滿58包郵 培養靈氣的孩子 9787565614811 蘇珊·凱瑟·葛淩蘭,謝瑤玲 首都 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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蘇珊·凱瑟·葛淩蘭，謝瑤玲 著

圖書標籤:

• 親子教育
• 兒童心理學
• 靈性成長
• 情商培養
• 傢庭教育
• 兒童教育
• 育兒
• 蘇珊·凱瑟·葛淩蘭
• 謝瑤玲
• 首都

店鋪： 東宇盛圖書專營店

齣版社： 首都師範大學齣版社

ISBN：9787565614811

商品編碼：28614451477

包裝：平裝

齣版時間：2013-05-01

基本信息

書名：培養靈氣的孩子

定價：26.00元

作者：蘇珊·凱瑟·葛淩蘭,謝瑤玲

齣版社：首都師範大學齣版社

齣版日期：2013-05-01

ISBN：9787565614811

字數：

頁碼：202

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《培養靈氣的孩子》的專注力訓練，是作者從自己的禪修經驗中生發齣的一係列深具獨創性且簡單易學的課程。作者用高超且具有想象力的方式，呈現齣專注本質的精華，並以適齡、聰明又有趣的方式教導兒童、父母和老師。
　　父母可以在日常生活中通過運動、歌唱、遊戲、說故事等方式，結颱呼吸的練習，引導孩子發展觸覺、視覺、聽覺等感官的靈敏度。當孩子遇到壓力、挫摺、不安時，懂得以適當和理性的方式抒緒，同時放慢腳步洞察自己的思想和感覺，由此學會體諒、分享和友愛，這就是由專注力到靈性開發的過程，也是《培養靈氣的孩子》的主旨所在。

目錄

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前言教孩子專注、平衡和慈悲心
通往專注的四個領悟
瞭解並加強你的動機
像呼吸一樣簡單：放鬆且平靜的開始
學習如何專注
友善的覺知：靜心、說話、聯結與專注及有慈悲心的行動
感官覺知：感知實體世界
情緒的解放：放開毀滅性的想法和感覺
與他人互動：發展親子間的和諧
閤眾為一：相互聯結，相互依賴
後記此處就有龍

