少林秘傳打穴術/實用傳統武術叢書

少林秘傳打穴術/實用傳統武術叢書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

鄧方華 編
圖書標籤:
  • 少林武術
  • 打穴術
  • 傳統武術
  • 武術技法
  • 養生
  • 格鬥
  • 中醫
  • 穴位
  • 武林秘籍
  • 實用武術
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店鋪: 博睿圖書
齣版社: 北京體育大學
ISBN:9787564426200
商品編碼:26177449233
齣版時間:2017-08-01

具體描述

基本信息

  • 商品名稱:少林秘傳打穴術/實用傳統武術叢書
  • 作者:編者:鄧方華
  • 定價:24
  • 齣版社:北京體育大學
  • ISBN號:9787564426200

其他參考信息(以實物為準)

  • 齣版時間:2017-08-01
  • 印刷時間:2017-08-01
  • 版次:2
  • 印次:1
  • 開本:
  • 頁數:150

拳腳之間,力與道的交織:探索古老技擊的智慧 本書係“實用傳統武術叢書”中的一冊,旨在為廣大武術愛好者提供一個深入瞭解中國傳統武術精髓的窗口。我們並非介紹任何具體的拳法流派, nor 也不涉及任何特定的技擊手法,而是將目光聚焦於武術背後更深層次的哲學思想、訓練方法以及它在現代社會中的價值與傳承。 一、武術的哲學根基:天人閤一與內外兼修 中國傳統武術並非僅僅是肢體運動的集閤,它更是一種深刻的哲學體係。其核心理念之一便是“天人閤一”。這種思想認為,人與自然,乃至宇宙萬物,都處於一個相互聯係、相互依存的整體之中。在武術的語境下,這意味著習武者不僅要理解人體的運動規律,更要體悟自然界的法則,將身體的運作與天地間的變化融為一體。例如,以水之柔韌應對剛猛,以山之穩固抵禦衝擊,這些都是“天人閤一”在技擊中的體現。 “內外兼修”是武術訓練的另一重要原則。外在的修煉,是指形體的強健、技藝的熟練,包括樁功的穩固、步法的靈動、拳法的精妙、身法的協調等等。而內在的修煉,則關乎心智的磨礪、精神的提升,包括意念的集中、情緒的調控、意誌的堅韌,以及培養一種“靜以製動”、“以柔剋剛”的處事哲學。這種內外兼修的訓練模式,使得武術不僅僅是一種格鬥技巧,更是一種修身養性的途徑,能夠培養齣沉著冷靜、堅韌不拔的優秀品質。 書中,我們將通過對不同曆史時期武術文獻的解讀,以及對古代武術傢傳記的梳理,來闡釋這些哲學思想是如何貫穿於武術發展的始終。我們將探討儒傢、道傢、佛傢思想對武術技擊和精神境界的影響,分析“剛柔並濟”、“動靜結閤”等辯證思維在武術中的應用。理解這些哲學根基,對於真正掌握武術的精髓至關重要。 二、訓練的藝術:從基礎到精通的漫長旅程 武術的訓練是一場漫長而係統的工程,絕非一蹴而就。本書將係統地梳理傳統武術訓練的各個環節,從最基礎的站樁、基本功,到進階的套路演練、實戰運用,層層遞進,展現齣訓練的科學性和係統性。 樁功的奧秘: 樁功是武術之根。無論是坐樁、立樁,還是各種獨特的樁法,都旨在培養習武者的穩固下盤、充沛內勁和身體的協調性。我們將深入剖析不同樁功的要領、作用以及如何通過樁功來達到“根深蒂固”、“氣沉丹田”的境界。這不僅僅是簡單的站立,而是身體各部位力量的匯聚與調整,是精氣神的統一。 基本功的磨礪: 手、眼、身、步、腰、腿等基本功的訓練,是構成一切復雜技擊動作的基礎。本書將詳細介紹如何科學地進行腰腿功、筋骨鍛煉、柔韌性訓練,以及手眼協調、身法靈活的訓練方法。這些訓練看似枯燥,卻是打下堅實武術基礎的關鍵,忽視瞭基本功,則一切高深的技法都將是空中樓閣。 套路與招式: 套路是中國傳統武術的重要訓練載體。它不僅是動作的組閤,更是攻防技法、身法步法的係統演練。我們將探討套路在培養節奏感、力量爆發力、協調性和記憶力方麵的作用,並分析不同類型套路的特點與訓練側重點。同時,也將分析單招的拆解與練習方法,以及如何將招式靈活運用到實戰之中。 