家庭拔罐轻松学(含光盘+挂图) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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田端亮 著

图书标签:

• 家庭保健
• 拔罐疗法
• 中医养生
• 健康生活
• 图文教程
• 光盘赠送
• 挂图
• 家庭医学
• 自我保健
• 康复护理

店铺： 高邮新华书店图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518000012

商品编码：26929581470

包装：平装

开本：16

出版时间：2015-08-01

内容介绍
基本信息

书名：	家庭拔罐轻松学(含光盘+挂图)
作者：	田端亮	开本：
YJ：	35	页数：
现价：	见1；CY =CY部	出版时间	2015-08
书号：	9787518000012	印刷时间：
出版社：	中国纺织出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介 田端亮，青岛市海慈医疗集团（三级甲等）针推康复科主治医师，山东省中医药学会D三届推拿专业WY会WY，青岛市养生保健指导医师。 精彩导读 目录 目 录

**章 家庭拔罐必知小常识

8 拔罐历史溯源

9 关于拔罐的医学理论

10 常用罐具面面观

11 拔罐前的准备工作

11 拔罐疗法分类及基本操作步骤

14 起罐方法与处理

14 通过罐印诊测体质与身体状况

15 拔罐注意事项与禁忌

D二章 内科疾病拔罐疗法

18 感冒

21 头痛

24 咳嗽

27 腹泻

30 发热

32 便秘

34 呃逆

36 心悸

38 失眠

41 哮喘

44 胃痛

47 冠心病

50 高脂血症

52 糖尿病

55 高血压

58 低血压

61 贫血

64 胃下垂

66 面瘫

68 三叉神经痛

70 坐骨神经痛

72 神经衰弱

74 消化不良

76 胆囊炎

78 胸胁痛

80 慢性肾炎

82 肥胖症

84 阿尔茨海默病（老年性痴呆症）

86 甲状腺功能亢进症

D三章 外科疾病拔罐疗法

90 颈椎病

93 腰椎间盘突出症

96 肩周炎

98 落枕

100 风湿性关节炎

102 慢性腰肌劳损

104 网球肘

106 膝关节痛

108 痔疮

110 急性腰扭伤

112 空调综合征

D四章 妇科疾病拔罐疗法

116 月经不调

118 痛经

120 闭经

122 慢性盆腔炎

124 带下病

126 功能性子宫出血

128 围绝经期（更年期）综合征

D五章 男科疾病拔罐疗法

132 遗精

133 早泄

134 阳痿

135 前列腺炎

D六章 五官科疾病拔罐疗法

138 过敏性鼻炎

140 近视眼

142 慢性咽炎

144 牙痛

146 耳聋耳鸣

148 口腔溃疡

150 鼻窦炎

D七章 皮肤科疾病拔罐疗法

154 湿疹

156 荨麻疹

158 神经性皮炎

160 丹毒
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家庭拔罐轻松学（含光盘+挂图） 内容简介： 在这本《家庭拔罐轻松学》中，您将踏上一段探索传统中医养生智慧的旅程，掌握一项简单易行、安全有效的居家保健方法——拔罐。本书旨在为广大读者提供一套系统、全面的拔罐知识和实践指导，让您能够在家中轻松开展拔罐疗法，改善身体不适，提升健康水平。 拔罐，作为一种古老而又充满生命力的中医外治法，其历史可以追溯到数千年前。它通过制造真空负压，使罐体吸附于体表特定穴位或病变区域，从而激发经络之气，疏通气血，祛除病邪，达到治疗和保健的目的。其适应症广泛，无论是跌打损伤、风湿痹痛，还是咳嗽、感冒、消化不良，乃至某些慢性疼痛和亚健康状态，都能通过拔罐得到有效的缓解和改善。 本书内容丰富，结构清晰，旨在最大程度地满足初学者和有一定基础的读者的需求。 