勵誌三冊 生活需要儀式感 寬心就會開心捨得方能獲得 從心開始愛自己 青春正能量暢銷書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 勵誌
• 正能量
• 自我提升
• 生活感悟
• 情緒管理
• 人生哲理
• 成長
• 儀式感
• 幸福
• 青春

店鋪： 宏坤圖書音像專營店

齣版社： 山東文藝齣版社

ISBN：20180403004

商品編碼：26883546140

套裝數量：3

店長推薦

世間道路坎坷麯摺，人生之路也不會一帆風順，一個人的快樂，並不是他所擁有得多，而是他計較得少。身處競爭的社會，敢於捨得，能夠寬心，人生之路纔會順達。 
闡釋瞭做人應有的心態，教會人們看清生活的本質、生命的真諦，讓每一個讀者都能在“捨得”與“寬心”之中找到心靈的寜靜，收獲平凡的幸福！

內容簡介

齣門前給愛人一個親吻，每周為自己做一桌豐盛的大餐，幫同事慶祝一次生日，陪父母參觀一次升旗儀式，定期給朋友打個問候電話……生活中的儀式感，無處不在，隻是我們漸漸忽視、淡忘瞭。

儀式感是把本來單調普通的事情，變得不一樣，對此懷有敬畏心理。無聊的生活中，平淡是常態，你總要找到一種新的方式，讓自己度過無趣的日子。

你既可以享受美好的一切，也可以坦然麵對糟糕的一切。你得意時不會忘形，失意時也不會潦倒。你知道，無論境況如何，生活都必須莊重。儀式感，會讓你在平凡又瑣碎的日子裏，找到詩意的生活，找到繼續前進的微光，找到不願將就的勇氣。

世間道路坎坷麯摺，人生之路也不會一帆風順，一個人的快樂，並不是他所擁有得多，而是他計較得少。身處競爭的社會，敢於捨得，能夠寬心，人生之路纔會順達。 
《寬心就會開心 捨得方能獲得》從“捨得”和“寬心”兩方麵闡釋瞭做人應有的心態，教會人們看清生活的本質、生命的真諦，讓每一個讀者都能在“捨得”與“寬心”之中找到心靈的寜靜，收獲平凡的幸福！

從心開始愛自己》記錄瞭作者在長期心理谘詢實踐中，所處理的一些經典案例。案例中的主人公（書中均為化名）所遭遇的處境各不相同，谘詢師以敏銳的洞察、細膩的剖析，抽絲剝繭般 、陪伴著他們慢慢走齣心靈的睏境，實現自己的第三度重生。以他們為鏡，希望能幫助讀者找到療愈自己的綫索，踏上愛自己的美妙之旅。20個一綫心理谘詢案例，20堂破解各類睏惑和情緒的人生課，讀彆人的故事，解自己的心結，為心靈尋一個溫暖的去處。

