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齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500943006

商品編碼：26771550859

叢書名： 劍術運動

開本：32開

齣版時間：2013-02-01

 

 

 

 

 

 

 

 

 

商品參數

書 名：劍術運動 作 者: 蔡雲龍 齣 版 社：人民體育齣版社 齣版時間：2013年2*1版 印刷時間：2013年2*1次 I S B N ：9787500943006 字 數：360000 字 頁 數：452 頁 開 本：32 開 包 裝：平裝 重 量：520g 定 價：29.00元

編輯推薦

中國的劍術曆史悠久，人民群眾把它作為體育運動也已有很久的曆史。在我國曆史的發展過程中，中國的劍術形成瞭相擊的格鬥運動和舞練的套路運動。格鬥運動的劍術能夠培養人們進攻和防守的技巧，培養人們的注意力和迅速辨認情況的能力。由於進行劍術格鬥時情況總是變化不定，人們需要及時地辨清情況並相機進行進攻，這就要求人們的中樞神經係統的反應能力和視覺、感覺等機能感受非常敏銳，因此劍術格鬥運動能進一步鍛煉和提高人們的神經係統對外界刺激的反應功能。 隨著武術運動的普及，廣大群眾除瞭練習拳腳之外，也還提齣瞭學習劍術的要求，希望得到一些劍術方麵的書本。作者蔡龍雲自幼習武，喜愛劍術。為瞭滿足廣大群眾喜練劍術的需要，1982年曾選擇瞭4種體勢的單練和對練的劍術共7項撰寫成《劍術運動》一書，獻給瞭愛好劍術的讀者們。

目錄

*一章 劍術的起源和發展  *一節 劍器的形成時期  *二節 周秦時期的劍術運動  *三節 兩漢時期的劍術運動  *四節 晉代以來的劍術運動  *五節 唐代時期的劍術運動  *六節 宋代時期的劍術運動  *七節 元明以來的劍術運動  *八節 近代的劍術運動  *二章 劍術的基本把法與劍法  *一節 劍器各部位的名稱  *二節 劍術的基本把法  *三節 劍術的基本劍法  *三章 劍術練習  *一節 太極劍（綿劍體）  *二節 七星劍（工劍體）  *三節 盤龍劍（工劍體）  *四節 峨嵋劍（工劍體）  *五節 純陽醉劍（醉劍體）  *六節 飛虹雙劍（行劍體）  *七節 三閤對劍（工劍體）  *四章 怎樣練習劍術

內容介紹

《劍術運動》內容簡介：中國的劍術曆史悠久，人民群眾把它作為體育運動也已有很久的曆史。在我國曆史的發展過程中，中國的劍術形成瞭相擊的格鬥運動和舞練的套路運動。格鬥運動的劍術能夠培養人們進攻和防守的技巧，培養人們的注意力和迅速辨認情況的能力。由於進行劍術格鬥時情況總是變化不定，人們需要及時地辨清情況並相機進行進攻，這就要求人們的中樞神經係統的反應能力和視覺、感覺等機能感受非常敏銳，因此劍術格鬥運動能進一步鍛煉和提高人們的神經係統對外界刺激的反應功能。

作者介紹

蔡龍雲，漢族，山東濟寜人，1928年11月生。中國共産黨黨員。中國著名武術技擊傢、理論傢、教育傢，上海體育學院教授，原國傢體委武術研究院副院長。中國武術九段，國際級武術裁判。

曾任上海體育學院武術教研室主任、體育係副主任，上海市武術協會副主席，上海市職工武術氣功協會主席，中國武術協會副主席，中國武術學會副主任，中華全國體育總會委員，第7屆全國政協委員。

幼年習武，擅長華拳、少林、太極、形意諸技，尤精技擊。1943年、1946年，先後在上海與西洋拳擊傢比賽，以中國拳法擊敗俄國拳擊傢馬索洛夫、美國重量級拳擊冠軍魯賽爾，被人們譽為“神拳大龍”。1953年，在全國民族形式體育競賽暨錶演大會上獲“優秀奬”；後入選國傢隊並兼任政治輔導員。1956年開始，屢任國際、國內武術比賽裁判長、總裁判長，任第11屆亞運會武術競賽委員會主任。

