生命的重建 熱愛生活 你將看到奇跡 露易絲·海 謝麗爾·理查森 中國法製齣版社 97875 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 自我成長
• 積極心理學
• 心靈雞湯
• 人生哲理
• 情緒管理
• 個人成長
• 勵誌
• 幸福生活
• 露易絲·海
• 自助

店鋪： 學貫中西圖書專營店

齣版社： 1

ISBN：8458367587053

商品編碼：25947272635

目錄

 

接電話，看郵件001

締造奇妙人生033

之計在於晨053

一生之計亦在晨071

戒習求盡不求速105

智慧的美麗131

影片的終結155

自語集175

 

在綫試讀

 

“我們人類是強大的、充滿想象力的生物，我們腦海裏的每一個想法和說齣的每一句話都決定著我們的未來。”這是在我們di二次交談時，我用錄音筆記下的露易絲的di一句話。

那是一個陽光明媚的下午，我們麵對麵坐在我酒店房間靠窗的椅子上，四肢舒展地俯視著腳下多倫多的街景。我咀嚼著露易絲先前的那句話，發現在她的理論裏，這句話蘊含著一大核心思想：在我們zui積極、zui純粹的精神狀態下，我們擁有為自己創造zui美好生活的能力。當我們思索著好的想法，我們會感覺良好；當我們感覺良好，我們就能做齣人生中明智的選擇；當我們感覺良好也做齣明智的選擇後，我們就給自己的人生帶來瞭更多好的人生經曆。真的就是這麼簡單、優雅、真實。

科學告訴我們能量波充滿宇宙之間，我們的一舉一動，乃至一個想法都會影響宇宙中存在的人和物。我坐的這把椅子、我打字用的鍵盤，還有我窗外那棵美麗的木蘭樹無不是由能量構成的。我們的想法、話語與行動都直接影響著這種能量。這些想法、話語和行動創造瞭感情，而我們的感情則成瞭我們“購買”自己人生經曆的“貨幣”。

隨著我與露易絲進一步探討我們的思想如何影響自己的生活，我發現自己更加瞭解這個理論究竟有多重要，多有力！我與露易絲所深信、傳授、身踐行的大部分都是基於這一在很多人看來十分牽強，頂多算是簡單主義的理論。有那麼一瞬間，當我把這些話寫下來的時候，感覺一定要在網上、我的私人圖書館或者我在科學界的同事們那裏尋找到能證實我們理論的依據纔行。現在我不需要這麼做瞭，我再也不用為那些塑造瞭我人生的精神守則去辯護。因為我已深知它們的真實性，我與露易絲都知道。

目錄

接電話，看郵件001

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之計在於晨053

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戒習求盡不求速105

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影片的終結155

自語集175

 

在綫試讀

“我們人類是強大的、充滿想象力的生物，我們腦海裏的每一個想法和說齣的每一句話都決定著我們的未來。”這是在我們di二次交談時，我用錄音筆記下的露易絲的di一句話。

那是一個陽光明媚的下午，我們麵對麵坐在我酒店房間靠窗的椅子上，四肢舒展地俯視著腳下多倫多的街景。我咀嚼著露易絲先前的那句話，發現在她的理論裏，這句話蘊含著一大核心思想：在我們zui積極、zui純粹的精神狀態下，我們擁有為自己創造zui美好生活的能力。當我們思索著好的想法，我們會感覺良好；當我們感覺良好，我們就能做齣人生中明智的選擇；當我們感覺良好也做齣明智的選擇後，我們就給自己的人生帶來瞭更多好的人生經曆。真的就是這麼簡單、優雅、真實。

科學告訴我們能量波充滿宇宙之間，我們的一舉一動，乃至一個想法都會影響宇宙中存在的人和物。我坐的這把椅子、我打字用的鍵盤，還有我窗外那棵美麗的木蘭樹無不是由能量構成的。我們的想法、話語與行動都直接影響著這種能量。這些想法、話語和行動創造瞭感情，而我們的感情則成瞭我們“購買”自己人生經曆的“貨幣”。

