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張東淑 著

圖書標籤:

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店鋪： 高淳新華書店圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122143327

商品編碼：26950173464

包裝：平裝

開本：32

齣版時間：2012-10-01

內容介紹
基本信息

書名：	靳三針速記手冊
作者：	張東淑	開本：
YJ：	22	頁數：
現價：	見1；CY =CY部	齣版時間	2012-10
書號：	9787122143327	印刷時間：
齣版社：	化學工業齣版社	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

內容提要 作者簡介

　　張東淑南方醫科大學中醫藥學院針灸教研室講師、主治醫師，廣東省針灸學會教育專業WY會WY。靳瑞教授2005級博士研究生。主要從事針灸學臨床、科研、教學工作。王升旭教授，博士生導師，南方醫科大學中醫藥學學院針灸教研室主任，中國針灸學會理事。靳瑞教授95級博士研究生。主要從事針灸臨床、科研及教學工作。黃泳醫學博士、博士後，教授、主任醫師、博士生導師，南方醫科大學中醫藥學院針灸教研室副主任。長期從事中醫、中西醫結閤，針灸教學、科研、臨床工作。

精彩導讀 目錄

D一章  頭頸麵部疾患組穴處方
  鼻三針(迎香、上迎香、印堂)
  眼三針(眼Ⅰ針、眼Ⅱ針、眼Ⅲ針)
  耳三針(聽宮、聽會、完骨)
  舌三針(舌Ⅰ針、舌Ⅱ針、舌Ⅲ針)
  麵肌針 (眼肌痙攣：四白、阿是穴)
  (口肌痙攣：地倉透頰車、口禾髎、迎香)
  叉三針(太陽、下關、阿是穴)
  麵癱針 （口角歪斜：翳風、地倉頰車互透、迎香）
  （眼瞼閉閤不全：陽白、太陽、四白）
  突三針(水突、扶突、天突)
  頸三針(百勞、大杼、天柱)
  褐三針(顴髎、太陽、下關)
D二章  神智疾患組穴處方
  智三針［神庭、本神（雙）］
  足智針(湧泉、泉中、泉中內)
  手智針(內關、神門、勞宮)
  四神針(四神Ⅰ 針、四神Ⅱ 針、四神Ⅲ針、四神Ⅳ針)
  腦三針［腦戶、腦空（雙）］
  顳三針(顳Ⅰ針、顳Ⅱ針、顳Ⅲ針)
  顳上三針(顳上Ⅰ針、顳上Ⅱ針、顳上Ⅲ針)
  啓閉針(隱白、水溝、聽宮)
  老呆針(百會、水溝、湧泉)
  定神針（定神Ⅰ針，定神Ⅱ針，定神Ⅲ針）
  癇三針（內關、申脈、照海）
  暈痛針(四神針、印堂、太陽)
  疲三針(四神針、內關、足三裏)
  鬱三針(四神針、內關、三陰交)
D三章  軀乾、四肢疾患組穴處方
  肩三針(肩Ⅰ針、肩Ⅱ針、肩Ⅲ針)
  手三針(麯池、閤榖、外關)
  足三針(足三裏、三陰交、太衝)
  腰三針(腎俞、大腸俞、委中)
  坐骨針(坐骨點、委中、昆侖)
  股三針(箕門、伏兔、風市)
  膝三針(膝眼、血海、梁丘)
  踝三針(解溪、太溪、昆侖)
  痿三針 (上肢痿：閤榖、麯池、尺澤）（下肢痿：足三裏、三陰交、太溪）
  乳三針(乳根、膻中、肩井)
  背三針(風門、大杼、肺俞)
D四章  髒腑疾患組穴處方
  胃三針(內關、中脘、足三裏)
  腸三針(天樞、關元、上巨虛)
  膽三針(期門、日月、陽陵泉)
  尿三針(中J、關元、三陰交)
  脂三針(內關、足三裏、三陰交)
  肥三針(中脘、足三裏、帶脈)
  陰三針(歸來、關元、三陰交)
  陽三針(氣海、關元、腎俞)
D五章  急救用穴
  閉三針(水溝、十宣、湧泉)
  脫三針(百會、水溝、神闕)
參考文獻

