基本信息

書名:老年人養生藥膳隨手查

定價：19.8元

作者:鬍維勤

齣版社：黑龍江科學技術齣版社

齣版日期：2017-06-01

ISBN：9787538891379

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

編輯推薦

介紹瞭不同體質的老人在四季養生、養護髒腑、對癥藥膳等方麵的基礎知識，列舉瞭20多種藥膳食材的養生功效、食用建議，收錄瞭100多道養生藥膳。中醫助力，讓養生不再睏難；對癥食療，遠離“老人病”；本書是為老年人準備的藥膳飲食指南，傳授健康飲食的秘訣！

目錄

九種體質自測法

平和體質
氣虛體質
陽虛體質
陰虛體質
血瘀體質
痰濕體質
濕熱體質
氣鬱體質
特稟體質
平和體質材料、藥膳
玉竹／茯苓／薏米／枸杞／鯽魚
玉竹枸杞粥
綠豆茯苓薏米粥
枸杞鯽魚粥
氣虛體質材料、藥膳
黃芪／西洋參／黨參／太子參／鱔魚
黃芪豌豆粥
參果燉瘦肉
鱔魚藥汁粥
陰虛體質材料、藥膳
百閤／石斛／蓮藕／鼕瓜／梨
鼕瓜瑤柱湯
雪梨豬腱湯
百閤綠豆豆薯湯
陽虛體質材料、藥膳
核桃／鹿茸／羊肉／韭菜／蝦
鹿茸構杞蒸蝦
豬腸核桃湯
當歸生薑羊肉粥
濕熱體質材料、藥膳
赤小豆／玄參／綠豆／金銀花／鴨肉
金銀花飲
兔肉薏米煲
赤小豆燉鯽魚
痰濕體質材料、藥膳
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