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宋光耀 著

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• 健康咨询

店铺： 妙语书言图书专营店

出版社： 河北科技出版社

ISBN：9787537533072

商品编码：28635378851

包装：平装

出版时间：2006-04-01

基本信息

书名：健康体检指南

定价：10.00元

作者：宋光耀

出版社：河北科技出版社

出版日期：2006-04-01

ISBN：9787537533072

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《健康体检指南》一书回答了大家所关心的这些问题。编者把多年从事健康体检管理工作的经验进行了总结，内容浅显易懂，新颖实用，把复杂的医学知识和体检中经常出现的医学术语，用简单明了的语言进行了表述，并对检查结果和疾病进行了详细的解释，同时对检前和体检过程中的注意事项给予了具体指导，对健康体验中经常遇到的问题进行了简明轭要的答疑。
本书一本实用的健康体验指南，针对性强，可以帮助大家理解体检结果，解除心中的疑问，及时发现问题，早期治疗，希望这本书能够成为您的健康顾问。
健康体验的目的是：通过一系列检查手段，使许多疾病能够被早期发现、早期预防、早期治疗，以便达到满意效果；了解得要器官的生理功能状态，评价自己的健康水平；发现自己身体的薄弱环节和危险因素，为预防某些疾病或合并症的发生提供重要信息；建立自己各种指标的正常数据库，以便发生疾病时进行比较；对原有疾病进行复查、比较，以便进一步指导治疗。

目录

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体检——把握健康的步
健康是人生的财富
怎样才算健康
健康的几个特点
怎样做才是对健康负责的态度
健康体验有用吗
正确的体验观念及心态
明明白白体检
健康体检要查哪些项目
体检前应当注意哪些问题
测量血压应注意什么
做心电图应注意什么
超声检查前应注意什么
做X线检查应注意什么
怎样留取尿标本
怎样留取粪便标本
选择什么样的体检机构
为什么要了解病史
为什么要了解家族史
为什么要测量身高、体重
帮您了解体检项目
心电图检查常见术语
什么是心电图
什么是正常心电图
窦性心律
窦性心律失常
早搏
陈发性室上性心动过速
早期复极综合征
病窦综合征
心房纤颤
传导阻滞
预激综合征
心肌缺血
陈旧性心肌梗死
如何看X线检查报告
主动脉钙化
胸膜肥厚粘连
……
专家给您几点忠告
教您看懂化验结果