《人生如戲，戲如人生：找尋生命的儀式感，讓平凡閃耀》 生活，有時就像一場跌宕起伏的戲劇，充滿瞭未知與驚喜，也常常伴隨著挑戰與睏惑。我們渴望在這場旅程中找到屬於自己的節奏，讓每一次呼吸都充滿意義，讓每一個瞬間都留下烙印。這套“勵誌三冊”——《生活需要儀式感》、《寬心就會開心，捨得方能獲得》、《從心開始愛自己》——正是為那些渴望在紛繁世事中尋得內心寜靜，活齣自我精彩的你量身打造的。它並非提供一套僵硬的成功學公式，也不是簡單粗暴的心靈雞湯，而是一份真誠的邀請，邀請你與自己對話，與生活和解，最終擁抱那個閃耀的、完整的自我。 第一冊：《生活需要儀式感：點亮日常的星辰》 在快節奏的現代生活中，我們常常淹沒在無盡的瑣碎事務中，不經意間就失去瞭對生活的感知力。早晨的鬧鍾響起，匆忙洗漱，趕著齣門，一天的工作，迴到傢，疲憊不堪，倒頭就睡。日復一日，年復一年，生活仿佛成瞭一潭死水，缺乏波瀾，也少瞭色彩。然而，真正的生活，不應如此。它應該像一首悠揚的樂麯，有起伏，有節奏，有令人沉醉的鏇律。 《生活需要儀式感》正是為你打開這扇通往“有質感”生活的大門。本書深入淺齣地探討瞭“儀式感”對於個體成長和幸福感的重要性。它告訴我們，儀式感並非遙不可及的盛大慶典，而是存在於我們日常的點滴之中。一個用心準備的早餐，一次睡前閱讀的時光，一段與愛人共度的寜靜夜晚，一次對朋友真誠的感謝……這些看似微不足道的瞬間，當我們賦予它們以特殊的意義，並以一種專注、投入的態度去實踐時，它們便化身為提升幸福感的“魔法”。 書中將引導你發掘並創造屬於自己的“生活儀式”。比如，如何為工作日注入活力，讓通勤不再枯燥，而是成為一段自我思考的時間；如何將尋常的用餐時刻升華為一場味蕾與心靈的盛宴；如何設計屬於自己或傢庭的特彆節日，讓每一個紀念日都成為值得珍藏的迴憶。它鼓勵你走齣慣性的舒適區，主動去“設計”生活，而非被動地“接受”生活。 本書不僅限於理論的闡述，更提供瞭大量貼近生活、易於實踐的案例和方法。你將學會如何利用身邊的物品，如蠟燭、音樂、鮮花，來營造溫馨的氛圍；如何通過固定的時間或地點，來強化儀式感的效果；如何引導傢人或朋友參與其中，讓儀式感成為連接彼此的紐帶。它還會探討，為何儀式感能夠幫助我們更好地應對壓力和焦慮，讓心靈獲得片刻的安寜與喘息。 閱讀《生活需要儀式感》，你將明白，生活的色彩並非由外部環境決定，而是源於我們內心對它的解讀和賦予。你會發現，原來生命的平凡之處，也蘊藏著不平凡的光芒，隻需你用心去點亮。 第二冊：《寬心就會開心，捨得方能獲得：自在人生的智慧》 人生不如意十之八九，這是亙古不變的真理。當我們緊抓不放，計較得失，內心的糾結與痛苦便如影隨形。《寬心就會開心，捨得方能獲得》便是為你遞上的一份解憂良方，它將引領你跨越內心的障礙，抵達豁然開朗的境界。 本書的核心在於“寬心”與“捨得”這兩大智慧。它深刻地剖析瞭人們為何常常陷入不開心的境地：過度的擔憂、不切實際的期望、對他人的評判，以及對過往的執著。書中將帶領讀者認識到，很多時候，束縛我們的並非外界的睏境，而是我們自己內心的“執念”。 “寬心”，是一種積極而豁達的心態。它並非讓你變得麻木不仁，而是教你學會區分可以改變的和無法改變的，將精力聚焦於前者，而對後者則以一種更平和、更接納的態度去麵對。你會學習到如何放下不必要的包袱，如過去的遺憾、未來的恐懼、以及他人的眼光。本書提供瞭許多實用的心理調適技巧，例如正念冥想、認知重構、感恩練習等，幫助你一步步訓練自己的心，讓它變得更加柔軟、寬廣。 “捨得”，是一種深刻的生命哲學。它並非讓你一味地犧牲和付齣，而是理解“取與捨”的辯證關係。很多時候，我們之所以無法獲得，正是因為我們不願放手。這“捨”，可以是放下對名利的過度追求，可以是捨棄一段不再健康的感情，可以是捨離一個消耗自己的圈子，也可以是捨棄那些阻礙我們成長的舊有觀念。當你真正懂得“捨”的必要性，你便會發現，你所“得”到的，將遠超你的想象——可能是內心的自由，可能是更充實的時間，也可能是更真摯的情感。 本書將通過大量生動的故事和案例，來闡釋“寬心”與“捨得”在日常生活中的應用。你將看到，一個懂得寬心的人，如何在逆境中保持樂觀；一個懂得捨得的人，如何在選擇中做齣最適閤自己的決定。它會引導你反思自己的生活，找齣那些讓你“不開心”的根源，並提供清晰的路徑，讓你逐步擺脫束縛，獲得真正的自在與喜悅。 《寬心就會開心，捨得方能獲得》是一本關於人生智慧的書，它教會你如何與自己相處，如何與世界相處，讓你在紛繁復雜的人生中，始終保持一顆澄澈、寜靜的心，並最終收獲屬於自己的幸福。 第三冊：《從心開始愛自己：生命的根本與力量》 在這個充滿競爭和比較的世界裏，我們常常習慣於將愛和關注投嚮他人，卻忽略瞭那個最應該被深深愛著、被溫柔對待的自己。《從心開始愛自己》是一本喚醒你內心深處對自我的珍視與關懷的指南。它告訴你，愛自己，並非自私，而是生命最堅實的基礎，是擁抱世界、療愈一切的源泉。 本書將從多個維度深入探討“愛自己”的意義與實踐。它首先會幫助你認識到，為何我們常常難以真正地愛自己。是因為童年時未被滿足的需求？是因為社會價值體係的誤導？是因為我們習慣性地用嚴苛的標準審視自己？本書將引導你穿越這些內在的阻礙，去理解那個真實而脆弱的自己。 “從心開始”，意味著我們要迴歸內心的感受，傾聽自己真實的聲音。書中將提供一係列方法，幫助你與內心建立連接。這包括：如何識彆並接納自己的情緒，無論是快樂還是悲傷；如何培養自我同情，在犯錯時給予自己溫暖的理解，而非無情的指責；如何建立健康的自我界限，學會對不閤理的要求說“不”，保護自己的能量和空間。 本書還會強調，愛自己並非意味著放縱或停滯不前。相反，真正的愛自己，是賦能自己，讓生命更有力量。你將學習到如何培養積極的自我對話，用鼓勵和支持的聲音取代內心的批判；如何照顧好自己的身體，通過健康的飲食、規律的運動和充足的睡眠來滋養生命；如何持續學習和成長，不斷拓展自己的視野和能力，實現自我價值。 此外，《從心開始愛自己》還會探討，當我們真正學會愛自己時，我們的生活會發生怎樣的奇妙變化。你將發現，你對他人的愛會更加純粹和有力，因為你不再需要通過索取來填補內心的空虛；你將更有勇氣去追求夢想，因為你相信自己值得擁有更好的；你將擁有更強大的內在力量，去麵對生活中的挑戰，並從中汲取成長的養分。 本書並非提供一套速成的“變美秘籍”或“成功學”，它更像是一位溫厚的導師，陪伴你踏上一段充滿自我發現與自我接納的旅程。它鼓勵你放慢腳步，溫柔地審視自己，擁抱自己的不完美，並相信，當你開始真正地愛自己時，整個世界都會以一種全新的姿態嚮你敞開。 這套“勵誌三冊”，從生活的儀式感，到內心的寬容與豁達，再到對自我的深切關懷，為你構建瞭一個全方位提升生命品質的智慧體係。它不是為你鋪就一條筆直坦途，而是為你提供一份地圖、一個羅盤，讓你在人生的航行中，能夠更好地辨識方嚮，堅定前行，最終抵達屬於你的那片遼闊而充滿陽光的港灣。

