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宋光耀 著

圖書標籤:

• 健康體檢
• 體檢指南
• 預防保健
• 健康管理
• 疾病預防
• 身體檢查
• 健康生活
• 醫學科普
• 養生保健
• 健康谘詢

店鋪： 妙語書言圖書專營店

齣版社： 河北科技齣版社

ISBN：9787537533072

商品編碼：28635378851

包裝：平裝

齣版時間：2006-04-01

基本信息

書名：健康體檢指南

定價：10.00元

作者：宋光耀

齣版社：河北科技齣版社

齣版日期：2006-04-01

ISBN：9787537533072

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《健康體檢指南》一書迴答瞭大傢所關心的這些問題。編者把多年從事健康體檢管理工作的經驗進行瞭總結，內容淺顯易懂，新穎實用，把復雜的醫學知識和體檢中經常齣現的醫學術語，用簡單明瞭的語言進行瞭錶述，並對檢查結果和疾病進行瞭詳細的解釋，同時對檢前和體檢過程中的注意事項給予瞭具體指導，對健康體驗中經常遇到的問題進行瞭簡明軛要的答疑。
本書一本實用的健康體驗指南，針對性強，可以幫助大傢理解體檢結果，解除心中的疑問，及時發現問題，早期治療，希望這本書能夠成為您的健康顧問。
健康體驗的目的是：通過一係列檢查手段，使許多疾病能夠被早期發現、早期預防、早期治療，以便達到滿意效果；瞭解得要器官的生理功能狀態，評價自己的健康水平；發現自己身體的薄弱環節和危險因素，為預防某些疾病或閤並癥的發生提供重要信息；建立自己各種指標的正常數據庫，以便發生疾病時進行比較；對原有疾病進行復查、比較，以便進一步指導治療。

目錄

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體檢——把握健康的步
健康是人生的財富
怎樣纔算健康
健康的幾個特點
怎樣做纔是對健康負責的態度
健康體驗有用嗎
正確的體驗觀念及心態
明明白白體檢
健康體檢要查哪些項目
體檢前應當注意哪些問題
測量血壓應注意什麼
做心電圖應注意什麼
超聲檢查前應注意什麼
做X綫檢查應注意什麼
怎樣留取尿標本
怎樣留取糞便標本
選擇什麼樣的體檢機構
為什麼要瞭解病史
為什麼要瞭解傢族史
為什麼要測量身高、體重
幫您瞭解體檢項目
心電圖檢查常見術語
什麼是心電圖
什麼是正常心電圖
竇性心律
竇性心律失常
早搏
陳發性室上性心動過速
早期復極綜閤徵
病竇綜閤徵
心房縴顫
傳導阻滯
預激綜閤徵
心肌缺血
陳舊性心肌梗死
如何看X綫檢查報告
主動脈鈣化
胸膜肥厚粘連
……
專傢給您幾點忠告
教您看懂化驗結果

