具体描述
让孩子不发烧 不咳嗽 不积食：9787539047911
脾虚的孩子不长个 胃口差 爱感冒：9787539051789
基本信息
书名：让孩子不发烧、不咳嗽、不积食
定价：32.00元
作者：罗大伦,罗玲
出版社：江西科学技术出版社
出版日期：2014-01-01
ISBN：9787539047911
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装-胶订
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
★一本专门教父母用食疗和心理学方法对症调理孩子常见病的书。
★一本把孩子发烧、咳嗽、积食各个阶段的病因和症状讲得如此通俗、清晰，让一点医学知识都没有的家长都能明白的儿童健康书。
★孩子生病了，什么时候该自己调理，用什么简单、安全的方法调理，什么时候该送医院？如何让孩子疾病不再复发？《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》里讲得清清楚楚，家长只需照方调理或举一反三即可。
★家有《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》，孩子身体一有风吹草动，父母心里就会有底，不再担心孩子受罪，求己求医皆有自信和良策。
内容简介
您知道孩子身上的大部分问题都是因为没有保护好肺和脾引起的吗？您知道孩子老爱发烧、咳嗽实际上是积食引起的吗？您知道孩子体质不好，可能不是天生的，而是被误治的结果吗？您知道孩子情绪不好，甚至会引起器质性病变吗？您知道孩子发烧、咳嗽有四个阶段，每一个阶段都有不同的症状和治疗方法吗？如果您没有掌握一点基本的医学知识，您只有看着孩子生病后心痛不已，只有把孩子的健康全部寄托给医院和药物。
《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》是一本帮助中国家长快速找到自己孩子发烧、咳嗽、积食症状的根源和应对疾病每个阶段的有效食疗方案的书。由著名中医诊断学博士，CCTV《百家讲坛》中医专家罗大伦和留澳心理学家，当归中医学堂特邀讲师罗玲联袂著作，教你快速成为孩子身体和心理上的全方位保护神。
作者简介
罗大伦，著名中医诊断学博士，CCTV《百家讲坛》中医专家，更是一位怀抱“幼吾幼以及人之幼”之善心的医者和中医育儿智慧的传播者，罗大伦一直倡导：只有家长自己主动去学习了相关的医学知识，尤其是掌握了一些中医代代相传下来的的理念和方法，才能真正地作孩子的健康保护神。曾出版《阴阳一调百病消》《神医这样看病》等畅销著作。
罗玲，留澳心理学家，当归中医学堂特邀讲师，致力于将发展心理学、积极心理学、教育学等多学科的研究成果，与儒道佛传统文化相融合，并结合个人的育儿经验和生活感悟，系统地为家长们提供了应该如何疏导孩子的不良情绪，并以此提高孩子的情商、德商、健商的切实有效方案。
精彩书评
★“以前，只要女儿一感冒流鼻涕，嗓子发炎，先吃蒲地蓝什么的，一般没用，然后就是吃头孢，或是阿齐，再不好就打点滴，打完点滴，感冒好了，就是咳嗽。 后来，孩子又感冒发烧咳嗽，我按照罗博士书里面介绍的治疗感冒的小方子，非常有效的治好我女儿的感冒发烧，完全没用抗生素。
——kuailemother
★罗老师对小孩子生病的原因说得太好了，支持支持，我女儿就是通过调养脾胃增强了体质，原来她一生病就会喘，现在基本上恢复了健康。
——sbdsc
