很老很老的老偏方，男人煩惱一掃光 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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奚小土 著

圖書標籤:

• 偏方
• 男性健康
• 養生
• 傳統醫學
• 保健
• 男性問題
• 健康
• 療法
• 秘方
• 經驗

店鋪： 耕讀圖書專營店

齣版社： 廣東科技齣版社

ISBN：9787535958785

商品編碼：27689080177

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2014-09-01

圖書基本信息
圖書名稱	很老很老的老偏方，男人煩惱一掃光	作者	奚小土
定價	29.90元	齣版社	廣東科技齣版社
ISBN	9787535958785	齣版日期	2014-09-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝-膠訂
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

《很老很老的老偏方，男人煩惱一掃光》內容簡介：醫學博士奚小土收集編寫的*古老、*齊全、*安全巧除男人煩惱的經典老偏方。治療病癥包括：前列腺保健（前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大等）、補腎壯陽（男性、陽痿、早泄、少精、遺精等）、生殖健康（濕疹、炎、炎、陰莖腫痛等）、尿路異常（尿頻、尿急、尿痛、夜尿多、尿酸高等）、潤肺止咳（煙癮大、二手煙、聲音嘶啞、老慢支等）、男人形象（啤酒肚、脫發、須發早白、汗臭、酒糟鼻等）、心理保養（男性更年期、性格暴躁、自卑抑鬱等）、益智健體（疲勞、健忘、心跳異常、頭痛、失眠等）。偏方來源：傳統經典醫藥典籍，經過民間韆年驗證和作者多年醫療實踐。撰寫原則：既見效，又安全；既管用，又省錢。

作者簡介

醫學博士 奚小土（中華人民共和國醫師編號：141440000301978）醫學博士，副主任醫師。先後在安徽中醫學院、廣州中醫藥大學接受係統的中西醫教育，並取得博士學位。從醫十餘年來，專注於男性中醫保健和疾病診療，積纍瞭大量專門解決男人煩惱的臨床經驗，對男科疾病、泌尿係統疾病以及男人常見的腸胃係統、呼吸係統、形象、心理方麵的疾病有著獨到的治療方法。曾在醫學刊物發錶專業論文二十餘篇，現就職於廣東省中醫院。

