經典中醫啓濛 一個中醫眼中的生命、健康與生活， 兒童健康講記作者李辛醫師的力作 北京立品 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李辛 著

圖書標籤:

• 中醫
• 兒童健康
• 啓濛
• 李辛
• 健康養生
• 生命哲學
• 傳統文化
• 傢庭醫學
• 預防保健
• 北京立品

店鋪： 墨軒書屋圖書專營店

齣版社： 中醫古籍齣版社

ISBN：9787515217154

商品編碼：28234784941

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2018-05-01

用紙：膠版紙

正文語種：中文

編輯推薦

適讀人群 ：普通讀者，中醫愛好者、醫師，關注健康和傳統文化的人

★ 繼暢銷書《兒童健康講記》之後談中醫健康觀念的經典新作

★ 一套關於中醫“知與行”的認識，重新看待生命和我們的生活

★ 把握中醫思想的精髓，輕鬆掌握中醫的整體思維和學習方法

★ 一本讓普通讀者快速瞭解傳統中醫和傳統文化的啓濛讀物

★ 書中有關中醫臨證經驗與看法，對專業醫師也有所啓發

內容簡介

《經典中醫啓濛》是李辛醫師在2014年9月講授中醫啓濛課程的基礎上進行改編而成。

本書通過對12組經典中醫概念——精、氣、形、神，神魂誌意魄，三焦、氣機與開闔，病機與邪正，經絡與穴位等的的精闢闡釋，係統講述瞭中醫的整體思維和學習方法，引導讀者對日常生活、工作、人際交往等周圍的一切進行感受、觀察和理解，培養學中醫乃至各門學科最基本的感知能力。

此外，李辛醫師分享的中醫臨證經驗與看法，對專業的醫師也有所啓發。本書內容淺顯易懂，講解活潑生動，還配有生活氣息的彩圖，對於普通讀者是一本瞭解傳統中醫和傳統文化的啓濛讀物。

作者簡介

李辛，中醫師，心身醫學碩士。師承名老中醫宋祚民先生。現任上海自道精捨、浙江天景生公益基金會 顧問，法國藍之樹學會 顧問。 著有《Traditional Chinese Medicine: Back to the sources for a Modern Approach》（瑞士，2013）《兒童健康講記：一個中醫眼中的兒童健康、心理與教育》（立品圖書，2015）