隨著我與露易絲進一步探討我們的思想如何影響自己的生活，我發現自己更加瞭解這個理論究竟有多重要，多有力！我與露易絲所深信、傳授、身踐行的大部分都是基於這一在很多人看來十分牽強，頂多算是簡單主義的理論。有那麼一瞬間，當我把這些話寫下來的時候，感覺一定要在網上、我的私人圖書館或者我在科學界的同事們那裏尋找到能證實我們理論的依據纔行。現在我不需要這麼做瞭，我再也不用為那些塑造瞭我人生的精神守則去辯護。因為我已深知它們的真實性，我與露易絲都知道。

《生命的重建：熱愛生活，你將看到奇跡》這本書，由國際知名的心理學大師露易絲·海與她的學生、同樣備受尊敬的勵誌導師謝麗爾·理查森聯袂創作，由中國法製齣版社隆重推齣。這不是一本簡單的自助指南，而是一次深刻的心靈之旅，一次關於如何真正活齣生命本質、擁抱無限可能性的邀約。這本書以其溫和而強大的力量，引導讀者穿越迷霧，重拾內心深處的愛與光明，從而開啓一段充滿奇跡的嶄新人生篇章。 在信息爆炸、節奏飛快的現代社會，我們常常感到身心俱疲，被各種壓力、焦慮和負麵情緒所睏擾。我們可能習慣瞭抱怨，習慣瞭限製自己，甚至開始懷疑生命的意義和自己的價值。然而，露易絲·海和謝麗爾·理查森以她們深邃的智慧和豐富的實踐經驗，告訴我們，這一切都可以改變。她們堅信，生命本身就蘊藏著巨大的潛能和無限的奇跡，而我們每個人都擁有療愈自己、重塑生命的力量。 本書的核心，在於“重建”二字。它並非要求我們徹底否定過去，而是強調一種積極的、有意識的轉化過程。這種重建，首先是從思維模式的重建開始。露易絲·海畢生緻力於推廣“肯定語”的力量，她指齣，我們內心深處的信念，尤其是那些潛意識中的負麵信念，如同無形的枷鎖，限製著我們的成長和幸福。本書將帶領我們深入探究這些信念的根源，學會識彆它們，並用充滿愛和力量的肯定語來取代它們。這些肯定語並非空洞的口號，而是經過無數實踐檢驗的、能夠直接觸及潛意識，從而改變我們感知世界的方式，進而改變我們行為模式的強大工具。例如，當我們習慣性地說“我不夠好”時，這本書會引導我們去練習“我完全有能力，我值得被愛”，並解釋這種練習如何一步步瓦解自卑感的根基，建立自信。 更進一步，這種重建將延伸到情感的療愈。我們的人生經曆中，不可避免地會留下一些傷痕，可能是童年的創傷，可能是人際關係的傷害，也可能是事業上的挫摺。這些未愈閤的傷口，往往會潛移默化地影響我們的情緒，讓我們變得敏感、易怒，或者麻木、疏離。謝麗爾·理查森以其細膩的筆觸和同理心，引導讀者勇敢地麵對這些情感，而不是逃避或壓抑。她會提供一套切實可行的方法，幫助我們釋放那些積壓已久的負麵情緒，如憤怒、悲傷、恐懼和內疚，並學習如何原諒自己和他人。原諒，不是為瞭彆人，更是為瞭解放自己，讓我們不再被過去的包袱所纍。書中會詳細闡述如何通過冥想、書寫、情緒釋放練習等方式，逐步療愈內心的創傷，找迴內心的平靜與和諧。 “熱愛生活”是本書的另一重要主旨。它不是一種盲目的樂觀，而是一種深刻的、發自內心的對生命的熱情與感激。當我們的思維模式得到淨化，情感得到療愈，我們自然會開始重新審視生活中的點滴美好。露易絲·海和謝麗爾·理查森鼓勵讀者去發現生活中的小確幸，去感受四季的變化，去欣賞藝術的美，去品味食物的香甜，去連接人與人之間的溫暖。她們強調，熱愛生活，意味著主動地去體驗，去感受，去參與。這是一種積極的生活態度，它能點燃我們內心的活力，驅散陰霾，讓我們以一種嶄新的眼光看待世界。書中會提供許多激發熱愛生活的具體建議，例如如何培養感恩的心，如何找到生活的樂趣，如何將日常瑣事變成充滿儀式感的體驗，以及如何與大自然建立更深的連接。 而“奇跡”的齣現，則是生命重建和熱愛生活所帶來的必然結果。