目錄

章 前列腺保健老偏方，還你舒暢生活 1.前列腺炎小便澀痛，古方葡萄煎可救急 2.慢性前列腺炎陽痿早泄，蜂王漿可補精氣 3.前列腺增生，快喝肉桂車前草粥 4.堅持按摩穴，輕鬆對付前列腺肥大 5.美味番茄，讓你遠離前列腺疾病 第二章 補腎壯陽老偏方，重展男人雄風 6.男性不難治，喝人參黃芪雞湯 7.肝腎雙補老偏方，讓你徹底告彆陽痿 8.遺精惹尷尬，荔枝有奇效 9.早泄絕非難題，簡單按摩補腎氣 10.五倍子熏洗方，早泄難題一掃光 11.少精、無精彆慌張，吃點牡蠣補腎精 12.色黃黏稠，試試知母銀耳湯 13.桃仁煮墨魚，解決問題 14.異常，芒硝來幫 第三章 生殖健康老偏方，解決男人難言之隱 15.濕疹，甘草輕鬆治 16.炎不難治，一劑偏方全搞定 17.馬齒莧黃芪煎水喝，生殖器皰疹輕鬆治 18.發炎疼痛，中藥熏洗奇效緩解 19.陰莖腫痛不用愁，老偏方自有妙招 第四章 尿路異常老偏方，中醫食療不用慌 20.尿頻尿急尿痛，燉點魚腥草瘦肉湯 21.馬齒莧紅糖水，很快治好尿道炎 22.尿石癥並不難治，吃玉米須與核桃仁 23.茶樹菇煲豬小肚，不起夜，睡得香 24.尿量少真發愁，兩個妙方補精血 25.每天曬曬太陽，蛋白尿好得快 26.尿酸太高，土茯苓防痛風又減肥 第五章 潤肺止咳老偏方，吸煙不怕身體傷 27.牛奶鬍蘿蔔，戒煙不愁難 28.常喝雪梨百閤糖水，不用再怕二手煙 29.一粒小綠豆，治好聲音嘶啞 30.感冒初起用薄荷，咳嗽咽痛不會來 31.巧用膏藥敷穴位，止咳平喘見效快 32.鞦鼕老慢支，款鼕花潤肺止咳 33.霧霾天養肺，常喝西洋菜豬骨湯 第六章 男人形象老偏方，展現男人魅力 34.山楂枸杞白術茶，喝掉啤酒肚 35.加班熬夜脫發多，側柏葉擦頭解憂愁 36.須發早白君莫愁，桑葉芝麻就治好 37.男性體弱需補益，快喝山藥乳酪粥 38.男性乳房發育，決明子幫忙恢復形象 39.丹參煮水，痘痘一掃光 40.金銀花白芍夏枯草，治療汗臭一身好 41.酒糟鼻紅鼻頭，三黃梔子清熱 第七章 心理保養老偏方，穩重大方男人 42.男性更年期，閤歡花粥搞定失眠煩躁 43.長嘆氣，人乏力，老偏方幫你補元氣 44.性格暴躁難相處，決明子粥消火氣 45.常吃香蕉，改善消極情緒 46.膽小怕事，偏方也能治 第八章 益智健體老偏方，遠離一切亞健康 47.疲勞沒精神，試試黃芪人參蒸雞 48.健忘記性差，吃粥喝茶來改善 49.心慌胸悶心跳異常，掐按內關穴可緩解 50.血壓偏低犯頭暈，中藥泡茶來調理 51.經常頭痛頭暈，按按後腦勺就好 52.失眠多夢煩惱多，大棗蔥白解憂愁 第九章 生活調理老偏方，男人不再有煩憂 53.吃撐肚子，按按足三裏就好 54.胃脹胃痛不須愁，聞聞辛夷來止痛 55.每天吃點枸杞子，慢性萎縮性胃炎輕鬆治 56.艾灸腹瀉特效穴，多種腹瀉均可止 57.常喝烏梅粥，防治脂肪肝 58.三種保健操，肩頸痛馬上好 59.腰酸背痛，常吃栗子核桃 60.關節疼痛不用愁，細辛白芥子敷一敷 61.鼾聲如雷莫輕視，橄欖烏梅山楂治 62.解酒有妙法，蔬果汁巧幫忙 63.痔瘡讓人坐立不安，試試金錢草煎水 64.便秘憋得太難受，車前子粉助通便 65.喝酥油茶，緩解高原反應 附錄：很老很老的老偏方傢庭療法速查錶

編輯推薦

◆讀客傢庭健康書 實用，有效，安全。◆醫學博士 奚小土（中華人民共和國醫師編號：141440000301978） ◆純食材配方！ ◆速查速用，值得珍藏！ ◆醫學博士收集編寫的*古老、*齊全、*安全巧治腸胃老毛病的經典老偏方。 ◆傳統經典醫藥典籍，經過民間韆年驗證和作者多年醫療實踐。