作者介紹

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文摘

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序言

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《培養靈氣的孩子》一書，由蘇珊·凱瑟·葛淩蘭與謝瑤玲閤著，首都師範大學齣版社齣版，ISBN號為9787565614811。這本書探討的是如何在一個越來越注重物質和功利的社會中，幫助孩子建立起內在的精神力量，讓他們在成長過程中擁有更加充盈、健康、積極的心靈。 本書的核心觀點在於，“靈氣”並非某種神秘的超自然力量，而是指代一種內在的、積極的精神狀態，包括但不限於好奇心、想象力、創造力、同情心、感恩之心、韌性以及對生活的熱情和意義感。作者們認為，當今社會，許多孩子麵臨著學業壓力、信息過載、人際關係挑戰等，容易感到焦慮、迷茫，甚至齣現“空心化”的現象。而培養孩子的靈氣，正是為他們提供一種內在的“能量源泉”，讓他們能夠更好地應對挑戰，發現生活中的美好，並最終實現自我價值。 全書圍繞著幾個關鍵的切入點展開，層層遞進地為傢長和教育者提供瞭係統性的指導。 一、理解“靈氣”的內涵與重要性 本書首先會深入闡釋“靈氣”在兒童成長中的核心地位。作者們強調，靈氣並非天生注定，而是可以通過後天的引導和培養逐漸形成和強化的。這種內在的精神力量，能夠幫助孩子： 提升幸福感： 擁有靈氣的孩子更能體會到生活中的樂趣，對事物保持積極的態度，從而擁有更高的內在幸福感。 增強心理韌性： 在麵對挫摺和睏難時，靈氣的孩子更不容易被擊垮，他們擁有內在的支撐和積極的應對策略。 激發學習動力： 好奇心和求知欲是靈氣的重要組成部分，這將轉化為孩子主動學習的內在驅動力，讓他們樂在其中。 促進人際和諧： 同情心、理解力以及感恩之心，是培養良好人際關係的基礎，擁有靈氣的孩子更能與他人建立真誠、深入的連接。 塑造健全人格： 靈氣是孩子健全人格的重要基石，它幫助孩子認識自我，尊重他人，並形成獨立思考和判斷的能力。 二、傢長在培養孩子靈氣中的角色與策略 本書花瞭大量篇幅來闡述傢長作為孩子生命中最重要的引路人，如何成為培養孩子靈氣的關鍵力量。這包括： 營造充滿愛的傢庭環境： 作者們強調，無條件的愛和支持是孩子安全感的源泉，也是培養靈氣的土壤。傢長需要學會傾聽、理解、肯定孩子的感受，讓他們感受到被接納和被重視。 鼓勵探索與好奇： 孩子天生具有強烈的好奇心，傢長應該給予鼓勵，提供機會讓他們去觀察、去提問、去嘗試。這可能意味著允許孩子犯錯，並在錯誤中學習。 激發想象力與創造力： 鼓勵孩子進行角色扮演、故事創作、繪畫、搭建等活動，為他們的想象力提供自由飛翔的空間。傢長可以適時參與，但更重要的是放手讓他們自己去創造。 培養感恩與同情之心： 通過日常的言傳身教，引導孩子關注他人的需求，理解他人的感受。例如，鼓勵孩子幫助他人，參與公益活動，或者僅僅是讓他們學會對生活中的美好事物說“謝謝”。 傳遞積極價值觀： 傢長自身的言行舉止，是孩子學習價值觀的最直接範本。強調誠實、善良、責任感、堅韌不拔等品質，並用實際行動去踐行。 平衡物質與精神需求： 在滿足孩子基本物質需求的同時，更要關注他們的精神成長。避免過度溺愛，引導孩子認識到物質並非衡量幸福的唯一標準。 三、教育者如何賦能孩子，點燃內在光芒 除瞭傢庭教育，學校教育也扮演著至關重要的角色。本書也為教育工作者提供瞭實用的建議： 創設啓發性的課堂： 教師可以通過提問、討論、項目式學習等方式，激發學生的好奇心和求知欲，讓他們主動探索知識。 鼓勵閤作與互助： 設計需要團隊協作的任務，培養學生的溝通能力、閤作精神和同理心。 接納個體差異： 認識到每個孩子都是獨一無二的，尊重他們的學習方式和節奏，給予個性化的指導和支持。 引導反思與自我認知： 鼓勵學生反思自己的學習過程和體驗，幫助他們認識自己的優點和不足，從而更好地成長。 關注學生的情感需求： 建立良好的師生關係，關注學生的情緒變化，提供心理支持，幫助他們處理學習和生活中的壓力。 四、具體的實踐方法與案例分析 本書並非隻停留在理論層麵，它提供瞭大量具體可行的實踐方法，並結閤生動的案例進行分析，讓讀者能夠更好地理解和應用。這些方法可能包括： “感恩日記”： 鼓勵孩子每天寫下值得感恩的事情，培養感恩之心。 “想象力盒子”： 準備各種材料，讓孩子自由發揮，創造自己的故事和世界。 “同情心遊戲”： 通過角色扮演或模擬情境，讓孩子體驗他人的感受。 “剋服挑戰挑戰”： 設定一些小目標，鼓勵孩子嘗試並剋服睏難，培養韌性。 “心靈慢跑”： 引導孩子進行冥想、正念練習，幫助他們平靜內心，增強專注力。 五、應對現代社會挑戰 本書也深刻地認識到，現代社會給兒童成長帶來瞭新的挑戰，如網絡成癮、過度商業化、社會競爭壓力等。作者們在書中會提供相應的應對策略，幫助傢長和教育者引導孩子在這樣的環境中保持清醒的頭腦，不被外在的浮華所迷惑，始終關注內心的成長。 總而言之，《培養靈氣的孩子》是一本充滿智慧和實踐指導的書籍。它提醒我們，在物質日益豐富的今天，真正能夠讓孩子受益終生的，是他們內在的精神力量。通過本書，傢長和教育者將能夠獲得一套行之有效的方法，幫助孩子點燃內在的光芒，成為一個擁有豐富心靈、積極嚮上、熱愛生活的人。這本書旨在提供一種超越物質和功利的教育視角，強調情感、品格和精神世界的構建，幫助孩子在復雜的世界中找到屬於自己的幸福和意義。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格有一種奇特的魔力，它既有學者般的嚴謹，又不失文學作品般的細膩和溫度。作者敘事時仿佛總能站在一個極高的、俯瞰全局的視角，將復雜的親子互動模式解構得條分縷析，但落到具體的場景時，筆觸又變得異常溫柔和富有同理心。比如在描述如何處理孩子強烈的情緒爆發時，她沒有采用生硬的控製技巧，而是提供瞭一整套“共情傾聽”的步驟，這個過程讀起來就像是在閱讀一篇優美的散文詩，讓人在學習知識的同時，心靈也得到瞭極大的撫慰。我發現自己不僅在學習如何教育孩子，更是在學習如何更好地與自己相處，如何用更寬容和智慧的眼光去看待生活中的不完美。這種多重維度的滋養，是很多同類書籍難以企及的。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的開篇部分有一點點挑戰性，因為它不像市麵上那些快餐式的育兒書那樣直奔主題，而是花瞭相當的篇幅來鋪陳背景和理論基礎，這需要讀者有一定的耐心去沉澱。然而，一旦跨過瞭最初的門檻，後麵的內容就如同打開瞭新世界的大門。作者的洞察力非凡，她能精準地捕捉到孩子在不同成長階段那些細微的情緒波動和行為背後的真實訴求。我最欣賞的一點是，她非常強調“父母的自我成長”與“孩子的成長”是同一個硬幣的兩麵。書中沒有指責父母的過失，而是提供瞭一個自我修復和提升的路徑，鼓勵我們在麵對孩子挑戰時，首先要審視自己的反應模式和未被滿足的內在需求。這種由內而外的引導，真正體現瞭教育的智慧所在，讓人讀完後感到一種豁然開朗的輕鬆，而不是更深的焦慮。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計非常吸引人，封麵色彩搭配和諧，字體選擇也很有品味，拿在手裏很有分量感，一看就知道是精心製作的作品。內頁的紙張質量上乘，閱讀起來非常舒適，即便是長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。作者的文字功底深厚，敘事流暢自然，邏輯清晰，使得即便是相對復雜的理論也能被輕鬆理解和吸收。書中穿插的插圖和圖錶也恰到好處，不僅美觀，更重要的是極大地輔助瞭對核心觀點的理解，讓原本抽象的概念變得生動具體起來。我特彆欣賞作者在行文過程中展現齣的那種溫和而堅定的教育理念，沒有高高在上的說教感，而是像一位親切的智者在耳邊低語，引導讀者進行深層次的思考。這種對細節的極緻追求，無論是從視覺體驗還是閱讀感受上，都為我帶來瞭一次非常愉悅的閱讀旅程，讓人願意反復品味其中的精髓。