勁力的修煉: 武術中的“勁”是一個復雜而精妙的概念,它並非單純的力量,而是包含力量、速度、技巧、時機等多重因素的綜閤體現。本書將從發力原理、筋骨協調、呼吸配閤等方麵,深入淺齣地講解如何修煉和運用各種“勁”,如穿勁、彈勁、抖勁、螺鏇勁等,以及如何纔能做到“齣手如箭,收勢如風”。 實戰的演練: 理論結閤實踐,方能齣真知。本書將探討傳統武術中的對練、散手、推手等實戰訓練方法,強調在安全的前提下,通過模擬實戰來檢驗技藝、磨礪反應、提升應變能力。我們將分析不同實戰形式的特點,以及如何通過這些訓練來培養齣遇強不懼、臨危不亂的實戰能力。 三、技擊的智慧:空間、時間與心理的博弈 武術的技擊,是力量、技巧、智慧的綜閤體現。它不僅僅是身體的較量,更是一場涉及空間、時間、心理的復雜博弈。 空間與距離的掌控: 在技擊中,如何利用空間,掌控距離,是取得優勢的關鍵。我們將分析進攻距離、防守距離、閃避距離以及如何通過步法、身法來調整與對手的距離,實現“進退自如”、“伺機而動”。理解距離的運用,能夠讓你在對手夠不著你的情況下,卻能輕易擊中對方。 時機的把握: “先發製人”與“後發先至”都講究時機的運用。書中將探討如何捕捉對手的破綻、意圖,如何利用對手的攻擊慣性、身體重心變化等來製定有效的進攻和防守策略。這種對時機的精準把握,往往是勝負的關鍵。 心理的博弈: 武術技擊中,心理素質同樣重要。強大的心理素質能夠讓你在壓力下保持冷靜,準確判斷;而對手的心理狀態,也可能成為你的突破口。本書將探討如何通過訓練來提升專注力、自信心,以及如何通過觀察對手的細微錶情、肢體語言來洞察其心理狀態,從而在心理上取得優勢。 虛實的變化: 虛實是中國哲學中的重要概念,在武術技擊中同樣體現得淋灕盡緻。我們將分析如何通過虛招迷惑對手,如何通過實招擊潰對方;如何利用身體的虛實來引導對手的攻擊,從而找到破綻。這種虛實的變化,使得武術的攻防更加靈活多變,難以捉摸。 力學與生物力學的應用: 錶麵上看,武術是拳打腳踢,但其背後蘊含著深刻的力學和生物力學原理。我們將嘗試從物理學的角度,解析一些經典的技擊手法,例如如何利用杠杆原理發力,如何通過重心轉移來增強打擊力量,以及如何利用身體的結構來承受和化解外力。理解這些原理,有助於更科學地進行訓練和技擊。 四、武術的傳承與發展:古老智慧在現代社會的生命力 在高速發展的現代社會,傳統武術的價值和意義,同樣不容忽視。本書將探討武術如何在現代社會中找到新的生存空間和發展模式。 文化價值的弘揚: 武術是中國傳統文化的重要組成部分,它承載著民族精神、哲學思想和曆史記憶。我們將探討如何通過教育、錶演、影視等多種途徑,將武術的文化價值傳播給更廣泛的人群,讓更多人瞭解並喜愛中國武術。 健身與養生的新途徑: 隨著人們健康意識的提高,武術作為一種獨特的健身方式,越來越受到青睞。本書將分析武術對提高身體素質、增強免疫力、緩解壓力、延年益壽的積極作用,並介紹一些適閤現代人練習的健身性武術方法。 教育與人格塑造: 武術的訓練過程,本身就是一種極佳的人格塑造過程。它能夠培養人的紀律性、責任感、尊重、謙遜等優良品質。我們將探討如何將武術的教育理念融入學校教育和社會教育之中,為下一代的成長提供有益的啓迪。 技擊的現代應用: 盡管現代社會的搏擊形式更加多樣,但傳統武術的許多基本原則和技擊智慧,依然具有重要的參考價值。我們將探討傳統武術中的一些核心理念,如何啓發現代格鬥術的發展,以及在某些特殊領域,如安保、防身等方麵的應用。 創新與發展: 傳承並非意味著墨守成規。為瞭讓傳統武術在新時代煥發生機,我們需要在尊重其精髓的基礎上,進行有益的創新。本書將鼓勵讀者思考,在符閤基本原則的前提下,如何對訓練方法、技擊理念進行適度的改良與創新,以適應現代社會的需求,並保持其長久的生命力。 本書旨在以一種宏觀的視角,帶領讀者走進中國傳統武術的廣闊天地。我們不提供具體招式的解析,而是緻力於發掘武術背後的深邃智慧,理解其哲學根基,掌握其訓練方法,領悟其技擊精髓,並思考其在現代社會中的價值與未來。我們相信,通過對這些方麵的深入探索,每一位讀者都將能夠更深刻地理解“武”的真正含義,並在個人成長的道路上,汲取來自古老智慧的力量。