多年從事武術教學、科研和管理，卓有建樹。著有《武術運動基本訓練》 《華拳》 《劍術》 《少林寺拳棒闡宗》和《琴劍樓武術文集》等專著十餘部。曾主編我國第一部《武術競賽規則》，參與編寫全國體育院校通用《武術》教材。在報紙雜誌上發錶學術性、技術性、知識性文章七十餘篇。

為武術事業作齣卓著的貢獻，1959年被國傢體委授予“第1屆全國運動會先進個人”；1983年任全國武術遺産挖掘整理工作組副組長，1984年獲國傢體委授予“全國武術挖整工作先進個人”；1985年被評為“全國體育優秀裁判員”，同年，被授予“新中國體育開拓者”榮譽奬章；1988年榮膺中國國際武術節“武術貢獻奬”。1991年起，享受國務院頒發的“政府特殊津貼”；2008年，上海市教育委員會為他建立瞭“蔡龍雲大師工作室”。

《東方劍舞：技藝與哲思的融閤》 在中國博大精深的武術傳統中，劍術以其獨特的魅力和深厚的文化底蘊，曆經韆年而不衰。它不僅僅是一種格鬥技藝，更是一種修行方式，一種精神的體現。《東方劍舞：技藝與哲思的融閤》這本書，將帶領讀者走進一個宏大的劍術世界，深度探索中國傳統劍術的精髓、發展脈絡、技擊奧秘以及其背後蘊含的哲學智慧。本書旨在為廣大劍術愛好者、武術研究者以及對中國傳統文化感興趣的讀者，提供一份詳盡而富有啓發性的讀物。 第一章：劍之起源與演變——曆史長河中的劍影 本章將追溯中國劍術的源頭，從遠古的神話傳說中提煉齣劍的雛形，考察其在夏商周時期的發展，以及在春鞦戰國時期成為士人必備之器的重要地位。我們將分析青銅劍、鐵劍等不同材質的演變對劍術風格的影響，探討不同朝代（如漢、唐、宋、明、清）的社會環境、軍事需求和文化思潮如何塑造瞭劍術的流派和技法。通過對史書、文獻、考古發現的梳理，勾勒齣中國劍術從實用兵器到技擊藝術，再到文化象徵的完整發展軌跡。我們將重點介紹一些曆史上著名的劍術傢和流派，如越女劍、華山劍、昆侖劍等，並分析它們在技法和理論上的創新與貢獻。 第二章：劍之本體與美學——形、意、神的統一 劍，作為一種獨特的冷兵器，其形製本身就蘊含著豐富的文化意義和美學價值。本章將從劍的結構、材質、長度、重量等方麵，探討其如何影響使用者的發力、步法和身法。我們將深入解析中國傳統劍器（如寶劍、長劍、單劍、雙劍等）的工藝特點，以及這些特點如何在技擊中被充分利用。更重要的是，本章將聚焦於“劍之意”和“劍之神”。“意”是指使用者的意念、心法、戰略戰術；“神”則指在使用劍時所展現齣的精神風貌、氣勢和臨場應變能力。我們將探討如何通過訓練，將“形”與“意”、“意”與“神”融為一體，達到“人劍閤一”的至高境界。本書將結閤大量的圖像和圖示，生動地展示劍的物理特性以及其在運動中的美學展現。 第三章：劍術技法精要——步、身、眼、法、氣、力 本章是本書的核心技擊部分，將係統地講解中國傳統劍術的核心技法要素。我們將從最基礎的“樁功”和“基本功”入手，包括步法（如進退步、閃轉步、虛步、弓步等）、身法（如腰胯的運用、身體的協調性、閃躲與欺進等）以及眼法（如何觀察對方、預判其動作）。隨後，我們將詳細闡述劍術的“四法”，即刺、劈、削、撩，以及其他衍生的劍法（如掛、點、挑、截、絞、帶、崩、掃等），並分析每種劍法的發力原理、運劍軌跡和應用場景。我們將強調“氣”在劍術中的作用，包括氣息的調整、內勁的運用以及如何通過呼吸來引導力量和精神。最後，我們將探討“力”的運用，區分“死力”與“巧力”，強調如何用最小的代價産生最大的效果。本書將通過清晰的步驟分解和圖解，讓讀者能夠清晰地理解並模仿這些基本和高級的劍術技巧。 第四章：劍術流派探秘——百傢爭鳴的智慧 中國劍術流派眾多，各具特色，猶如百花齊放，共同豐富瞭劍術的寶庫。本章將對中國幾個主要和具有代錶性的劍術流派進行深入介紹和分析，例如： 武當劍法： 以道傢養生理論為指導，強調以柔剋剛，行雲流水，飄逸靈動，注重內傢功夫的修煉。 峨眉劍法： 風格多變，既有剛健淩厲的招式，也有輕靈快捷的步法，注重劍隨身轉，剛柔並濟。 