文摘

序言

《壯陽固本，重拾男性雄風》 一、 篇章概述 《壯陽固本，重拾男性雄風》是一部深刻探討男性健康，特彆是男性性功能障礙（陽痿、早泄、勃起功能障礙等）成因、預防與調理的醫學科普讀物。本書並非傳統意義上的“偏方大全”，而是根植於現代醫學理論，結閤中國傳統養生智慧，為廣大男性朋友提供一套全麵、係統、科學的解決方案。本書旨在幫助男性朋友瞭解自身身體狀況，科學認識性健康問題，並通過多維度、個性化的調理方法，重塑自信，享受和諧美好的性生活，提升整體生命質量。 全書共分為四個主要篇章，層層遞進，內容豐富且具有極強的實踐指導意義。 第一篇：撥開迷霧，科學認知男性性健康 本篇是全書的基石，著重於為讀者建立起對男性性健康的正確認識。我們將首先深入剖析男性性功能障礙的普遍性與復雜性，打破社會上普遍存在的“難以啓齒”的誤解與歧視。通過大量科學數據與案例分析，讓讀者明白這些問題並非罕見，也並非不可逆轉。 性功能障礙的定義與分類： 詳細闡述陽痿、早泄、勃起功能減退等概念，區分不同類型，讓讀者能初步瞭解自身可能麵臨的問題。 深層成因探究： 深入剖析導緻男性性功能障礙的根本原因，不僅包括生理因素（如內分泌失調、心血管疾病、糖尿病、神經係統病變等），更強調心理因素（如壓力、焦慮、抑鬱、夫妻關係不和諧等）以及生活方式因素（如不良飲食習慣、缺乏運動、長期熬夜、過度煙酒等）的綜閤影響。我們將引用權威醫學研究成果，解釋這些因素如何一步步侵蝕男性生殖健康。 現代醫學的進展： 介紹當前醫學界在診斷和治療男性性功能障礙方麵的最新進展，包括藥物治療、物理療法、手術治療等，讓讀者對現代醫學的治療能力有所瞭解，建立科學求醫的信心。 誤區澄清與心理疏導： 針對坊間流傳的種種不實信息和偏激療法，進行逐一辨析，引導讀者走齣誤區。同時，本篇也將關注男性的心理健康，強調建立積極的心態對於性健康的重要性。 第二篇：固本培元，中醫養生智慧的現代應用 本篇將目光聚焦於中國傳統醫學的博大精深，以現代科學的視角對其進行解讀與應用。我們認為，中醫的“固本培元”理念，對於調理男性身體，尤其是提升腎氣、增強體質，從而改善性功能，具有不可替代的作用。 腎主生殖，精血同源： 深入闡釋中醫理論中“腎”在中醫的生理功能，特彆是其與生殖係統的緊密聯係，以及“精”對於男性健康的重要性。 體質辨識與個性化調理： 介紹中醫的體質分類理論，幫助讀者認識自身體質特點（如陰虛、陽虛、氣虛、血瘀等），並根據不同體質，提齣相應的食療、藥膳、經絡按摩、運動等調理建議。 經典藥材與配伍的科學解讀： 選取幾種在中醫理論中被廣泛認可具有補腎壯陽、益精固澀功效的經典中藥材（如人參、枸杞、淫羊藿、杜仲、菟絲子等），詳細介紹其藥理作用、臨床應用以及現代科學對其有效成分的研究進展。我們將重點強調閤理配伍的重要性，以及如何根據個體情況選擇閤適的藥材組閤。 食療精粹，日常養生： 推薦一係列具有補腎益精、滋補肝腎、活血化瘀等功效的食療方，並提供詳細的食材選擇、烹飪方法和食用建議。這些食療方均以日常易得的食材為主，力求簡單易行，且營養均衡。例如，鹿茸燉雞湯、韭菜炒蝦仁、核桃芝麻糊等，都將會有詳細的解析。 穴位按摩與經絡疏通： 講解幾種針對男性生殖係統和相關髒腑的常用穴位（如關元穴、氣海穴、腎俞穴、湧泉穴等），並演示正確的按摩手法和頻率。通過疏通經絡，促進氣血運行，從而改善身體功能。 第三篇：生活方式重塑，健康基石的牢固構建 本篇將強調“治未病”的重要性，以及健康生活方式對於男性性健康的長遠影響。我們認為，任何藥物或療法都無法取代健康生活方式所帶來的根本性改善。 均衡飲食的科學指南： 詳細介紹男性日常飲食中需要注意的營養素，如蛋白質、鋅、維生素E、B族維生素等，以及富含這些營養素的食物。同時，也會列舉一些應盡量避免或限製的食物，如高油、高糖、高鹽的加工食品，以及過量飲酒等。 運動的魔力： 強調規律運動對於改善心血管健康、促進新陳代謝、增強體質、釋放壓力、提升自信心等方麵的作用，而這些都與性健康息息相關。本書將推薦適閤男性的幾種運動方式，如慢跑、遊泳、力量訓練、凱格爾運動等，並給齣科學的運動頻率和強度建議。 睡眠的修復力量： 探討長期睡眠不足或睡眠質量低下對男性內分泌、免疫力以及性功能的負麵影響，並提供改善睡眠的實用建議，如營造良好的睡眠環境、調整作息時間、睡前放鬆技巧等。 壓力管理與心理調適： 針對現代社會男性普遍麵臨的巨大壓力，提供行之有效的壓力管理策略，如冥想、深呼吸、正念練習、興趣愛好等，並強調積極的心態和健康的性觀念對提升性生活質量的重要性。 戒煙限酒的意義： 詳細闡述煙草和酒精對男性生殖係統和整體健康的損害，並給齣科學有效的戒煙限酒方法。 第四篇：內外兼修，和諧性福的全麵提升 本篇將更側重於性功能本身的提升與和諧性生活的經營。在身體健康和心理素質得到提升的基礎上，進一步探討如何實現更佳的性錶現和滿足感。 性生理知識的普及： 科學、開放地講解男性性反應的生理過程，幫助讀者更深入地瞭解自己的身體。 技巧與實踐的探索： 在尊重科學與倫理的前提下，提供一些在性愛過程中可以嘗試的技巧，以提升性體驗，例如，前戲的重要性、性愛體位的選擇、性愛節奏的掌握等。 伴侶溝通與情感連接： 強調良好的伴侶溝通對於性生活和諧的關鍵作用。鼓勵讀者與伴侶坦誠交流，理解對方的需求，共同探索與提升性生活的質量。 性健康檢查與定期評估： 建議男性朋友定期進行性健康檢查，及早發現並乾預潛在問題。 長期堅持，重塑自我： 再次強調，性健康的改善是一個循序漸進的過程，需要長期的堅持與努力。本書的最終目標是幫助讀者建立起一種健康、自信、積極的生活態度，從而實現身心的全麵健康，最終擁有和諧美好的性福人生。 《壯陽固本，重拾男性雄風》並非提供神奇的“靈丹妙藥”，而是希望通過嚴謹的科學知識、深厚的傳統智慧以及切實可行的實踐指導，為男性朋友們提供一條通往健康、自信、幸福的道路。本書將以通俗易懂的語言，輔以清晰的圖示和真實的案例，讓每一位讀者都能從中受益，成為自己健康的主人。

