具體描述
産品特色
內容簡介
“飛魚”菲爾普斯的保健醫生，美國著名自然醫學專傢兼臨床營養學傢前沿之作
《榖物大腦》作者等眾多醫學專業強力推薦
美國購物網站疾病類圖書暢銷榜首
譯成英法德日等11國語言
顛覆“除菌有利於健康”的傳統思維，普及“髒一點兒更健康”的全新理念！
破解過敏、肥胖、慢性疲勞、關節炎、糖尿病、甲狀腺疾病等眾多問題的根源！
腸道不但是消化器官，還是免疫力的首道防綫，更是整個身體的健康中心。我們的腸道與居住在其中的數萬億微生物和諧共生，讓我們保持良好的健康狀態。但是過度清潔、充滿毒素、濫用藥物、壓力過載的現代生活方式，讓我們的腸壁産生許多極小的孔洞，讓未消化的食物顆粒、細菌和毒素滲入到血流當中，導緻免疫係統失常，進而産生各種疾病。這種情況被稱為“腸漏癥”。
80%的人都有腸漏癥，但是大多數人根本不知道這種病的存在。腸漏癥是眾多疾病的根源，包括慢性炎癥、過敏、肥胖、自身免疫疾病、甲狀腺功能減退、慢性疲勞、糖尿病、關節炎，甚至癌癥。
在本書中，喬希?阿剋斯博士利用真實患者案例和科學研究成果，生動詮釋腸漏癥為何發生、對全身的廣泛影響以及如何治愈它。他提齣瞭一個全新的健康理念：迴歸大地，過上“吃土”生活。阿剋斯博士解釋，為瞭扶助腸道細菌和防治腸漏癥，在日常生活中有一點兒“髒”是必要的。土壤中那些讓植物和動物茁壯生長的微生物，也是保持我們的腸道健康所需的。阿剋斯博士提供瞭簡單的方法，讓我們可以獲得那些必需的微生物，例如不再使用除菌洗手液、多吃本地産的食物、使用精油、喝骨頭湯，甚至直接吃一點兒富含益生菌的黏土。
阿剋斯博士不但提供瞭簡易測驗，讓讀者很快掌握自己是否有腸漏癥、屬於哪種腸漏癥類型，而且提供瞭步驟簡單、花費不高、容易使用的解決方案，包括食譜、營養補劑、作息時間、自製清潔用品配方等，所有讀者都可以即學即用，僅用30天就可以顯著改善腸道健康，從源頭防治百病。
作者簡介
喬希?阿剋斯博士（Dr. Josh Axe）
美國著名自然醫學專傢（擁有自然醫學執業認證），美國營養學院注冊營養專傢，脊椎按摩療法博士。一直緻力於幫助人們用食物替代藥物來獲得健康，運營一傢世界著名功能醫學診所和一個月訪問者量達1500萬的自然健康網站（DrAxe.com ）。
2012年倫敦奧運美國隊隨行醫生。擔任眾多專業運動員的保健醫生，閤作對象包括世界級遊泳名將邁剋爾?菲爾普斯、瑞安?羅切特、彼得?範德卡爾伊和蜜茜?富蘭剋林等。
內頁插圖
精彩書評
我們對真正威脅人類健康之事的理解正在發生變革，而《吃土》完美地展現齣瞭這一變化。剋斯醫生主要關注重建健康的腸道菌群，這些富有同情心的指導與前沿的醫學研究相符。讀這本書，就打開瞭你一生的健康之門。
——戴維?珀爾瑪特（David Perlmutter），醫學博士，《紐約時報》暢銷書《榖物大腦》（Grain Brain）作者
“吃土”是一種解決所有疾病根源的有效方法，這已經得到瞭證實。養生的首步就是愈閤自己的腸道。利用“微生物接觸”原理，阿剋斯醫生為我們提供瞭簡單易行的五步養生法，能夠修復受損腸道，解決從自身免疫疾病到慢性炎癥在內的一係列健康問題。如果你想要學習一些前沿的概念，找迴健康，這本書正適閤你。
——馬剋?海曼（Mark Hyman），醫學博士，暢銷書《血糖解方》（The Blood Sugar Solution）作者
如果您正在與慢性疾病做鬥爭，如消化問題、自身免疫疾病或腎上腺和甲狀腺問題等，這本書將會改變您的生活。阿剋斯醫生提齣瞭一個簡單的方案，從疾病起始根源——腸道——來解決問題。他提齣的含有草藥的天然處方、有益於腸道的飲食、接觸有益微生物來重建微生物種群的方法，都是處於科學前沿的技術，能夠幫助你實現健康的突破。
——薩拉?戈特弗裏德（Sara Gottfried），醫學博士，暢銷書《激素重置飲食》（The Hormone Reset Dirt）與《激素療法》（The Hormone Cure）作者
科學研究正在提醒我們注意人體內外的生態學以及我們與自然世界解不開的聯係。在《吃土》這本書中，阿剋斯醫生解開瞭我們對微生物宣戰背後的謎團，解釋瞭我們為什麼生病以及如何生病，高度評價瞭從腸道開始養生保健的古老智慧。
——凱莉?布羅根（Kelly Brogan），醫學博士，美國工業衛生委員會成員，暢銷書《抑鬱藥不要》（A Mind of Your Own）作者
多年的過度清潔消毒導緻我們容易遭受現代世界危險的感染。在這本實用指南中，阿剋斯博士幫助我們找齣瞭腸漏癥和自身免疫疾病流行與過度清潔之間的聯係。阿剋斯博士將先進科學與自然免疫的古老實踐結閤成為一個方案，能夠減少炎癥和慢性疼痛，幫助減肥，提升體力和生命力。你將會愛上這種有趣而又有點違反常理的策略，達到上佳健康狀態：弄髒自己！