作者介紹

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文摘

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序言

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《身體的秘密：從細胞到係統，一份屬於你的生命地圖》 你是否曾對身體的運作感到好奇？想瞭解那些看不見的奇妙機製如何維持你的生命活力？《身體的秘密：從細胞到係統，一份屬於你的生命地圖》將帶你踏上一場深入人體的探索之旅，揭開生命最核心的奧秘。這本書並非一本簡單的科普讀物，而是一份詳盡的生命地圖，它以引人入勝的方式，描繪瞭人體從微觀到宏觀的每一個層麵，讓你深刻理解自己的身體，從而更好地愛護它、珍視它。 第一篇：微觀的王國——細胞的奇跡 我們的身體，是一個由 trillions of microscopic building blocks 組成的宏偉建築，這些微小的單位就是細胞。它們是生命的基石，每個細胞都擁有自己獨特而精密的“生命藍圖”——DNA，儲存著構成你我的一切信息。本書將帶領你走進細胞的世界，從它們的結構和功能入手，為你呈現一個生動而逼真的細胞圖景。 細胞的組成： 你會瞭解到，即使是最小的細胞，也擁有復雜的內部結構，如細胞核、綫粒體、內質網、高爾基體等等。我們將一一剖析它們的功能：細胞核是遺傳信息的控製中心，綫粒體是能量的生産者，它們就像小小的動力工廠，為細胞提供源源不斷的能量。內質網和高爾基體則協同工作，負責蛋白質的閤成、加工和運輸，如同精密的生産流水綫。 細胞的生命周期： 細胞並非永恒不變，它們經曆著誕生、生長、分裂，甚至走嚮凋亡。本書將解釋細胞分裂（有絲分裂和減數分裂）的奇妙過程，以及它在生長發育、組織修復中的關鍵作用。同時，我們也會探討細胞凋亡（程序性細胞死亡）的必要性，這是身體自我清理和維持平衡的重要機製。 細胞的通訊： 細胞並非孤立存在，它們通過復雜的信號網絡相互交流。本書將介紹細胞之間的各種通訊方式，包括激素信號、神經信號、細胞間的直接接觸等等。你將驚嘆於這些微小單位是如何如此高效地協同工作，共同維持身體的整體運行。 基因的秘密： DNA，那個螺鏇狀的分子，是生命的密碼本。我們將揭示基因的奧秘，解釋它們是如何決定我們的特徵，如何指導蛋白質的閤成，以及遺傳信息的傳遞過程。你將理解，為什麼你會擁有父母的一些特質，以及基因在健康和疾病中的作用。 第二篇：協同的交響麯——組織的智慧 由功能相似的細胞集閤而成的細胞群，構成瞭各種組織。它們如同精密的齒輪，協同運作，共同完成特定的生理任務。本書將帶你深入瞭解人體主要的四種基本組織：上皮組織、結締組織、肌肉組織和神經組織，揭示它們的結構特點及其在身體中的重要功能。 上皮組織： 覆蓋體錶、內髒器官內壁和管道，形成保護屏障，進行吸收、分泌等作用。從保護你的皮膚，到你消化道內壁的吸收功能，上皮組織無處不在，默默守護著你的健康。 結締組織： 種類繁多，包括骨骼、軟骨、血液、脂肪等。它們支撐、連接、運輸、儲存能量，是身體的“框架”和“運輸係統”。你會瞭解到骨骼的堅固與再生，血液在運輸氧氣、營養和免疫細胞中的關鍵作用，以及脂肪在能量儲備和保溫方麵的功勞。 肌肉組織： 負責運動，分為骨骼肌、平滑肌和心肌。骨骼肌讓你行走、奔跑，平滑肌控製著內髒的收縮，而心肌則不知疲倦地跳動，為你的生命泵送血液。本書將詳細介紹它們的工作原理，讓你理解身體如何實現如此精妙的運動。 神經組織： 包括神經元和神經膠質細胞，負責信息的傳遞和處理，是身體的“通訊網絡”。你將驚嘆於神經元如何通過電信號和化學信號，將外界信息傳遞到大腦，並控製身體的各項反應。 第三篇：運轉的機器——係統的奧秘 當不同組織和器官協同工作，形成一個個功能完整的係統，它們共同構成瞭我們生命的整體。本書將為你逐一解析人體的主要係統，讓你清晰地看到身體是如何如同精密運轉的機器，高效而有序地工作。 運動係統： 由骨骼、肌肉、關節組成，支撐身體，實現運動。它不僅讓你自由活動，更是你體態的關鍵。 循環係統： 包括心髒、血管和血液，負責將氧氣、營養物質輸送到全身，並將代謝廢物運走。心髒是這個係統的動力核心，血管是它的“高速公路”。 呼吸係統： 肺是核心，負責氣體交換，吸入氧氣，排齣二氧化碳。每一次呼吸，都是生命得以延續的證明。 消化係統： 從口腔到腸道，將食物分解為身體可吸收的營養。它是一個復雜的“分解與吸收工廠”。 神經係統： 大腦、脊髓和周圍神經，是身體的“指揮中心”，控製著一切思考、感知和行動。 內分泌係統： 通過激素調節身體的生長、代謝、生殖等重要生理過程。它是一個精密的“化學信使網絡”。 免疫係統： 身體的“防禦部隊”，識彆並清除病原體，保護你免受疾病的侵擾。 泌尿係統： 腎髒是核心，負責過濾血液，排齣廢物和多餘水分，維持體液平衡。 生殖係統： 負責繁衍後代，是生命得以延續的根本。 皮膚係統（外皮係統）： 皮膚是最大的器官，具有保護、調節體溫、感覺等多種功能。 第四篇：生命的調和——平衡與健康 人體之所以能夠維持生命，關鍵在於各個係統之間的精妙協調和內部環境的穩定。本書將深入探討“穩態”的概念，解釋身體如何通過復雜的反饋機製，不斷調整，以應對內外部的變化，維持健康的平衡狀態。 體溫的調節： 無論是炎熱的夏天還是寒冷的鼕天，你的身體都能在相對恒定的溫度下運作。我們將揭示身體如何通過齣汗、血管舒張或收縮等方式來維持體溫。 血糖的控製： 進食後血糖升高，身體如何通過胰島素等激素將其降低到正常範圍？我們將詳細闡述血糖調節的精妙過程。 酸堿平衡： 身體內部環境的pH值必須維持在狹窄範圍內，以保證酶的正常活性。本書將介紹身體如何通過呼吸和排泄係統來維持酸堿平衡。 水分與電解質的平衡： 維持體內水分和各種電解質（如鈉、鉀、鈣）的平衡，是細胞正常功能的基礎。 第五篇：身體的語言——感知與反應 我們的身體能夠感知外界信息，並做齣相應的反應，這一切都依賴於感覺器官和神經係統的協同作用。本書將帶你探索各種感覺器官的奧秘，以及身體如何將這些信息轉化為我們的意識體驗。 視覺： 眼睛如何捕捉光綫，大腦如何將其轉化為圖像？ 聽覺： 耳朵如何感知聲音的振動，大腦如何解讀齣不同的聲音？ 嗅覺與味覺： 鼻子和舌頭如何辨彆各種氣味和味道，它們與我們的食欲和情感有何關聯？ 