最强大脑忆菲冲天 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 记忆力
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• 效率提升

店铺： 文辉博库专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121293160

商品编码：27324990887

包装：平装

开本：16

出版时间：2016-08-01

页数：160

编辑推荐 提升记忆力的必选读物，惠及百万受训人员  内容推荐 本书并不是一本娱乐化的大众记忆书籍，目的是通过系统化地指导帮助记忆力差或想提升记忆力的小伙伴打造一个快速、高效的大脑。在未来学习的道路上，如果能够让本书与你结伴而行，那么你一定能够遇到一个更强大、更美好的自己！
本书分为三部分，第一部分为“孵化期”，主要讲解了大脑的记忆原理，是非常核心的高效记忆心法；第二部分为“成长期”，主要分享了“菲常记忆”的4大记忆方法及思维导图，每种方法都详细介绍了使用技巧、步骤及擅长记忆的类别；第三部分是“蜕变期”，主要教授如何把前面的记忆方法实际运用于现实生活中，如语文学科实操记忆，以及如何快速记忆人名、面孔等。
本书适合所有想提升记忆力和学习力的人阅读，希望本书可以帮助大家有效提升记忆力，不仅仅停留在临时抱佛脚的记忆环节，而是真正地训练大脑，达到高效记忆的目的。 作者简介 卢菲菲：2011年第20届世界脑力锦标赛荣获“世界记忆大师”称号；北京华忆云教育科技有限公司创始人；菲常记忆品牌创始人；体验式全脑记忆法创始人；优米网特聘讲师；搜狐《名师在线》特聘顾问；参加过多档电视节目的录制，如中央电视台《经济半小时》、江苏卫视《强大脑》第二季、北京卫视《财富故事会》、深圳卫视《合伙中国人》、厦门卫视《鸡蛋碰石头》等。 目录

第一阶段 孵化期

第一章 ? 记忆大作战  / 2
第一节?记忆测试  / 3
一、1分钟词组测试（20分）   / 3
二、1分钟对应数字记忆中文词组（20分）   / 4
三、2分钟速记数字（40分）  / 4
四、2分钟速记人名和面孔（20分）  / 4
第二节?挑战记忆力  / 6
一、身体奥秘多：用身体定位桩速记词组  / 7
二、豪车来帮忙：用汽车定位桩速记词组  / 8
三、讲故事：用故事法速记词组  / 10
四、难度升级：数字转换  / 10
第三节?揭开记忆的面纱  / 13
一、大脑的奥秘：了解大脑  / 14
二、什么是记忆：让大脑更灵活  / 15
三、记忆的特点：左右脑的不同记忆角色扮演  / 17
四、记忆的四种材料：图像、声音、文字、数字  / 18
五、记忆的形成：识记、保持、再现  / 19
六、记忆的提取与遗忘：让你不再记了忘、忘了又记  / 23
七、记忆的类别：分清类别逐个击破  / 25
八、记忆的过程：剖析大脑存储原理  / 27

第二阶段 成长期

第二章 ? 超级联想法  / 31
第一节?高效的思考与联想  / 32
一、汉字的演变  / 33
二、字词联想的方法  / 34
三、如何更好地联想  / 39
四、联想遵循的4个原则  / 40
五、四种联想配对方法  / 42
第二节?联想法——照相记忆  / 44
一、成语记忆：唉声叹气  / 45
二、名画记忆：清明上河图  / 45
三、古代科技记忆：灌溉技术  / 46
四、文学常识记忆：齐民要术  / 47
五、历史知识记忆：六朝古都  / 47
第三节?联想法——故事摄影记忆  / 48
一、用情景故事法速记词组  / 49
二、用逻辑故事法速记高尔基作品  / 50
三、用字头歌诀故事法速记东盟十国和历史朝代  / 51

第三章 ? 绘图记忆法  / 56
第一节?图像记忆原理  / 57
一、形象转图像  / 59
二、抽象转图像  / 59
第二节?绘图记忆法的运用  / 61
一、名词解释：名词绘图新鲜出炉  / 61
二、中国省级城市速记：字头歌诀混搭绘图法  / 62
三、古诗词速记：借《登幽州台歌》小露一手  / 64
第三节?如何绘制简图  / 65
一、画图工具  / 65
二、画图步骤  / 65
三、出图攻略  / 65

第四章 ? 数字记忆法  / 72
第一节?数字信息转换原理  / 73
第二节?数字编码表的运用  / 75
一、历史年代速记  / 75
二、地理知识速记  / 77
三、数字记忆购物清单  / 78
四、数字记忆车牌号码  / 80

