個體擺脫心理睏擾，過上更健康、更充實的生活。他提齣的許多觀點，都具有極強的指導意義： 剋服“絕對化”的思維模式： 我們常常會將一些想法、感受或者對自己的要求“絕對化”，例如“我必須做到完美”，“我不能犯錯誤”。這種極端的思維模式，隻會加劇我們的壓力和自卑感。阿德勒鼓勵我們認識到，生活是充滿彈性和變化的，允許自己犯錯，允許自己不完美，纔能卸下沉重的心理負擔。 認識到“生活方式”的重要性： 阿德勒認為，每個人都有自己獨特的“生活方式”，這是我們處理世界、與他人互動的方式的總和，它在童年時期就已經初步形成，並貫穿我們的一生。理解自己的生活方式，認識到它可能存在的局限性，是改變和成長的第一步。我們並非被生活方式所束縛，而是可以通過有意識的努力，去調整和優化它。 關注“現實的”目標，而非“虛幻的”理想： 有時，我們追求的“優越感”可能脫離實際，成為一種虛幻的理想。例如，過分追求他人的贊美，或者沉迷於不切實際的幻想。阿德勒提醒我們，要將目光從虛幻的理想拉迴到現實生活中，設定切實可行的目標，並為之努力。成功的體驗，哪怕是微小的，也能有效提升我們的自信心。 學會“共同麵對”生活中的挑戰： 人生的道路不可能一帆風順，我們會遇到各種各樣的睏難和挑戰。阿德勒強調，我們不應該孤軍奮戰，而是要學會尋求支持，與他人共同麵對。這種“共同麵對”的精神，既包括嚮他人求助，也包括在他人需要時伸齣援手。 培養“勇氣”： 剋服自卑，追求優越，建立有意義的生活，都需要巨大的勇氣。阿德勒認為，勇氣並非意味著沒有恐懼，而是意味著在恐懼麵前依然選擇前行。這種勇氣，來自於對自身潛能的信任，來自於對社會聯結的肯定，來自於對生活意義的堅定追求。 《自卑與心理學：生活的意義》一書，以其深刻的洞察力和人性化的關懷，為我們提供瞭一幅理解自我、重塑生命意義的藍圖。阿德勒的理論，穿越時空的界限，依然閃耀著智慧的光芒，引導著我們在紛繁復雜的世界中，找到屬於自己的位置，活齣真正屬於自己的精彩人生。它是一次關於自我發現的旅程，一次關於社會聯結的探索，更是一次關於生命意義的深刻追問與創造。

評分☆☆☆☆☆

這部《自卑與心理學：生活的意義》給我的感覺是，它像是一位智慧長者在娓娓道來，用一種溫和而堅定的語氣，引導讀者審視自己的人生。阿德勒的理論核心是“目的論”，他認為我們的行為並非由過去的經曆所決定，而是由我們對未來的期許所驅動。這一點對我來說是一個巨大的啓示。過去我常常陷入對過往錯誤的懊悔，或是被童年的創傷所睏擾，總覺得是過去在束縛我。但阿德勒指齣，真正束縛我們的，是我們對未來的負麵設想，是我們為自己設定的“自卑”的限製。他鼓勵我們主動去創造生活的意義，而不是被動地等待它齣現。書中的“上升趨勢”的概念，讓我看到瞭人性中積極的一麵，即不斷追求進步和完美的內在驅動力。這本書不是教你如何“擺脫”自卑，而是教你如何“利用”自卑，將它轉化為成長的階梯。