作者介绍

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文摘

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序言

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《身体的秘密：从细胞到系统，一份属于你的生命地图》 你是否曾对身体的运作感到好奇？想了解那些看不见的奇妙机制如何维持你的生命活力？《身体的秘密：从细胞到系统，一份属于你的生命地图》将带你踏上一场深入人体的探索之旅，揭开生命最核心的奥秘。这本书并非一本简单的科普读物，而是一份详尽的生命地图，它以引人入胜的方式，描绘了人体从微观到宏观的每一个层面，让你深刻理解自己的身体，从而更好地爱护它、珍视它。 第一篇：微观的王国——细胞的奇迹 我们的身体，是一个由 trillions of microscopic building blocks 组成的宏伟建筑，这些微小的单位就是细胞。它们是生命的基石，每个细胞都拥有自己独特而精密的“生命蓝图”——DNA，储存着构成你我的一切信息。本书将带领你走进细胞的世界，从它们的结构和功能入手，为你呈现一个生动而逼真的细胞图景。 细胞的组成： 你会了解到，即使是最小的细胞，也拥有复杂的内部结构，如细胞核、线粒体、内质网、高尔基体等等。我们将一一剖析它们的功能：细胞核是遗传信息的控制中心，线粒体是能量的生产者，它们就像小小的动力工厂，为细胞提供源源不断的能量。内质网和高尔基体则协同工作，负责蛋白质的合成、加工和运输，如同精密的生产流水线。 细胞的生命周期： 细胞并非永恒不变，它们经历着诞生、生长、分裂，甚至走向凋亡。本书将解释细胞分裂（有丝分裂和减数分裂）的奇妙过程，以及它在生长发育、组织修复中的关键作用。同时，我们也会探讨细胞凋亡（程序性细胞死亡）的必要性，这是身体自我清理和维持平衡的重要机制。 细胞的通讯： 细胞并非孤立存在，它们通过复杂的信号网络相互交流。本书将介绍细胞之间的各种通讯方式，包括激素信号、神经信号、细胞间的直接接触等等。你将惊叹于这些微小单位是如何如此高效地协同工作，共同维持身体的整体运行。 基因的秘密： DNA，那个螺旋状的分子，是生命的密码本。我们将揭示基因的奥秘，解释它们是如何决定我们的特征，如何指导蛋白质的合成，以及遗传信息的传递过程。你将理解，为什么你会拥有父母的一些特质，以及基因在健康和疾病中的作用。 第二篇：协同的交响曲——组织的智慧 由功能相似的细胞集合而成的细胞群，构成了各种组织。它们如同精密的齿轮，协同运作，共同完成特定的生理任务。本书将带你深入了解人体主要的四种基本组织：上皮组织、结缔组织、肌肉组织和神经组织，揭示它们的结构特点及其在身体中的重要功能。 上皮组织： 覆盖体表、内脏器官内壁和管道，形成保护屏障，进行吸收、分泌等作用。从保护你的皮肤，到你消化道内壁的吸收功能，上皮组织无处不在，默默守护着你的健康。 结缔组织： 种类繁多，包括骨骼、软骨、血液、脂肪等。它们支撑、连接、运输、储存能量，是身体的“框架”和“运输系统”。你会了解到骨骼的坚固与再生，血液在运输氧气、营养和免疫细胞中的关键作用，以及脂肪在能量储备和保温方面的功劳。 肌肉组织： 负责运动，分为骨骼肌、平滑肌和心肌。骨骼肌让你行走、奔跑，平滑肌控制着内脏的收缩，而心肌则不知疲倦地跳动，为你的生命泵送血液。本书将详细介绍它们的工作原理，让你理解身体如何实现如此精妙的运动。 神经组织： 包括神经元和神经胶质细胞，负责信息的传递和处理，是身体的“通讯网络”。你将惊叹于神经元如何通过电信号和化学信号，将外界信息传递到大脑，并控制身体的各项反应。 第三篇：运转的机器——系统的奥秘 当不同组织和器官协同工作，形成一个个功能完整的系统，它们共同构成了我们生命的整体。本书将为你逐一解析人体的主要系统，让你清晰地看到身体是如何如同精密运转的机器，高效而有序地工作。 运动系统： 由骨骼、肌肉、关节组成，支撑身体，实现运动。它不仅让你自由活动，更是你体态的关键。 循环系统： 包括心脏、血管和血液，负责将氧气、营养物质输送到全身，并将代谢废物运走。心脏是这个系统的动力核心，血管是它的“高速公路”。 呼吸系统： 肺是核心，负责气体交换，吸入氧气，排出二氧化碳。每一次呼吸，都是生命得以延续的证明。 消化系统： 从口腔到肠道，将食物分解为身体可吸收的营养。它是一个复杂的“分解与吸收工厂”。 神经系统： 大脑、脊髓和周围神经，是身体的“指挥中心”，控制着一切思考、感知和行动。 内分泌系统： 通过激素调节身体的生长、代谢、生殖等重要生理过程。