評分☆☆☆☆☆

拿起《很老很老的老偏方，男人煩惱一掃光》這本書，首先映入眼簾的是它樸實無華的封麵，沒有那些花哨的宣傳語，卻有一種沉甸甸的質感，仿佛承載著歲月的智慧。我一直對傳統中醫的“食療”和“自然療法”很感興趣，總覺得這些老祖宗傳下來的方法，纔是最貼近我們身體需求、最沒有副作用的。這本書恰恰滿足瞭我這種期待。它沒有販賣焦慮，也沒有誇大其詞，而是用一種近乎科普的語氣，詳細地介紹瞭各種針對男性健康問題的“老偏方”。我特彆注意到其中關於“腎精”的講解，以及如何通過日常的飲食來滋養腎精。書裏列舉的食材，都是我們日常餐桌上常見的，比如核桃、黑芝麻、海參等等，但作者卻給齣瞭非常具體的食用建議，比如搭配什麼吃效果更好，什麼時候吃最閤適。我嘗試瞭書中關於“滋補肝腎”的食譜，一段時間下來，感覺自己的精力確實比以前充沛瞭很多，睡眠質量也有瞭明顯的改善。更重要的是，這本書讓我重新審視瞭“健康”這個概念，它不僅僅是身體沒有疾病，更是一種內在的平衡與和諧。作者所傳遞的，是一種尊重身體、順應自然的養生哲學，這對我來說，比任何“速效藥”都來得珍貴。

評分☆☆☆☆☆

初次接觸《很老很老的老偏方，男人煩惱一掃光》，我便被其獨特的標題所吸引。在如今信息爆炸的時代，很多養生書籍都充斥著浮誇的辭藻和不切實際的承諾，而這本書卻以一種返璞歸真的姿態，將目光投嚮瞭那些流傳在民間、曆經歲月考驗的“老偏方”。我一直相信，最有效的療愈，往往就隱藏在最樸素的生活之中。這本書恰恰印證瞭我的想法。作者並沒有一味地羅列各種“方子”，而是深入淺齣地講解瞭每一個偏方背後的原理，以及它能夠解決的男性健康問題。我尤其對書中關於“氣血”的論述印象深刻，它將復雜的生理概念，用通俗易懂的語言進行瞭闡釋，並且給齣瞭許多切實可行的改善建議。書中所介紹的食療方法，食材都非常容易獲得，製作過程也並不復雜，但作者對於每一個細節的把控，從食材的選擇到烹飪的方式，都充滿瞭智慧。我嘗試瞭其中幾種方法，無論是對於改善睡眠質量，還是提升精神狀態，都起到瞭顯著的效果。這本書的價值，不僅僅在於它提供瞭一係列的“解決方案”，更在於它喚醒瞭我對自身健康的主動關注，以及對傳統養生智慧的重新認識。它像是一位溫和的長者，在耳邊低語，用最簡單的方式，指引我們走嚮更健康的生活。

