满58包邮 培养灵气的孩子 9787565614811 苏珊·凯瑟·葛凌兰,谢瑶玲 首都 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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苏珊·凯瑟·葛凌兰，谢瑶玲 著

图书标签:

• 亲子教育
• 儿童心理学
• 灵性成长
• 情商培养
• 家庭教育
• 儿童教育
• 育儿
• 苏珊·凯瑟·葛凌兰
• 谢瑶玲
• 首都

店铺： 东宇盛图书专营店

出版社： 首都师范大学出版社

ISBN：9787565614811

商品编码：28614451477

包装：平装

出版时间：2013-05-01

基本信息

书名：培养灵气的孩子

定价：26.00元

作者：苏珊·凯瑟·葛凌兰,谢瑶玲

出版社：首都师范大学出版社

出版日期：2013-05-01

ISBN：9787565614811

字数：

页码：202

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《培养灵气的孩子》的专注力训练，是作者从自己的禅修经验中生发出的一系列深具独创性且简单易学的课程。作者用高超且具有想象力的方式，呈现出专注本质的精华，并以适龄、聪明又有趣的方式教导儿童、父母和老师。
　　父母可以在日常生活中通过运动、歌唱、游戏、说故事等方式，结台呼吸的练习，引导孩子发展触觉、视觉、听觉等感官的灵敏度。当孩子遇到压力、挫折、不安时，懂得以适当和理性的方式抒绪，同时放慢脚步洞察自己的思想和感觉，由此学会体谅、分享和友爱，这就是由专注力到灵性开发的过程，也是《培养灵气的孩子》的主旨所在。

目录

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前言教孩子专注、平衡和慈悲心
通往专注的四个领悟
了解并加强你的动机
像呼吸一样简单：放松且平静的开始
学习如何专注
友善的觉知：静心、说话、联结与专注及有慈悲心的行动
感官觉知：感知实体世界
情绪的解放：放开毁灭性的想法和感觉
与他人互动：发展亲子间的和谐
合众为一：相互联结，相互依赖
后记此处就有龙