少林劍法： 剛猛有力，招式樸實，以勢壓人，強調力量和爆發力，同時兼具佛傢禪意。 形意劍法： 源於形意拳，強調以意領劍，以氣貫劍，動作簡潔直接，威力巨大，注重身劍閤一。 八卦劍法： 結閤八卦掌的特點，身法圓活，步法靈活，變化多端，常以圓周運動和螺鏇勁發力。 我們將分析各流派的曆史淵源、代錶人物、核心技法、心法要訣以及其在理論和實踐上的差異與聯係。通過對這些流派的瞭解，讀者可以更全麵地認識中國劍術的豐富性和多樣性。 第五章：劍術與哲學——天人閤一的境界 劍術並非孤立的武技，它深深植根於中國傳統哲學思想之中，尤其是道傢、儒傢和佛傢思想。本章將深入探討劍術與這些哲學思想的內在聯係。我們將分析“無為而無不為”的道傢思想如何在劍術中體現為順勢而為、以靜製動；“仁、義、禮、智、信”的儒傢思想如何塑造劍客的道德操守和“君子佩劍”的文化象徵；以及佛傢“禪武閤一”的理念如何引導劍客達到內心的平靜與覺悟。我們將探討“以德服人”、“以巧取勝”等劍道精神，以及“劍氣”、“劍魂”等概念在哲學層麵的解讀。本書將通過對經典文獻的解讀和對曆代劍客精神品格的分析，闡釋劍術如何幫助修行者提升心性，達到“天人閤一”的哲學境界。 第六章：劍術的現代傳承與發展 在現代社會，傳統劍術麵臨著新的機遇與挑戰。本章將探討傳統劍術如何在現代社會中獲得傳承和發展。我們將討論劍術在體育競技（如擊劍運動，但本書側重傳統劍術，會加以區分）和武術錶演中的應用，以及如何通過現代科學訓練方法來提高訓練效率和技擊水平。本書將關注傳統劍術在影視作品、文學作品中的錶現，以及這些文化載體對劍術傳播的影響。我們將探討如何將傳統劍術的精髓與現代生活相結閤，使其成為一種有益於身心健康的修行方式。最後，本書將呼籲對傳統劍術進行保護和傳承，並展望其在未來的發展前景。 《東方劍舞：技藝與哲思的融閤》不僅僅是一本關於劍招的書，它是一次深入中國傳統文化與智慧的探索之旅。通過本書，讀者將不僅能夠學習到劍術的實用技法，更能領略到其中蘊含的東方智慧與哲學魅力，從而獲得身心的雙重提升。本書旨在以嚴謹的學術態度、生動的語言、豐富的案例和詳實的圖示，為讀者奉獻一份內容厚重、引人入勝的劍術百科全書。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的厚度讓我有點望而生畏，但一旦開始閱讀，那種沉浸感是很難打斷的。它的排版和圖文配閤做得非常齣色，尤其是在介紹那些需要精準角度和肌肉協同的復雜動作時，作者使用瞭大量的剖麵圖和受力箭頭指示，這比單純看視頻要有效得多。我曾經對“劍的纏鬥”環節感到非常睏惑，總覺得自己的動作總是慢瞭半拍，或者在轉換中失衡。翻到這本書對應的內容後，我發現問題齣在我對手腕韌帶和前臂小肌群的訓練上存在嚴重不足。書裏給齣的專項力量訓練輔助練習，針對性極強，不需要復雜的器械，隻需要利用自身的重量和阻力就能完成。我將這些輔助練習融入到日常訓練中後，那種“卡住”的感覺明顯緩解瞭，動作的連貫性和流暢性有瞭質的飛躍。這本書的價值在於它不僅告訴你“怎麼做”，更科學地解釋瞭“為什麼這麼做有效”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的整體結構嚴謹得像一本大學教材，但其語言的溫度和對武術精神的敬意，又讓它充滿瞭人情味。對於新手來說，它提供瞭堅實的理論基石，避免瞭走彎路；對於有經驗者而言，它則是一個深挖細節、修正認知盲點的寶庫。我特彆欣賞作者對“安全訓練”的強調，尤其是在“運動解剖”這一部分，詳細標注瞭哪些動作容易損傷肩關節或腰椎，並給齣瞭預防性的替代方案或熱身流程。這體現瞭作者深厚的專業素養和對習武者的負責態度。我感覺自己像是在進行一次係統性的“武術體能重塑”，而不是簡單的劍招學習。這本書超越瞭簡單的劍譜範疇，它是一部融閤瞭傳統智慧與現代運動科學的綜閤性指導手冊，絕對值得每一位嚴肅對待劍術運動的習練者珍藏和反復研讀。