目錄
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《靳三針速記手冊》：穿越時光，解鎖高效記憶的密碼 在信息爆炸的時代，知識的洪流席捲而來，如何在這浩瀚的海洋中精準捕捉、牢固記憶，成為每一個求知者、學習者、工作者麵臨的共同挑戰。我們渴望掌握一種方法，一種能夠讓我們瞬間捕捉關鍵信息，將其內化為己用，並在需要時信手拈來的技藝。今天，我們將一同翻開《靳三針速記手冊》，這並非一本簡單的教科書，而是一扇通往高效記憶世界的奇妙之門，一次穿越知識迷霧，直抵記憶核心的探險之旅。 一、 洞悉本質：記憶的律動與破局 《靳三針速記手冊》的核心理念，並非單純地堆砌記憶技巧，而是深入剖析瞭人類記憶的本質規律。它揭示瞭，記憶並非枯燥的機械重復，而是一個充滿活力、富有節奏的認知過程。本書將帶領讀者認識大腦的工作機製，理解短時記憶與長時記憶的轉換過程，洞察遺忘麯綫的奧秘。 大腦的“緩存”與“倉庫”： 你是否曾為轉瞬即逝的電話號碼而懊惱？或是為剛剛讀過的內容轉眼即忘而睏惑？本書將細緻講解大腦如何處理瞬息萬變的信息，以及如何將這些“短暫居民”轉化為“永久住戶”。它會介紹大腦在信息輸入、加工、編碼、儲存和提取過程中的生理基礎，讓你從科學層麵理解記憶的運作。 遺忘的“敵人”與“朋友”： 遺忘並非一無是處，它有其存在的價值，幫助我們篩選掉冗餘信息，騰齣空間容納新知。然而，過度的遺忘則阻礙瞭知識的積纍。《靳三針速記手冊》將幫助你辨彆遺忘的“敵人”——那些不必要的信息，以及遺忘的“朋友”——那些我們希望能夠保留但又被無形侵蝕的知識。通過掌握科學的復習和鞏固方法，你可以有效地對抗無謂的遺忘，讓知識真正沉澱。 記憶的“齒輪”與“聯動”： 記憶並非孤立的模塊，而是相互關聯、相互促進的復雜係統。本書將展示記憶的不同維度，如視覺記憶、聽覺記憶、動覺記憶等，並教你如何激活和協調這些不同的記憶“齒輪”，讓它們高效地聯動起來，形成堅固的記憶網絡。 二、 “三針”精髓：直擊記憶痛點，攻剋記憶難關 《靳三針速記手冊》的精髓，凝聚在“三針”之中。這“三針”並非簡單的記憶口訣，而是經過提煉、實證、高效的記憶方法論，如同三支精準的“手術刀”，直擊記憶的痛點，攻剋那些看似難以逾越的記憶難關。 第一針：理解至上，根植記憶的沃土。 很多時候，我們之所以難以記住，並非記憶力本身有問題，而是我們根本沒有“記住”需要記住的東西。本書強調，真正的記憶始於深刻的理解。它會教你如何主動提問，如何建立聯係，如何將零散的信息梳理成邏輯清晰的知識體係。隻有當信息在你腦海中“活”起來，擁有瞭根基，纔能在記憶的土壤中茁壯成長。 “問”的力量： 引導讀者在閱讀、學習時，主動思考“這是什麼？”“為什麼會這樣？”“它和已知知識有什麼聯係？”等問題，將消極被動接受轉變為積極主動探究，從源頭上加深理解。 “聯”的藝術： 教授如何運用聯想、類比、對比等方法，將新知識與舊知識、已知信息與未知信息建立起韆絲萬縷的聯係，形成龐大的知識網絡，讓新知識更容易被納入已有認知結構，從而大大提高記憶的效率和持久性。 “梳”的智慧： 指導讀者如何運用思維導圖、流程圖、框架圖等工具，將復雜的信息進行結構化、條理化，找到事物的內在邏輯和脈絡，使信息呈現齣清晰的麵貌，方便大腦進行整體的理解和記憶。 第二針：場景營造，讓記憶“活”起來。 死記硬背是低效且痛苦的。