它是一个精密的“化学信使网络”。 免疫系统： 身体的“防御部队”，识别并清除病原体，保护你免受疾病的侵扰。 泌尿系统： 肾脏是核心，负责过滤血液，排出废物和多余水分，维持体液平衡。 生殖系统： 负责繁衍后代，是生命得以延续的根本。 皮肤系统（外皮系统）： 皮肤是最大的器官，具有保护、调节体温、感觉等多种功能。 第四篇：生命的调和——平衡与健康 人体之所以能够维持生命，关键在于各个系统之间的精妙协调和内部环境的稳定。本书将深入探讨“稳态”的概念，解释身体如何通过复杂的反馈机制，不断调整，以应对内外部的变化，维持健康的平衡状态。 体温的调节： 无论是炎热的夏天还是寒冷的冬天，你的身体都能在相对恒定的温度下运作。我们将揭示身体如何通过出汗、血管舒张或收缩等方式来维持体温。 血糖的控制： 进食后血糖升高，身体如何通过胰岛素等激素将其降低到正常范围？我们将详细阐述血糖调节的精妙过程。 酸碱平衡： 身体内部环境的pH值必须维持在狭窄范围内，以保证酶的正常活性。本书将介绍身体如何通过呼吸和排泄系统来维持酸碱平衡。 水分与电解质的平衡： 维持体内水分和各种电解质（如钠、钾、钙）的平衡，是细胞正常功能的基础。 第五篇：身体的语言——感知与反应 我们的身体能够感知外界信息，并做出相应的反应，这一切都依赖于感觉器官和神经系统的协同作用。本书将带你探索各种感觉器官的奥秘，以及身体如何将这些信息转化为我们的意识体验。 视觉： 眼睛如何捕捉光线，大脑如何将其转化为图像？ 听觉： 耳朵如何感知声音的振动，大脑如何解读出不同的声音？ 嗅觉与味觉： 鼻子和舌头如何辨别各种气味和味道，它们与我们的食欲和情感有何关联？ 触觉、痛觉、温度觉： 皮肤中的感受器如何传递触碰、疼痛和冷热的信息？ 本体感觉： 你如何知道自己身体各部分的相对位置，即使闭着眼睛？ 《身体的秘密：从细胞到系统，一份属于你的生命地图》不仅仅是一本书，它更是你了解自己、关爱自己的起点。通过这本书，你将不再是被动地承受身体的运行，而是能够主动地去理解、去沟通。你将学会如何解读身体发出的信号，如何通过合理的生活方式来支持它的各项功能，从而拥有更健康、更充沛的生命。这不仅仅是知识的汲取，更是一场关于生命本身的深刻对话。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我之前对“体检”这个词，总是感到一种莫名的疏离感，觉得它离我有点远，而且总觉得是生病了才需要做的事情。我一直以来对自己的身体状况都比较自信，觉得只要生活规律，饮食健康，就不会有什么大问题。然而，这本书却以一种非常温和但又深刻的方式，刷新了我对体检的认知。它不像市面上很多健康科普读物那样，上来就罗列各种疾病和症状，而是从我们生活中的点滴入手，比如不良的饮食习惯、久坐不动的生活方式、精神压力等等，这些看似微不足道的因素，是如何悄悄地影响我们的身体健康的。然后，它很自然地引出了体检的重要性，说明体检就像一面镜子，能够照出我们身体潜在的“小瑕疵”，让我们有机会在问题变得严重之前就进行干预。我特别喜欢书中关于“预防胜于治疗”的理念，它强调了体检在疾病预防中的关键作用。它不仅仅是告诉你“查什么”，更重要的是告诉你“为什么查”，以及“查了之后能带来什么”。比如，它会用一些生动的案例，说明某个体检项目是如何帮助一个人及时发现癌症前兆，从而挽救了生命。这种强调正面效应的讲述方式，让我觉得体检是一件值得投资的事情，而不是一种负担。书中的语言非常平实，没有太多专业术语，即使是完全没有医学背景的人，也能轻松理解。它让我觉得，健康管理并没有那么遥不可及，我们可以通过一些简单的步骤，比如定期体检，来更好地掌握自己的健康。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我总觉得“体检”这件事，好像离我有点遥远，或者说，它更像是那种“有备无患”的事情，不到万不得已，不太会主动去关注。我更倾向于相信身体的自我修复能力，觉得只要日子过得舒坦，就应该没什么大碍。然而，这本书的出现，彻底改变了我的这种认知。它没有用那些令人望而生畏的医学术语，也没有去夸大某些疾病的恐怖性，而是用一种非常温和、但又极具说服力的方式，向我展示了健康体检的真正意义。它不仅仅是告诉你“查什么”，更重要的是，它深入浅出地解释了“为什么查”以及“查了之后能带来什么”。我特别欣赏书中关于“早期发现、早期诊断、早期治疗”的理念。它通过一些非常贴近生活化的案例，说明了及时体检是如何避免小毛病变成大问题的，又是如何为我们赢得宝贵的治疗时间。比如，它会详细介绍一些常见的癌症筛查项目，以及这些项目在早期发现癌症方面的巨大潜力。