第五章 ? 记忆宫殿法  / 84
第一节?什么是记忆宫殿  / 85
第二节?如何打造大脑记忆宫殿  / 86
第三节?什么可以当记忆宫殿  / 88
一、用数字宫殿速记一百单八将  / 88
二、用身体宫殿速记十二星座  / 89
三、用汽车宫殿速记圆周率  / 91
第四节?如何创建自己的记忆宫殿  / 92
第五节?运用记忆宫殿法记忆的“三步曲”  / 96

第六章 ? 思维导图法  / 101
第一节?思维导图的起源  / 102
第二节?思维导图的应用  / 104
一、使用思维导图的公司  / 105
二、使用思维导图的部分名校  / 105
三、学生思维导图的应用  / 105
第三节?思维导图的制作前序——信息分类  / 106
第四节?训练一下收敛思维——归纳分类   / 108
第五节?如何提取关键词：用20%的关键词获取100%的信息  / 109
第六节?思维导图的制作步骤  / 111
第七节?思维导图的制作技巧  / 113

第三阶段 蜕变期
第七章 ? 语文学科实操记忆讲解  / 121
第一节?古文速记三大方法  / 122
第二节?用绘图法速记《春望》《凉州词》  / 123
第三节?用记忆宫殿法速记《满江红》  / 128
第四节?用思维导图法速记《夜雨寄北》  / 131
第五节?用绘图法速记《爱莲说》  / 132
第六节?用记忆宫殿法速记《弟子规》  / 135
第七节?用记忆宫殿法速记《桂林山水》  / 138

第八章 ? 职场脸盲怎么破  / 142
第一节?速记人名面孔步骤  / 144
一、整体感知  / 144
二、留意特征  / 144
三、姓名与面孔线索想象加工  / 144
第二节?速记人名面孔注意事项  / 147
一、有意识的记忆  / 147
二、听清楚对方的名字  / 147
三、交谈过程中不断重复对方的名字  / 147

附?录 ?“菲常记忆”数字编码表  / 150
后?记 ?  152

前言 本书并不是一本娱乐化的大众记忆书籍，它的目的是通过系统化地指导帮助记忆力差或想提升记忆力的小伙伴打造一个快速、高效的大脑。它的内容更像是一本大脑修炼手册，而不是几小时甚至几天就能读完的小说，你可以把它当成终身学习伴侣，在未来学习的道路上，如果能够让它与你结伴而行，那么你一定能遇到一个更强大、更美好的自己！
本书的结构安排
第二部分为“成长期”，主要分享了“菲常记忆”的4大记忆方法及思维导图，每种方法都详细介绍了使用技巧、步骤及擅长记忆的类别。可以说这部分属于“菲常记忆”体系中的武功心法，在每种方法的讲解后还配有专门的训练题，以供小伙伴对掌握的知识进行测试。掌握了这几种记忆方法后，便可轻松应对生活、工作、学习中的各种记忆问题了。
第三部分是“蜕变期”，主要教授如何把前面的记忆方法实际运用于现实生活中，如语文学科实操记忆，以及如何快速记忆人名、面孔等。
本书的阅读方式 >