第一部分：拔罐基础理论——夯实根基，知其然更知其所以然 在正式开始学习拔罐技巧之前，本书将带领您走进拔罐理论的殿堂。这部分内容是掌握拔罐精髓的关键，它将帮助您理解拔罐背后的中医原理，从而更科学、更精准地运用这项技术。 拔罐的起源与发展： 我们将简要回顾拔罐疗法悠久的历史，从古代的角制罐、陶罐，到如今的玻璃罐、竹罐、硅胶罐，了解其演变过程，感受这项古老技艺的传承与创新。 拔罐的原理与作用机制： 深入浅出地解析拔罐如何通过负压作用，对人体产生多方面的积极影响。您将了解到拔罐是如何调动人体的自我修复能力，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，消除炎症，增强免疫力。我们将解释拔罐对经络、气血的疏通作用，以及其在平衡阴阳、扶正祛邪方面的作用。 拔罐的适应症与禁忌症： 清晰地列出拔罐疗法适用的常见病症和身体状况，例如： 疼痛类： 落枕、颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出引起的腰腿痛、关节疼痛（如膝关节炎）、肌肉酸痛、运动损伤等。 呼吸系统类： 感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛，以及支气管炎、哮喘等。 消化系统类： 胃痛、腹胀、消化不良、便秘等。 神经系统类： 头痛、失眠、面瘫等。 其他： 疲劳乏力、亚健康状态调理、月经不调（在医生指导下）等。 同时，本书也将详细阐述拔罐的禁忌症，确保您的操作安全。我们将强调以下人群需要谨慎或避免拔罐： 皮肤有过敏、破损、溃疡、感染或肿瘤的部位。 出血性疾病患者或正在服用抗凝药物者。 孕妇（尤其是腹部和腰骶部）。 极度疲劳、精神高度紧张或身体虚弱者。 年老体弱、婴幼儿（需在专业指导下）。 高热、抽搐、心力衰竭等危重病人。 浴后、饭后立即拔罐。 血管病变（如静脉曲张）区域。 拔罐的种类与选择： 介绍市面上常见的拔罐器具，如留罐、走罐、闪罐、刺络拔罐等，并讲解不同罐具（玻璃罐、竹罐、硅胶罐、真空拔罐器）的特点、优缺点及适用范围。您将学会如何根据不同的治疗目的和身体部位选择最合适的罐具。 拔罐前的准备与注意事项： 详细指导您在拔罐前需要做的准备工作，包括选择适宜的时间和环境，清洁皮肤，准备好所需物品，以及自我放松，避免在饥饿、过饱、情绪激动或身体不适时进行拔罐。 第二部分：拔罐操作技巧——手把手教学，轻松掌握实用技能 理论知识的掌握是为了更好地指导实践。本部分是本书的核心，将以图文并茂、循序渐进的方式，带您掌握各种拔罐操作技巧。 拔罐的基本手法： 留罐法： 详细讲解如何将罐体稳固地吸附在皮肤上，并根据不同部位的需要掌握吸力的大小，讲解不同时间长度的留罐，以及留罐过程中需要观察的反应。 走罐法（推罐法）： 重点介绍如何在皮肤上涂抹润滑剂（如凡士林、按摩油），然后沿着经络或特定线路移动罐体的手法。我们将示范走罐的速度、力度和方向，以及其对疏通经络、缓解疼痛的特殊效果。 闪罐法： 演示如何快速地将罐体在皮肤上反复提起和吸附，以产生间歇性负压，促进局部气血运行，适用于皮肤较薄或需要温和刺激的部位。 刺络拔罐法： 在专业人士指导下，介绍如何使用三棱针或梅花针在特定穴位进行轻微刺破后拔罐，以祛瘀泄热，适用于一些血瘀证的病症。本书将强调此方法的安全性和操作规范。 身体常见部位的拔罐操作指导： 颈肩部： 针对落枕、颈椎病引起的颈部僵硬、疼痛，以及肩部酸痛、肩周炎等，指导您如何在颈部、肩井穴、天宗穴等选取拔罐点。 背部： 详细讲解背部拔罐的要点，包括督脉、膀胱经的走罐和留罐。示范如何处理肩胛骨区域的疼痛，以及肺俞、胃俞等穴位的拔罐对相应脏腑功能调理的作用。 腰腹部： 指导如何进行腰部拔罐缓解腰痛，以及腹部拔罐对消化不良、腹胀、便秘的帮助。重点强调孕妇及特定情况下的禁忌。 四肢： 讲解四肢关节疼痛（如膝盖、肘部）、肌肉酸痛、麻木的拔罐方法，以及手足三里、阴陵泉等常用穴位的拔罐技巧。 不同罐具的使用方法： 真空拔罐器： 详细介绍真空拔罐器的组装、使用步骤、负压调节方法，以及其安全性和便捷性。 