以色列突击队格斗术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张海 编

图书标签:

• 格斗术
• 以色列
• 自卫
• 军事
• 格斗
• 近身格斗
• 战术
• 训练
• 搏击
• 生存技能

店铺： 土星图书专营店

出版社： 辽宁科技

ISBN：9787559103987

商品编码：26742504321

开本：16

出版时间：2017-11-01

基本信息

• 商品名称：以色列突击队格斗术
• 作者：编者:张海
• 定价：36
• 出版社：辽宁科技
• ISBN号：9787559103987

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-11-01
• 印刷时间：2017-11-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：124
• 字数：150千字

内容提要

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作者简介

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目录

第一章 关于队色列突击队格斗术
第一节 以色列突击队格斗术的起源与发展
第二节 突击队格斗术的技术特点及格斗理念
第二章 徒手格斗的基础
第一节 基本格斗姿势
第二节 重点攻击目标
第三节 常用攻击手段
第四节 基本防御技术
第三章 近身缠斗技木
第一节 针对卡掐脖颈的迷脱与反击
第二节 针对勒扼脖颈的逃脱与反击
第三节 针对抓扯手臂的逃脱与反击
第四节 针对抱腰的逃脱与反击
第五节 针对抓扯胸襟衣领的逃脱与反击
第四章 徒手防御**攻击与威胁
第一节 防御钝器的攻击
第二节 防御刃具的攻击与威胁
第三节 防御*械的攻击与威胁
第五章 提高攻击能力的身体素质训练
第一节 空击训练
第二节 击打沙袋训练
第三节 肢体肌肉力量训练

