中学生10大学习能力开发方法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

晨曦 著

图书标签:

• 学习方法
• 学习技巧
• 中学生
• 能力提升
• 高效学习
• 时间管理
• 思维导图
• 笔记技巧
• 专注力
• 自律性

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 安徽文艺出版社

ISBN：9787539644110

商品编码：27997033775

出版时间：2013-06-01

作  者:晨曦 著作 定  价:28 出 版 社:安徽文艺出版社 出版日期:2013年06月01日 页  数:258 装  帧:平装 ISBN:9787539644110 ●超强的学习能力使中学生出类拔萃
●一、学习能力是积累知识财富的利器
●学习能力是开启知识宝库的金钥匙
●对知识的学习能力比知识本身更重要
●学习能力为中学生成才插上翅膀
●二、中学生开发学习能力的基本要求
●培养学习兴趣：开发学习能力的步
●快乐学习，追求学习的高境界
●刻苦学习，保持旺盛的好学精神
●培养良好的学习习惯，为增强学习能力提供保障
●第二章对学习进行全面规划的计划统筹能力
●一、为何培养对学习进行全面规划的计划统筹能力
●凡事预则立：培养计划统筹能力的重要性
●计划统筹能力让你成为学习的主人
●对学习进行计划统筹的核心：确立学习目标
●学习计划：学习生活有条不紊的推进器
●善于有效利用自己有限的时间
●二、培养计划统筹能力，使学习有路可循
●自主确立适度而有吸引力的学习目标
●制订学习计划的六大基本要求
●部分目录

内容简介

《时代馆书系·中学生高效能学习方法丛书:中学生10大学习能力开发方法》依据中学生学习与成长的规律，全面系统总结了中学生的10大学习能力，介绍了开发这10种学习能力的行之有效的训练方法。全书注重和突出实用性和可操作性，能对中学生提升自身素质，提供有益的帮助。 晨曦 著作 晨曦，男，1960年生，毕业于中国人民大学，获硕士学位，曾先后任教于中国石油大学与中国人民大学。现任中国陶行知教育基金会副秘书长。长期从事中学生学习方法的研究和教学工作，曾先后出版一系列有关中学生学习方法的著专著，如《中学生高效能学习的10大方法》、《很好中学生的12大学习诀窍》、《善学习—好方法》、《告诉自己：考试不怕》等。     成功的自学需要把握自学时间
    现在，中学生的学习负担较重，每天都有大量的作业要写。如果时间抓不紧，或是安排不好，那就更麻烦了。不少中学生尽管天天忙得不可开交，收效却不大，同时又浪费了许多时间，得不偿失。
    那么，中学生该如何更有效地利用时间进行自学呢？
    （1）安排好学习时间的原则
    干任何事情都有一定的规则，制订一份时间安排表也不例外。
    **，消除无所事事的时间浪费，使每小时都变成富有成效的时间单位。
    第二，利用白天时等