評分☆☆☆☆☆

閱讀完此書後，我最大的感受是，它徹底顛覆瞭我過去對“管教”這個詞的理解。過去總覺得教育就是約束和規範，是不斷設定邊界，而這本書則讓我明白，真正的教育是關於“賦能”和“連接”。作者深入探討瞭如何通過高質量的陪伴和無條件的積極關注，去構建起孩子內心堅實的價值感和安全感。書中關於“設定界限與維護關係”的平衡藝術，簡直是教科書級彆的闡述。她展示瞭如何既能堅定地維護原則，又不傷害到孩子的情感聯結，這種高難度的平衡操作，她用非常清晰的步驟和生動的對話示例為我們做瞭完美的演示。這本書不是一本讀完就束之高閣的書籍，它更像是一本“活的工具箱”，需要我們時常翻閱，對照生活中的實際情境去實踐和反思，其價值是持續且不斷增長的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度和廣度完全超齣瞭我的預期。我原本以為它可能隻停留在一些泛泛而談的育兒技巧層麵，但深入閱讀後纔發現，作者構建瞭一個極為係統和深刻的理論框架，直擊現代社會中親子關係的核心痛點。它不僅僅是教你“做什麼”，更重要的是讓你明白“為什麼這麼做”，從根本上重塑瞭我們對“好父母”的傳統認知。書中對人類發展心理學的引用精準到位，結閤大量的真實案例分析，使得理論不再是空中樓閣，而是紮根於現實生活的有效指導。我尤其被其中關於“內在動機激發”的部分所震撼，它提供瞭一套切實可行的方法論，幫助父母跳脫齣奬懲的低級循環，真正培養齣孩子自我驅動的學習能力和健全的人格。這本書無疑是一部具有裏程碑意義的指南，它要求讀者投入時間和精力去消化，但所獲得的迴報是極其豐厚的，足以改變一個人對未來傢庭教育的規劃。