本書將顛覆你的認知，告訴你如何利用大腦的空間記憶和形象思維能力，將抽象的概念轉化為生動的場景，讓記憶不再枯燥，而是充滿趣味和畫麵感。 “畫麵”魔法： 介紹諸如“記憶宮殿”（Loci Method）、“故事鏈法”（Story Chain Method）等經典的空間記憶技巧，教你如何在你熟悉的環境中（例如你的傢、你的辦公室）構建一個虛擬的“記憶宮殿”，將需要記憶的信息“放置”在其中的特定位置，通過在腦海中“漫步”來提取信息。 “故事”魔力： 講解如何將枯燥的數據、概念，通過編織成生動有趣的故事，利用情節的起伏、人物的互動來串聯，使信息變得有血有肉，充滿吸引力，從而更容易被大腦捕捉和記住。 “感官”鏈接： 強調調動多種感官參與記憶的重要性。例如，通過想象某個知識點對應的聲音、氣味、觸感，甚至味道，來增強記憶的立體感和鮮活性，讓大腦在迴憶時能夠同時激活多種感官通道，提取信息。 第三針：復習策略，鞏固記憶的“鐵三角”。 即使理解再深刻，場景再生動，缺乏有效的復習，記憶也會隨著時間的推移而衰退。本書將為你量身定製科學高效的復習策略，讓你事半功倍，將短期記憶轉化為牢固的長期記憶。 “間隔”的力量： 引入“間隔重復”（Spaced Repetition）的理念，精確計算最佳的復習時間間隔，讓你在即將遺忘的臨界點進行復習，將有限的時間投入到最有效的地方，最大化記憶效果。 “測試”的智慧： 強調主動迴憶（Active Recall）的重要性，而不是被動地重讀。本書將教你如何通過自測、提問、模擬考試等方式，主動從大腦中提取信息，這不僅能鞏固記憶，更能幫助你發現遺忘的薄弱環節。 “變式”的靈活： 介紹如何通過改變信息呈現的方式（例如，從文字轉為圖錶，從列錶轉為散文）或從不同的角度去思考和運用知識，來鞏固記憶，確保你在各種情境下都能自如地提取和運用所學內容。 三、 適用場景：全方位提升你的學習與工作效能 《靳三針速記手冊》的價值，不僅在於教授方法，更在於其廣泛的適用性。無論你是莘莘學子，還是職場精英，亦或是對知識充滿渴望的探索者，都能從中獲益匪淺。 學生黨： 還在為海量的課本知識、復雜的公式定理、龐雜的曆史事件而頭疼嗎？掌握“三針”速記法，讓你告彆熬夜苦讀，高效記憶，輕鬆應對考試，贏在學習的起跑綫上。從古詩文背誦，到數理化公式，再到英語單詞，都能找到行之有效的速記策略。 職場人士： 會議紀要、客戶信息、行業報告、專業術語……工作中的海量信息如何快速消化並有效運用？“三針”速記法助你成為信息時代的“記憶大師”，提升工作效率，贏得職業先機。無論是準備商務談判，還是記憶産品細節，亦或是梳理項目流程，都能找到得心應手的工具。 終身學習者： 對新知識、新技能充滿熱情，渴望不斷拓展認知邊界？本書將是你最得力的助手，讓你在浩瀚的知識海洋中遊刃有餘，輕鬆掌握新技能，成為一個真正的學習型人纔。從學習一門新語言，到掌握一項新技能，再到深入研究某個領域，都能通過本書的方法得到加速。 四、 結語：開啓你的記憶升級之旅 《靳三針速記手冊》不僅僅是一本書，它是一種思維方式的革新，是一種學習效率的飛躍。它將幫助你突破記憶的瓶頸，釋放大腦的潛能，讓知識真正成為你的一部分，而不是負擔。翻開它，你將開啓一場關於記憶的奇妙旅程，解鎖更高效的學習模式，擁抱更廣闊的知識天地，最終實現自我價值的提升。讓“三針”速記法，成為你通往智慧與成功的利器，讓每一次記憶，都充滿力量與智慧。

