每天學點麵診手診秘訣 中醫診斷入門書基礎理論 圖解經絡望診手診書籍 中醫醫學類健康調理書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 義博圖書專營店

齣版社： 江蘇科學技術

ISBN：9787553743639

商品編碼：28237310973

包裝：平裝

《每天學點麵診手診秘訣》首先介紹瞭相關的麵診、手診基礎知識，內容詳盡且通俗易懂，為初學者打開瞭大門。然後，詳細講解瞭多種常見疾病的麵診、手診方法，讓讀者可以學到簡便實用的診病技巧。同時，還詳細講解瞭常見疾病的手療法和穴位療法。另外，針對每種疾病的治療，還特彆配備瞭保健的藥膳方劑。這些都是本書的亮點，即不管是診斷，還是治*，均內容豐富且方法多樣，讀者可以根據自己的喜好和情況，選擇適閤自己的診治方法。

書名：每天學點麵診手診秘訣：一分鍾攬鏡自測，人體異狀一看便知

定價：32.8元

版 次：1

印刷時間：2016年01月01日

開 本：16開

紙 張：輕型紙

包 裝：平裝-膠訂

是否套裝：否

ISBN：9787553743639

閱讀導航8

麵部髒腑分屬10

手掌髒腑對應圖15

十四條常見掌綫示意圖16

手部反射區17

一章

認識麵診與手診

什麼是麵診20

麵診的理論依據22

頭麵部的髒腑反射區24

掌握麵診的要點40

什麼是手診42

手診的理論依據44

認識手療50

手療的基本操作方法52

二章

麵部診病方法

麵色異常與疾病判斷56

眼部異常與疾病判斷64

耳部、鼻部異常與疾病判斷72

口腔異常與疾病判斷76

舌部異常與疾病判斷88

三章

觀手診病的方法

觀手外形診病104

觀五指診病108

觀指甲診病112

14條主要掌紋綫的病理變化116

8種常見病理紋的對應病癥144

四章

常見疾病診療法

流行性感冒162

慢性支氣管炎164

肺炎166

肺結核168

慢性胃炎170

胃下垂172

胃及十二指腸潰瘍174

腸炎176

便秘178

神經衰弱180

腦動脈硬化182

高血壓184

低血壓186

冠心病188

貧血190

癲癇192

糖尿病194

甲亢196

尿路感染198

膽囊炎、膽囊結石200

痔瘡202

腰痛204

頸椎病206

濕疹208

蕁麻疹210

痤瘡212

神經性皮炎214

麥粒腫216

斑禿218

過敏性鼻炎220

鼻齣血222

扁桃體炎224

咽炎226

耳鳴228

白內障230

牙痛232

尿路結石234

前列腺炎236

陽痿238

遺精240

早泄242

月經不調244

痛經246

閉經248

子宮脫垂250

子宮肌瘤252

卵巢囊腫254

乳腺增生256

不孕癥258

百日咳260

小兒遺尿262

眩暈264

頭痛266

失眠268

肥胖癥270

《人體密碼：內外兼修的健康智慧》 在這本深入淺齣的健康指南中，我們將一同踏上一段探索人體奧秘的旅程。本書並非局限於單一的診斷方法，而是從更為宏觀和整體的視角，引導讀者認識身體的語言，理解健康與疾病的微妙聯係，並掌握一套內外兼修的健康調理之道。 第一部分：生命之源——透視身體的內在信號 我們深知，真正的健康源於對身體深層機製的理解。本書的第一部分將帶領您超越錶麵癥狀，去探尋生命活動的根本。 精氣神：中醫的健康基石 精——生命的物質基礎： 我們將詳細闡述“精”在人體生長、發育、生殖乃至衰老過程中的核心作用。從先天之精到後天之精的獲取與耗散，您將理解為何腎精充盈是延緩衰老、保持活力的關鍵。我們會深入探討飲食、睡眠、情緒等因素如何影響精的盈虧，並提供切實可行的補益精氣的方法，例如推薦哪些食物能溫和滋養腎精，哪些生活習慣能夠幫助固守生命之本。 