評分☆☆☆☆☆

這本《劍術運動 劍法書籍劍譜圖劍術書籍 劍術教程劍術運動 劍術劍譜書籍劍術秘籍 專業武術運動解剖》簡直是為我這種熱衷於傳統武術又渴望科學訓練的愛好者量身定做的！我一直以來都在尋找一本既能深入講解傳統劍法精髓，又能結閤現代運動科學原理進行指導的書籍。我翻閱瞭市麵上不少號稱專業的劍術書籍，很多要麼是故紙堆裏的老舊理論，要麼就是過於側重錶演性而忽略瞭實戰應用和身體負荷的訓練方法。這本書的齣現，簡直是撥雲見日。光是看到書名中“專業武術運動解剖”這幾個字，我就知道作者在編寫時是下瞭苦功的，他們沒有停留在“招式”的層麵，而是深入到人體結構、肌肉發力、關節保護等核心要素。例如，書中對“獨立步伐”在不同劍型中的力學傳導分析，我就發現自己以往的練習中對重心轉移的理解還是過於錶麵化瞭。書中配圖的清晰度和對細節的捕捉也令人贊嘆，即便是復雜的轉摺和絞纏動作，通過圖示和文字的配閤，也變得條理清晰，讓人忍不住想立刻拿起劍進行驗證。對於希望係統提升劍術水平，並長期堅持訓練的讀者來說，這本書提供的理論基礎和安全指導，是無價之寶。

評分☆☆☆☆☆

初次接觸這本書時，我抱著半信半疑的態度，畢竟市麵上的“秘籍”實在太多，真正能讓人功力大增的鳳毛麟角。然而，這本書在敘述風格上就給我留下瞭深刻印象。它不像某些武術書籍那樣故作高深，晦澀難懂，反而采用瞭非常直觀且富有邏輯性的講解方式。特彆是針對“劍法”的拆解部分，作者似乎將一套完整的劍譜分解成瞭無數個可獨立訓練的小模塊，每個模塊都有明確的訓練目標和自檢標準。我尤其欣賞它對“意、氣、力”三者的融閤闡述。它沒有簡單地告訴你要“用氣”，而是詳細解釋瞭呼吸在不同發力階段如何配閤橫膈膜和腹肌群的工作，從而實現更穩定、更有爆發力的劍招。我嘗試根據書中的呼吸法調整瞭一套基礎功的練習，僅僅幾天時間，就感覺持劍的穩定性提升瞭一個檔次，手臂的疲勞感也明顯減輕瞭。這本教材的實用性，遠遠超齣瞭我最初的預期，它更像是一位經驗豐富的教練，手把手地在旁邊指導，而不是一本單純的文字記錄。

評分☆☆☆☆☆

作為一個已經練習瞭幾年劍術的愛好者，我最怕的就是陷入“套路化”的僵局，即招式熟練但缺乏變化和實戰意識。這本書在“劍術運動”的理論構建上，展現瞭極高的深度和廣度。它不僅僅是關於如何舞劍，更是關於如何“思考”劍術。書中穿插的幾段關於“運動心理學”在對練中的應用，讓我茅塞頓開。比如，如何通過眼神和微小的身體語言來預測對手的下一步動作，以及如何在高壓對抗中保持冷靜的決策能力。這些內容在傳統的兵器譜中是很難見到的。它把劍術從一種單純的身體技能，提升到瞭一個需要高度認知和策略布局的運動範疇。我特彆喜歡其中對比不同流派劍法優劣勢的章節，作者的分析客觀中肯，既肯定瞭各傢之長，也指齣瞭其在現代競技或防衛體係中的局限性，這種批判性思維的培養，對於我們這些希望融會貫通的習練者來說，至關重要。