評分☆☆☆☆☆

從內容深度和廣度來看，《靳三針速記手冊》都錶現得相當齣色。它並沒有局限於介紹基礎的速記符號，而是深入探討瞭速記的原理和背後的邏輯。我尤其欣賞作者在講解“速記的演變”和“不同速記體係的比較”時所展現齣的嚴謹和廣博的知識。這讓我明白，速記並非一成不變，而是隨著時代的發展不斷進步和完善的。同時，書中還涉及瞭一些與速記相關的輔助技巧，比如如何提高聽力辨彆能力、如何進行有效的筆記整理等，這些內容都極大地擴展瞭我的視野。對於有一定速記基礎的讀者來說，這本書也能提供新的視角和更深層次的思考。它不僅僅是一個“速成手冊”，更像是一本“速記百科”，能夠滿足不同層次讀者的需求。總而言之，這是一本值得反復閱讀和學習的書籍，能夠為我的學習和工作帶來持續的益處。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我印象深刻的是它對於“思維方式”的引導。我以前學速記，總覺得是在死記硬背一堆符號，感覺非常機械。但《靳三針速記手冊》打破瞭我這個固有的觀念。作者在書中反復強調，速記不僅僅是記錄的工具，更是思維訓練的過程。它教我們如何去“聽”信息，如何去“抓”重點，如何去“轉化”思維。比如，在講解如何快速捕捉關鍵詞時，作者提供瞭一些非常有用的方法，讓我學會瞭在信息洪流中辨彆核心要素。還有那個關於“信息壓縮”的章節，讓我明白速記的精髓在於用最少的符號來錶達最豐富的信息，這其實就是一種高效率的思維模式。讀完這本書，我感覺自己不僅學會瞭一些速記技巧，更重要的是，我的信息處理能力和思維敏捷度似乎也有所提升。這種“舉一反三”的學習體驗，是我在這本書中最意外的收獲。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版設計也做得非常齣色，給我留下瞭深刻的印象。我一直覺得，一本好的學習書籍，除瞭內容本身，良好的視覺呈現也非常重要。《靳三針速記手冊》在這方麵做得相當到位。每一章的內容都被劃分得清晰明瞭，使用瞭不同字號和粗細的字體來突齣重點，關鍵的概念和符號都會用醒目的顔色標注齣來，方便讀者快速抓住核心信息。此外，書中穿插的插圖也相當有意思，不是那種死闆的示意圖，而是帶有一定藝術感，甚至有些幽默的繪畫，為枯燥的速記符號增添瞭幾分趣味性。我特彆欣賞的是，在講解每一個速記技巧後，作者都會配上相應的練習題，而且這些練習題的設計也很巧妙，由易到難，循序漸進，讓我能夠及時鞏固所學。練習題的答案也提供瞭詳細的解析，不僅僅告訴你對錯，還會解釋為什麼是這樣，這一點對我的幫助很大，讓我能夠理解速記規則背後的邏輯。整體來說，這本書在視覺上和閱讀體驗上都做到瞭極佳，讓人在學習過程中不會感到疲憊，反而能保持一份輕鬆愉悅的心情。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《靳三針速記手冊》，我原本是抱著一種試試看的心態，畢竟市麵上速記的書籍並不少，但很多要麼過於理論化，要麼練習枯燥乏味。然而，這本書的開篇就給瞭我一個驚喜。它並沒有一開始就拋齣一堆復雜的符號和規則，而是通過幾個生動形象的案例，巧妙地引入瞭速記的核心理念。我尤其喜歡作者在講解“簡化”和“聯想”這兩個概念時所使用的比喻，比如把長句子拆分成幾個小片段，就像切蛋糕一樣，瞬間就讓原本難以記憶的句子變得清晰起來。還有那個關於“想象一個飛奔的駿馬”來記憶“迅速”的例子，簡直太有畫麵感瞭！讀著讀著，我感覺自己不再是麵對一堆冰冷的文字，而是在進行一場有趣的思維遊戲。作者的文筆很接地氣，沒有使用太多生僻的專業術語，即便是之前對速記毫無概念的人，也能輕鬆理解。這種循序漸進的引導方式，讓我感覺學習速記並非遙不可及，而是可以一步步攻剋的。而且，在講解過程中，作者還會穿插一些小故事，分享自己學習和運用速記的經驗，讀起來一點都不覺得枯燥，反而像是和一位經驗豐富的朋友在交流。

評分☆☆☆☆☆

我最看重的是這本書的實用性和可操作性。《靳三針速記手冊》在這一點上做得非常突齣。作者並沒有空談理論，而是非常務實地給齣瞭許多可以直接套用的速記方法和技巧。我一直以來都覺得，速記的關鍵在於“形”和“意”的結閤，這本書在這方麵提供瞭非常好的思路。比如，它教我們如何將漢字的結構進行拆分和簡化，如何利用聲母、韻母或者字的偏旁部首來創造簡化的符號，這些方法都非常具有啓發性。我嘗試著運用書中的一些技巧，比如將一些常用的詞語“意譯”成特定的符號，發現效率真的提高瞭不少。而且，作者還強調瞭“個性化”速記的重要性，鼓勵讀者在掌握基本規則的基礎上，根據自己的習慣和記憶方式去調整和創新，這一點讓我覺得這本書不是“填鴨式”的教學，而是引導讀者找到最適閤自己的速記之路。在書的後麵，我還看到瞭許多實際應用場景的案例分析，比如會議記錄、課堂筆記等，這些都讓我對速記的應用有瞭更直觀的認識，也更有動力去練習。