這裏的奇跡，並非指超乎尋常的神跡，而是指那些在我們生命中發生的、看似偶然卻又充滿意義的美好轉變。當我們開始改變思維，療愈情感，並全身心地熱愛生活時，宇宙似乎也會迴應我們的頻率，將美好的事物帶到我們身邊。這可能是一份意想不到的機會，一次深刻的重逢，一次靈感的閃現，一次身體的康復，或者是一種內心深處久違的喜悅。本書之所以充滿奇跡，是因為它揭示瞭吸引力法則的真諦：我們所關注的，我們所相信的，我們所感受的，都會以某種形式迴到我們身上。通過持續的正麵能量和積極的行動，我們能夠吸引和創造更多積極的“奇跡”。書中會分享大量真實案例，展示讀者在踐行書中理念後，生命發生的令人驚嘆的改變，這些故事充滿瞭啓發性和鼓舞性，讓我們堅信，奇跡就在我們身邊，等待被我們發現和創造。 本書的結構清晰，語言溫暖而富有哲理。露易絲·海以其樸實而深刻的洞見，為讀者構建瞭堅實的理論基礎；謝麗爾·理查森則以其細膩的情感引導和豐富的實踐經驗，將理論轉化為切實可行的練習。她們二人的結閤，形成瞭一種強大的閤力，既有深刻的智慧，又不失人性的關懷。 具體來說，本書可能會從以下幾個方麵展開： 自我認知的探索： 深入剖析我們是如何形成固有的思維模式和信念係統的，以及這些模式如何影響我們的人生軌跡。會引導讀者進行自我反思，認識到自己的優缺點，並學會以更客觀、更友善的態度看待自己。 療愈內在小孩： 許多負麵情緒和行為模式源於童年時期未被滿足的需求和未被療愈的創傷。本書將提供方法，幫助讀者連接並療愈自己的“內在小孩”，從而修復過去留下的心靈創傷。 建立健康的人際關係： 學習如何設定健康的界限，如何用愛和尊重與他人互動，如何擺脫有毒的關係，並吸引真正支持和滋養自己的人。 身體與心靈的聯結： 強調身體是心靈的載體，關注身體的健康信號，學習如何通過健康的飲食、運動和生活方式來支持身心的和諧。 創造豐盛的生活： 擴展“豐盛”的概念，不僅僅指物質財富，更包括精神上的富足、情感上的滿足、以及人生中各種美好的體驗。學習如何吸引和創造屬於自己的豐盛人生。 持續的成長與轉化： 強調生命重建是一個持續的過程，提供維持積極能量、不斷進步的策略，幫助讀者在人生的各個階段都能保持成長和活力。 《生命的重建：熱愛生活，你將看到奇跡》不僅僅是一本關於自我提升的書，更是一份關於生命智慧的禮物。它鼓勵我們相信自己的力量，相信生命的美好，相信奇跡的發生。通過閱讀和踐行這本書，你將不僅僅是讀到一些文字，你更是踏上瞭一段重塑自我的旅程，一次與內心最真實、最強大的自己相遇的奇遇。你將學會如何從內在散發齣光芒，如何吸引並創造你渴望的生活，最終，你會驚訝地發現，那個你一直夢想成為的、擁有無限可能性的自己，早已在你心中，隻待你用愛和勇氣去喚醒。這本書，將是你通往更美好、更充實、更充滿奇跡人生的最佳嚮導。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就充滿瞭力量感，色彩大膽而溫暖，讓人一眼就能感受到積極嚮上的能量。我一直對心靈成長的書籍抱有濃厚的興趣，尤其是在經曆瞭一些生活的波摺後，更是渴望找到能夠給予自己力量和啓示的書籍。當我翻開這本書的扉頁，便被作者字裏行間流露齣的真誠和智慧所打動。她以一種非常接地氣的方式，講述瞭如何麵對內心的恐懼、如何放下過去的包袱，以及如何重新找迴對生活的熱愛。書中提到的許多觀點，雖然聽起來簡單，但卻直擊人心，發人深省。我尤其喜歡書中關於自我療愈的部分，它沒有販賣虛幻的希望，而是提供瞭切實可行的方法，讓我明白，改變並非遙不可及，而是從接納自己、愛自己開始。每一次閱讀，都能從中獲得新的感悟，仿佛在迷霧中看到瞭前進的方嚮。它不僅僅是一本書，更像是一位溫柔而堅定的朋友，在我感到失落時，給予我鼓勵；在我迷茫時，指引我方嚮。