★有用过烤橘子给孩子风寒感冒引起的咳嗽，用的是沙田橘，比较小很容易烤，吃了五天，一次很厉害的咳嗽就无影了。只用过初期，现在知道原来烤橘子还可以用在感冒后的残余咳嗽，谢谢罗老师。
——淡淡V若水
★前两天女儿在外面睡午觉，没盖被子，第二天就开始打喷嚏和流清鼻涕。用罗老师说的葱白和生姜片放在白粥里煮，给女儿吃了两次，第二天就好了！神奇的中医，不仅不用七天，而且没有任何毒副作用。
——书香流芳
★我用调理脾阴虚的山药莲子薏仁茶给女儿（四岁）喝了两次，很有效果。之前她的嘴唇和舌头的颜色很红，现在已经转为粉红色。这太神奇了罗老师，非常感谢你。
——哈胖胖
目录
让孩子不发烧不咳嗽不积食速查速用
前言：不知医不为慈
第1章 好父母应该是孩子的一个医生
孩童阶段是人成长过程中最特殊的阶段。从出生开始到10岁之前，有一个最明显的生理特点，那就是：脏腑娇嫩、形气未充。在这个阶段孩子很容易得病，尤其是关于脾胃、肺方面的疾病。这就要求父母一定要懂得基本的医学知识，尤其是中医的育儿智慧。
1.懂中医的父母能给孩子一生带来什么好处
2.孩子老是生病，很重要的一个原因就是乱吃东西
-孩子的第一特点：“脏腑娇嫩”
3.吃错了一定会影响孩子的发育
-孩子的第二特点：“形气未充”
4.孩子长得快，生病后恢复得也快
-孩子的第三特点：“生长迅速”
第2章 健康必须从保养好孩子的脾和肺开始
古人认为孩子很少有心肝之火等问题，只要保证肺和脾的健康，基本就能解决大部分健康问题了，所以肺和脾这两个脏器对孩子的身体来说太重要了，尤其是容易引发孩子感冒发烧的肺。所以，当外邪侵犯孩子的时候，父母要第一时间知道，然后想办法把它赶出去，让肺不受外邪的侵害。
1.把孩子的脾、肺护好，全家基本可以安枕无忧
2.孩子受外感，首先肺遭殃
3.空气污染，孩子的肺比大人的更容易受伤
4.让孩子远离装修污染
5.孩子咳嗽跟肺的功能“软弱”有关
6.别让孩子喝冷饮
7.鼓励孩子多晒太阳，多出汗，少让孩子吹空调
8.孩子大量喝水会导致心脏出问题
第3章 如何让孩子不发烧
孩子的肺部一旦被外邪侵袭，就会引发一系列的健康问题。首先孩子的皮肤会先感觉到寒冷，如果这时候没有及时处理，孩子就会开始打喷嚏、流鼻涕，再严重一些，甚至会引起发烧。这个过程的每个阶段，中医都有相对应的处理方式，父母一定要学会这些中医知识，及时观察孩子，让孩子在任何阶段都能得到最好的照顾。
1.正气不足，孩子就容易感冒
2.先杀外来病毒还是先强壮身体：中西医治感冒的思路
3.先找孩子的病因，小毛病自己调理
4.孩子感冒的一阶段（外寒阶段），皮毛最先感觉到
5.孩子打喷嚏的时候尽量不要吃抑制喷嚏的药
6.孩子感冒的第二阶段-俗称“寒包火”（外寒里热阶段）
7.孩子感冒的第二阶段会流清鼻涕、吐黄痰
8.孩子流绿鼻涕、白鼻涕是怎么回事
9.孩子感冒的一阶段，不用吃药，用取嚏、泡脚等方法
10.孩子感冒的一阶段，苏叶熬水喝或泡脚马上就好
11.别让孩子在饿着肚子的情况下泡脚
12.孩子感冒头痛， 喝葱白豆豉汤比吃药见效
13.孩子有寒湿，给他喝生姜葱白红糖汤
14.孩子受寒头疼，用生姜水配藿香正气水给他喝
15.孩子受寒肚子痛，冲服干姜粉喝
16.孩子感冒不想吃药，给他熏蒸鼻子
17.让孩子背部暖起来，感冒就能很快好
18.其他散寒的方法
19.调理孩子感冒第二阶段的药物有哪些
20.给孩子用药一定要轻
21.如何正确使用治感冒的中成药
22.治感冒的中药不可久煎
23.孩子嗓子痛是咽痛，还是喉痛
24.如果孩子发烧到38℃以上了，就要请医生处理
25.孩子感冒很重的第三阶段（表里俱热阶段）有什么特征