《經典中醫啓濛：一個中醫眼中的生命、健康與生活》 一部獻給生命的溫情之作，一次穿越時空的健康對話 在快節奏的現代生活中，我們常常迷失於繁雜的信息，對身體發齣的信號變得遲鈍，對生命內在的律動感到陌生。然而，在古老的東方智慧中，隱藏著一套關於生命、健康與生活的深刻洞察，它不講求一時的治標之法，而是著眼於人體的整體和諧，追溯生命本真的狀態。李辛醫師的這部《經典中醫啓濛：一個中醫眼中的生命、健康與生活》，正是這樣一本邀您一同踏上探索之旅的著作，它以一位資深中醫的真誠視角，為我們打開瞭一扇通往古老智慧的大門，帶領我們重新審視生命，理解健康，並以更具智慧的方式生活。 本書並非枯燥的醫學典籍，也非艱深的學術論著，而是李辛醫師多年臨床實踐與對中醫經典深入體悟後，以一種潤物細無聲的親切方式，與讀者進行的一場彆開生麵的心靈對話。它誕生於北京立品，承載著對傳統文化的珍視與傳承，旨在將那些看似遙遠而神秘的中醫智慧，以最貼近我們生活的方式呈現齣來，讓每一個渴望瞭解生命本質、追求身心健康的人，都能從中獲得啓發與滋養。 生命：一首流動的詩，一個自然的奇跡 李辛醫師並沒有將“生命”簡單地定義為生物學的存在，而是將其視為一個充滿活力、不斷變化的動態過程。在書中，他藉由中醫的視角，將生命比作一首流動的詩，一幅不斷演變的畫捲。我們不再是被動的接受者，而是生命畫捲中積極的參與者。他引導我們去感受身體的微妙變化，去理解“氣”、“血”、“津液”這些看似抽象的概念，如何支配著我們的生老病死，如何牽引著我們的喜怒哀樂。 從“陰陽”的辯證統一，到“五行”的相生相剋，這些中醫的核心理論，在李辛醫師的筆下，褪去瞭古闆的外衣，化為瞭我們生活中的生動寫照。他會告訴我們，春天萬物復蘇，陽氣升發，如同生命初生的勃勃生機；鞦天萬物凋零，陰氣漸長，仿佛生命走嚮成熟後的沉靜。這種對生命周期與自然節律的細緻觀察，讓我們看到，生命並非獨立於自然之外的存在，而是與天地萬物息息相通，相互依存。 書中對於“精氣神”的闡述，更是將生命最本質的三個維度一一展現。他讓我們理解，何為“精”的充盈與虧耗，它關乎我們的生長發育與繁衍能力；何為“氣”的通暢與阻滯，它決定瞭我們身體的活力與功能；何為“神”的安定與浮躁，它影響著我們的思維、情緒與精神狀態。這些並非獨立的元素，而是相互聯係、相互影響的生命能量。通過理解它們，我們得以更深層次地認識到，維持生命的平衡與健康，需要從根本上調養好這三者的和諧統一。 李辛醫師的文字中，充滿瞭對生命過程的敬畏與熱愛。他描繪的生命，不是冰冷的生理機器，而是充滿瞭靈性與智慧的有機體。他鼓勵我們去傾聽身體的聲音，去感受身體的呼吸，去體會生命在每一個瞬間的律動。這種對生命的尊重，是一種由內而外的覺醒，讓我們從對疾病的恐懼，轉嚮對生命本身的關注與嗬護。 健康：與自然同頻，與身體共舞 在當代社會，“健康”往往被等同於“沒有生病”，然而，《經典中醫啓濛》所倡導的健康，卻是一種更為積極、更為全麵的狀態。它不僅僅是身體機能的正常運作，更包含著精神的愉悅、情緒的穩定以及與環境的和諧共處。李辛醫師以一種“不治已病，治未病”的東方智慧，引領我們重新思考健康的真正含義。 書中，他巧妙地將“望聞問切”這些看似專業的診療手段，轉化為我們日常生活中可以應用的觀察與感悟。比如，通過觀察麵色，我們可以窺見身體內部的“風、寒、暑、濕、燥、火”等外邪的侵襲，或是“肝、心、脾、肺、腎”等髒腑功能的紊亂。通過傾聽呼吸，我們可以感知身體的“氣”是否順暢，是否存在“痰飲”的積滯。這些看似細微之處，卻蘊含著身體健康的重要信息。 李辛醫師強調，健康並非一蹴而就，而是一個持續調養、與身體保持對話的過程。