开启智慧之门，激发学习潜能——《潜能唤醒：青少年高效学习十八式》 在这个信息爆炸、瞬息万变的时代，学习早已不再是简单的知识灌输，而是关乎思维模式、方法策略，以及内在驱动力的一场深刻变革。对于正处于身心发育关键时期的中学生而言，掌握一套行之有效的学习方法，如同拥有了一把开启智慧之门的金钥匙，能够帮助他们跨越学习的障碍，拥抱知识的海洋，最终实现自我超越。 《潜能唤醒：青少年高效学习十八式》并非一本枯燥的理论手册，而是一份为所有渴求进步、希望点燃学习热情的中学生量身打造的“作战指南”。它深入浅出地剖析了影响学习效率的核心要素，并提炼出十八种经过实践检验、切实可行的学习能力开发方法。这些方法不仅涵盖了宏观的学习规划与目标设定，更聚焦于学习过程中最常遇到的瓶颈，提供了具体、可操作的解决方案。 第一式：心智导航——明确目标，点燃内在动力 学习的起点，在于明确“为何学”。本书将引导你学会如何为自己的学习设定清晰、有意义且可衡量的目标。我们将探讨SMART原则（具体、可衡量、可达成、相关性、时限性）在学习规划中的应用，帮助你分解宏大目标为可执行的小步骤，让你在每一个前进的节点都能感受到成就感，从而持续激发学习的热情。更重要的是，我们将深入挖掘学习的内在驱动力，引导你找到学习的乐趣所在，让你从“要我学”转变为“我要学”。 第二式：知识炼金术——深度理解，融会贯通 死记硬背是学习的最大敌人。本书将为你揭示如何从被动接收者转变为主动的知识构建者。你将学习到多种有效的阅读理解技巧，如SQ3R（Survey, Question, Read, Recite, Review）方法，如何抓住文章主旨，提取关键信息，以及如何通过提问引导自己进行深度思考。我们还将介绍多种笔记方法，例如康奈尔笔记法、思维导图等，帮助你以更系统、更具逻辑性的方式梳理和内化知识，让零散的知识点在你的头脑中形成一张张精密的知识网络。 第三式：思维的翅膀——批判性思维，独立判断 信息洪流中，辨别真伪、独立思考的能力至关重要。《潜能唤醒》将循序渐进地引导你培养批判性思维。你将学习如何质疑信息来源，识别逻辑谬误，评估论证的有效性，并学会如何构建有说服力的论证。我们将通过丰富的案例分析，让你在模拟情境中锻炼分析、评估和判断的能力，从而在面对复杂的学习任务时，能够做出更明智的决策。 第四式：记忆的魔法——科学记忆，过目不忘 遗忘是学习过程中的普遍现象，但并非不可战胜。《潜能唤醒》将为你揭秘科学的记忆原理，并传授一系列行之有效的记忆技巧。我们将介绍间隔重复（Spaced Repetition）的原理及其应用，让你通过科学的复习周期，将知识牢牢地刻入长期记忆。此外，你还将学习到联想记忆法、口诀法、图像记忆法等多种生动有趣的记忆策略，让你的记忆过程充满乐趣，效率倍增。 第五式：解题的艺术——逻辑推理，举一反三 面对一道道难题，如何才能从容应对？本书将聚焦于解题能力的培养。你将学习到如何分析题干，提取关键信息，识别题型，并运用逻辑推理来找到解题思路。我们还将介绍“逆向思维”、“发散思维”等多种解题策略，帮助你打破思维定势，找到解决问题的多种可能途径。通过大量的例题解析和练习，你将逐渐掌握从“照猫画虎”到“触类旁通”的飞跃。 第六式：专注的力量——排除干扰，高效投入 在这个充斥着各种诱惑的时代，保持专注是一项挑战，也是一项必备的学习技能。《潜能唤醒》将为你提供一系列实用的专注力训练方法。你将学习如何识别并克服学习过程中的内部和外部干扰，例如手机、社交媒体、杂念等。我们将介绍番茄工作法（Pomodoro Technique）等时间管理工具，以及如何通过调整学习环境、培养良好的学习习惯来提升专注度，让你在有限的时间内获得最大的学习产出。 第七式：复习的智慧——巩固知识，温故知新 学习是一个持续巩固的过程，而非一次性行为。《潜能唤醒》将帮助你摆脱“学了就忘”的困境，建立科学高效的复习体系。你将学习到如何根据艾宾浩斯遗忘曲线的规律，制定个性化的复习计划，将知识在最佳时机进行巩固。我们还将介绍主动回忆（Active Recall）等复习方法，让你在复习过程中成为主动的参与者，而非被动的接收者，从而真正将知识转化为自己的能力。 第八式：表达的力量——清晰沟通，深化理解 能够清晰地表达自己的观点，是衡量学习深度和理解程度的重要标志。《潜能唤醒》将引导你提升语言表达和书面表达能力。你将学习如何组织思路，构建清晰的逻辑结构，使用准确的语言来表达你的想法。无论是课堂发言、小组讨论，还是写作练习，本书都将为你提供实用的技巧，帮助你自信、有效地进行沟通，并在表达的过程中进一步深化对知识的理解。 第九式：合作的魅力——集思广益，共同进步 学习并非孤军奋战。《潜能唤醒》将强调合作学习的重要性，并为你提供如何在小组中高效协作的策略。你将学习如何倾听他人的观点，如何提出建设性的意见，以及如何在集体讨论中发挥自己的作用。通过与同学们的互助合作，你将能够接触到不同的思维方式，拓宽视野，在共同进步中获得更丰富的学习体验。 第十式：反思的航标——总结经验，持续优化 每一次学习都是一次宝贵的经验积累。《潜能唤醒》将引导你养成定期反思的习惯。你将学会如何回顾自己的学习过程，总结成功经验，分析遇到的困难，并从中提炼出可供未来改进的策略。这种持续的自我反思，将帮助你不断优化自己的学习方法，形成良性循环，让你在学习的道路上越走越稳健。 《潜能唤醒：青少年高效学习十八式》不仅仅是一本书，它更是你通往智慧殿堂的向导，是你激发无限潜能的催化剂。书中提供的十八种学习能力开发方法，如同十八把精心打磨的工具，等待你去拾取、去实践。我们相信，只要你愿意敞开心扉，积极运用书中的理念和方法，你一定能够在这个知识的时代，成为一名真正的主宰者，让学习成为一件充满乐趣和成就感的事情，为自己的未来奠定坚实的基础。现在，就让我们一起踏上这场激动人心的潜能唤醒之旅吧！