《以色列突击队格斗术》 引言： 在世界的某个角落，有一种严酷而高效的格斗体系，它并非源自古老的武道传承，而是诞生于生死存亡的考验之中。这套体系，被誉为“以色列突击队格斗术”，它以其极致的实用性、冷酷的决断力和无情的有效性，在无数次的实战中得到了最严峻的检验。这本书，将带您深入探索这一非凡的格斗哲学，揭示隐藏在每一次精准打击、每一次果断防御背后的智慧与力量。 第一章：理念的基石——生存至上 以色列突击队格斗术的核心，并非追求华丽的招式或繁复的技巧，而是以“生存至上”为根本。在高度危险的环境下，每一场对抗都关乎生死，因此，所有的训练和技术都围绕着如何最快、最有效地制服对手，确保自身安全而展开。这是一种将生存本能与训练有素的战斗技艺完美结合的产物。 理性与感性： 它要求战士在极端压力下保持冷静的理性判断，同时又能激发最原始的生存本能。这种矛盾的统一，是这项格斗术最独特的魅力所在。 目标导向： 每一项技术的设计，都明确地指向一个目标：剥夺对手的战斗能力。没有多余的动作，没有不必要的消耗，一切以达成目的为唯一准则。 适应性： 面对不断变化的战场环境和多样的对手，这套格斗术展现出极强的适应性。它不是僵化的招式堆砌，而是根据实际情况灵活变通的战术思维。 心理素质： 强大的心理素质是这项格斗术不可或缺的组成部分。它训练的是在恐惧、痛苦和混乱中保持专注和决断的能力，将心理的韧性转化为实战的力量。 第二章：身体的语言——极致的效率 以色列突击队格斗术将人体视为最精密的武器，并致力于开发其潜能到极致。它摒弃了不切实际的东方武术概念，专注于那些经过实战检验、能够快速产生效果的动作。 全身协同： 强调全身力量的协调运用，通过核心肌肉的带动，将身体的每一部分都转化为攻击或防御的工具。这意味着每一次出拳、踢腿，都蕴含着全身的力量，而非仅凭四肢之力。 打击点： 精准地识别和攻击对手的要害部位，利用人体的脆弱点，以最小的力道造成最大的伤害。这包括眼睛、喉咙、腹股沟、关节等。 控制与制服： 除了摧毁性的打击，它同样注重对对手的控制和制服。通过关节技、缠抱和压迫，能够迅速瓦解对手的反抗能力，并将其置于绝对的控制之下。 速度与爆发力： 训练重点在于短时间内爆发出惊人的速度和力量，以迅雷不及掩耳之势完成攻击，不给对手任何喘息的机会。 对撞击的耐受： 身体承受撞击的能力也是训练的一部分。通过有规律的身体强化训练，能够提高对疼痛的耐受度，并在受创时维持战斗力。 第三章：技术的精髓——简洁而致命 以色列突击队格斗术的技术体系，以其简洁、直接和高效著称。每一项技术都是经过层层筛选、去芜存菁的成果，旨在能在最短的时间内，以最少的代价，达到预期的效果。 立技打击： 拳法： 强调直线、快速、爆发性的出拳，以掌根、拳背等部位为主要攻击点，直接击打对方的要害。不追求拳法的种类繁多，而是以简单有效的组合拳为主。 腿法： 腿法的使用更加侧重于低位攻击和踢击的爆发力，例如踢击对方膝盖、小腿等部位，以破坏其站立基础。高位踢击的应用相对谨慎，多用于近身时的突然袭击。 肘击与膝击： 在近距离缠斗中，肘击和膝击的威力巨大。它们可以穿透对手的防御，直接造成伤害，是近身格斗中的杀手锏。 近身格斗与缠抱： 摔投： 并非以炫技为目的的摔跤，而是将对手迅速摔倒在地，为后续的地面控制或打击创造机会。 缠抱控制： 在缠抱中，强调对对手肢体的压制和控制，限制其活动空间，伺机进行关节技或打击。 关节技： 专注于那些能够迅速瓦解对手抵抗能力的关节技，例如肘关节、腕关节的扭转和压迫。 地面技术： 压制与降服： 在地面上，目标是快速建立优势位置，并以最有效的方式控制或降服对手。不追求复杂的地面缠斗，而是以最直接的方式结束战斗。 逃脱与反击： 同样强调在被压制时的快速逃脱能力，并在有机会时进行有效的反击。 防守反击： 闪避与格挡： 防守以快速闪避和最小幅度的格挡为主，目的是化解对手的攻击，并立即转入反击。 借力打力： 巧妙地利用对手的力量，将其引向空处或导向地面，然后再进行反击。 反锁与缴械： 在某些情况下，会采用快速的反锁或缴械技术，直接瓦解对手的武装威胁。 第四章：训练的哲学——残酷与实战 以色列突击队格斗术的训练，与其技术本身一样，充满了残酷和实战性。它要求训练者在模拟真实的战场环境中，不断挑战身体和心理的极限。 模拟对抗： 训练的核心是高强度的模拟对抗。这些对抗并非温和的切磋，而是尽可能模拟真实的危险场景，包括多人围攻、武装威胁等。 极限压力： 训练者需要在极度疲劳、缺氧、疼痛甚至受伤的状态下进行技术演练，培养他们在恶劣环境下保持战斗力的能力。 情景模拟： 针对不同的作战任务和场景，进行有针对性的训练。例如，在狭窄空间内的近距离格斗，在复杂地形下的追击与反追击等。 心理强化： 通过恐惧训练、暴露训练等方式，不断磨练训练者的心理素质，使其能够克服恐惧，保持冷静，并做出果断的决策。 装备适应： 训练也包括穿着各种作战装备进行格斗，例如防弹衣、头盔等，以适应实际作战条件下的行动。 持续迭代： 训练体系并非一成不变，而是根据实战反馈和战场形势的变化，不断进行调整和优化。 第五章：战术的应用——灵活与智慧 除了纯粹的格斗技巧，以色列突击队格斗术更包含了深刻的战术智慧。它强调在不同的情境下，如何灵活运用所学的技术，并结合周围环境和对手的特点，制定最优的行动方案。 环境利用： 充分利用周围的一切元素，无论是墙壁、障碍物，还是随处可见的物品，都可以成为进攻、防御或移动的辅助工具。 心理战： 通过威慑、恐吓、声东击西等手段，瓦解对手的斗志，制造机会。 群体配合： 在多人对抗中，强调团队的默契配合和信息共享，形成合力，互相支援。 风险评估： 在每次行动前，都进行细致的风险评估，并制定相应的应对预案。 撤退与保存： 并非所有战斗都需要以摧毁对手为终结。在某些情况下，保存自身力量、进行有效撤退，也是一种重要的战术智慧。 情报收集： 在行动前获取和分析对手的情报，了解其优势和劣势，为制定战术提供依据。 结语： 《以色列突击队格斗术》所展现的，是一种将生存本能、实战经验和战术智慧融为一体的格斗体系。它没有花哨的包装，没有虚无的理论，只有冰冷而高效的现实。它教会的是如何在最绝望的境地中找到一线生机，如何在最不利的情况下反败为胜。这是一种关于勇气、关于智慧、关于在极端压力下超越自我的挑战。通过深入研究这本书，您将不仅仅学会一套格斗技巧，更将领悟一种冷酷而深刻的生存哲学，一种在任何环境中都能保持警觉、决断和高效的思维方式。