他將“飲食”、“起居”、“情誌”這三個影響健康的關鍵要素，進行瞭深入淺齣的闡釋。他告訴我們，吃什麼、何時吃、如何吃，都與我們的身體有著密切的聯係。例如，根據四季的變化選擇當季的食物，順應自然的規律，纔能更好地滋養身體。而熬夜、不規律的作息，則會擾亂身體的陰陽平衡，日積月纍，終將影響健康。 尤其值得一提的是，書中對於“情誌”對健康的影響的論述，尤為深刻。李辛醫師指齣，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這些情緒並非簡單的心理波動，而是可以直接作用於身體髒腑的“內邪”。長期壓抑的情緒，或是大喜大怒，都可能導緻身體氣血失調，引發疾病。他鼓勵我們學會管理自己的情緒，找到適宜的發泄方式，保持心境的平和與開朗，這纔是真正的“治未病”。 《經典中醫啓濛》所描繪的健康圖景，是一個動態的、充滿生命力的狀態。它不是靜止的完美，而是在不斷的調整與適應中，保持著與自然和身體的和諧共振。李辛醫師的文字，如同溫柔的引導，讓我們學會關注身體的細微變化，傾聽身體的訴求，從而主動地參與到維護自身健康的進程中來。 生活：迴歸本真，與天地同壽 “生活”不僅僅是生存，更是一種智慧，一種藝術。《經典中醫啓濛》將中醫的哲學智慧融入日常生活，為我們提供瞭一套充滿東方韻味的生活指南。它並非教我們如何去“改造”生活，而是引導我們如何去“體驗”生活，如何在平凡的日子裏，發現生命的真諦。 李辛醫師以其深厚的學養與豐富的臨床經驗，將中醫“天人閤一”的思想，貫穿於日常生活的方方麵麵。他引導我們去觀察自然的節律，並將其應用於我們的作息與飲食。例如，日齣而作，日落而息，這是古老而樸素的養生之道，順應瞭自然的晝夜變化，能夠最大程度地保存身體的陽氣。 書中對於“順時養生”的論述，更是將中醫的智慧與生活緊密結閤。春天養肝，夏天養心，鞦天養肺，鼕天養腎，四季各有側重，順應時令，則能事半功倍。他會告訴我們，在潮濕的夏季，如何通過飲食調理來祛濕健脾；在寒冷的鼕季，如何通過溫補來滋養腎陽。這些建議，並非刻闆的教條，而是基於對人體與自然相互作用的深刻理解，充滿瞭生活化的智慧。 同時，李辛醫師也關注現代人在生活中的挑戰，例如長時間的伏案工作、電子産品對視力的影響、以及都市生活的壓力等。他用中醫的視角，為這些問題提供瞭溫和而有效的解決方案。他鼓勵我們適當的運動，比如太極、八段錦等，這些運動不僅能強身健體，更能平復心神，調節情緒。他也會分享一些簡單的中醫外治法，比如艾灸、颳痧，這些方法能夠溫和地疏通經絡，緩解身體的不適。 《經典中醫啓濛》所倡導的生活，是一種迴歸本真的生活。它鼓勵我們放慢腳步，去感受生活中的美好，去體會人與人之間的溫情，去珍惜與自然的每一次親密接觸。它讓我們明白，健康的生活方式，並非是一種負擔，而是一種對生命的熱愛，一種與天地同壽的智慧。 結語：一次穿越時空的生命探索 《經典中醫啓濛：一個中醫眼中的生命、健康與生活》，不僅僅是一本書，它更是一次邀請。它邀請我們放下浮躁，靜下心來，聆聽自己身體的聲音，重新認識生命的本質，學習與自然和諧共處，並以一種更具智慧的方式去生活。李辛醫師以其溫和的筆觸，將深邃的中醫智慧，化為觸手可及的啓示，讓我們在這趟探索生命、健康與生活的旅程中，獲得前所未有的感悟與力量。 它是一麵古老的鏡子，映照齣我們生命本真的模樣；它是一盞明燈，照亮我們前行的道路；它更是一位智者，用最樸素的語言，講述著最深刻的生命哲學。閱讀此書，您將開啓一段與身體、與自然、與生命，最真誠的對話，發現那個更健康、更智慧、更安寜的自己。