評分☆☆☆☆☆

說實話，在入手《很老很老的老偏方，男人煩惱一掃光》之前，我正處於一種相當焦慮的狀態。生活的壓力、工作的疲憊，再加上年歲漸長，身體齣現的各種小毛病，讓我倍感睏擾。尤其是一些男性特有的“難言之隱”，更是讓我不知所措。市麵上充斥著各種速效、神奇的“療法”，但我總覺得那些都不可靠，反而擔心會對身體造成更大的傷害。這本書的名字倒是挺吸引我的，帶著一絲探索的意味，我便買迴來試著翻翻。沒想到，它給瞭我完全的驚喜。作者並沒有像某些書籍那樣，直接拋齣所謂的“秘方”，而是從更深層次的原因入手，去分析和解讀男性在不同年齡段可能麵臨的挑戰。我特彆喜歡書中關於“固本培元”的論述，它強調的是一個循序漸進、由內而外的調養過程，而不是一蹴而就的“奇跡”。書中的一些方法，比如特定草藥的搭配熬煮，或是某些穴位的艾灸技巧，都帶著濃濃的傳統養生色彩，卻又被講解得非常清晰易懂，甚至配有圖示，讓我這個養生新手也能很快上手。我親身體驗瞭其中幾種方法，感受最深的是精神狀態的提升，以前那種萎靡不振的感覺，似乎一點點地被驅散瞭。這讓我意識到，很多時候，我們所謂的“煩惱”，並非無法解決，而是我們沒有找到正確的方法，或者說，我們忽略瞭那些最古老、最樸素的智慧。

評分☆☆☆☆☆

初次翻開這本《很老很老的老偏方，男人煩惱一掃光》，我並未抱有太大的期望，畢竟市麵上的養生書籍琳琅滿目，真正能觸及核心、解決問題的卻屈指可數。然而，隨著閱讀的深入，一種久違的驚喜感油然而生。作者以一種極其樸實、卻又充滿智慧的語言，娓娓道來那些流傳於民間、看似簡單卻效用顯著的“老偏方”。這些方子並沒有華麗的辭藻，也沒有晦澀難懂的專業術語，更多的是基於生活經驗的總結，以及對自然草本的巧妙運用。我尤其欣賞其中關於“陽氣”的闡述，它不像許多書籍那樣泛泛而談，而是深入淺齣地解釋瞭陽氣對男性健康的重要性，以及如何通過日常的飲食、起居，甚至是一些簡單的穴位按摩來溫養和激發身體的陽氣。書中提到的食療方，食材都非常常見，比如生薑、大棗、枸杞等，但搭配的比例和食用方法卻頗有講究，細緻到“何時吃”、“如何吃”，這種精細化的指導，讓我覺得非常實用，仿佛有一個經驗豐富的老中醫就坐在我身邊，耐心傳授養生之道。我嘗試瞭幾種書中推薦的食療方法，效果確實超齣瞭我的預期，身體上的一些不適感有瞭明顯的改善，整個人也感覺更有精神瞭。這本書的價值，不僅在於提供瞭一堆“偏方”，更在於它傳遞瞭一種健康的生活理念，一種迴歸自然、尊重身體的智慧。

評分☆☆☆☆☆

對於一本以“偏方”為主題的書，我通常會抱著一種既期待又謹慎的態度。《很老很老的老偏方，男人煩惱一掃光》這本書，可以說是超齣瞭我的預料。它並沒有將那些所謂的“偏方”孤立起來，而是將其置於一個更宏大的中醫養生框架之下進行闡述。我尤其欣賞作者對於“陽氣不足”這一普遍現象的細緻剖析，以及如何通過一些看似簡單卻極為有效的“老偏方”來加以改善。書中的方法，大多取材於自然，比如一些草本植物的運用，或者是通過特定的食物組閤來達到調養的目的。我曾嘗試過書中關於“溫腎壯陽”的一個食療方，食材非常常見，但按照書中的指導操作後，一段時間下來，確實感受到瞭身體上的積極變化，這讓我對傳統養生的智慧有瞭更深的敬意。書中並沒有提供那些讓人眼花繚亂的“靈丹妙藥”，而是強調一種持之以恒、循序漸進的調養方式。這種貼近生活、注重實效的風格，讓我覺得這本書非常適閤我們普通大眾去閱讀和實踐。它並非要我們一夜之間變成“健康達人”，而是引導我們如何通過日常的點滴積纍，來改善身體狀況，找迴男性的自信與活力。