《最强大脑：忆菲冲天》—— 洞察思维的极限，点燃智慧的火花 在瞬息万变的现代社会，知识的更新迭代速度前所未有，信息爆炸更是将我们推入一个前所未有的学习与思考时代。如何在这股洪流中保持清醒的头脑，如何让我们的思维能力得到更深层次的挖掘与升华，成为了无数人共同的追求。《最强大脑：忆菲冲天》这本书，正是为渴望突破思维瓶颈、激发无限潜能的你而生。它并非一本单纯的技巧手册，更不是一套速成的“鸡汤”，而是一次深入探索人类认知边界、唤醒内在智慧潜能的旅程。 本书的核心，在于“忆菲冲天”——这是一个充满力量与诗意的词汇，它象征着记忆的纵深延展，思维的灵动飞扬，以及潜能的破茧而出。它暗示着，我们的头脑中蕴藏着远超想象的能量，而这本书将为你揭示释放这些能量的钥匙。我们将一同踏上这场智慧的探索之旅，从理解思维的本质出发，到掌握高效的学习策略，再到解锁深度思考的艺术，最终实现个人认知与能力的全面飞跃。 第一篇：解码思维的底层逻辑 在出发之前，我们有必要先理解“大脑”这个神奇器官的运作机制。本书将以通俗易懂的语言，为你揭示大脑的基本构造与工作原理。我们将探讨神经元是如何传递信息，突触又是如何形成新的连接，以及左右脑分工的奥秘。更重要的是，我们将深入理解记忆的形成、巩固与提取过程。你会了解到，记忆并非一成不变的硬盘存储，而是一个动态的、可以被塑造和优化的过程。 我们将重点解析“海马体”和“前额叶皮层”在学习与记忆中的关键作用，并介绍一些已被科学证实的、能够有效增强这些区域活力的日常习惯和方法。你将不再视记忆力衰退为不可逆转的命运，而是将其看作是可以通过科学训练得以提升的“肌肉”。 此外，本书还将触及“注意力”这一思维的基石。在充斥着各种干扰信息的世界里，保持专注力显得尤为困难。我们将分析注意力不集中的原因，并提供一系列行之有效的策略，帮助你重新夺回对注意力的控制权。无论是通过番茄工作法来管理时间，还是通过正念冥想来训练专注力，你都将学会如何在纷繁复杂的信息海洋中，锚定自己的目标，高效地获取与处理信息。 第二篇：构建高效的学习模型 知识的海洋浩瀚无垠，学习是我们抵达彼岸的唯一途径。《最强大脑：忆菲冲天》将为你构建一套科学、系统、高效的学习模型。我们将告别死记硬背的低效模式，转向理解性、应用性的学习。 本书将详细介绍“间隔重复”和“主动回忆”等基于记忆科学的学习方法。你将了解到，为什么在学习一段时间后进行复习比一次性长时间学习更有效，以及如何通过自我提问和主动回忆来加深对知识的理解和记忆。我们将分享如何利用闪卡、思维导图等工具，将抽象的知识具象化，使其更容易被大脑接受和记忆。 同时，我们还将探讨“跨学科学习”的重要性。在一个知识日益融合的时代，孤立的知识体系难以应对复杂的问题。本书将鼓励你打破学科壁垒，将不同领域的知识融会贯通，从而产生新的洞见与创新。你会学到如何从历史中汲取经验，如何从艺术中获得灵感，如何从科学中寻找解决方案，并将这些元素巧妙地结合起来。 更重要的是，本书将引导你建立“成长型思维模式”。你将认识到，自身的智力与能力并非一成不变，而是可以通过持续的努力和学习得到发展。我们将帮助你识别和克服“固定型思维模式”的束缚，拥抱挑战，从失败中学习，最终实现自我超越。 第三篇：解锁深度思考的艺术 信息时代，获取信息不再是难事，难的是如何对信息进行辨别、分析、整合，并形成自己的独立见解。深度思考，是区别于浅层信息处理的关键。《最强大脑：忆菲冲天》将带你深入探索深度思考的奥秘。 我们将从“批判性思维”入手，教你如何质疑信息来源，如何识别逻辑谬误，如何区分事实与观点。你将学会运用“逻辑树”等工具，系统地分析一个问题，找到问题的本质和关键点。 本书还将介绍“系统性思维”的理念。每一个现象都并非孤立存在，而是处于一个庞大的系统中。理解事物之间的相互联系、相互影响，才能更全面地把握全局。你将学会绘制“因果关系图”，识别系统中的关键节点和反馈循环，从而做出更明智的决策。 此外，我们还将探讨“创造性思维”的培养。创造力并非少数天才的专属，而是可以通过刻意练习获得的。我们将分享“联想”技巧，“逆向思维”策略，以及如何通过“头脑风暴”来激发新想法。你将学会如何打破常规，从不同的角度看待问题，并找到独特的解决方案。 第四篇：思维的实战运用与进阶 理论的学习最终是为了指导实践。《最强大脑：忆菲冲天》将把前几篇所学的知识融会贯通，并提供一系列实战案例和练习，帮助你将思维能力真正转化为解决问题的利器。 我们将探讨如何在工作与学习中运用高效的记忆方法，如何在日常生活中培养深度思考的习惯，以及如何通过清晰的逻辑来表达自己的观点。你将学会如何构建有说服力的论证，如何在会议中脱颖而出，如何在复杂的项目中进行有效的分析。 本书还将引导你探索“元认知”的能力，即对自身认知过程的认知。你将学会反思自己的学习过程，评估自己的思考方式，并不断优化自己的认知策略。这种自我监控与自我调整的能力，将是你持续进步的关键。 最后，《最强大脑：忆菲冲天》将不止步于此。它将激励你不断挑战自我，突破思维的局限，去探索更广阔的知识领域，去解决更复杂的问题。它将是你个人成长道路上的一盏明灯，指引你走向更智慧、更充实的人生。 结语： 《最强大脑：忆菲冲天》是一本邀请你进行一次深刻自我探索的书。它不是关于“我能记住多少”，而是关于“我能思考多深”。它不是关于“我拥有多少知识”，而是关于“我如何运用知识”。它不是关于“我有多聪明”，而是关于“我如何变得更聪明”。 如果你渴望让自己的思维更加敏锐，记忆更加深刻，学习更加高效，思考更加深刻，那么，这本书将是你不可错过的伙伴。它将点燃你内在的智慧火花，让你在信息爆炸的时代，如同“忆菲”一般，冲破束缚，翱翔于思维的广阔天空。加入这场智慧的革命，开启属于你的“最强大脑”之旅吧！