26.孩子感冒的第四阶段（反复阶段） 有什么特征
27.孩子感冒的第四阶段家长该怎么处理
28.孩子受湿会得寒湿和暑湿两种感冒
29.孩子受湿引起的胃肠型感冒用藿香正气散很好
30.孩子感冒老不好，请给他调补脾胃
31.孩子感冒快好时的补脾方
32.常带孩子到郊外走走
第4章 如何养好孩子的脾胃
清代名医陈修园在《医学三字经》里说，治疗小儿病“阴阳证，二太擒”。“二太”是指什么？一是膀胱经，一是脾经。中医认为，寒是从人的体表皮毛进入体内的，第一个侵犯的就是足太阳膀胱经；脾经对应人的脾胃。所以，“阴阳证，二太擒”的意思是：对于孩子的病，我们只要解决好外感的问题，养护好脾胃，孩子基本上就没什么大碍。这虽然是古代人的总结，但现实生活中，小孩子的病确实大多跟脾胃不好有关。
1.小孩子的病，大多跟脾胃不好有关
2.为什么很多孩子都贫血
3.孩子睡觉半睁着眼，四肢瘦弱是脾有问题
4.为什么孩子口味重，总觉得嘴里没味道
5.孩子为什么没胃口
6.为什么孩子睡觉流口水
7.绝不能用特别香的食物去调孩子的脾胃
8.一定让孩子少吃洋快餐
9.孩子胖起来容易瘦下去难
10.让孩子吃淡口的食物
11.少给孩子吃奇特的东西
12.孩子应该保持一种节食的状态
13.脾阴虚的孩子怎么食疗
14.脾阳不足的孩子怎么食疗
15.孩子不需要任何保健品
第5章 如何让孩子不积食
什么是积食呢？就是孩子对某些特定的食物摄入过量了，超过了脾胃的运化能力，结果导致脾胃功能减弱。
孩子就像金鱼一样，看到喜欢吃的东西，就会使劲地吃下去。此时，父母要担起阻拦的责任。可现在不少家长觉得爱孩子，就是要把他最喜欢吃的东西提供给他，让孩子吃个够，从医学的角度来说，这不是爱，而是在害孩子。
1.不要让孩子的脾“死机”
2.教你一眼分清孩子的积食
3.用什么办法最快调理好孩子的积食
4.不消除孩子积食，可能引发高烧等后患
5.给宝贝消积食的药不能常用，可以给他推拿
6.多带孩子接地气去
第6章 如何让孩子不咳嗽
孩子咳嗽了，中医认为，这是外邪伤到肺的表现。本来“肺为娇脏”，孩子的肺则更为娇嫩，如果处理不好，外邪就会留在里面，可能引发孩子肺部的其他毛病，比如哮喘等。
治疗孩子的咳嗽，最重要的是要找到引起他咳嗽的原因，不能针对咳嗽本身去止咳。咳嗽是外邪入里导致的，正确治疗咳嗽的思路应该是往外走，往上走，不能用药强行往里面压，我们要找到引起咳嗽的根子-外邪，把主要力量放在解决外邪上，把次要力量放在调理咳嗽上。
1.孩子一咳嗽不要马上想着止咳
2.不要夸大孩子的咳嗽，以免影响医生的判断
3.治咳嗽不能用药往里面压
4.孩子刚刚开始咳嗽时应如何调治
5.孩子受寒咳嗽的第一阶段（刚受寒的阶段），别用百合和川贝
6.妈妈如何观察孩子受寒咳嗽的第二阶段（外寒里热的阶段）
7.孩子受寒咳嗽的第二阶段怎么办
8.如果家长懂一点医学知识，孩子生病时就不会盲目求医
9.“咳喘”就是“肺炎喘嗽”
10.很多咳喘的孩子，被扣上了哮喘的“帽子”后接受激素治疗
11.孩子咳嗽的第三阶段（表里俱热阶段），家长一定要带孩子就医
12.孩子有很多黄痰怎么办？喝中成药复方竹沥口服液
13.孩子咳嗽的第四阶段（咳嗽快好时），用名方“止嗽散”泡脚防反复
14.感冒快好时孩子仍有寒咳，给他喝苏叶橘红饮
15.感冒快好时孩子仍有寒咳，给他吃烤橘子非常好
16.感冒快好时孩子仍有热咳，吃川贝炖梨
17.孩子有寒热错杂的咳嗽，吃花椒炖梨
18.秋天孩子受凉燥后咳嗽怎么办
19.秋天孩子受温燥后咳嗽怎么办
20.深秋时孩子咳嗽怎么办
21.孩子咳嗽快好的时候给他吃怀山药