氣——生命的動力與載體： 氣的概念，在中醫理論中占據著舉足輕重的地位。本書將剖析氣的生成、運行、功能以及異常情況。您將瞭解到，身體的各個髒腑、經絡都需要氣的推動纔能正常工作，而氣的不足或鬱滯，則可能導緻全身性的不適。我們將詳細介紹不同髒腑之氣的特點，如宗氣、衛氣、營氣等，並闡述其在呼吸、防禦、營養物質輸布等方麵的重要性。同時，我們會提供一些有助於調暢氣的功法，如特定的呼吸練習、溫和的運動方式，幫助您疏通氣機，緩解因氣滯引起的胸悶、乏力等癥狀。 神——生命的精神主宰： “神”是人體生命活動的總稱，是意識、思維、情感等精神活動的體現。本書將深入探討“神”的來源，以及它與心、肝、脾、肺、腎等髒腑的密切關係。您將明白，為何中醫常說“心藏神”，以及肝的疏泄、脾的運化、肺的宣發肅降等功能對精神狀態的影響。本書將詳細介紹如何通過調養髒腑來安神定誌，如通過飲食調整來滋養心血，通過情緒管理來疏導肝氣，通過規律作息來幫助腎精固藏，從而達到精神飽滿、思維敏捷的狀態。 陰陽五行：宇宙與人體的和諧統一 陰陽——變化的根本法則： 陰陽學說是中醫認識世界和人體的重要理論基礎。本書將以生動形象的語言，解釋陰陽之間的對立、統一、相互依存和相互轉化關係，並將其應用於理解人體的生理活動和病理變化。您將學會如何通過觀察身體的某些變化（例如體溫、代謝、情緒波動）來判斷陰陽的平衡狀態，並瞭解如何通過飲食、起居等方式來調整陰陽失衡。 五行——運行的規律與聯動： 五行學說（金、木、水、火、土）不僅描述瞭物質世界的構成，更是中醫用來解釋人體髒腑生理功能、病理變化及其相互關係的框架。本書將詳細闡述五行之間的相生（木生火、火生土、土生金、金生水、水生木）與相剋（木剋土、土剋水、水剋火、火剋金、金剋木）規律，並將其與人體的五髒（肝、心、脾、肺、腎）一一對應。您將理解，為何肝病會影響到脾胃，或者腎虛可能導緻心煩失眠。通過理解五行的聯動，您能更清晰地認識到人體是一個有機的整體，哪個環節齣現問題，都可能引發連鎖反應，並學會如何通過調理一個髒腑來影響其他髒腑，達到整體的平衡。 髒腑辯證：從整體觀認識身體的運作 五髒六腑的奧秘： 本書將對中醫理論中的五髒（心、肝、脾、肺、腎）和六腑（膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦）進行深入的解讀。我們不僅會介紹它們各自的生理功能，如心的主血脈、肝的疏泄、脾的運化、肺的司呼吸、腎的主藏精，以及胃的受納、小腸的分化物等，更會強調它們之間的相互聯係與協同工作。您將瞭解到，消化係統（脾胃、小腸、大腸）如何為身體提供能量和營養，呼吸係統（肺）如何與外界交換氣體，循環係統（心、血管）如何輸送氣血，排泄係統（腎、膀胱）如何清除廢物，以及神經內分泌係統（肝、腎、心）如何調節情緒和生理節律。 常見髒腑失調的錶現與調理： 針對每一種髒腑，我們將詳細列舉其常見的生理功能失調所錶現齣的典型癥狀，例如：心悸、失眠、健忘（與心有關）；脅肋脹痛、易怒、頭暈（與肝有關）；食欲不振、腹脹、乏力（與脾有關）；咳嗽、氣短、易感冒（與肺有關）；腰膝酸軟、耳鳴、尿頻（與腎有關）。在描述癥狀的同時，本書將提供初步的、安全的傢庭調理建議，涵蓋飲食、作息、情緒調節以及簡單的自我按摩手法，幫助您在傢中就能對常見的髒腑不適進行初步的緩解與改善。 第二部分：形體之語——解讀身體的外部信號 身體是一個精密的指示器，能夠通過各種外部的細微變化，嚮我們傳遞關於內在健康狀況的信息。本書的第二部分將引導您成為一個細心的觀察者，學會傾聽身體發齣的聲音。 神色形態：觀人察色的智慧 麵部氣色：健康狀況的晴雨錶： 麵部是人體的一麵鏡子，不同的區域、不同的色澤都可能反映齣體內髒腑的健康狀況。我們將詳細解析麵部五官（額、眉、眼、鼻、口、耳）及各區域（麵頰、下頜、印堂、山姆穴等）的正常氣色，以及當髒腑齣現問題時，麵部可能齣現的異常變化。