评分☆☆☆☆☆

我对于这类能够启发思考的书籍一直情有独钟，而这本书的标题就充满了戏剧性和吸引力，让人忍不住去探究其中的奥秘。“忆菲冲天”这个词语组合，既有对过往经历的沉淀，又有对未来无限可能的展望，仿佛是一种历练后的升华。我尤其欣赏它那种不落俗套的命名方式，不像一些畅销书那样直接点明主题，而是用一种更具诗意和想象空间的方式来吸引读者。这让我联想到很多古代的传说故事，那些主角往往经历磨难，最终实现惊人的成就。我希望这本书能够给我带来类似的震撼，让我看到一个普通人如何通过非凡的努力和智慧，最终超越自我，达到一个前所未有的高度。它让我对“强大”这个词有了更深的理解，不仅仅是力量上的强大，更是一种精神上的强大，一种能够主宰自己命运的力量。

评分☆☆☆☆☆

总的来说，这是一本非常值得反复品读的作品。它不仅仅是一本关于某个特定领域的故事，更是一部关于人类潜能、关于智慧启迪的深刻寓言。每当我遇到瓶颈或者感到迷茫的时候，我都会想起这本书中的某些片段，它们总能给我带来新的力量和方向。书中的一些观点，我尝试着将其运用到我的实际生活中，惊喜地发现它们确实能带来积极的改变。作者构建的世界观非常完整，逻辑性也很强，让人在阅读的过程中不会感到突兀或不适。它让我明白了，真正的“强大”并非一蹴而就，而是需要耐心、毅力和智慧的持续投入。这本书就像一位沉默的智者，在适时的时候给予我最需要的指引。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最深刻的启发，在于它对“学习”和“成长”的独特诠释。它并没有简单地将学习等同于知识的积累，而是强调了在实践中领悟、在困境中蜕变的过程。书中的每一个“冲天”的时刻，都伴随着无数次的尝试、失败，以及从失败中汲取的宝贵经验。这让我意识到，真正的强大并非与生俱来，而是在日复一日的坚持和反思中逐渐锻造而成。我尤其欣赏作者对细节的把握，那些微小的变化、不易察觉的进步，都被描绘得栩栩如生，让人能够真切地感受到主人公的成长轨迹。它教会了我，不要害怕犯错，每一个错误都是通往成功的垫脚石，只要我们能够从中学习，并继续前行。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是它极大地拓宽了我对“可能性”的认知边界。它不是那种灌输理论的枯燥读物，也不是那种空洞无物的励志鸡汤，而是通过一种非常巧妙的方式，让我看到了人在面对挑战时所能爆发出的惊人能量。书中的叙事节奏张弛有度，时而紧张刺激，时而又回归内省，让我跟着主人公一起经历了一场跌宕起伏的心灵之旅。我发现自己能够非常自然地融入到故事的洪流之中，仿佛亲身经历了那些挑战和突破。作者的文字功底也非常深厚，遣词造句恰到好处，既有力量感又不失细腻的情感描写。它让我重新审视了自己生活中的一些困境，并从中找到了新的视角和解决问题的思路。这本书不仅是一次阅读体验，更像是一次心灵的洗礼。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就让人眼前一亮，采用了那种比较有力量感的配色，主色调是一种深邃的蓝色，点缀着金色和亮银色的线条，勾勒出一种智慧与飞翔的意象。我拿到书的时候，立刻被它沉甸甸的分量和纸张的触感所吸引，不是那种廉价的印刷品，而是带着一种艺术品的质感。书的装帧非常牢固，拿在手里感觉很舒服，一点都不像是那种随随便便就能翻散的书。封底的介绍也写得相当有吸引力，虽然没有剧透具体情节，但字里行间透露出的那种挑战极限、突破自我的精神，确实击中了我的兴趣点。我个人一直很喜欢那些关于成长、关于智慧、关于如何挖掘潜能的故事，而这本书给我的第一印象，恰恰就是这一点。它让我觉得，这不仅仅是一本书，更像是一个通往未知领域的邀请函，一个让我能够窥探内心深处力量的契机。在阅读之前，我就已经充满了期待，脑海里已经勾勒出了一个充满智慧与勇气的旅程。