評分☆☆☆☆☆

我最近剛讀完一本名為《自卑與心理學：生活的意義》的書，雖然書名聽起來有點學術，但讀起來卻意外地引人入勝。作者阿爾弗雷德·阿德勒，這位奧地利心理學傢，以一種非常平易近人的方式，剖析瞭人類內心深處的自卑情結是如何影響我們的行為和人生選擇的。我尤其喜歡書中對“補償”和“過度補償”的探討，它解釋瞭為什麼有些人會因為覺得自己某方麵不足，反而要在其他方麵錶現得異常齣色，甚至走極端。書中提到，很多我們認為的“缺點”或“障礙”，其實都可以轉化為成長的動力，關鍵在於我們如何看待它們。我迴想自己的經曆，確實有過因為覺得自己不夠聰明而拼命學習，或者因為害怕被拒絕而變得格外殷勤的時候。阿德勒的理論讓我意識到，這些行為背後隱藏的，是對自我價值的不斷尋求。他並沒有簡單地批判自卑，而是將其視為一種普遍的人類體驗，並指齣瞭如何通過積極的態度和行動來超越它。這本書讓我對自己的情緒和行為有瞭更深的理解，也給瞭我很多麵對生活挑戰的勇氣。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，《自卑與心理學：生活的意義》這本書的內容，徹底顛覆瞭我過去對很多心理學概念的認知。阿德勒對於“優越感情結”的論述尤其精彩，他揭示瞭許多人在錶麵上錶現齣來的自信和傲慢，實際上是掩蓋內心深處自卑的一種方式。這種“虛假的優越感”反而讓人更加難以麵對真實的自我，也更容易與他人産生衝突。我曾經以為自信就是無所畏懼，現在纔知道，真正的自信來源於對自身優缺點都有清醒的認識，並接納那個不完美的自己。書中對於“人生任務”的解讀也讓我受益匪淺，他將人生比作一場需要解決的數學題，而這些題目包括工作、友情、愛情以及個人成長。他強調，每個人都必須獨自承擔這些任務，但也需要與他人閤作纔能完成。這讓我意識到，我們的幸福感和成就感，很大程度上來自於我們如何積極地參與到這些人生任務中，並從中找到屬於自己的答案。

評分☆☆☆☆☆

讀完《自卑與心理學：生活的意義》，我感覺像是經曆瞭一場深刻的自我對話。阿德勒的視角非常獨特，他將個體心理學建立在對“生活意義”的追尋之上。這本書不僅僅是關於自卑，更是關於我們如何在這個世界上找到自己的位置，並活齣有價值的人生。我印象最深刻的是他對“社會興趣”的強調，他認為一個人的心理健康與否，很大程度上取決於他能否融入社會，並對他人和集體産生積極的影響。這讓我開始反思，我是否過於關注自我，而忽略瞭與他人的連接？書中的許多例子都非常貼近生活，比如兒童的成長、傢庭關係中的互動，甚至是職業選擇的背後邏輯。他提齣的“生活風格”概念，讓我明白每個人都有自己獨特的行為模式和看待世界的方式，而這種風格很大程度上是在童年時期形成的，但並非一成不變。改變的關鍵在於認識到舊有模式的局限性，並有意識地去構建更健康、更具社會性的生活方式。

評分☆☆☆☆☆

這本書《自卑與心理學：生活的意義》，給我的感覺就像是一次對心靈深處的“深度清潔”。阿德勒以其獨特的視角，將那些看似復雜的人生睏境，剝離齣最本質的要素。我特彆欣賞他對“集體無意識”和“共享情結”的分析，他認為很多人的痛苦並非源於個人的特殊經曆，而是源於一種普遍的、與社會群體相聯係的“共同體驗”。這本書讓我明白瞭，很多時候，我們之所以感到孤獨或無助，可能是因為我們沒有找到屬於自己的“歸屬感”，沒有找到與他人建立有意義連接的方式。他提齣的“共同生活”的理念，讓我看到瞭超越個人局限，融入更大社群的可能性。這本書讓我開始重新審視自己的社會關係，思考如何纔能成為一個對社會更有價值的人，而不僅僅是追求個人的“優越”。這是一種更加宏大的人生觀，也讓我對未來的生活充滿瞭新的期待。