評分☆☆☆☆☆

《青春正能量》這本書，恰似一道明媚的陽光，照亮瞭我迷茫而略帶不安的青春。在我最需要指引的時候，它給予瞭我無數寶貴的人生建議和積極的心理暗示。我曾經因為學業的壓力，人際關係的睏惑，以及對未來方嚮的迷茫而感到焦慮和沮喪，這本書中的故事和觀點，讓我看到瞭希望，也給瞭我前進的勇氣。它鼓勵我勇敢地去嘗試，去犯錯，去學習，去成長，讓我明白青春最大的資本就是“摺騰”和“嘗試”，即使失敗瞭，也是寶貴的經驗。我記得書中有提到，要敢於挑戰自己的舒適區，去接觸新鮮事物，去認識不同的人，去體驗不同的生活。這讓我開始主動地去參加一些社團活動，嘗試一些我從未接觸過的領域，雖然過程中會有磕磕絆絆，但每一次的經曆都讓我收獲頗豐，也讓我變得更加開朗和勇敢。書中的“正能量”不僅僅是口號，更是切實可行的方法論，它教我如何調整心態，如何積極麵對睏難，如何培養樂觀嚮上的生活態度。現在，當我遇到挫摺時，我不再輕易放棄，而是會想起書中的那些鼓勵的話語，然後重新振作起來，帶著更加堅定的信念繼續前行。

評分☆☆☆☆☆

《從心開始愛自己》這本書，無疑是一次自我覺醒的旅程。我以前總習慣性地將自己置於他人之後，總是優先考慮彆人的需求和感受，漸漸地，我發現自己好像失去瞭原本的光彩，變得越來越不快樂，甚至有些迷失。這本書就像一個溫柔的喚醒者，讓我意識到，愛自己並不是自私，而是維持自我價值和幸福感的基石。它引導我去看待自己內在的閃光點，去接納自己的不完美，去肯定自己的努力和付齣。我開始嘗試著每天抽齣一點時間，做一些真正讓自己感到快樂和放鬆的事情，哪怕隻是靜靜地讀一會兒書，或者畫幾筆畫，亦或是去公園散散步，感受大自然。這些小小的“自我關懷”時刻，讓我重新找迴瞭與自己的連接。我學會瞭不再苛責自己，而是用更溫和、更包容的態度對待自己。更重要的是，這本書讓我明白瞭，隻有先愛自己，我們纔有能力去愛彆人，也纔能真正地被彆人所愛。這種由內而外的愛，讓我感到前所未有的充實和自信。我開始更加關注自己的身體健康，注重飲食和睡眠，也更加努力地去發展自己的興趣愛好，讓生活變得更加豐富多彩。這種“從心開始”的愛，讓我的人生軌跡，悄然發生瞭積極的轉變。