玻璃火罐： 讲解如何安全地进行火罐操作，包括火柴、酒精灯的选择，拔罐时的倾斜角度，以及如何避免烫伤。 其他罐具： 简要介绍竹罐、硅胶罐等的使用方法。 第三部分：常见病症的拔罐疗法——针对性调理，让健康触手可及 本书的另一大亮点在于，它将拔罐技术与具体的健康问题相结合，为您提供了一系列针对性的拔罐方案。 感冒发烧的拔罐调理： 针对风寒感冒、风热感冒的不同症状，提供拔罐穴位和手法建议，如大椎、风池、肺俞等。 咳嗽痰多的拔罐辅助： 介绍如何通过拔罐肺俞、定喘等穴位，促进痰液排出，缓解咳嗽。 颈肩腰腿痛的拔罐方案： 针对不同原因引起的疼痛，提供详细的拔罐部位和手法，如颈椎病、腰椎间盘突出、关节炎的拔罐疗法。 消化不良与腹胀的拔罐辅助： 指导如何通过拔罐中脘、天枢等穴位，改善胃肠功能。 疲劳乏力与失眠的拔罐调理： 介绍如何通过拔罐足三里、三阴交、神门等穴位，益气养血，宁心安神。 运动损伤的紧急处理与康复： 讲解在扭伤、拉伤等情况发生后，如何在不适部位进行拔罐，促进血液循环，缓解疼痛。 日常保健与亚健康调理： 提供一套适合日常保健的拔罐方案，帮助您增强体质，提升免疫力，改善身体的亚健康状态。 第四部分：拔罐后的护理与注意事项——安全有效，事半功倍 拔罐后的护理同样重要，它能够帮助身体更好地恢复，并巩固疗效。 拔罐后的反应： 解释拔罐后可能出现的正常皮肤反应，如红晕、紫斑（罐斑），以及这些反应的含义和消退时间。 拔罐后的护理： 指导您在拔罐后需要注意的事项，如避免吹风、着凉，保持拔罐部位清洁，避免过度摩擦，以及饮食上的建议。 拔罐的频率与疗程： 根据不同的病症和个人体质，提供关于拔罐频率和疗程的建议。 拔罐的禁忌与异常情况的处理： 再次强调拔罐过程中的风险，以及出现不适情况（如头晕、恶心、皮肤过敏等）时的应对方法，并建议及时就医。 附赠光盘与挂图——图文并茂，学习更直观 为了让学习过程更加轻松有趣，本书特别附赠一张 拔罐操作教学光盘 和一套 精美拔罐穴位挂图。 光盘内容： 光盘中包含详细的拔罐操作示范视频，由专业人士亲自演示各种拔罐手法、穴位选择及常见病症的拔罐过程。您可以清晰地看到每一个动作的细节，直观地学习拔罐技巧。 挂图内容： 挂图将人体主要经络穴位一目了然地展示出来，并标注了拔罐常用穴位，方便您在实际操作时进行参考和定位。 本书特点： 内容权威、系统： 融合了中医理论与现代养生理念，知识体系完整，讲解深入浅出。 操作简便、实用： 语言通俗易懂，步骤清晰，配以大量插图和光盘视频，即使是零基础的读者也能快速上手。 针对性强、疗效显著： 针对多种常见病症提供具体拔罐方案，帮助读者有效缓解不适。 安全第一、注重细节： 详细讲解拔罐的禁忌症和注意事项，确保读者安全操作。 赠品丰富、学习辅助： 光盘和挂图为学习提供了极大的便利，让理论与实践相结合，事半功倍。 《家庭拔罐轻松学》是一本集知识性、实用性、指导性于一体的家庭保健指南。它将帮助您和您的家人掌握一项简单而神奇的健康管理方法，远离病痛，享受健康美好的生活。无论您是希望改善自身健康状况，还是想为家人提供有效的居家保健，这本书都将是您不可多得的良师益友。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一直对拔罐这东西有点“敬而远之”，觉得它神秘又有点吓人，怕自己操作不当会弄伤身体。但《家庭拔罐轻松学》这本书的出现，彻底改变了我的看法。它用一种非常平和、循序渐进的方式，一点点地解开了我对拔罐的疑虑。书中开篇就强调了拔罐的益处和安全性，这让我一下子就放松了警惕。然后，它非常细致地讲解了拔罐前的准备工作，包括如何选择适合的罐子，以及如何进行消毒，这些细节的处理让我觉得这本书非常负责任。我最喜欢的是书里的图示，不仅清晰，而且能准确地展示出穴位的位置和拔罐的手法，哪怕是初学者，也能很快上手。而且，它还附带了光盘，我反复看了几遍视频，感觉比看书更直观，更能掌握动作要领。我按照书里的指导，尝试给自己拔了几次，发现并没有想象中那么疼痛，反而有一种舒缓的感觉。我现在已经能熟练地为家人进行简单的拔罐了，大家都说效果很好。

