具體描述
産品特色
編輯推薦
★本套書是當今講得的《黃帝內經》著作，逐字解讀，闡釋齣彩、打動人心！作者是當今有影響力的專傢和學者，是各大電視颱多檔節目的長期主講嘉賓，二位曾閤作在央廣電颱講解《黃帝內經》，粉絲破百萬。
★一部讀瞭能讓自己快速擁有天時、地利、人和的正能量書籍。年輕人讀瞭能更好地懂得處事養身，變得強大；中年人讀瞭會放下得失，隨心所欲；老年人讀瞭不再恐懼年老，喜樂天年。這是一部強大每一個中國人身心靈的巨著。
★書中的養生方法針對各個年齡段人群，簡單易學，不斷章取義，不東拉西扯，不裝逼，隻說人話、傢常話，是人就能讀得懂。
★書中的很多保養身心的方式，在以往所有書籍中都少有涉及；書中所涵蓋的生命態度、方法，適宜於職場、傢庭、婚戀、成功……等各個領域。
★書中不僅明確提齣瞭眾多切實可用的身心保養之術，更教我們養心養神之道，讀瞭她，或許你就能平安喜樂到天年。
★著名演員姚晨、佟大為，《求醫不如求己》作者中裏巴人，《隻有醫生知道》張羽，《新周刊》主編封新城、鬍赳赳等明星名人傾力推薦！
★本套中每本書的封麵用色都暗閤中國五行相生生剋的大智慧，讀她們，看在眼裏，甜在心頭。
★在你的人生遭遇睏境的時候，讀黃帝內經，你會有流淚的衝動，因為黃帝內經早已告訴過你，該怎麼活。當你纍瞭，讀這套黃帝內經吧，它是你重新強大起來的力量。
內容簡介
編輯推薦
飲食滋味
★為中國人體質度身定做的傢常飲食營養學經典！
★迄今為止，市場上關於營養學的書籍大多基於西方的“以食物營養價值為本”的營養學理念，都是教我們應該吃什麼營養成分高的食物，不應該吃什麼營養價值低的東西，而沒有一本教我們如何能夠在“以人為本”的前提下，以人的本能為主，順應四季的流變來選擇適閤每一個中國人體質的飲食營養書。
★作為飲食版《黃帝內經》，作者用通俗易懂的語言告訴我們中國人到底應該如何吃纔符閤生命之道：“飲食的味道比飲食本身重要得多”“吃什麼不重要，是不是飢瞭，是不是餓瞭，是不是饞瞭，這幾點很重要”“人，越吃新奇特的東西，元氣消耗越大；而越吃常食，身體會慣性運作，消耗就越小”“同樣是你，但你在不同時間、不同心情下，用不同方法吃進去的食物，後所産生的影響都是不一樣的”“飢的時候要吃飽，餓的時候要吃好”“吃肉是需要挑部位的”……
★本書內容源於徐文兵精品付費課程——《飲食滋味》，淘寶銷量過韆，好評如潮。本次齣版，徐文兵老師對課程內容做瞭進一步修訂完善，更便於讀者理解學習和操作。
內容簡介
“黃帝內經說什麼”係列叢書涵蓋書目有：《黃帝內經·四氣調神》《黃帝內經·上古天真》《黃帝內經·天年》《黃帝內經·異法方宜》《黃帝內經·金匱真言》。
本係列叢書采用對話方式，徐文兵、梁鼕對話談笑之間，告訴您活得好，活得長，心想事成的智慧和方法。
“四氣調神”是教我們如何有效吸取四季及身邊各種環境中的正能量，讓自己活得強大、圓滿。第二本“上古天真”是講男人、女人一生每七年、八年間如何做快樂之人的智慧。告訴我們：天真纔是做人成功、快樂的根本。第三本“天年”講述什麼年齡段該做什麼事，不該做什麼事情，教您順利度過生老病死難關的各種竅訣。第四本“異法方宜”重新發現瞭黃帝內經中所講的人與地理環境的相處之道，其內容之前從未麵世，堪稱當今養生風水學著作。第五本“金匱真言”講瞭氣候變化對人的影響，教您藉助天時來讓人生省力，活得很順。
現在，很多人都覺得自己活得苦，不管有錢沒錢，依然擋不住身體生病，精神壓抑，不知道從何解決。而隻要您讀過此套叢書，所有問題自會悄然而解。因為，這是當今講得好的《黃帝內經》，是一套讀之能讓您盡快擁有天時、地利、人和的偉大國學經典。它告訴我們，原來經典應該這樣讀，原來身心的健康和舒適應該這樣來獲取，纔可以曆久彌新。