作者介绍

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文摘

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序言

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《培养灵气的孩子》一书，由苏珊·凯瑟·葛凌兰与谢瑶玲合著，首都师范大学出版社出版，ISBN号为9787565614811。这本书探讨的是如何在一个越来越注重物质和功利的社会中，帮助孩子建立起内在的精神力量，让他们在成长过程中拥有更加充盈、健康、积极的心灵。 本书的核心观点在于，“灵气”并非某种神秘的超自然力量，而是指代一种内在的、积极的精神状态，包括但不限于好奇心、想象力、创造力、同情心、感恩之心、韧性以及对生活的热情和意义感。作者们认为，当今社会，许多孩子面临着学业压力、信息过载、人际关系挑战等，容易感到焦虑、迷茫，甚至出现“空心化”的现象。而培养孩子的灵气，正是为他们提供一种内在的“能量源泉”，让他们能够更好地应对挑战，发现生活中的美好，并最终实现自我价值。 全书围绕着几个关键的切入点展开，层层递进地为家长和教育者提供了系统性的指导。 一、理解“灵气”的内涵与重要性 本书首先会深入阐释“灵气”在儿童成长中的核心地位。作者们强调，灵气并非天生注定，而是可以通过后天的引导和培养逐渐形成和强化的。这种内在的精神力量，能够帮助孩子： 提升幸福感： 拥有灵气的孩子更能体会到生活中的乐趣，对事物保持积极的态度，从而拥有更高的内在幸福感。 增强心理韧性： 在面对挫折和困难时，灵气的孩子更不容易被击垮，他们拥有内在的支撑和积极的应对策略。 激发学习动力： 好奇心和求知欲是灵气的重要组成部分，这将转化为孩子主动学习的内在驱动力，让他们乐在其中。 促进人际和谐： 同情心、理解力以及感恩之心，是培养良好人际关系的基础，拥有灵气的孩子更能与他人建立真诚、深入的连接。 塑造健全人格： 灵气是孩子健全人格的重要基石，它帮助孩子认识自我，尊重他人，并形成独立思考和判断的能力。 二、家长在培养孩子灵气中的角色与策略 本书花了大量篇幅来阐述家长作为孩子生命中最重要的引路人，如何成为培养孩子灵气的关键力量。这包括： 营造充满爱的家庭环境： 作者们强调，无条件的爱和支持是孩子安全感的源泉，也是培养灵气的土壤。家长需要学会倾听、理解、肯定孩子的感受，让他们感受到被接纳和被重视。 鼓励探索与好奇： 孩子天生具有强烈的好奇心，家长应该给予鼓励，提供机会让他们去观察、去提问、去尝试。这可能意味着允许孩子犯错，并在错误中学习。 激发想象力与创造力： 鼓励孩子进行角色扮演、故事创作、绘画、搭建等活动，为他们的想象力提供自由飞翔的空间。家长可以适时参与，但更重要的是放手让他们自己去创造。 培养感恩与同情之心： 通过日常的言传身教，引导孩子关注他人的需求，理解他人的感受。例如，鼓励孩子帮助他人，参与公益活动，或者仅仅是让他们学会对生活中的美好事物说“谢谢”。 传递积极价值观： 家长自身的言行举止，是孩子学习价值观的最直接范本。强调诚实、善良、责任感、坚韧不拔等品质，并用实际行动去践行。 平衡物质与精神需求： 在满足孩子基本物质需求的同时，更要关注他们的精神成长。避免过度溺爱，引导孩子认识到物质并非衡量幸福的唯一标准。 三、教育者如何赋能孩子，点燃内在光芒 除了家庭教育，学校教育也扮演着至关重要的角色。本书也为教育工作者提供了实用的建议： 创设启发性的课堂： 教师可以通过提问、讨论、项目式学习等方式，激发学生的好奇心和求知欲，让他们主动探索知识。 鼓励合作与互助： 设计需要团队协作的任务，培养学生的沟通能力、合作精神和同理心。 接纳个体差异： 认识到每个孩子都是独一无二的，尊重他们的学习方式和节奏，给予个性化的指导和支持。 引导反思与自我认知： 鼓励学生反思自己的学习过程和体验，帮助他们认识自己的优点和不足，从而更好地成长。 关注学生的情感需求： 建立良好的师生关系，关注学生的情绪变化，提供心理支持，帮助他们处理学习和生活中的压力。 四、具体的实践方法与案例分析 本书并非只停留在理论层面，它提供了大量具体可行的实践方法，并结合生动的案例进行分析，让读者能够更好地理解和应用。这些方法可能包括： “感恩日记”： 鼓励孩子每天写下值得感恩的事情，培养感恩之心。 “想象力盒子”： 准备各种材料，让孩子自由发挥，创造自己的故事和世界。 “同情心游戏”： 通过角色扮演或模拟情境，让孩子体验他人的感受。 “克服挑战挑战”： 设定一些小目标，鼓励孩子尝试并克服困难，培养韧性。 “心灵慢跑”： 引导孩子进行冥想、正念练习，帮助他们平静内心，增强专注力。 五、应对现代社会挑战 本书也深刻地认识到，现代社会给儿童成长带来了新的挑战，如网络成瘾、过度商业化、社会竞争压力等。作者们在书中会提供相应的应对策略，帮助家长和教育者引导孩子在这样的环境中保持清醒的头脑，不被外在的浮华所迷惑，始终关注内心的成长。 总而言之，《培养灵气的孩子》是一本充满智慧和实践指导的书籍。它提醒我们，在物质日益丰富的今天，真正能够让孩子受益终生的，是他们内在的精神力量。通过本书，家长和教育者将能够获得一套行之有效的方法，帮助孩子点燃内在的光芒，成为一个拥有丰富心灵、积极向上、热爱生活的人。这本书旨在提供一种超越物质和功利的教育视角，强调情感、品格和精神世界的构建，帮助孩子在复杂的世界中找到属于自己的幸福和意义。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格有一种奇特的魔力，它既有学者般的严谨，又不失文学作品般的细腻和温度。作者叙事时仿佛总能站在一个极高的、俯瞰全局的视角，将复杂的亲子互动模式解构得条分缕析，但落到具体的场景时，笔触又变得异常温柔和富有同理心。比如在描述如何处理孩子强烈的情绪爆发时，她没有采用生硬的控制技巧，而是提供了一整套“共情倾听”的步骤，这个过程读起来就像是在阅读一篇优美的散文诗，让人在学习知识的同时，心灵也得到了极大的抚慰。我发现自己不仅在学习如何教育孩子，更是在学习如何更好地与自己相处，如何用更宽容和智慧的眼光去看待生活中的不完美。这种多重维度的滋养，是很多同类书籍难以企及的。