评分☆☆☆☆☆

最让我感到惊喜的是，这本书并没有将自己局限在某一个具体的流派或历史时期，而是展现出一种高度的兼容性和前瞻性。它更像是一部关于“高效人体运动学在近身冲突中的应用指南”。书中大量引用的跨学科知识，包括生物力学、运动神经学甚至早期反恐行动中的环境心理学观察，都使得其理论基础异常稳固。在讨论防御和反击的“时机把握”时，作者引入了对“多普勒效应”在声音定位上的应用分析，虽然看起来似乎与格斗无关，但它精准地解释了为什么在噪音环境中，某些感官输入会被优先处理。这体现了作者极高的知识整合能力。整本书给人一种感觉：它不是在传授一套固定的“招数”，而是在构建一个“应激反应系统”。阅读完毕后，我并没有感觉自己学会了一套拳法，而是对如何利用身体的潜能、如何在混乱中保持逻辑清晰，有了一种全新的、系统性的认知框架，这才是真正有价值的收获。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容组织逻辑简直是大师级的。它不是那种简单罗列招式和套路的格斗教材，而是一套完整的心法与技法相结合的训练体系。开篇没有急于展示那些引人注目的“绝招”，而是花了大量篇幅去探讨“态势感知”和“环境适应性”，这让我意识到，真正的格斗能力，首先来源于对周围环境的绝对掌控。随后，作者深入浅出地讲解了核心的身体力学原理，如何利用杠杆效应和重心转移来实现以弱胜强，这一点描述得极其到位，完全打破了我以往对力量型格斗的刻板印象。在技术讲解部分，作者采用了“由简入繁，循序渐进”的策略，从基础的站姿、步法开始，逐步过渡到擒拿、关节锁制，直至复杂的脱困技术。更让我感到惊喜的是，书中穿插了大量的案例分析和“非对称战斗”策略，这些内容极具实战指导意义，让我能从更高维度去理解格斗的本质，而不仅仅是停留在招式的层面。这种由宏观理念到微观执行的结构，让学习过程非常扎实，每学一步都有迹可循。

评分☆☆☆☆☆

从文学性和叙事角度来看，这本书的文字风格也相当独特，它不是冷冰冰的技术手册，而是充满了力量美学和哲思的散文。作者的遣词造句非常精准，尤其是在描述那些高压环境下的反应机制时，那种紧张感和紧迫感几乎要从纸上溢出来。比如，书中有一段描述快速反应的段落，作者用了“神经元在寂静中爆发的火花”这样的比喻，极富画面感。虽然主题是格斗技巧，但其中蕴含的心理学洞察却异常深刻。它探讨了恐惧、自信心建立以及如何在极度疲劳状态下保持清晰决策能力。这些内容仿佛是在与一位经验丰富的导师进行私密对话，他不仅教你如何出拳，更教你如何思考如何应对人性的弱点。阅读这些心理层面的文字时，我常常需要停下来，闭上眼睛去体会那种心境的转变。它成功地将冰冷的武术理论，注入了人性的温度和深刻的自我反思，使得整本书的厚度远远超出了技术层面。

评分☆☆☆☆☆

这本书在实操层面的细节把控达到了近乎偏执的程度。我特别留意了其中关于“徒手破拆”和“快速解除约束”章节的描述。作者在讲解如何利用身体的微小移动来化解对手的抓握时，列举了至少十种不同角度的受力分析，并配上了清晰的受力矢量图。这在我阅读过的所有同类书籍中都是前所未见的细致。对于初学者来说，可能只需要关注核心的三个步骤，但对于有一定基础的读者而言，那些关于肌肉群发力顺序、最佳作用点选择的补充说明，简直是宝藏。书后附带的“日常训练模块”也设计得非常科学，它不仅仅是重复动作，而是强调了“负荷下的精度维持”，例如要求在完成一组爆发性训练后，立即进行某个精细平衡动作的测试，以此来模拟实战中体能耗尽后的状态。这种对训练过程的精细化管理，显示出作者在教学法上的深厚功力，让读者可以最大限度地减少训练中的盲区和误区。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计给我留下了非常深刻的印象。硬壳封面，那种略带磨砂质感的触感，让人立刻联想到严肃和专业。里面的纸张选择也非常考究，那种微微泛黄、厚实的质感，读起来有一种沉甸甸的历史感。书脊的烫金字体虽然低调，但在光线下却能捕捉到那种低调的奢华。内页的排版布局更是值得称赞，大量的图文并茂的设计，让复杂的技术动作分解得清晰明了。那些黑白照片虽然没有彩图的冲击力，但却保留了训练现场最原始、最真实的记录感，仿佛能透过纸张闻到汗水的味道。尤其是那些动作分解图，线条流畅却不失力度，每一个关节的转折、身体的重心变化，都被细致入微地捕捉了下来。作者似乎非常注重阅读体验，无论是章节之间的过渡页，还是夹在正文中的一些历史背景插页，都处理得非常到位，让读者在学习技术的同时，也能感受到一种体系的完整性。阅读这本书的过程，与其说是在学习一种格斗术，不如说是在进行一次对细节的深度探索，从封面到封底，每一个设计元素都在诉说着这本书的厚重与严谨。