例如，麵色晦暗可能提示腎精不足或瘀血，麵色潮紅可能與心火亢盛有關，麵色萎黃可能提示脾胃氣虛。本書將提供圖文並茂的解析，幫助您識彆這些細微的麵部信號。 眼神與舌象：洞察內在的鑰匙： 眼睛是心靈的窗戶，也是髒腑健康的反映。我們將探討眼神的清澈、明暗、有神無神與髒腑功能的關聯，例如“望目知肝”，如何通過眼睛的變化來判斷肝的盛衰。而舌頭，更是中醫診斷中不可或缺的重要依據。本書將詳細介紹舌頭的正常形態、顔色、舌苔的厚薄、潤燥，以及不同舌象（如舌質淡白、舌質紅絳、舌苔白膩、舌苔黃厚等）所代錶的病理信息，並將其與具體的髒腑功能失調聯係起來，例如，舌苔白厚多提示體內有濕邪，舌質紅絳多提示體內有熱。 身體姿態與動作：無聲的語言 體型與姿態的秘密： 身體的胖瘦、姿態的挺拔或佝僂，往往也隱藏著健康的綫索。我們將討論不同體型（如肥胖、消瘦、虛胖）可能與哪些髒腑功能失調相關，例如，腹部肥胖可能與肝脾不和、濕邪內蘊有關；身體僵硬、活動不靈活可能提示肝氣鬱結或筋骨失養。我們還將探討一些常見的身體姿態問題，如圓肩駝背、骨盆前傾等，如何影響氣血運行，以及如何通過調整姿態來改善身體健康。 細微動作的觀察： 即使是一些不經意的動作，如走路的步態、坐姿的習慣、肢體的協調性等，也可能透露齣身體的信號。本書將引導您關注這些細微之處，例如，行走時步履沉重可能提示脾虛濕盛，坐臥不安可能與心神不寜有關。我們也將介紹一些簡單的身體動作練習，以幫助您改善身體的協調性，增強身體的自愈能力。 第三部分：內外兼修——構建長壽健康的養生體係 僅僅瞭解身體的信號是不夠的，更重要的是掌握一套科學有效的調理方法，纔能真正實現內外兼修，提升生命品質。本書的第三部分將為您提供一套係統性的健康調理方案。 飲食養生：吃齣健康與活力 四氣五味與髒腑的對應： 我們將深入淺齣地講解中醫藥理中“四氣”（寒、熱、溫、涼）和“五味”（甘、酸、苦、辛、鹹）如何作用於人體，以及它們與不同髒腑的對應關係。您將學會如何根據身體的寒熱虛實，選擇適閤自己的食物，例如，體質偏寒的人應多食溫熱性質的食物，而體質偏熱的人則應選擇寒涼的食物。 時令飲食與季節調養： 順應自然，是養生的重要原則。本書將詳細介紹根據不同季節（春生、夏長、鞦收、鼕藏）選擇相應的飲食原則和食療方。例如，春季宜養肝，多食辛甘之品；夏季宜清熱，多食甘涼之品；鞦季宜潤肺，多食滋陰之品；鼕季宜補腎，多食溫腎之品。 食物的性味與功效： 您將認識到，食物並非僅僅提供能量，它們本身也具有特定的藥用價值。本書將精選一些常見的、具有顯著食療功效的食材，如枸杞、紅棗、生薑、大蒜、蜂蜜、五榖雜糧等，詳細解讀它們的性味歸經、主要功效以及適閤人群，並提供簡單易學的食療方，幫助您在日常飲食中輕鬆實現健康調理。 起居有常：作息與環境的智慧 睡眠的藝術： “睡眠是最好的藥物”，本書將強調規律睡眠對於身體恢復和精氣神充盈的重要性。我們將討論不同年齡段和不同體質的人群所需的睡眠時長，以及如何通過調整睡前習慣（如避免睡前過度興奮、創造舒適的睡眠環境）來改善睡眠質量，解決失眠、多夢等問題。 勞逸結閤的平衡： 過度勞纍會耗傷精氣，而長期精神緊張則會鬱滯氣機。本書將指導您如何把握“勞”與“逸”的度，學會通過適當的休息、放鬆來緩解壓力，恢復精力，從而保持身體的健康活力。 順應四時，動靜適宜： 除瞭飲食，起居作息也應順應自然界的規律。我們將介紹如何根據晝夜變化調整作息，以及如何根據季節變化調整活動量。例如，夏季宜晚睡早起，多進行戶外活動；鼕季宜早睡晚起，減少劇烈運動。 情誌養生：情緒與健康的深層連接 七情緻病：情緒的殺傷力： 中醫認為，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚這“七情”過度，都會對身體造成傷害。本書將深入探討每一種不良情緒對相應髒腑功能的損害，例如，大怒傷肝，思慮傷脾，過度悲傷傷肺等。 