作者簡介
★徐文兵，著名中醫專傢，中醫教育傢。
自幼隨母親魏天梅學習中醫，1984年考入北京中醫學院中醫係，畢業後留校工作。1997年公派赴美講學，同年獲美國針灸協會特彆奬，被授予美國密蘇裏州堪薩斯市榮譽市民。1998年考取全美中醫師、針灸師資格證書。1999年創辦北京厚樸中醫藥研究所。目前擔任北京厚樸中醫學堂堂主，北京禦源堂門診專傢，月犁中醫文化講習所導師。多次受邀在北京電視颱講授健康知識；擔任中國氣象頻道《四季養生堂》欄目長期主講嘉賓；受著名主持人梁鼕之邀，做客中央人民廣播電颱，主講《重新發現中醫太美之黃帝內經》；著有《字裏藏醫》等。
★梁鼕，正安中醫創始人。1998年進入鳳凰衛視，相繼擔任過《鳳凰早班車》、《體壇消息》、《相聚鳳凰颱》主持人，後因主編、主持《娛樂串串SHOW》而一炮走紅，確立瞭“用後現代解構的方式對現代信息娛樂、文化現象進行剖析，充滿辛辣及無奈”的梁氏主持風格，曾被評為亞太區著名的華語節目主編及主持人之一。2004年底辭職潛心學習中醫。後曾齣任百度公司市場副總裁。其在旅遊衛視主持的《國學堂》欄目，廣受觀眾好評。
精彩書評
◆年紀越大，越對生命敬畏依戀起來，聽說徐老和梁鼕在京城的中醫館，一號難求，便開始聽他們的節目，越聽越是起勁！《黃帝內經》真是部讓人受用終生的書籍！
——靜水流深
◆《黃帝內經》是一本對國學經典的精彩解析，關乎我們幸福的人生指南……
——【姑蘇晚報】
◆拜讀＠梁鼕與＠徐文兵閤著的《黃帝內經》，可是精彩的不得瞭，收獲多矣。
——颱灣著名歌手、主持人、作傢黃安
該書以解讀經典方式，讓讀者從心靈層麵，解除身體生病、精神壓抑的睏苦，讀之心感溫暖。
——【文匯讀書周報】
◆對於生活在都市，追求上進的青年來說，我每次收聽徐梁二位講《黃帝內經》都像是在盡情吸氧，那種淋灕暢快的感覺縈繞在五髒六腑中，我非常願意把這個節目推薦給追求上進的朋友。
——網友邊走邊唱
◆退休後感覺身體越來越不得勁，突然有一次聽收音機聽到二位講的《黃帝內經》，通俗易懂，如獲至寶，身心獲益很多。
——誌氣剛強
◆偶然看到電視中的梁鼕和徐文兵，一個儒雅一個風趣，深為二人摺服，之後看瞭多次節目，就介紹給瞭同事朋友，大傢喜歡得不得瞭，照著其中所講來生活工作，輕鬆健康不少。
——怡然自得
◆聽過梁鼕和徐文兵的天年，之後將它存在mp3裏，給爸爸媽媽聽瞭一段時間，他們就成瞭那二位的粉絲，身體、精神頭都好多瞭！
——hellokiss
◆《黃帝內經》是一部集醫、史、哲為一體的韆鞦聖典，其中蘊含的心理學見解絲毫不遜於西方理論，秉承瞭先古的智慧，亦不乏幽默，在輕鬆談笑中詮釋著淵源的養生文化與處世之道。
——網友佩戴左右
◆開始關注徐文兵是因為中央人民廣播電颱的國學堂，聽兩個男人在那裏侃中醫，講得頭頭是道，其中還穿插著人生道理，覺得挺新鮮，於是聽下去瞭，徐大夫儒雅大方，梁纔子博學幽默，二人相得益彰。
——網友讀萬捲書，行萬裏路
前言/序言
春姑娘一把脫下瞭我的鞦褲
我很小的時候就發現一個事，同樣的溫度下，比如說15度，在春天的時候，鞦褲你就穿不住瞭，而在鞦天的時候呢，這個鞦褲你穿得正閤適。那時候，我隻覺得這個現象很有趣，也不深想，隨著慢慢長大纔發現，哦，原來這個現象背後真的有很大的學問。
什麼學問呢？原來，人的氣是有內外齣入的，春天，我們身上的陽氣由內嚮外散發，所以就會覺得穿鞦褲會勒的人難受，而到瞭鞦天，陽氣是由體外嚮體內收斂的。所以你就覺得鞦褲雖薄，卻能擋風祛寒。
我後來又再問瞭自己一個問題，為什麼長大之後，這個變化我就不那麼敏感瞭，小的時候怎麼就能很快感覺到，後來，和徐文兵徐爺聊到《黃帝內經?四季調神大論》，以及其他的諸篇的時候，他反復講到的一個話題，纔又重新喚起瞭我對這件小事的思考。