第7章 父母是孩子最好的心理医生
生活中，我们常会发现一个奇怪的现象，就是很多家庭一家人的表情、健康状态等都非常相似，而且往往会患同样的病。
孩子来到世上，最初是一张白纸。家长给他美好的东西，他这辈子就会健康、幸福；反之，常常传递给孩子的全是负面情绪，那么孩子从性格到身体都会出现问题。这怪谁？怪家长。要让孩子健康，父母首先要管理好自己的情绪，这样才能让孩子心理上不受传染，并避免由此带来的身体疾病。
1.不注意孩子的心理健康，可能会引发器质性病变
2.为什么一家人常生一样的病
3.情志失调会带来什么严重后果
4.从三五岁就教孩子养心
5.慈悲心能克制影响孩子身体的各种坏情绪
6.爱帮助人的孩子不生病
7.你的孩子有多少恻隐之心
8.如何让孩子明白“自己不想要的，不要强加给别人”的道理
9.和解的态度能降低孩子的压力
10.孩子跟人有了冲突， 别急着怨恨别人，先反省自己
11.以德报怨的孩子真强大
12.感恩之心对孩子的健康有重大意义
13.让孩子从知足和珍惜中学习感恩
14.所有欲望都得到满足的孩子， 快乐其实是更少的
15.引导孩子多了解各个学科的发展史
前言/序言
不知医不为慈
作为一名中医诊断学博士，在我心里一直有一个观点：保护孩子身心健康的是父母，而非医生。有谁认为一个孩子是在医生的呵护下长大的呢！如果孩子天天吃药，就算平安长大了，身体通常也会很弱。
孩子生病了，医生就像灭火器一样，只能在关键的时候用药或别的医疗手段帮孩子渡过眼下的难关。父母们一定要记住，孩子身体的健康，绝对不是靠医生、药物来维持的，医生也没时间和精力像你一样用心地对待你的孩子。所以，孩子的健康大事，从出生开始就必须由你来掌控。
很多病娃娃的父母来找医生的时候，都把医生当救世主，说：“赶快救救我的孩子！” 我在生活中碰到过好多这样的例子，简直太常见了。
遇到这种情况，我会真心告诫家长：“大家不要有错觉，医生不是无所不能的，他们只不过是健康知识的传播者，是怀抱“幼吾幼以及人之幼”善心、运用自己所学，尽力救助孩子的人。
生活中，只有您自己主动去学习相关的医学知识，尤其是掌握了一些中医代代相传的理念，才能真正地做孩子的健康保护神。
为什么做父母的一定要学习中医育儿的知识呢？因为懂得一些医学知识的父母能在孩子身体失调的初期抓住先机，及早发现孩子疾病的苗头并予以遏制，不会等疾病发展严重了才慌慌张张地求医问药。如同抗日战争时期的民兵，当发现只有两个敌人进村的时候，不需要通知八路军大部队，自己就可以解决了。只有当大批敌人来的时候，才要靠八路军的大部队作战。这时候，父母就相当于民兵，医生就相当于八路军。
我认为，孩子生病要未雨绸缪，自己防治，就像佛家所宣传的“自我救赎”道理一样。
佛教不主张盲目的偶像崇拜，它认为：世界上的每个人都有佛性，都是菩萨，但很多人自己没有觉悟，一遇到难处总是要求佛，把希望寄托在他人身上。实际上，明白佛家所说的“求佛不如求己”真谛以后，在对待孩子的身心健康方面，我们是否应该思索一下，有时候也应该“求医不如求己”呢？
我认为，现在的父母们太溺爱孩子了，一旦孩子生病，也太依赖医院了。孩子生病了就医确实没错，但把孩子的健康全部寄托在医生身上不仅不现实，也不可能达到最好的效果。
正如佛家所言，求人不如求己，而我们推广中医的人只是把中医理念根植到大家心里面，去帮助你更好地守护孩子。
当你拥有了真正的中医育儿理念以后，就等于为孩子的身体安装了一个 GPS定位，中医的育儿理念就是一套健康导航系统，像雷达一样。
