生命的重建 热爱生活 你将看到奇迹 露易丝·海 谢丽尔·理查森 中国法制出版社 97875 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 自我成长
• 积极心理学
• 心灵鸡汤
• 人生哲理
• 情绪管理
• 个人成长
• 励志
• 幸福生活
• 露易丝·海
• 自助

店铺： 学贯中西图书专营店

出版社： 1

ISBN：8458367587053

商品编码：25947272635

目录

 

接电话，看邮件001

缔造奇妙人生033

之计在于晨053

一生之计亦在晨071

戒习求尽不求速105

智慧的美丽131

影片的终结155

自语集175

 

在线试读

 

“我们人类是强大的、充满想象力的生物，我们脑海里的每一个想法和说出的每一句话都决定着我们的未来。”这是在我们di二次交谈时，我用录音笔记下的露易丝的di一句话。

那是一个阳光明媚的下午，我们面对面坐在我酒店房间靠窗的椅子上，四肢舒展地俯视着脚下多伦多的街景。我咀嚼着露易丝先前的那句话，发现在她的理论里，这句话蕴含着一大核心思想：在我们zui积极、zui纯粹的精神状态下，我们拥有为自己创造zui美好生活的能力。当我们思索着好的想法，我们会感觉良好；当我们感觉良好，我们就能做出人生中明智的选择；当我们感觉良好也做出明智的选择后，我们就给自己的人生带来了更多好的人生经历。真的就是这么简单、优雅、真实。

科学告诉我们能量波充满宇宙之间，我们的一举一动，乃至一个想法都会影响宇宙中存在的人和物。我坐的这把椅子、我打字用的键盘，还有我窗外那棵美丽的木兰树无不是由能量构成的。我们的想法、话语与行动都直接影响着这种能量。这些想法、话语和行动创造了感情，而我们的感情则成了我们“购买”自己人生经历的“货币”。

随着我与露易丝进一步探讨我们的思想如何影响自己的生活，我发现自己更加了解这个理论究竟有多重要，多有力！我与露易丝所深信、传授、身践行的大部分都是基于这一在很多人看来十分牵强，顶多算是简单主义的理论。有那么一瞬间，当我把这些话写下来的时候，感觉一定要在网上、我的私人图书馆或者我在科学界的同事们那里寻找到能证实我们理论的依据才行。现在我不需要这么做了，我再也不用为那些塑造了我人生的精神守则去辩护。因为我已深知它们的真实性，我与露易丝都知道。

目录

接电话，看邮件001

缔造奇妙人生033

之计在于晨053

一生之计亦在晨071

戒习求尽不求速105

智慧的美丽131

影片的终结155

自语集175

 

在线试读

“我们人类是强大的、充满想象力的生物，我们脑海里的每一个想法和说出的每一句话都决定着我们的未来。”这是在我们di二次交谈时，我用录音笔记下的露易丝的di一句话。

那是一个阳光明媚的下午，我们面对面坐在我酒店房间靠窗的椅子上，四肢舒展地俯视着脚下多伦多的街景。我咀嚼着露易丝先前的那句话，发现在她的理论里，这句话蕴含着一大核心思想：在我们zui积极、zui纯粹的精神状态下，我们拥有为自己创造zui美好生活的能力。当我们思索着好的想法，我们会感觉良好；当我们感觉良好，我们就能做出人生中明智的选择；当我们感觉良好也做出明智的选择后，我们就给自己的人生带来了更多好的人生经历。真的就是这么简单、优雅、真实。

科学告诉我们能量波充满宇宙之间，我们的一举一动，乃至一个想法都会影响宇宙中存在的人和物。我坐的这把椅子、我打字用的键盘，还有我窗外那棵美丽的木兰树无不是由能量构成的。我们的想法、话语与行动都直接影响着这种能量。这些想法、话语和行动创造了感情，而我们的感情则成了我们“购买”自己人生经历的“货币”。