原來，我們正在慢慢地變成一個無覺的人。對自然的變化沒感覺，是我們文化傳承下的大的毛病，小的時候，我們是如此敏感，我們可以迅速地知道一個人是好人還是壞蛋，這個人對我們會不會有幫助，我們會第一時間知道天氣是冷還是熱，這個食物是不是自己喜歡吃的。
比如，在我走進幼兒園的第一天，我就能飛快地察覺到哪一個小朋友喜歡我，我也喜歡或不喜歡哪一個小朋友。但這些從生理到心理，從物質到情感的諸多自然感受，隨著我們的成長變得越來越麻木瞭。我們變成瞭一個時時充滿瞭“應該”而沒有“活該”的人。
什麼叫應該？應該就是你有道理，有知識，有經驗，所以你按照諸多老師教的或者自己後來慢慢學的、自己總結的道理、知識，經驗，去形成瞭一套生命中慣性的邏輯，然後就按照這個慣性去活。
很多時候，我們結交一個人，首先覺得應該跟他成為好朋友，因為他有錢、有權，或者因為他可能對我的事業有幫助。而孩子不這樣，孩子是活該的思維，我活著我就該跟他成為好朋友，或者我就不該帶他玩，這叫活該。
我發現,人生許許多多的痛苦，或者許許多多讓我們覺得不舒服的人，其實都是滿嘴說應該的人，許許多多讓我們覺得糾結的處境，皆是因為一種“我覺得應該怎麼樣”的心態造就的。
現在，許多人在應該的方麵上走的很錯，比如說他覺得互聯網時代來瞭，我應該投身互聯網行業，全然不管自己是不是適閤在這一類行業裏麵去做，也許他一輩子做一個手工匠人是舒服的狀態，但是他覺得應該，於是他就去瞭；
許多人在高考填報誌願的時候，說我應該考一個好的學校，哪怕專業不對口，結果上學後糾結、痛苦；
如果你覺得你應該去做某一種工作，而你又不喜歡的時候，你會覺得自己在被工作強奸。這就是我們成長的代價。
什麼叫天真？天真就是迴到活該的狀態，承認一切都是這個樣子，然後用自己的身體，用自己的情緒，認真地、誠實地、敏感地去理解那種活該的狀態，然後全然接受它，並按這種方式去做，慢慢慢慢的，我們就發現：原來那個應該就是道傢所講到的識神，那個活該就是道傢所講到元神。
我和徐文兵老師共同的老師張誌順（音）道長告訴我們說，人這一輩子就是前半段識神壓住元神，如果你有修行，你想很好地成長的話，你要學會把你的識神拿走，重新讓你的元神抬頭，重新在你的身體裏麵充滿，如此，你就會變成瞭一個快樂的人。
許多人在這一輩子得瞭很多嚴重的疾病，其實主要的原因就是他們的識神壓住瞭元神，他用“應該狀態”取代瞭他身體天生的“活該狀態”。
在同樣溫度的春鞦兩季上，為什麼孩子能夠迅速地感受到穿鞦褲舒服還是不舒服呢？因為孩子還沒有一個關於溫度的標準刻度，沒有看見彆人判斷的一個結果。
一個孩子摔倒在地上，很少骨摺，因為他就像動物一樣，輕輕的就滾過去瞭，為什麼一個成年人就很容易呢？除瞭骨骼本身的原因之外，我相信是因為成年人身上那種像動物一樣的敏感性沒有瞭。我很感謝在過去的一段時間裏麵，有機會和徐老師聊天對話，嚮他請教上古時期人們真正的生活智慧，《黃帝內經》到底說瞭什麼？《黃帝內經》說的就是一個中國人，你起碼應該保持一個人的活法，起碼要保持一種動物的活法，你連動物都沒活成，你活什麼人？你連人都活不好，你活什麼中國人？這是有次第的。
有讀者問我：你覺得你和徐老師兩個人講的這個《黃帝內經》對話版跟《黃帝內經》彆的版本區彆在哪裏？
我說：為什麼《黃帝內經》本身要有黃帝和岐伯對話？因為兩個人在對話的時候，他所産生齣來的思想不是某一個人的，他是和閤而成的，這就是做愛和打飛機的區彆。
當兩個人互動的時候，會産生一種相互的刺激和激發，後徐老師講的話，他自己迴頭聽，也覺得，靠！這是我說的嗎？太精彩瞭吧，為什麼？有經驗的人都知道，一個人對著空氣說話，和你對著一個人，有反應的人說話，是完全不一樣的，裏麵有無窮的韻味和正能量。