有了它，您就可以随时根据孩子的身体情况去调整，孩子生病时全家才不会六神无主，这样孩子身体上的任何一点风吹草动你才能应对有术，不会胆战心惊，如是全家才算过上了真正的安宁日子。
我希望中国的父母都能拥有让孩子身心变得健康、强大的智慧和能力。所以，每一位家长都要抓紧去学习正确的育儿知识，让孩子走的每一步都充满天赐的正能量。
本书由我们在北京当归中医学堂的讲稿整理而成，医学部分由我撰写，养心部分由罗玲所著。
罗大伦
2013年11月22日
基本信息
书名：脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒
定价：32.00元
作者：罗大伦
出版社：江西科学技术出版社
出版日期：2014-10-01
ISBN：9787539051789
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装-胶订
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
★在《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》之前，还没有一本专门用食疗和中医外治方法帮助家长调理孩子瘦弱、不长个、胃口差、爱发脾气等一系列家长焦心的孩子生理和心理问题的书，《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》是一本，里面的方法已被无数受益的家长验证有效。
★山不在高，有仙则灵，《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》介绍的食疗方和推拿方都是直接有效的，只要家长认真按书里介绍的辩证使用即可。
★《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》中里还头一次革命性地提出了孩子脾虚的另一重大但从来都被家长忽视的原因：除了饮食不当，“孩子发育迟缓、爱生病，很多时候不仅是因为家长的溺爱，更多还是其坏情绪和压力传染给孩子导致的”。也由此给家长们敲响警钟，如果不修好自己的心，孩子疾病的根源可能永远不能清除，治好了可能还会复发，甚至还会危害孩子的一生。
内容简介
您知道孩子的大部分疾病都是源自脾虚吗？您知道家庭气氛不好，家长情绪不好是会造成孩子身体健康出现问题吗？您知道孩子不长个、不长肉是因为脾虚吗？您知道孩子胃口差应该如何调理吗？您知道肥胖对孩子有多大的害处吗？您知道家长养心对孩子有多大的影响吗？如果您不知道孩子生病的根源，您只能茫然地面对孩子一次又一次的疾病，只能把孩子的健康寄希望于医院和药物。
畅销育儿保健书《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》前传，告诉家长如何做孩子不生病！
作者简介
罗大伦，CCTV《百家讲坛》特邀嘉宾，著名中医诊断学博士，北京电视台科教频道《养生堂》前任主编，曾出版《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》《阴阳一调百病消》《神医这样看病》等畅销著作。
精彩书评
★我孩子从小鼻子上就有青筋，常感冒、胃口极差，一直都比同龄的小朋友瘦弱。看了罗博士的书之后，坚持给孩子捏脊和调理，现在他的胃口比以前好多了，鼻子上的青筋也没了，身体也壮实了一些。很幸运能够遇到罗博士！
——罗罗妈
★宝宝以前不爱吃饭，在班里个子是很矮的，可急死我们了！后来无意间发现了罗老师的博客，想着先用他给的方法把孩子的脾胃调理好再说，没想到试着用罗老师的方法调理了一个学期之后，孩子的身体有了明显的变化！