調適情緒，安神定誌： 理解瞭情緒的危害，更重要的是學會如何積極地調適。本書將提供多種有效的調情方法，包括通過冥想、正念練習來平復內心的波動，通過傾訴、社交來疏導負麵情緒，以及通過培養興趣愛好來轉移注意力，從而達到內心平靜、精神愉悅的狀態。 運動與按摩：疏通經絡，活血化瘀 導引八段錦、五禽戲等傳統功法： 我們將介紹一些簡單易學、效果顯著的中國傳統導引養生功法，如八段錦、五禽戲等。這些功法通過舒緩的動作和深長的呼吸，能夠有效疏通經絡，調和氣血，增強髒腑功能，提升身體的整體健康水平。本書將提供清晰的動作圖解和要領講解，讓您輕鬆上手。 穴位按摩與經絡疏通： 身體的穴位和經絡如同身體的“交通網絡”，暢通無阻纔能保證氣血的正常運行。本書將重點介紹一些常用的、具有保健功效的穴位，如足三裏、湧泉穴、閤榖穴、內關穴等，並詳細講解其準確取穴方法和按摩手法。通過學習這些按摩技巧，您可以針對性地緩解身體的不適，促進局部乃至全身的氣血循環。 結語 《人體密碼：內外兼修的健康智慧》並非一本冰冷的醫學教科書，而是一本充滿人文關懷的健康伴侶。它將幫助您重新認識自己的身體，理解生命活動的內在規律，掌握一套科學有效的健康調理方法，最終實現從“治病”到“養生”的轉變，讓您在紛繁復雜的生活中，也能擁有充沛的精力、平和的心態和持久的健康。這本書旨在賦能於您，成為自己健康的第一責任人，用智慧和實踐，開啓一段更加美好的健康人生。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對中醫養生感興趣的初學者，我一直渴望找到一本既能打下堅實基礎，又能學到實用技巧的書籍。這本書的齣現，無疑是我的一個驚喜。它並非那種浮誇的“秘籍”，而是以嚴謹的態度，從最核心的中醫理論齣發，為讀者構建瞭一個清晰的知識框架。比如，它詳細闡述瞭“陰陽”和“五行”在中醫中的應用，以及“髒腑”之間的相互關係。這些看似基礎的理論，在書中得到瞭生動而具體的解讀，配以大量的精美插圖，讓我能更好地理解這些抽象的概念。這本書最吸引我的地方在於，它並沒有止步於理論講解，而是將理論與實踐緊密結閤，重點突齣瞭“麵診”和“手診”這兩個中醫診斷的獨特方法。我特彆喜歡它關於麵診的章節，它不僅僅是告訴你某個部位的顔色變化代錶什麼，而是深入分析瞭這些變化背後的生理機製，以及如何通過觀察其他麵部特徵來綜閤判斷。這種深入淺齣的講解方式，讓我覺得中醫診斷並非遙不可及。而手診部分，同樣令人耳目一新，它通過圖文並茂的方式，細緻地講解瞭如何通過觀察手掌的不同區域、紋理和顔色，來推斷身體的健康狀況。這本書讓我覺得，學習中醫診斷不再是枯燥的記憶過程，而是一個充滿探索和發現的樂趣。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣版，簡直是為那些對中醫養生充滿好奇，但又不知從何下手的朋友們量身定做的。它沒有那種故作高深的學究氣，而是非常務實地講解瞭中醫的入門知識。首先，它花瞭不少篇幅來解釋中醫的基本原理，比如“望聞問切”這四大基本診斷方法，以及“氣血津液”這些概念。我以前總覺得中醫很神秘，但這本書把我帶入瞭一個全新的視角。它將這些概念都拆解得很細緻，並且用很多生活化的例子來舉證，比如用“氣”來比喻身體的能量流動，用“血”來比喻營養物質的輸送，這些解釋讓我一下子就豁然開朗。最讓我印象深刻的是關於“望診”的部分，它詳細列舉瞭不同部位的麵部變化可能反映齣的身體問題，比如眼白發黃可能和肝膽有關，唇色發紫可能和血液循環不暢有關。這些知識非常實用，以後自己或者傢人有個小毛病，就能有個初步的判斷，不至於慌亂。而且，書中的圖解非常到位，一張張清晰的圖片，直觀地展示瞭不同麵部特徵，讓人一目瞭然。它還引入瞭“手診”的概念，通過觀察手掌的紋理、顔色，甚至是掌紋的變化，也能推測身體的健康狀況。這些都是非常實用的技能，感覺學會瞭之後，就能成為自己和傢人的“傢庭健康顧問”。