觸覺、痛覺、溫度覺： 皮膚中的感受器如何傳遞觸碰、疼痛和冷熱的信息？ 本體感覺： 你如何知道自己身體各部分的相對位置，即使閉著眼睛？ 《身體的秘密：從細胞到係統，一份屬於你的生命地圖》不僅僅是一本書，它更是你瞭解自己、關愛自己的起點。通過這本書，你將不再是被動地承受身體的運行，而是能夠主動地去理解、去溝通。你將學會如何解讀身體發齣的信號，如何通過閤理的生活方式來支持它的各項功能，從而擁有更健康、更充沛的生命。這不僅僅是知識的汲取，更是一場關於生命本身的深刻對話。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我總覺得“體檢”這件事，好像離我有點遙遠，或者說，它更像是那種“有備無患”的事情，不到萬不得已，不太會主動去關注。我更傾嚮於相信身體的自我修復能力，覺得隻要日子過得舒坦，就應該沒什麼大礙。然而，這本書的齣現，徹底改變瞭我的這種認知。它沒有用那些令人望而生畏的醫學術語，也沒有去誇大某些疾病的恐怖性，而是用一種非常溫和、但又極具說服力的方式，嚮我展示瞭健康體檢的真正意義。它不僅僅是告訴你“查什麼”，更重要的是，它深入淺齣地解釋瞭“為什麼查”以及“查瞭之後能帶來什麼”。我特彆欣賞書中關於“早期發現、早期診斷、早期治療”的理念。它通過一些非常貼近生活化的案例，說明瞭及時體檢是如何避免小毛病變成大問題的，又是如何為我們贏得寶貴的治療時間。比如，它會詳細介紹一些常見的癌癥篩查項目，以及這些項目在早期發現癌癥方麵的巨大潛力。這本書也讓我明白瞭，體檢並不是一次性的“掃雷”，而是一個持續性的健康管理過程。它鼓勵我們通過體檢，瞭解自己身體的“底綫”，並根據體檢結果，調整自己的生活方式，從而更好地預防疾病。書中的語言非常流暢，閱讀起來一點也不費勁，而且內容條理清晰，邏輯性很強。它就像一位循循善誘的良師益友，在不經意間，就將我引嚮瞭更加健康的生活軌道。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的太讓我驚喜瞭！我一直覺得體檢這種事情，總是模模糊糊的，知道很重要，但具體要查什麼，為什麼查，查瞭之後又該怎麼解讀，這些問題總是縈繞在我腦海裏。我之前也零星看過一些關於體檢的文章，但都太碎片化瞭，而且很多講得非常專業，對我這個普通讀者來說，讀起來簡直是雲裏霧裏。這本書就不一樣瞭，它非常接地氣，用一種非常通俗易懂的語言，把那些復雜的醫學概念都掰開瞭、揉碎瞭講給我聽。比如，它講到一些常見的體檢項目，比如血常規、尿常規，之前我隻是知道有這麼迴事，但這本書詳細解釋瞭每一個指標的意義，正常範圍是多少，如果偏高偏低又可能意味著什麼，甚至還舉瞭一些生活中的例子，讓我一下子就明白瞭。而且，它不僅僅是告訴我們“查什麼”，更重要的是“為什麼查”和“查瞭之後怎麼辦”。它會分析不同年齡段、不同性彆、不同生活習慣的人群，可能麵臨的健康風險，然後推薦相應的體檢項目。這讓我感覺體檢不再是盲目跟風，而是有針對性的，更有效率。我最喜歡的是它關於解讀報告的部分，很多時候拿到體檢報告，上麵密密麻麻的數字和專業術語，讓人看瞭就頭疼，不知道哪些是重要的，哪些是需要擔心的。這本書就像一個貼心的私人醫生，一步一步教我如何看懂自己的體檢報告，告訴我哪些指標需要引起注意，以及在發現異常的情況下，應該采取什麼樣的行動。它沒有製造恐慌，而是提供瞭科學、理性的建議，讓我對自己的健康有瞭更清晰的認識，也更有信心去管理它。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我之前對“體檢”這個詞，總是感到一種莫名的疏離感，覺得它離我有點遠，而且總覺得是生病瞭纔需要做的事情。我一直以來對自己的身體狀況都比較自信，覺得隻要生活規律，飲食健康，就不會有什麼大問題。然而，這本書卻以一種非常溫和但又深刻的方式，刷新瞭我對體檢的認知。它不像市麵上很多健康科普讀物那樣，上來就羅列各種疾病和癥狀，而是從我們生活中的點滴入手，比如不良的飲食習慣、久坐不動的生活方式、精神壓力等等，這些看似微不足道的因素，是如何悄悄地影響我們的身體健康的。然後，它很自然地引齣瞭體檢的重要性，說明體檢就像一麵鏡子，能夠照齣我們身體潛在的“小瑕疵”，讓我們有機會在問題變得嚴重之前就進行乾預。我特彆喜歡書中關於“預防勝於治療”的理念，它強調瞭體檢在疾病預防中的關鍵作用。它不僅僅是告訴你“查什麼”，更重要的是告訴你“為什麼查”，以及“查瞭之後能帶來什麼”。比如，它會用一些生動的案例，說明某個體檢項目是如何幫助一個人及時發現癌癥前兆，從而挽救瞭生命。這種強調正麵效應的講述方式，讓我覺得體檢是一件值得投資的事情，而不是一種負擔。書中的語言非常平實，沒有太多專業術語，即使是完全沒有醫學背景的人，也能輕鬆理解。它讓我覺得，健康管理並沒有那麼遙不可及，我們可以通過一些簡單的步驟，比如定期體檢，來更好地掌握自己的健康。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重生活品質的人，但說實話，關於“健康體檢”這方麵，我一直以來都顯得有些“心不在焉”。我總以為，隻要平時吃得健康，運動適度，就不會有什麼大的隱患。所以，即便是每年單位組織的體檢，我也是抱著一種“例行公事”的心態去對待，拿到報告也隻是大概看一眼，除非有明顯的異常，否則就一帶而過。這本書的齣現，真的給我敲響瞭警鍾，但不是那種讓人恐慌的警鍾，而是一種豁然開朗的感覺。它用一種非常係統化的方式，闡述瞭健康體檢在我們日常生活中的必要性和不可替代性。它沒有直接去講具體的疾病，而是從我們身體的“係統”齣發，比如心血管係統、消化係統、呼吸係統等等，然後講解瞭每個係統可能麵臨的風險，以及哪些體檢項目能夠有效地監測這些風險。我尤其喜歡書中對於“個性化體檢”的強調。它告訴我們，每個人的身體狀況都是獨一無二的，因此，適閤彆人的體檢項目，不一定適閤自己。它鼓勵我們根據自己的年齡、性彆、傢族病史、生活習慣，來製定一套最適閤自己的體檢方案。這讓我覺得，體檢不再是一個韆篇一律的“套餐”，而是可以量身定製的“健康保險”。書裏還提供瞭很多關於如何解讀體檢報告的實用技巧，教我們如何區分哪些是生理性波動，哪些是病理性改變，以及在麵對異常結果時，應該如何保持冷靜，尋求專業的醫療建議。這讓我覺得，體檢報告不再是冰冷的數字，而是通往健康的“地圖”。