——Cluge
★我曾为孩子鼻炎的事苦恼过好久，每次看到他鼻子又不通气了都特别心疼，却没有办法。在尝试了罗博士开的滴鼻方之后，效果特别好，没一会儿孩子的鼻子就通气了。我坚持给他滴了一段时间，而且配合食疗补脾后，孩子现在基本没有再犯过鼻炎，而且也不像以前那样爱发脾气了，看来补脾的作用很大啊！
——山涧水
★看了罗博士的讲座，非常为他的品德和医术所倾倒，感觉到罗博士是现在这个社会中难得的有良心的医生。他能怜悯他人，有仁慈心。特别是他在讲课的时候每次总是不忘强调修心，我非常认同这个观点，敬佩他诲人不倦的精神。
——采菊东篱
目录
di1章 你是孩子合格的保护神吗
1.不知医的妈妈“为不慈”
2.治病的最好时机在“将病未病”阶段
3.让孩子不生病比如何治好孩子的病更重要
4.家庭气场不好可能会让孩子患上很严重的病
5.家长如何在日常生活中保卫孩子的健康
第2章 孩子不长个、胃口差、爱感冒，都是脾虚惹的
1.为什么自家的孩子老爱生病
2.脾胃失调，孩子就容易得外感
3.脾胃强大，孩子的抗病能力才强大
4.什么是脾虚、脾胃不和、积食
5.孩子脾虚是父母惯出来的
6.给孩子吃得过多、过好会让孩子脾虚
7.食品不安全，孩子吃了也会脾虚
8.父母的坏情绪和压力也会让孩子脾虚
9.孩子学习压力大就会脾虚、不长个
10.脾虚的孩子贫血、脸色差
11.情绪压力大的脾虚孩子可能得抑郁症
12.不要以为孩子脾气大是性格问题
13.孩子为什么脾气特别大：阴虚火旺
14.孩子脾气大和阴虚火旺两者是互为因果的
15.如何知道孩子脾气暴躁是由脾虚引起的
16.带孩子多跟大自然接触能改变孩子的不良性格
第3章 孩子不长个、胃口差、爱感冒，家长怎么办
1.你的孩子鼻梁和嘴唇周围有淡淡的青色吗
2.如何知道自己孩子脾阴虚
3.如何知道自己孩子脾阳虚
4.脾阴虚和脾阳虚的区别
5.日常强壮孩子脾胃的特效推拿处方
6.脾虚的孩子长不高、瘦弱怎么办
7.为什么捏脊会对孩子的生长发育特别好
8.脾虚的孩子吃什么补脾好
9.孩子胃口差、不爱吃饭的特效食疗处方
10.让孩子不再挑食、厌食的特效推拿处方
11.爱吃肉的孩子易积食、爱发热
12.如何判断孩子积食了
13.孩子积食后的特效食疗处方
14.孩子积食后的特效推拿处方
15.积食引起发热、咽喉肿痛怎么办
16.孩子老爱感冒的固本食疗处方
17.调理脾虚孩子鼻炎的特效方
18.调理孩子慢性鼻炎的“桔梗元参汤”
19.脾虚的孩子易肥胖
20.帮助小胖墩儿减肥的食疗方
21.发酵食品和酵素对孩子脾胃比较好
罗博士精彩解惑录
1.孩子吃东西没节制怎么办
2.如何把孩子的注意力从零食上转走
3.孩子上火了怎么调
4.孩子从小喂养不当吃坏了胃怎么调
……
第4章 家长如何解决孩子的外感问题
第5章 不修好自己的心，孩子一定爱生病
精彩书摘
我觉得老先生的经验特别好，孩子感冒之后补脾胃的思路特别正确。如果只是单纯地清邪气，邪气还是会回来的，只有把正气补足，才能彻底把邪气顶出去，这个时候要补哪呢？补脾。因为脾胃是肺的母亲，中医叫“培土生金色——脾土生肺金”。
补脾的方法有很多，大家可以请附近的中医开出药方，调补脾胃。我这里介绍一个我常用的方法。一般会采用食疗的方法给孩子补脾胃，比如说用怀山药煮水给孩子喝，在我的经验中，怀山药是最好的补脾的药材。
什么时候用怀山药补脾呢？要等孩子感冒已经彻底好了，或者只有点鼻音重，或者一天有那么几声咳嗽的时候。