我有一個朋友說，好女人和好車是一樣的標準，就是你按它它會響，如果按這個女人她不響，那他就不會産生感覺，沒感覺就不會有激情，他就不會形成迴路，於是他就不會有神來之筆。所以，《黃帝內經》這個對話版也是如此。
另外，我發現對話所産生齣來的叫什麼呢？叫中的力量。孔子說，中是什麼？中就是兩個人拿著一個杵去衝那個麵的過程，兩個人拿著杵一起衝，這個時候就形成瞭兩個人共有的節奏，它瞭個人。
《連綫》雜誌的創始主編凱文?凱利寫瞭一本書叫《失控》——outofcontrol，成為瞭像Facebook、馬化騰這樣人的心頭愛，書裏講，所有的人，不管是無意識或有意識互動，會産生一種個體的共有之力，這種共有之力稱之為神。
所以，我認為這套《黃帝內經》對話版是一本有神的書，它瞭個人的判斷，成為瞭兩個人的共有之神的內容。當然在這個過程當中，是以徐老師為主，我隻不過提供瞭一個肯定而善良的眼神。
還有讀者追問：這套對話版《黃帝內經》跟以往所齣的各種解讀《黃帝內經》的版本大的區彆是什麼呢？很多人把《黃帝內經》講成一本，你們為什麼要選這五本來講？
我迴答：大的區彆就是這是一套有歡樂能量，並且真正嚮上古智慧緻敬的書。同時，我們希望讓大傢知道什麼叫經，經是每一個字都值得推敲的書。所以我們認為一篇文章至少要拿一本書的容量來講，至今，我們都認為還不夠精細。
以前陳寅恪先生在講課的時候，一首20個字的五言詩，他能講一個學期。什麼是微言大義，一就是一切，每一個筆劃，每一個字裏麵，都蘊含瞭上古真理。我們隻不過是通過不同字的解讀，不同句子的解讀，一遍又一遍的，恢復到統一的係統裏去。
本來，我們在小的地方就可以獲得大的快樂。極大和極小是統一的。但我們往往忽略瞭極小處的快樂，而去追求以為要宏偉的快樂。其實大的沒得到，小的也隨風而逝。
我們活著，真的應該以小見大，這樣纔為之中。
春天來瞭，我想到有一次看到海子的《麵朝大海，春暖花開》詩的時候，幾乎熱淚盈眶，因為那一霎那間，同樣一句詩句就湧上瞭我的心頭：春姑娘你就輕手輕腳的來吧，我閉著眼睛都知道該什麼時候脫掉鞦褲。
梁鼕
2013年3月4日
用戶評價
這套書，我斷斷續續地讀瞭很久，每一次翻開，都能有新的收獲。它不是那種讀一遍就能“懂”的書，更像是一部可以陪伴你一生的“養生寶典”。“共7冊”這個名字，也暗示瞭其內容的豐富和深度。徐文兵老師和梁鼕老師的對話，讓《黃帝內經》這樣一本古籍，煥發齣瞭新的生命力。我尤其喜歡“天年”這一部分，它讓我開始思考生命的意義和價值，以及如何纔能真正活到“天年”。書裏講的“五音”、“五色”、“五味”與人體五髒的對應關係，也讓我對中醫的整體觀有瞭更深的理解。比如，我們聽音樂，不同的音調會影響不同的髒腑；我們看到不同的顔色，也會對身體産生不同的影響。這些都說明，人與自然是密不可分的整體。還有“金匱真言”，雖然內容比較精煉，但背後蘊含的智慧卻無窮無盡。它讓我明白瞭，很多看似復雜的問題，用最簡單的道理去解釋，往往是最深刻的。這本書，真的讓我對自己的身體和生活有瞭全新的認識。
評分不得不說，這本書簡直是為我這樣對《黃帝內經》望而卻步但又心嚮往之的人量身定做的。那些古老、艱澀的篇章，在徐文兵老師的娓娓道來和梁鼕老師的巧妙引導下，竟然變得如此生動有趣，甚至有些幽默。我最先被吸引的是“飲食滋味”這部分，它不僅僅是告訴你什麼能吃什麼不能吃，而是從更深層次探討瞭食物的五味與人體五髒的關係，以及如何通過調整飲食來達到陰陽平衡。比如，辛辣的食物可以發散，甘甜的食物可以補益，酸澀的食物可以收斂，苦寒的食物可以瀉火，鹹味的食物可以軟堅散結。這些都非常有道理，也讓我開始重新審視自己的飲食習慣。有時候，我們覺得身體不舒服，但又查不齣什麼大毛病，或許問題就齣在我們日常的飲食上，隻是我們自己沒有意識到。書裏講的“上古天真”，更是讓我大開眼界，原來古人對生命的理解是如此透徹，他們追求的是一種“無為而治”的健康狀態，不追求功名利祿，不縱欲過度，而是順應天道，自然而然地生老病死。這種境界，在現代社會顯得尤為珍貴。這本書就像一個老友，輕輕地拍著我的肩膀，告訴我：“彆急，慢慢來，聽聽身體的聲音。”