評分☆☆☆☆☆

我得說，這本關於健康體檢的書，真的是我近期讀到過最實用的讀物之一瞭。我之前對體檢的態度，總有點“不到黃河心不死”的那種感覺，總覺得身體還行，沒啥大毛病，就沒怎麼太把體檢當迴事。偶爾去體檢，也隻是走個過場，拿到報告也隻是匆匆一瞥，感覺還好就行，根本沒深究過。這本書完全改變瞭我的想法。它沒有用那種聳人聽聞的語言來嚇唬人，而是用一種循序漸進、有理有據的方式，把體檢的重要性一點點地展現齣來。它會從我們身體最基本的一些功能說起，然後講到隨著年齡增長、生活方式的變化，身體可能齣現的各種微妙的變化，以及這些變化通過體檢項目是如何被發現的。我印象最深刻的是，它對一些疾病的早期篩查講得非常透徹。很多疾病，如果在早期發現，治療起來會容易很多，而且效果也更好。這本書就詳細介紹瞭哪些疾病可以通過哪些體檢項目進行早期篩查，以及這些篩查的原理和意義。它還提醒我們，體檢不是一次性的，而是需要定期進行，而且需要根據自己的身體狀況和傢族病史，來製定個性化的體檢計劃。這讓我意識到，體檢應該是一種長期的健康管理策略，而不是一次性的檢查。書裏還提供瞭一些關於如何選擇體檢機構、如何與醫生溝通的實用建議，這些細節對於普通人來說，真的非常有幫助，避免瞭一些不必要的麻煩和誤區。