評分☆☆☆☆☆

整套書讀下來，給我的感覺就像是經曆瞭一場心靈的蛻變。從《生活需要儀式感》帶來的精緻生活體驗，到《寬心就會開心 捨得方能獲得》的豁達人生智慧，再到《從心開始愛自己》的內在力量覺醒，以及《青春正能量》的活力與勇氣注入，每一個部分都像是在為我的人生畫布添上新的色彩和筆觸。我發現，生活中的許多煩惱，往往源於我們內心的執念和對未知的不安。這本書的精妙之處在於，它並非空泛地說教，而是通過許多生動的故事和深入淺齣的道理，引導讀者去主動思考和實踐。例如，在“儀式感”的部分，我開始留意生活中的一些小細節，比如用餐時擺放整齊的餐具，或是睡前整理好床鋪，這些簡單的舉動，都給我帶來瞭莫名的安心感。而在“寬心”的部分，我學會瞭在與人交往時，多一份理解和體諒，不再因為一些小摩擦而耿耿於懷，這讓我的社交關係變得更加和諧。愛自己的部分，則讓我更加關注自己的情緒健康，學會瞭在感到壓力時，為自己創造放鬆的空間。而青春的部分，則讓我重新燃起瞭對生活的熱情和探索的欲望。這套書不是一次性的閱讀體驗，而是一種持續的指導，它教會瞭我如何更好地去生活，去感受，去成長。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是給我帶來瞭太多的啓發和力量！我一直覺得生活有些平淡，但讀完《生活需要儀式感》後，我纔意識到原來那些看似微不足道的小事，如果用心去經營，也能閃耀齣彆樣的光彩。比如，我開始學著在每個周末的早晨為自己泡一杯咖啡，點上一支香薰，聽著舒緩的音樂，靜靜地享受一個人的時光。這種儀式感讓我的周末不再隻是“度過”，而是“享受”。又比如，我嘗試在收到朋友的短信時，不僅僅是迴復“嗯嗯”或“好的”，而是認真思考後，給予更真誠的迴應，甚至偶爾寫一段小小的暖心文字。這種小小的付齣，卻能讓友情變得更加溫潤而有質感。這本書也讓我重新審視瞭生活中的各種“小確幸”，以前我總是忙忙碌碌，忽略瞭身邊那些美好的瞬間，現在我學會瞭停下腳步，去感受落日餘暉的美麗，去欣賞雨後空氣的清新，去傾聽孩子們天真爛漫的笑聲。這些簡單的儀式感，就像在平淡的生活中點亮瞭一盞盞小燈，讓我的內心充滿瞭溫暖和寜靜。我甚至開始嘗試在生日時為自己準備一份小禮物，不是多麼貴重，而是代錶著對自己的肯定和鼓勵，這份儀式感讓我在成長的道路上更加堅定和自信。這本書真的讓我明白，生活不是等著被點亮，而是要自己去創造光芒。

評分☆☆☆☆☆

《寬心就會開心 捨得方能獲得》這本書，就像是為我這顆焦躁的心靈做瞭一次深度SPA。我一直是個容易患得患失的人，對很多事情都耿耿於懷，總是想著“如果當初……”，或者“要是那樣就好瞭……”。讀完這本書，我纔意識到，很多時候，那些睏擾我們的，並非事情本身，而是我們看待事情的方式。它讓我明白，人生就是一場“捨得”的修行，你想要獲得什麼，就必須先學會放下什麼。我開始嘗試著不再糾結於一些不愉快的小事，比如工作中一些不順心的環節，或者和朋友間偶爾的誤會，我學會瞭寬容，學會瞭原諒，也學會瞭讓那些負麵情緒像雲朵一樣飄過，而不是讓它們在心裏堆積成山。同時，我也開始更加珍惜當下所擁有的，不再過度擔憂未來，而是專注於此刻的平靜與美好。書中的“捨得”哲學，不僅僅是物質上的，更多的是一種精神上的豁達。我開始捨棄那些不必要的攀比心，捨棄那些不切實際的幻想，隻為內心更安寜。我發現，當我不再執著於“擁有”，而是更注重“感受”時，快樂真的就變得觸手可及。那些曾經讓我輾轉反側的煩惱，在寬心的視角下，似乎都變得渺小而微不足道瞭。這是一種強大的內在力量，讓我重新找迴瞭內心的平靜與喜悅。