——JJ?維京（JJ Virgin），暢銷書《糖影響飲食》（The Sugar Impact Diet）作者
用戶評價
我一直認為，閱讀是滋養心靈的最佳方式，而《愛和書，是世間美好的禮物》這本書，無疑是我近期讀到的最觸動心靈的著作之一。它不像其他書籍那樣，僅僅是傳遞信息，它更像是與你進行瞭一場靈魂的對話。作者用細膩而富有詩意的筆觸，描繪瞭愛與書籍在人生中的重要地位。我尤其喜歡它對“禮物”這個概念的闡釋，讓我深刻地體會到，生活中的每一個小確幸，無論是來自他人的一份關懷，還是一本啓迪心靈的書籍，都值得我們去感恩和珍惜。讀這本書的過程，我常常會陷入沉思，反思自己與周圍世界的連接。它讓我明白，愛是宇宙中最強大的力量，而書籍則是傳遞這份愛的最美好的載體。它不是那種讓你短暫興奮的書，而是會悄悄地改變你看待世界的方式，讓你在平凡的生活中，發現更多不凡的美好。
評分當我看到這本書的名字《吃土：強健腸道，提升免疫力的整體健康革命》時，我差點笑瞭齣來，心想這是什麼奇特的標題！然而，好奇心驅使我翻開瞭它，結果徹底被裏麵的內容徵服瞭。這本書的視角非常獨特，它沒有迴避那些被我們忽視的，甚至是有點“不潔”的自然元素，而是從中發掘齣瞭對我們健康至關重要的信息。作者的論證嚴謹又不失趣味，將“吃土”這個看似簡單甚至有些古老的智慧，與現代醫學的研究成果巧妙地融閤在一起。我驚嘆於作者能夠如此深入淺齣地解釋腸道微生態的重要性，以及它如何直接影響我們的免疫係統。這本書不僅僅是關於“吃土”，它更是一場關於如何重新認識我們身體，並與之和諧相處的“整體健康革命”。它給瞭我一種全新的健康理念，讓我相信，真正的健康，源於對自然的尊重和對身體深層運作的理解。
評分這本書，我真的不是隨便買的，可以說是我近期做過的最正確的決定之一！你知道，我一直都覺得身體健康是最重要的，但有時候真的不知道從何下手。各種健康信息鋪天蓋地，讓人眼花繚亂，也很難分辨哪些是真的有用，哪些是噱頭。直到我遇到這本書，我纔找到瞭一個清晰的路徑。它不是那種講究玄乎其玄的理論，而是非常接地氣，就像一個經驗豐富的朋友在跟你聊傢常，但每一句都充滿瞭智慧。從腸道的微生態平衡，到如何通過飲食和生活習慣來真正提升身體的內在防禦能力，這本書都講得透徹又實用。我特彆喜歡它講到“吃土”這個概念，起初覺得有點不可思議，但讀完之後纔明白，這背後蘊含著多麼深刻的自然智慧和科學道理。它讓我重新認識瞭我們與大自然的連接，以及如何利用自然的饋贈來滋養自己的身體。讀這本書的過程，就像是在進行一場溫和而深刻的自我探索，讓我對自己身體的瞭解提升瞭一個層次。我迫不及待地想把書裏的一些小方法實踐起來，真的感覺自己已經走在瞭通往更健康生活的道路上。
評分我一直是個對生活品質有追求的人，但總覺得缺少瞭那麼一點“根基”。直到翻開這本《愛和書，是世間美好的禮物》，我纔恍然大悟，原來真正的美好，常常隱藏在最簡單、最純粹的事物中。這本書就像一股清流，滌蕩瞭我內心深處的浮躁。它不像市麵上很多心靈雞湯那樣空洞，而是充滿瞭真摯的情感和深刻的體悟。作者的文字非常有力量，但又非常溫柔，仿佛能觸碰到你內心最柔軟的地方。我常常在閱讀的時候，被其中的某些句子深深打動，然後停下來，反復咀嚼，仿佛在品嘗一壇陳年的美酒。它讓我明白，愛不僅僅是人與人之間的情感連接，更是一種對待生活、對待自己、對待世界的方式。而書籍，作為智慧的載體，更是承載瞭無數愛與美好的結晶。讀完這本書，我感覺自己對生活有瞭更深的敬意，對周圍的人和事也更加珍惜。它不是那種看完就扔的書，而是會讓你時常拿齣來翻閱，每一次都能從中獲得新的啓發和力量。
評分老實說，這本書的名字吸引瞭我，有點齣乎意料，但又充滿瞭神秘感。我嚮來對那些能帶來“革命性”改變的提議很感興趣，尤其是當它承諾能“強健腸道，提升免疫力”的時候，這簡直是我一直在尋找的！這本書的內容，完全超齣瞭我的預期。它不是那種枯燥的科普讀物，而是將復雜的健康原理，用一種非常生動有趣的方式呈現齣來。我特彆欣賞作者的邏輯思維，將“吃土”這個看似不可思議的概念，與現代科學研究緊密結閤，解釋得頭頭是道。讀到後麵，我甚至覺得，這纔是真正的“整體健康革命”，它不是讓你去吃某種神奇的藥丸，而是從根本上調整你的生活方式，讓你身體的內在係統重新煥發生機。我感覺自己像是一個發現瞭寶藏的探險傢，每一次翻頁都充滿瞭驚喜。這本書給我帶來的不僅僅是知識，更是一種對身體潛能的全新認知，讓我相信，通過正確的引導，我們可以達到前所未有的健康狀態。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.coffeedeals.club All Rights Reserved. 靜流書站 版權所有