怀山药怎么给孩子用呢？用30克的干怀山药熬水，熬半个小时即可，熬好后，随意当水喝，这两天，只要喝水，就都喝这种怀山药水。这30克怀山药熬的水是孩子在一天里喝的怀山药水的量。
不要吃鲜的怀山药，必须用干的熬水，因为喝干的怀山药熬出来的水就只有补脾效果，没有收敛的作用。要是把鲜的怀山药切成片，熬水全部吃了以后，有固涩大便的作用，会让孩子大便干燥，但是对因为脾胃失和而腹泻的人比较适合。所以有的孩子吃新鲜怀山药，感冒、咳嗽彻底好了，却排便困难了，这是不对的。
如果孩子大便干燥严重怎么办呢？就需要在煮山药水的同时，把6克的杏仁放入一起煮，杏仁有通肺气利便的作用，在药店就买得到。孩子不爱喝的话，放点糖也可以。但是记住，喝一两天的时间就可以了。这一两天的时间，能够把邪彻底顶出去，孩子的咳嗽立刻就会好，这就是补脾的效果。
也可以用怀山药30克，配合6克的炒鸡内金熬水，有同样的效果，这个方子同时对有积食的孩子也有较好的效果。
除了单纯用怀山药煮水以外，家长还可以用怀山药配薏苡仁煮水喝，这也是给孩子补脾的好方子。当孩子舌苔厚腻的时候，这个方子比较适合。五岁左右的孩子可以用9克干怀山药配9克的薏苡仁煮水，五岁以下孩子各用6克就可以，向下递减。
给孩子喝煮的水，怀山药和薏苡仁的渣可以让大人吃。孩子喝3天左右，就能够补脾胃。有时候也可以少配一点莲子，莲子6克就可以了，它具有补脾升清的作用。在这个方子里，薏苡仁去湿气，怀山药补脾，去湿气的同时补脾会比较平和。
怀山药、薏苡仁的挑选非常关键，而现在大多数家长不会选，那怎么选呢？第一，去药店买怀山药时，千万不要买那种雪白的、光滑的。一定要买那种干的、盒装或者桶装的精品怀山药，它表面上是疙疙瘩瘩、起伏不平的，微微有点儿发黄，这是没有用硫磺熏过，质量比较可靠的怀山药，我推荐大家使用这种。第二，薏苡仁在药店买就可以，不要
挑个头特别大，特别漂亮，饱满的，而是要挑选看上去更为天然的。
……
用户评价
我一直认为，健康的身体是孩子未来一切发展的基础，而脾胃恰恰是这个基础中的基础。我的孩子就是典型的“脾虚体质”，胃口不好，吃得少，吸收也差，整个人看起来都弱不禁风的，稍一着凉就感冒，而且很长时间才能好。看到这套书关于“脾虚的孩子不长个胃口差爱感冒”的部分，感觉完全就是为我们家量身定制的。书里对脾虚的认识非常全面，不只是简单地认为不吃饭就是脾虚，而是从更深层次地解释了脾胃在消化吸收、营养输送、乃至于身体整体机能运行中的关键作用。它教我如何观察孩子的一些细微信号，来判断孩子是不是脾虚，比如舌苔、食欲、精神状态等等，这些都非常实用。让我惊喜的是，书里提供了非常多“零成本”的调理方法，比如通过调整饮食结构，选择对脾胃有益的食物；通过一些温和的按摩手法，来帮助孩子疏通经络，增强脾胃功能；甚至还有一些睡前的小故事，都能巧妙地融入育儿的智慧。这本书没有给我灌输任何复杂的理论，而是用最简单易懂的语言，把我从一个焦虑的妈妈变成了一个有信心、有方法去帮助孩子改善体质的妈妈。
评分作为一个新手妈妈，我对孩子生病这件事一直处于一种高度戒备的状态。孩子一有点鼻涕眼泪，我就心慌意乱，担心是不是要发展成肺炎，或者是不是又感冒了。这套书的出现，真的像是给我打了一剂强心针。它在“不发烧不咳嗽”这个主题下，不仅仅是告诉家长怎么处理发烧咳嗽的症状，更重要的是，它深入浅出地讲解了导致孩子容易生病的原因，特别是从免疫力、体质方面进行了详细的阐述。书中并没有什么惊世骇俗的疗法，而是强调“治未病”的理念，通过日常的饮食调理、生活习惯的养成，来提升孩子的自身抵抗力。我特别赞同书里提到的“体质”的概念，比如它解释了为什么有些孩子天生就比较容易感冒，以及如何通过后天的调养来改善。书中给出的建议非常具体，比如怎么给孩子选择合适的衣物，怎么通过运动来增强体质，甚至是一些简单的睡眠指导，都让我觉得非常有帮助。它让我明白，与其在孩子生病后焦头烂额地处理，不如从源头抓起，让孩子拥有一个健康的体魄，这样才能真正地“不发烧不咳嗽”。