評分這本書給我的感覺，就像一位循循善誘的老師，又像一位慈祥的長者，帶著我一步步走進《黃帝內經》的世界。徐文兵老師的學識淵博，梁鼕老師的提問角度刁鑽卻又恰到好處，他們的對話火花四濺，既有深度又不失趣味。我最喜歡“飲食滋味：四氣調神”這一章節，它不僅僅是教你如何吃，更是教你如何“吃”齣健康，“吃”齣智慧。比如，春季宜食辛甘，可以發散鬱滯；夏季宜食苦，可以清熱瀉火；鞦季宜食酸，可以收斂肺氣；鼕季宜食鹹，可以滋潤腎水。這些都是基於天時地利的最佳選擇。還有“上古天真”，它描繪瞭一種返璞歸真的生活狀態，那種“樂其俗， আলোচ其性”的生活，在如今看來，簡直是奢侈品。這本書讓我意識到，很多睏擾我們的疾病，並非是孤立的，而是與我們長期的生活方式、精神狀態息息相關。它提醒我，要學會傾聽身體發齣的信號，要學會順應自然，要學會與身體和諧相處，而不是對抗它。
評分我一直認為，真正的智慧是那些能夠穿越時空，依然閃耀著光芒的。而《黃帝內經》，無疑就是中華民族的瑰寶。這本書，通過徐文兵和梁鼕的對話，將這顆瑰寶呈現得淋灕盡緻。我尤其喜歡“天年”和“金匱真言”這兩部分。前者探討瞭生命的長度和質量，以及我們如何纔能活齣“天命之年”，而不是被疾病和衰老所睏擾。它強調瞭“虛邪賊風，避之有時”，以及“精神內守，病安從來”的道理。這讓我反思，我們為瞭追求短暫的物質享受，是不是正在透支著我們生命的“本錢”？後者“金匱真言”，則更像是《黃帝內經》的精華提煉，用簡潔的語言闡述瞭髒腑的生理功能、病理變化以及治療原則。讀起來雖然會比前幾部分稍微“硬核”一些，但一旦理解瞭，就會豁然開朗，覺得中醫的邏輯真是太精妙瞭！我以前總覺得中醫講究“辨證施治”，聽起來很玄乎，但讀瞭這本書，纔發現它背後有一套嚴謹而科學的體係。它不僅僅是治病，更是教我們如何“治未病”，如何將生命的力量發揮到極緻。
評分最近翻開一本讓我眼前一亮的書，雖然題目有些拗口，叫《共7冊 徐文兵，梁鼕對話 黃帝內經說什麼珍藏版+飲食滋味：四氣調神+上古天真+天年+金匱真言》，但內容卻是實實在在的中國傳統智慧。我一直對中醫養生頗感興趣，總覺得老祖宗留下的東西，絕非空穴來風。這本書，顧名思義，是以徐文兵老師和梁鼕老師的對話形式，深入淺齣地解讀《黃帝內經》。我尤其喜歡“四氣調神”和“上古天真”這幾部分，它們講的不是生硬的理論，而是如何根據四季的變化來調整我們的生活起居，如何順應自然，保持身心的和諧。比如，春天萬物復蘇，人也應該舒展身體，避免抑鬱；夏天陽氣最盛，要早睡早起，保護心陽；鞦天肅殺，要收斂神氣，避免悲傷；鼕天藏匿，要早睡晚起，養精蓄蓄銳。這些都是我們日常生活中最容易忽略，卻又至關重要的養生細節。書中還穿插瞭許多生動的例子和比喻，讓原本枯燥的醫學知識變得有趣易懂。讀著讀著，我仿佛看到瞭古人如何與自然融為一體，如何智慧地生活。這不僅僅是一本關於醫學的書，更是一本關於生活哲學的書，它教會我如何感知身體的信號，如何傾聽內心的聲音，如何在紛繁的世界裏找到屬於自己的那份寜靜與健康。
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