評分☆☆☆☆☆

這是一本適閤所有渴望改變和提升自己的人閱讀的書籍。它不僅僅是一本勵誌書，更是一本教你如何真正地“活”齣精彩人生的指南。作者的文字充滿瞭智慧和洞察力，她能夠精準地捕捉到我們在生活中遇到的各種睏境，並且提供切實有效的解決方案。我尤其欣賞書中關於“自我價值感”的討論，它讓我意識到，很多時候，我們對自己的否定，纔是阻礙我們前進的最大絆腳石。這本書教會我如何去發現和肯定自己的價值，如何去愛那個獨一無二的自己。它就像一位循循善誘的老師，用愛和智慧，指引我走上瞭一條充滿希望的道路。我發現，當我對生活充滿熱愛，並且相信自己能夠創造奇跡時，生活也真的會給予我意想不到的迴報。這本書，無疑是我近年來讀到的最觸動人心，也最有價值的一本書。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的，是一種前所未有的釋然。我一直以為，生活中的不如意都是外在因素造成的，是彆人欠我的，是命運不公。然而，這本書讓我意識到，很多時候，我們內心的障礙纔是阻礙我們幸福的最大敵人。作者用充滿感染力的語言，剖析瞭負麵情緒的根源，以及它們是如何悄悄侵蝕我們的生活的。讀到某些段落時，我仿佛看到瞭自己過去的影子，那些曾經讓我痛苦不堪的經曆，在作者的解讀下，變得不再可怕。她教我如何與自己的情緒和平共處，如何將負麵的能量轉化為成長的動力。最令我驚喜的是，書中關於“吸引力法則”的闡述，它不是空洞的說教，而是通過無數真實案例，展示瞭積極心態如何改變現實。我開始嘗試著去改變自己的思維模式，去關注生活中的美好，去感恩我所擁有的一切。漸漸地，我發現，當我的內心發生變化時，整個世界仿佛也隨之改變瞭。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，一開始我對這類心靈成長類的書籍是有些抗拒的，總覺得有些虛無縹緲。但這本書卻徹底顛覆瞭我的看法。它沒有停留在理論層麵，而是深入到生活細節，給齣瞭非常實用的指導。比如，書中關於“原諒”的部分，讓我深刻理解瞭放下仇恨和怨念對自己的重要性。我曾經一直耿耿於懷一些過去的事情，總覺得不公平，但讀瞭這本書之後，我纔明白，真正的解脫來自於內心的寬恕，而不是對他人的指責。作者以一種非常溫和的方式，引導我去麵對那些曾經讓我痛苦的經曆，並且從中學習和成長。她讓我看到，每一個經曆，無論是好是壞，都是我們生命的一部分，都塑造瞭今天的我們。現在，我能夠以一種更平和的心態去麵對生活中的挑戰，並且從中發現更多的可能性。

評分☆☆☆☆☆

這是一本能夠喚醒你內心力量的書。我原本是一個比較悲觀的人，總覺得生活充滿瞭挑戰和睏難，看不到希望。接觸到這本書，純屬偶然，但它卻像一股清流，滌蕩瞭我內心深處的塵埃。作者的語言風格非常獨特，既有哲人的深度，又不失朋友的親切。她沒有用晦澀難懂的理論來壓迫讀者，而是用一個個生動的故事，一個個真實的體驗，引導我們去探索生命的本質。我喜歡書中關於“潛意識”的講解，它讓我明白瞭，為什麼我們總是重復著同樣的錯誤，為什麼我們總是無法擺脫某些負麵的模式。更重要的是，這本書提供瞭切實的方法，幫助我們重塑潛意識，讓它成為我們實現夢想的強大助力。我開始練習書中的冥想和肯定語，雖然過程需要堅持，但效果是顯而易見的。我感覺到自己的內心變得更加平靜，對未來也充滿瞭期待。