随着我与露易丝进一步探讨我们的思想如何影响自己的生活，我发现自己更加了解这个理论究竟有多重要，多有力！我与露易丝所深信、传授、身践行的大部分都是基于这一在很多人看来十分牵强，顶多算是简单主义的理论。有那么一瞬间，当我把这些话写下来的时候，感觉一定要在网上、我的私人图书馆或者我在科学界的同事们那里寻找到能证实我们理论的依据才行。现在我不需要这么做了，我再也不用为那些塑造了我人生的精神守则去辩护。因为我已深知它们的真实性，我与露易丝都知道。

《生命的重建：热爱生活，你将看到奇迹》这本书，由国际知名的心理学大师露易丝·海与她的学生、同样备受尊敬的励志导师谢丽尔·理查森联袂创作，由中国法制出版社隆重推出。这不是一本简单的自助指南，而是一次深刻的心灵之旅，一次关于如何真正活出生命本质、拥抱无限可能性的邀约。这本书以其温和而强大的力量，引导读者穿越迷雾，重拾内心深处的爱与光明，从而开启一段充满奇迹的崭新人生篇章。 在信息爆炸、节奏飞快的现代社会，我们常常感到身心俱疲，被各种压力、焦虑和负面情绪所困扰。我们可能习惯了抱怨，习惯了限制自己，甚至开始怀疑生命的意义和自己的价值。然而，露易丝·海和谢丽尔·理查森以她们深邃的智慧和丰富的实践经验，告诉我们，这一切都可以改变。她们坚信，生命本身就蕴藏着巨大的潜能和无限的奇迹，而我们每个人都拥有疗愈自己、重塑生命的力量。 本书的核心，在于“重建”二字。它并非要求我们彻底否定过去，而是强调一种积极的、有意识的转化过程。这种重建，首先是从思维模式的重建开始。露易丝·海毕生致力于推广“肯定语”的力量，她指出，我们内心深处的信念，尤其是那些潜意识中的负面信念，如同无形的枷锁，限制着我们的成长和幸福。本书将带领我们深入探究这些信念的根源，学会识别它们，并用充满爱和力量的肯定语来取代它们。这些肯定语并非空洞的口号，而是经过无数实践检验的、能够直接触及潜意识，从而改变我们感知世界的方式，进而改变我们行为模式的强大工具。例如，当我们习惯性地说“我不够好”时，这本书会引导我们去练习“我完全有能力，我值得被爱”，并解释这种练习如何一步步瓦解自卑感的根基，建立自信。 更进一步，这种重建将延伸到情感的疗愈。我们的人生经历中，不可避免地会留下一些伤痕，可能是童年的创伤，可能是人际关系的伤害，也可能是事业上的挫折。这些未愈合的伤口，往往会潜移默化地影响我们的情绪，让我们变得敏感、易怒，或者麻木、疏离。谢丽尔·理查森以其细腻的笔触和同理心，引导读者勇敢地面对这些情感，而不是逃避或压抑。她会提供一套切实可行的方法，帮助我们释放那些积压已久的负面情绪，如愤怒、悲伤、恐惧和内疚，并学习如何原谅自己和他人。原谅，不是为了别人，更是为了解放自己，让我们不再被过去的包袱所累。书中会详细阐述如何通过冥想、书写、情绪释放练习等方式，逐步疗愈内心的创伤，找回内心的平静与和谐。 “热爱生活”是本书的另一重要主旨。它不是一种盲目的乐观，而是一种深刻的、发自内心的对生命的热情与感激。当我们的思维模式得到净化，情感得到疗愈，我们自然会开始重新审视生活中的点滴美好。露易丝·海和谢丽尔·理查森鼓励读者去发现生活中的小确幸，去感受四季的变化，去欣赏艺术的美，去品味食物的香甜，去连接人与人之间的温暖。她们强调，热爱生活，意味着主动地去体验，去感受，去参与。这是一种积极的生活态度，它能点燃我们内心的活力，驱散阴霾，让我们以一种崭新的眼光看待世界。书中会提供许多激发热爱生活的具体建议，例如如何培养感恩的心，如何找到生活的乐趣，如何将日常琐事变成充满仪式感的体验，以及如何与大自然建立更深的连接。 而“奇迹”的出现，则是生命重建和热爱生活所带来的必然结果。这里的奇迹，并非指超乎寻常的神迹，而是指那些在我们生命中发生的、看似偶然却又充满意义的美好转变。当我们开始改变思维，疗愈情感，并全身心地热爱生活时，宇宙似乎也会回应我们的频率，将美好的事物带到我们身边。这可能是一份意想不到的机会，一次深刻的重逢，一次灵感的闪现，一次身体的康复，或者是一种内心深处久违的喜悦。本书之所以充满奇迹，是因为它揭示了吸引力法则的真谛：我们所关注的，我们所相信的，我们所感受的，都会以某种形式回到我们身上。通过持续的正面能量和积极的行动，我们能够吸引和创造更多积极的“奇迹”。书中会分享大量真实案例，展示读者在践行书中理念后，生命发生的令人惊叹的改变，这些故事充满了启发性和鼓舞性，让我们坚信，奇迹就在我们身边，等待被我们发现和创造。 本书的结构清晰，语言温暖而富有哲理。露易丝·海以其朴实而深刻的洞见，为读者构建了坚实的理论基础；谢丽尔·理查森则以其细腻的情感引导和丰富的实践经验，将理论转化为切实可行的练习。