评分这套书的文字风格我特别喜欢，不是那种死板的教科书式解释，而是非常亲切，就像一位经验丰富的老朋友在跟你聊天，分享她的育儿心得。尤其是对于孩子“不积食”这部分，我真是深有体会。我家宝宝从小就是个“小吃货”，但每次吃多了就容易生病，要么肚子胀气，要么就出现感冒的症状，搞得我每次喂饭都像打仗一样。书里把积食的原因分析得头头是道，比如饮食不规律、暴饮暴食、或者吃了不消化的食物等等，这些我之前真的都没意识到，只觉得孩子吃得多是好事。书里还提到，积食会阻碍身体吸收营养，长此以往还会影响孩子的生长发育，这个观点对我来说是很大的警醒。它提供的方法也很简单易行，不是什么复杂的药方，更多的是从日常饮食和生活习惯上进行调整，比如饭后适当活动、怎么选择容易消化的食物、甚至一些促进消化的食疗方子，都写得特别清楚。读完这本书，我感觉自己对如何科学喂养孩子有了全新的认识，不再只关注“吃够不够”，而是更关注“吃得对不对”，让孩子吃得开心，也吃得健康。
评分拿到这套书的时候，我真的是抱着试试看的心态。家里孩子从小就体弱，三天两头不是发烧就是咳嗽，简直成了家常便饭，大人小孩都心力交瘁。尤其到了换季的时候，更是提心吊胆。这次看到这套书，名字里就带了“不发烧不咳嗽”，感觉像是看到了救星一样，立刻就下单了。书的内容还是挺扎实的，写的都是一些平时家长们都会遇到的问题，比如孩子为什么容易生病，一些生活上的小习惯对孩子身体的影响等等。它会从一些比较基础的角度去解释，比如为什么孩子容易积食，积食又会引发哪些连锁反应，这些解释听起来都很合乎常理，也很有说服力。书中还给出了不少具体的调理方法，都是一些比较温和、在家就能操作的，比如食疗、按摩手法这些，而且都讲得很细致，配图也很清晰，完全不用担心学不会。我特别喜欢的是它没有一下子把所有希望都寄托在“灵丹妙药”上，而是强调要从生活习惯入手，循序渐进，这让我觉得很靠谱，也更有信心坚持下去。总的来说，这套书给了我很多实用的指导，让我对孩子身体的调理有了更清晰的方向，也减轻了我不少焦虑。
评分我一直觉得，孩子的健康是家长最操心的事情，尤其现在孩子学习压力大，加上各种环境因素，很容易出现这样那样的小毛病。我的孩子就是那种“别人家的孩子”完全反过来的类型，总是胃口不好，吃什么都挑三拣四，然后身体自然就瘦弱，大人看着心疼。后来偶然间看到这套书，介绍里提到“脾虚的孩子不长个胃口差爱感冒”，简直说到我心坎里去了，这不就是我的孩子嘛！所以毫不犹豫地入手了。书里面关于“脾虚”的解释，我之前确实不太了解，以为就是单纯的不爱吃饭。但书里详细地讲解了脾胃功能对孩子生长发育、免疫力甚至情绪的影响，让我茅塞顿开。它不是那种空洞的理论说教，而是结合了很多生活中的小细节，比如孩子舌苔厚不厚、大便情况、面色等等，告诉我们如何初步判断孩子是不是脾胃虚弱。更重要的是，它给出了非常接地气的建议，怎么吃才能养脾胃，怎么做才能让孩子爱上吃饭，还有一些简单的运动和推拿方法，都非常实用。读完之后，我感觉自己对孩子的身体状况有了更科学的认识，也知道该从哪里着手去改善了，不再像以前那样盲目地担心和尝试。
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