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验简直是一场酣畅淋漓的思维体操。我之前读过不少强调“专注力”和“时间管理”的书籍，大多聚焦于外部工具和固定流程的建立，但这本书的视角却更侧重于内在的“心流”构建与“认知负荷”的优化。作者的文字风格非常具有感染力，行文流畅，仿佛是和一位睿智且充满激情的导师进行深度对话。我特别欣赏它在讲述“深度学习模式”时所采用的“迭代与修正”的螺旋上升理论，它清晰地描绘了从浅层理解到内化吸收的全过程，避免了许多教材中那种“一蹴而就”的误导性叙事。更重要的是，书中提供的那些“能力开发”策略，并非是僵硬的步骤，而更像是提供了一套工具箱，让我可以根据自己当前的知识水平和学习内容，灵活地挑选和组合使用。举例来说，它对“主动回忆”的不同层次进行了细致的划分，从最基础的“提取事实”到更高级的“重构概念”，每一步都有明确的操作指南和预期效果，这对于我这种喜欢“量化进步”的学习者来说，简直是福音，让我清楚地知道自己在哪个阶段应该重点突破。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和内容组织方式，展现出极高的专业性和对读者的尊重。很多同类书籍的排版总是密密麻麻，让人望而生畏，但这本的设计感非常强，大量的图表、流程图和对比分析，极大地减轻了视觉阅读负担。阅读过程中，我感觉自己像是在跟随一个清晰的地图在探索知识的迷宫。尤其值得称赞的是，作者在介绍每一种能力开发方法时，都会附带一个“自我检测清单”或者“应用场景模拟”，这极大地促进了知识到行动的转化。我曾经尝试过书中提到的“费曼技巧”的变体，即在教给一个虚拟听众之前，先在脑海中进行一次“逻辑漏洞预演”，这个过程的反馈效率高得惊人，它迫使我的理解必须达到一个无需解释、浑然天成的境界。这本书的精髓在于，它不只是告诉你“做什么”，更重要的是，它让你理解“为什么这样做有效”，这种因果关系的清晰阐述，使得学习策略不再是死板的教条，而是变成了可以根据情境灵活调整的“策略组合”。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的“通关秘籍”！我一直觉得自己的学习效率像个漏水的筛子，记住了这个忘了那个，尤其是在面对那些需要深度思考和灵活运用的知识时，更是抓瞎。市面上的学习方法书大多讲得高屋建瓴，要么是超级学霸的“独门秘诀”，普通人根本模仿不来，要么就是泛泛而谈，一堆理论堆在那里，真到用的时候却无从下手。这本书的切入点非常接地气，它没有直接告诉我“你要怎么做”，而是像一个经验丰富的前辈，耐心地帮我剖析了“为什么我会学不好”，那种感觉就像是照了一面镜子，看到了自己学习过程中的那些隐形障碍。特别是关于“知识迁移”那一部分的阐述，它没有用复杂的学术术语，而是通过几个极其生动的例子，让我瞬间明白了如何把一个学科中学到的思维模式，巧妙地应用到另一个看似毫不相关的领域。读完前几章，我立刻尝试调整了我的笔记结构，不再是简单地抄录重点，而是开始尝试建立知识之间的“联结点”，这个小小的转变，带来的反馈却是立竿见影的，感觉思维的“带宽”都变宽了许多，不再是死记硬背的低效循环。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的最大惊喜，是一种“掌控感”的回归。在面对繁重的课业压力时，我常常感到自己像个被动接受信息的容器，身不由己。但阅读完这本书后，我开始有意识地去“设计”我的学习过程，而不是被动地“执行”学习任务。作者在讨论“高效信息筛选”时，提出的那个“三层过滤模型”非常实用，它帮助我快速区分了哪些是“必须精通”的核心信息，哪些是“了解即可”的背景知识，这直接优化了我阅读教材和整理课堂笔记的效率。更重要的是，它成功地打破了许多人对“学习天赋”的迷信。书中通过大量的案例和原理分析，强调了“系统性的刻意练习”才是核心驱动力，天赋固然重要，但方法的优劣和练习的质量才是决定性的。这种理论的普及，极大地鼓舞了我——一个自认为“不够聪明”的学生，让我相信只要找对了方法，任何人都可以显著提升自己的认知能力。这本书无疑是一本可以反复翻阅、常读常新的学习伴侣。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的价值远远超出了我最初对一本学习方法论书籍的期待。我原本以为它会侧重于应试技巧的提升，但它带给我的更深层次的影响，是对“学习本质”的重新审视。它挑战了我过去那种“投入时间越多，收获越大”的线性思维定式。作者巧妙地引入了一些关于大脑神经可塑性的科普知识，用相对易懂的方式解释了为什么低效的重复劳动实际上是在固化“错误连接”。这让我开始反思自己过去那些耗费了大量时间却收效甚微的学习习惯。书中对于“批判性思维的培养”那一章，尤其令人耳目一新。它不是停留在“多问为什么”的口号上，而是提供了一套系统的“质疑框架”，教导读者如何从信息源头开始，层层递进地进行审视和解构。这种能力的训练，即便是放到未来职业发展中，也是核心竞争力所在，所以我认为这本书不仅是中学生，即便是步入社会的职场人士，也能从中汲取到宝贵的思维养料。