她们二人的结合，形成了一种强大的合力，既有深刻的智慧，又不失人性的关怀。 具体来说，本书可能会从以下几个方面展开： 自我认知的探索： 深入剖析我们是如何形成固有的思维模式和信念系统的，以及这些模式如何影响我们的人生轨迹。会引导读者进行自我反思，认识到自己的优缺点，并学会以更客观、更友善的态度看待自己。 疗愈内在小孩： 许多负面情绪和行为模式源于童年时期未被满足的需求和未被疗愈的创伤。本书将提供方法，帮助读者连接并疗愈自己的“内在小孩”，从而修复过去留下的心灵创伤。 建立健康的人际关系： 学习如何设定健康的界限，如何用爱和尊重与他人互动，如何摆脱有毒的关系，并吸引真正支持和滋养自己的人。 身体与心灵的联结： 强调身体是心灵的载体，关注身体的健康信号，学习如何通过健康的饮食、运动和生活方式来支持身心的和谐。 创造丰盛的生活： 扩展“丰盛”的概念，不仅仅指物质财富，更包括精神上的富足、情感上的满足、以及人生中各种美好的体验。学习如何吸引和创造属于自己的丰盛人生。 持续的成长与转化： 强调生命重建是一个持续的过程，提供维持积极能量、不断进步的策略，帮助读者在人生的各个阶段都能保持成长和活力。 《生命的重建：热爱生活，你将看到奇迹》不仅仅是一本关于自我提升的书，更是一份关于生命智慧的礼物。它鼓励我们相信自己的力量，相信生命的美好，相信奇迹的发生。通过阅读和践行这本书，你将不仅仅是读到一些文字，你更是踏上了一段重塑自我的旅程，一次与内心最真实、最强大的自己相遇的奇遇。你将学会如何从内在散发出光芒，如何吸引并创造你渴望的生活，最终，你会惊讶地发现，那个你一直梦想成为的、拥有无限可能性的自己，早已在你心中，只待你用爱和勇气去唤醒。这本书，将是你通往更美好、更充实、更充满奇迹人生的最佳向导。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的，是一种前所未有的释然。我一直以为，生活中的不如意都是外在因素造成的，是别人欠我的，是命运不公。然而，这本书让我意识到，很多时候，我们内心的障碍才是阻碍我们幸福的最大敌人。作者用充满感染力的语言，剖析了负面情绪的根源，以及它们是如何悄悄侵蚀我们的生活的。读到某些段落时，我仿佛看到了自己过去的影子，那些曾经让我痛苦不堪的经历，在作者的解读下，变得不再可怕。她教我如何与自己的情绪和平共处，如何将负面的能量转化为成长的动力。最令我惊喜的是，书中关于“吸引力法则”的阐述，它不是空洞的说教，而是通过无数真实案例，展示了积极心态如何改变现实。我开始尝试着去改变自己的思维模式，去关注生活中的美好，去感恩我所拥有的一切。渐渐地，我发现，当我的内心发生变化时，整个世界仿佛也随之改变了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就充满了力量感，色彩大胆而温暖，让人一眼就能感受到积极向上的能量。我一直对心灵成长的书籍抱有浓厚的兴趣，尤其是在经历了一些生活的波折后，更是渴望找到能够给予自己力量和启示的书籍。当我翻开这本书的扉页，便被作者字里行间流露出的真诚和智慧所打动。她以一种非常接地气的方式，讲述了如何面对内心的恐惧、如何放下过去的包袱，以及如何重新找回对生活的热爱。书中提到的许多观点，虽然听起来简单，但却直击人心，发人深省。我尤其喜欢书中关于自我疗愈的部分，它没有贩卖虚幻的希望，而是提供了切实可行的方法，让我明白，改变并非遥不可及，而是从接纳自己、爱自己开始。每一次阅读，都能从中获得新的感悟，仿佛在迷雾中看到了前进的方向。它不仅仅是一本书，更像是一位温柔而坚定的朋友，在我感到失落时，给予我鼓励；在我迷茫时，指引我方向。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，一开始我对这类心灵成长类的书籍是有些抗拒的，总觉得有些虚无缥缈。但这本书却彻底颠覆了我的看法。它没有停留在理论层面，而是深入到生活细节，给出了非常实用的指导。比如，书中关于“原谅”的部分，让我深刻理解了放下仇恨和怨念对自己的重要性。我曾经一直耿耿于怀一些过去的事情，总觉得不公平，但读了这本书之后，我才明白，真正的解脱来自于内心的宽恕，而不是对他人的指责。作者以一种非常温和的方式，引导我去面对那些曾经让我痛苦的经历，并且从中学习和成长。她让我看到，每一个经历，无论是好是坏，都是我们生命的一部分，都塑造了今天的我们。现在，我能够以一种更平和的心态去面对生活中的挑战，并且从中发现更多的可能性。