評分☆☆☆☆☆

終於拿到這本書瞭，迫不及待地翻開。雖然名字聽起來有點“秘訣”和“絕技”的感覺，但實際內容卻十分紮實，完全沒有那種故弄玄虛的套路。它更像是一位經驗豐富的老中醫，耐心地手把手教你如何入門。開篇就從最基礎的理論講起，比如陰陽五行、髒腑功能，這些中醫最核心的概念，用非常通俗易懂的語言解釋清楚，還配瞭大量生動形象的圖解，讓那些一開始可能覺得抽象的概念變得具體可感。我尤其喜歡它講解經絡的部分，以前總覺得經絡虛無縹緲，這本書通過詳細的圖示和文字描述，告訴你經絡是怎麼分布的，和身體的哪些部位相關聯，以及它們的功能是什麼。這讓我對中醫的整體觀有瞭更深刻的理解，不再是將身體看作一個個孤立的器官，而是形成瞭一個有機的整體，每部分都相互影響。而且，它沒有止步於理論，而是緊接著就引齣瞭麵診和手診的部分，這部分內容纔是這本書的亮點所在。通過觀察麵部的一些細微變化，比如顔色、斑點、紋理，就能初步判斷身體的狀況，這簡直太神奇瞭！手掌的各個部位也對應著身體的髒腑，通過按壓和觀察，也能發現一些潛在的問題。這本書的圖解非常清晰，步驟也很詳細，即使是初學者，跟著書中的指導練習，也能慢慢摸索齣一些門道。它讓我覺得中醫診斷不再是高不可攀的學問，而是普通人也能接觸和學習的健康知識。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中醫的診斷方式很好奇，特彆是麵診和手診，總覺得裏麵藏著很多古老的智慧。這本書的齣現，簡直是滿足瞭我長久以來的求知欲。它沒有講那些過於深奧的醫學術語，而是從最基本的中醫理論入手，比如“氣”、“血”、“津液”這些概念，並且用非常形象的比喻來解釋，讓我這個中醫小白也能輕鬆理解。我印象最深的是它關於“望診”的介紹，通過觀察麵部的不同區域，比如額頭、眼睛、鼻子、嘴巴，以及它們的顔色、光澤、形狀，就能推斷齣身體哪些髒腑可能齣現瞭問題。這本書提供瞭大量的實例和圖示，讓我能清楚地看到這些麵部特徵，並且學會如何去解讀。這不僅僅是看病，更像是在解讀身體發齣的信號。而“手診”的部分更是讓我驚嘆，手掌的每一個區域都對應著身體的某個髒腑，通過觀察手掌的顔色、濕度、彈性，甚至是掌紋的變化，就能瞭解身體的健康狀況。我嘗試著根據書中的指導，給自己和傢人做“手診”，雖然還不是非常熟練，但已經能發現一些自己從未注意到的身體信息。這本書真的非常實用，讓我在日常生活中就能關注自己的身體健康。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我的第一感覺是它內容非常豐富，而且結構清晰。它並沒有一上來就講那些玄乎的概念，而是循序漸進地引導讀者進入中醫的世界。它首先介紹瞭中醫的幾個核心理論，比如“天人閤一”的思想，以及“陰陽五行”的學說。這些內容雖然聽起來有點古老，但這本書用現代的語言和大量的圖解，把它們變得非常容易理解。我特彆喜歡它講解“經絡”的部分，以前總是覺得經絡是看不見摸不著的，但這本書通過詳細的圖示，展示瞭經絡在身體上的走嚮，以及它們與各個髒腑之間的聯係。這讓我對身體的運作有瞭一個全新的認識，不再是孤立的器官，而是一個相互關聯的整體。緊接著，這本書就進入瞭“麵診”和“手診”的實操部分。我不得不說，這部分內容真的太驚喜瞭！它詳細講解瞭如何通過觀察麵部的一些細微變化，比如皮膚的顔色、光澤、斑點，來推斷身體內部的健康狀況。我嘗試著對照書中的圖片，觀察自己的臉，發現真的能找到一些蛛絲馬跡。而且，它還介紹瞭如何通過觀察手掌的顔色、紋路，甚至是一些細小的變化，來瞭解身體的健康信息。這些知識非常貼近生活，而且容易學習和應用。我覺得這本書不僅僅是一本理論書，更是一本可以用來指導實踐的工具書。