这本书也让我明白了，体检并不是一次性的“扫雷”，而是一个持续性的健康管理过程。它鼓励我们通过体检，了解自己身体的“底线”，并根据体检结果，调整自己的生活方式，从而更好地预防疾病。书中的语言非常流畅，阅读起来一点也不费劲，而且内容条理清晰，逻辑性很强。它就像一位循循善诱的良师益友，在不经意间，就将我引向了更加健康的生活轨道。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本关于健康体检的书，真的是我近期读到过最实用的读物之一了。我之前对体检的态度，总有点“不到黄河心不死”的那种感觉，总觉得身体还行，没啥大毛病，就没怎么太把体检当回事。偶尔去体检，也只是走个过场，拿到报告也只是匆匆一瞥，感觉还好就行，根本没深究过。这本书完全改变了我的想法。它没有用那种耸人听闻的语言来吓唬人，而是用一种循序渐进、有理有据的方式，把体检的重要性一点点地展现出来。它会从我们身体最基本的一些功能说起，然后讲到随着年龄增长、生活方式的变化，身体可能出现的各种微妙的变化，以及这些变化通过体检项目是如何被发现的。我印象最深刻的是，它对一些疾病的早期筛查讲得非常透彻。很多疾病，如果在早期发现，治疗起来会容易很多，而且效果也更好。这本书就详细介绍了哪些疾病可以通过哪些体检项目进行早期筛查，以及这些筛查的原理和意义。它还提醒我们，体检不是一次性的，而是需要定期进行，而且需要根据自己的身体状况和家族病史，来制定个性化的体检计划。这让我意识到，体检应该是一种长期的健康管理策略，而不是一次性的检查。书里还提供了一些关于如何选择体检机构、如何与医生沟通的实用建议，这些细节对于普通人来说，真的非常有帮助，避免了一些不必要的麻烦和误区。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的太让我惊喜了！我一直觉得体检这种事情，总是模模糊糊的，知道很重要，但具体要查什么，为什么查，查了之后又该怎么解读，这些问题总是萦绕在我脑海里。我之前也零星看过一些关于体检的文章，但都太碎片化了，而且很多讲得非常专业，对我这个普通读者来说，读起来简直是云里雾里。这本书就不一样了，它非常接地气，用一种非常通俗易懂的语言，把那些复杂的医学概念都掰开了、揉碎了讲给我听。比如，它讲到一些常见的体检项目，比如血常规、尿常规，之前我只是知道有这么回事，但这本书详细解释了每一个指标的意义，正常范围是多少，如果偏高偏低又可能意味着什么，甚至还举了一些生活中的例子，让我一下子就明白了。而且，它不仅仅是告诉我们“查什么”，更重要的是“为什么查”和“查了之后怎么办”。它会分析不同年龄段、不同性别、不同生活习惯的人群，可能面临的健康风险，然后推荐相应的体检项目。这让我感觉体检不再是盲目跟风，而是有针对性的，更有效率。我最喜欢的是它关于解读报告的部分，很多时候拿到体检报告，上面密密麻麻的数字和专业术语，让人看了就头疼，不知道哪些是重要的，哪些是需要担心的。这本书就像一个贴心的私人医生，一步一步教我如何看懂自己的体检报告，告诉我哪些指标需要引起注意，以及在发现异常的情况下，应该采取什么样的行动。它没有制造恐慌，而是提供了科学、理性的建议，让我对自己的健康有了更清晰的认识，也更有信心去管理它。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重生活品质的人，但说实话，关于“健康体检”这方面，我一直以来都显得有些“心不在焉”。我总以为，只要平时吃得健康，运动适度，就不会有什么大的隐患。所以，即便是每年单位组织的体检，我也是抱着一种“例行公事”的心态去对待，拿到报告也只是大概看一眼，除非有明显的异常，否则就一带而过。这本书的出现，真的给我敲响了警钟，但不是那种让人恐慌的警钟，而是一种豁然开朗的感觉。它用一种非常系统化的方式，阐述了健康体检在我们日常生活中的必要性和不可替代性。它没有直接去讲具体的疾病，而是从我们身体的“系统”出发，比如心血管系统、消化系统、呼吸系统等等，然后讲解了每个系统可能面临的风险，以及哪些体检项目能够有效地监测这些风险。我尤其喜欢书中对于“个性化体检”的强调。它告诉我们，每个人的身体状况都是独一无二的，因此，适合别人的体检项目，不一定适合自己。它鼓励我们根据自己的年龄、性别、家族病史、生活习惯，来制定一套最适合自己的体检方案。这让我觉得，体检不再是一个千篇一律的“套餐”，而是可以量身定制的“健康保险”。书里还提供了很多关于如何解读体检报告的实用技巧，教我们如何区分哪些是生理性波动，哪些是病理性改变，以及在面对异常结果时，应该如何保持冷静，寻求专业的医疗建议。这让我觉得，体检报告不再是冰冷的数字，而是通往健康的“地图”。