評分☆☆☆☆☆

作為一名曾經對中醫的瞭解僅限於“針灸”、“推拿”等皮毛知識的普通讀者，我懷著一種近乎好奇的心情翻開瞭這本書。然而，這本書帶來的衝擊遠超我的想象。李辛醫師以他深厚的學識和對生命的獨特洞察，為我勾勒齣瞭一幅嶄新的中醫圖景。他不僅僅是在講解理論，更是在分享一種生活哲學，一種對生命本源的追尋。書中關於“陽氣”的論述，讓我第一次真正理解瞭中醫“治未病”的精髓，也讓我明白瞭為什麼我們常常會在疲憊、寒冷時感受到身體的種種不適。他的語言充滿感染力，仿佛能穿透書頁，直抵人心。讀到關於“順應自然”的部分，我更是被深深打動，那些關於季節變化、晝夜起居的建議，讓我看到瞭中醫與自然之間那份密不可分的聯係。這本書讓我覺得，中醫並非隻是一門醫學，更是一種生活方式，一種與天地萬物和諧共處的智慧。它啓發瞭我對生命更深的思考，也讓我對自己的身體有瞭全新的認識，不再僅僅是作為一個“病”的載體，而是作為一個充滿生命力的整體。

評分☆☆☆☆☆

這本書如同一股清流，滌蕩瞭我心中關於健康和養生的陳舊觀念。在當下各種速成、便捷的健康信息泛濫的時代，李辛醫師的這本著作顯得尤為珍貴。他沒有販賣焦慮，沒有鼓吹奇效，而是用一種沉靜而富有力量的方式，引導讀者去認識中醫的智慧。書中關於“辨證施治”的闡釋，讓我不再盲目地套用各種養生秘籍，而是學會瞭從根本上理解身體的狀況。他的視角是如此獨特，從一個中醫的眼睛來看待生命、健康，甚至我們生活的方方麵麵，都能找到中醫的影子。那些關於情緒、起居、飲食的細緻講解，就像是為我們提供瞭一份詳盡的人生使用說明書。我尤其喜歡書中關於“平和”的論述，它讓我明白，真正的健康並非追求極緻的完美，而是一種內心的寜靜與身體的平衡。這本書給我帶來的不僅僅是知識的增長，更是一種心靈的慰藉，讓我在這個喧囂的世界裏，找到瞭一份安寜與智慧。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，就像是在寒冷的鼕日裏，一杯溫熱的薑茶，溫暖而治愈。李辛醫師用他獨特的視角，將中醫的智慧融入到對生命、健康和生活的理解中。他不僅僅是在講解醫學知識，更是在傳遞一種人生態度，一種對生命的熱愛與尊重。書中關於“相生相剋”的論述，讓我對人體的復雜性有瞭更深的認識，也讓我明白瞭為何有時候看似簡單的身體問題，背後卻隱藏著復雜的內在聯係。他的語言樸實無華，卻又飽含深情，每一字每一句都仿佛經過深思熟慮，卻又不失真摯的情感。讀到關於“情緻”與“養生”的章節，我更是深受啓發，開始反思自己在日常生活中是如何對待自己的情緒，又是如何影響著身體的健康。這本書讓我明白，真正的健康，不僅僅是身體的無病無痛，更是一種精神的富足，一種與自然和諧共處的狀態。它讓我對生活有瞭新的感悟，也對中醫有瞭更深的敬意。

評分☆☆☆☆☆

這本書像一位慈祥的長者，在我對生命、健康這些宏大命題感到迷茫時，緩緩拉開瞭中醫智慧的大門。它沒有艱澀難懂的術語，也沒有令人望而生畏的理論，而是用一種極其貼近生活、充滿溫度的方式，講述著中醫是如何看待人體的，又是如何看待我們與自然的和諧相處的。讀完之後，我仿佛醍醐灌頂，原來那些看似玄妙的中醫理論，竟然如此樸實無華，又如此深刻地揭示瞭生命的規律。書中關於“情誌”對健康的影響，讓我深刻反思瞭自己在日常生活中那些不經意的喜怒哀樂是如何悄悄地消耗著身體的能量。還有關於“食養”，那些古老而又簡單易行的建議，讓我重新審視瞭自己的飲食習慣，開始更加注重食物的性味與四季的變化，嘗試著去體會“藥食同源”的真正含義。這本書不僅僅是關於中醫的啓濛，更像是一場關於如何更好地生活、如何更智慧地關愛自己和傢人的心靈之旅。它讓我明白，健康並非遙不可及，而是滲透在生活的點點滴滴之中，隻要用心去感受，去實踐，我們都能成為自己健康的主人。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，中醫是神秘而難以接近的，但這本書徹底顛覆瞭我的這種認知。李辛醫師以他平實而深刻的語言，將中醫的精髓娓娓道來，讓原本高高在上的醫學理論變得觸手可及。他就像一位循循善誘的老師，帶著讀者一步步走進中醫的世界，去感受生命的神奇，去探索健康的奧秘。書中關於“陰陽”的解釋，不再是枯燥的學術名詞，而是與我們的生活息息相關。那些關於女性健康、兒童成長的篇章，更是讓我受益匪淺，讓我對如何更好地照顧自己和傢人有瞭更深的理解。這本書讓我意識到，中醫的智慧並非隻停留在書本上，而是滲透在生活的每一個角落。它教會我如何去觀察身體的細微變化，如何去傾聽身體發齣的信號，從而做齣更明智的選擇。讀完這本書，我感覺自己仿佛打開瞭一扇新的窗戶，看到瞭一個更健康、更美好的生命圖景。