评分☆☆☆☆☆

这是一本能够唤醒你内心力量的书。我原本是一个比较悲观的人，总觉得生活充满了挑战和困难，看不到希望。接触到这本书，纯属偶然，但它却像一股清流，涤荡了我内心深处的尘埃。作者的语言风格非常独特，既有哲人的深度，又不失朋友的亲切。她没有用晦涩难懂的理论来压迫读者，而是用一个个生动的故事，一个个真实的体验，引导我们去探索生命的本质。我喜欢书中关于“潜意识”的讲解，它让我明白了，为什么我们总是重复着同样的错误，为什么我们总是无法摆脱某些负面的模式。更重要的是，这本书提供了切实的方法，帮助我们重塑潜意识，让它成为我们实现梦想的强大助力。我开始练习书中的冥想和肯定语，虽然过程需要坚持，但效果是显而易见的。我感觉到自己的内心变得更加平静，对未来也充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

这是一本适合所有渴望改变和提升自己的人阅读的书籍。它不仅仅是一本励志书，更是一本教你如何真正地“活”出精彩人生的指南。作者的文字充满了智慧和洞察力，她能够精准地捕捉到我们在生活中遇到的各种困境，并且提供切实有效的解决方案。我尤其欣赏书中关于“自我价值感”的讨论，它让我意识到，很多时候，我们对自己的否定，才是阻碍我们前进的最大绊脚石。这本书教会我如何去发现和肯定自己的价值，如何去爱那个独一无二的自己。它就像一位循循善诱的老师，用爱和智慧，指引我走上了一条充满希望的道路。我发现，当我对生活充满热爱，并且相信自己能够创造奇迹时，生活也真的会给予我意想不到的回报。这本书，无疑是我近年来读到的最触动人心，也最有价值的一本书。