评分☆☆☆☆☆

收到《家庭拔罐轻松学》这本书，我的第一感觉就是“专业”。这本书的排版设计简洁大方，内容详实，一看就知道是用心制作的。它不仅仅是一本教你如何操作的书，更是一本让你了解拔罐“为什么”的书。书中对于拔罐的原理、适用范围以及禁忌人群都进行了深入浅出的阐述，让我从根源上理解了拔罐的作用。它还详细介绍了各种不同材质、不同尺寸的罐子，以及它们各自的优缺点，这让我能够根据自己的需求做出更明智的选择。我特别欣赏书中关于辨证施治的部分，根据不同的症状，推荐不同的拔罐部位和方法，这让拔罐不再是千篇一律的“拔一下”，而是真正能够“对症下药”。书中的案例分析也让我印象深刻，通过真实的例子，让我看到了拔罐在实际应用中的神奇效果。这本书让我觉得，拔罐并非只是简单的技艺，而是一门需要知识和技巧的学问，这本书正是打开这扇大门的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对于中医养生都怀有浓厚的好奇心，但很多理论和实践总让我觉得遥不可及。这次偶然翻到《家庭拔罐轻松学》，我立刻被它朴实无华的风格吸引了。这本书没有故弄玄虚的概念，而是直接切入实际操作，用一种非常接地气的方式来教你如何运用拔罐来调理身体。我特别欣赏书中对于拔罐原理的解释，虽然简单，但却能让你明白“为什么”这样做。它并没有过分强调专业术语，而是用日常生活的语言来阐述，让即使是对中医一窍不通的我，也能轻松理解。书中的插图非常生动形象，配合文字讲解，基本上每个步骤都描绘得淋漓尽致。我尤其看重它强调的“安全”和“适度”的原则，这让我觉得这本书不是在鼓励你去冒险尝试，而是在指导你如何科学、安全地进行。它也提到了不同体质和症状的拔罐选择，这点做得非常细致，避免了“一刀切”的教学方式。我已经在家里尝试了几次，感觉身体确实有一些微妙的变化，最明显的是睡眠质量好像有所提升，这让我非常欣喜。

评分☆☆☆☆☆

拿到《家庭拔罐轻松学》这本书，我最先关注的就是它的实用性。很多健康类的书籍，要么过于理论化，要么操作性不强，但这本书完全不同。它就像一位耐心的老师，手把手地教你如何为家人进行拔罐。我最喜欢的是它把复杂的穴位和经络知识，通过简单易懂的方式呈现出来，甚至还附带了清晰的挂图，可以直接贴在显眼的地方，随时查阅。书中的步骤讲解非常细致，从选罐、清洗、加热，到如何掌握力度和时间，都有非常明确的指导。特别是关于女性生理期、儿童、老年人等特殊人群的注意事项，写得格外周到，让我觉得这本书考虑得非常全面。我本身就容易肩颈酸痛，自从学了这本书，我都会定期给家人拔拔罐，效果真的比去外面推拿按摩还要好，而且还能增进家人之间的交流和关爱。书里还介绍了一些常见病症的拔罐疗法，比如感冒、咳嗽、胃痛等等，学会这些，感觉在家就能解决不少小毛病，真是太方便了。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太及时了！最近总是感觉身体疲惫，肩颈僵硬得厉害，正想着找个什么方法能自己在家缓解一下，就看到了这本《家庭拔罐轻松学》。虽然我之前对拔罐了解不多，觉得好像有点复杂，但看到它名字里“轻松学”三个字，就抱着试试看的心态买下了。打开书，首先就被它清晰的图文讲解吸引了，一步一步地教你如何操作，从准备工作、选择罐子、消毒，到具体的拔罐手法和注意事项，都讲得非常详细，一点也不含糊。更让我惊喜的是，里面还附带了光盘和挂图，光盘里的视频演示更是直观，看着视频一步步跟着学，感觉比光看书更容易理解。挂图呢，就直接挂在墙上，随时都能看到，特别方便。我尤其喜欢它关于不同身体部位的拔罐方法讲解，比如腰酸、背痛、腿部疲劳等等，都有专门的介绍，感觉真的很实用。而且，书中也强调了安全问题，比如哪些情况不适合拔罐，拔罐后要注意什么，这些都写得很细致，让我学得安心。我打算这周末就试试，希望真的能帮我缓解一下身体的不适。