评分☆☆☆☆☆

阅读完此书后，我最大的感受是，它彻底颠覆了我过去对“管教”这个词的理解。过去总觉得教育就是约束和规范，是不断设定边界，而这本书则让我明白，真正的教育是关于“赋能”和“连接”。作者深入探讨了如何通过高质量的陪伴和无条件的积极关注，去构建起孩子内心坚实的价值感和安全感。书中关于“设定界限与维护关系”的平衡艺术，简直是教科书级别的阐述。她展示了如何既能坚定地维护原则，又不伤害到孩子的情感联结，这种高难度的平衡操作，她用非常清晰的步骤和生动的对话示例为我们做了完美的演示。这本书不是一本读完就束之高阁的书籍，它更像是一本“活的工具箱”，需要我们时常翻阅，对照生活中的实际情境去实践和反思，其价值是持续且不断增长的。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的开篇部分有一点点挑战性，因为它不像市面上那些快餐式的育儿书那样直奔主题，而是花了相当的篇幅来铺陈背景和理论基础，这需要读者有一定的耐心去沉淀。然而，一旦跨过了最初的门槛，后面的内容就如同打开了新世界的大门。作者的洞察力非凡，她能精准地捕捉到孩子在不同成长阶段那些细微的情绪波动和行为背后的真实诉求。我最欣赏的一点是，她非常强调“父母的自我成长”与“孩子的成长”是同一个硬币的两面。书中没有指责父母的过失，而是提供了一个自我修复和提升的路径，鼓励我们在面对孩子挑战时，首先要审视自己的反应模式和未被满足的内在需求。这种由内而外的引导，真正体现了教育的智慧所在，让人读完后感到一种豁然开朗的轻松，而不是更深的焦虑。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计非常吸引人，封面色彩搭配和谐，字体选择也很有品味，拿在手里很有分量感，一看就知道是精心制作的作品。内页的纸张质量上乘，阅读起来非常舒适，即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。作者的文字功底深厚，叙事流畅自然，逻辑清晰，使得即便是相对复杂的理论也能被轻松理解和吸收。书中穿插的插图和图表也恰到好处，不仅美观，更重要的是极大地辅助了对核心观点的理解，让原本抽象的概念变得生动具体起来。我特别欣赏作者在行文过程中展现出的那种温和而坚定的教育理念，没有高高在上的说教感，而是像一位亲切的智者在耳边低语，引导读者进行深层次的思考。这种对细节的极致追求，无论是从视觉体验还是阅读感受上，都为我带来了一次非常愉悦的阅读旅程，让人愿意反复品味其中的精髓。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度完全超出了我的预期。我原本以为它可能只停留在一些泛泛而谈的育儿技巧层面，但深入阅读后才发现，作者构建了一个极为系统和深刻的理论框架，直击现代社会中亲子关系的核心痛点。它不仅仅是教你“做什么”，更重要的是让你明白“为什么这么做”，从根本上重塑了我们对“好父母”的传统认知。书中对人类发展心理学的引用精准到位，结合大量的真实案例分析，使得理论不再是空中楼阁，而是扎根于现实生活的有效指导。我尤其被其中关于“内在动机激发”的部分所震撼，它提供了一套切实可行的方法论，帮助父母跳脱出奖惩的低级循环，真正培养出孩子自我驱动的学习能力和健全的人格。这本书无疑是一部具有里程碑意义的指南，它要求读者投入时间和精力去消化，但所获得的回报是极其丰厚的，足以改变一个人对未来家庭教育的规划。