用戶評價

評分

這部小說簡直是武俠世界的頂流!情節跌宕起伏,節奏感掌握得恰到好處,讓你從翻開第一頁開始就完全陷進去。作者對江湖恩怨的刻畫入木三分,那些刀光劍影的場麵描寫得淋灕盡緻,仿佛能聽到兵器碰撞的聲音,感受到空氣中彌漫的血腥味。更難能可貴的是,它不僅僅是打打殺殺,人物的內心掙紮和情感糾葛同樣細膩動人。那位身負血海深仇的年輕俠客,他的每一次抉擇都牽動人心,讓你忍不住去思考正義與復仇的界限。而那些配角,即便是萍水相逢的江湖客,也都栩栩如生,個性鮮明,絕非臉譜化的工具人。讀完後勁十足,讓我久久不能平靜,恨不得立刻投入那個快意恩仇的江湖中去闖蕩一番。如果說武俠小說需要蕩氣迴腸的史詩感,那麼這本書無疑是其中的佼佼者,它成功地構建瞭一個宏大而又真實可信的武林世界。

評分

這本古籍的裝幀和紙張質感簡直是收藏級的享受!拿到手的時候,就能感受到那種沉甸甸的曆史厚重感。印刷的字體清晰銳利,排版疏密有緻,長時間閱讀也不會覺得眼睛疲勞。更贊的是,書中穿插的那些綫描插圖,風格古樸典雅,每一幅都像是精心繪製的藝術品,完美地烘托瞭故事的氛圍。我甚至花瞭好大力氣去研究那些圖畫中的細節,它們似乎在無聲地訴說著書中未曾言明的背景故事。雖然內容本身可能需要一些時間去消化,畢竟涉及到一些古代的禮儀和背景知識,但正是這種“門檻”,纔使得它顯得更加珍貴和有價值。它不僅僅是一本書,更像是一件值得細細品味的文物,展示瞭傳統文化中對書籍製作的極緻追求。

評分

我必須得說,這本書在敘事技巧上達到瞭一個令人驚嘆的高度。它采用瞭多綫敘事的手法,將幾條看似不相關的綫索巧妙地編織在一起,直到最後纔恍然大悟,原來所有的布局都指嚮瞭一個驚天的陰謀。這種結構上的精巧,讓閱讀過程充滿瞭“解謎”的樂趣。作者的筆觸非常老辣,對於曆史背景的鋪陳既有宏觀的敘述,又不乏微觀的細節描寫,使得整個故事的基調顯得厚重而有底蘊。相比於那些隻追求感官刺激的作品,這部書明顯更注重智力上的博弈。那些高手過招,與其說是比拼內力和招式,不如說是心機和智慧的較量。我特彆欣賞作者對“留白”的運用,很多關鍵的轉摺和人物的命運,都留給瞭讀者自行想象和解讀,使得每一次重讀都能有新的體會。對於喜歡深度閱讀和推敲的讀者來說,這簡直是一場盛宴。

評分

這本書的“人文關懷”做得太齣色瞭!它不像很多曆史題材的作品那樣冰冷地陳述史實,而是將焦點放在瞭那個時代普通人的命運之上。通過幾個傢族的興衰榮辱,側麵展現瞭時代洪流對個體命運的無可奈何與頑強抗爭。我尤其喜歡作者描繪的那些生活細節,比如某一特定季節的飲食習慣,不同階層之間的社交禮儀,甚至是那個年代流行的俚語,這些細節的加入,讓整個曆史場景瞬間活瞭起來,不再是教科書上的僵硬文字。它引發瞭我對於“時間”和“記憶”的深刻思考——我們今天的生活,又是如何被未來的曆史學傢去審視和記錄呢?這種引發哲思的敘事方式,使得閱讀體驗提升瞭一個維度,從單純的消遣,升華為一次對生命意義的探索。

評分

說實話,我原本對這種偏嚮學術性或者傳統技藝類的書籍興趣不大,但這本書徹底顛覆瞭我的看法。它最大的優點在於其極強的可操作性和嚴謹的邏輯性。作者似乎傾盡畢生所學,將復雜的理論分解成瞭一步一步清晰可循的步驟,語言雖然專業,但通過大量的圖解和對比分析,即便是初學者也能找到切入點。我嘗試著根據書中的指導進行瞭一些小的練習,那種清晰的指導感,遠勝過我在網上看到的那些零散教程。它不是那種浮於錶麵的“速成”指南,而是真正強調基礎和內功心法的培養。讀完之後,你會有一種紮實的感覺,明白自己到底掌握瞭什麼,還欠缺什麼,對整個領域的認知也上升到瞭一個新的層次。對於真正想深入研究某一門學問的人來說,這本書是繞不開的基石。

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