致青春期男孩(身体篇)/青少年成长必读系列 9787568218085 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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子晨 著

图书标签:

• 青春期
• 男孩
• 成长
• 性教育
• 身体发育
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• 亲子
• 必读

店铺： 久点图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787568218085

商品编码：29264503447

包装：平装

出版时间：2016-04-01

基本信息

书名：致青春期男孩(身体篇)/青少年成长必读系列

定价：32.00元

作者：子晨

出版社：北京理工大学出版社

出版日期：2016-04-01

ISBN：9787568218085

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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青春期，发现美好的自己 家有青春期男孩，父母必送的珍贵礼物 身体的成长秘密就要揭开，你做好准备了吗？ 致青春期男孩：每个人的青春期都只有一次，男孩的青春期会在一生中留下很浓重的印记，因为它记载着太多记忆。步入青春期的男孩，有太多的秘密想要诉说，有太多的困惑需要解答，但，男儿有泪不轻弹，男孩子往往会碍于面子把这些都隐藏在心底。作为父母，他们想问，想管，但又不知如何开口，或者怕自己不够专业而不敢开口。本套丛书一共两册，包含身体篇和心理篇，为青春期男孩解答关于青春期成长的各种困惑，是送给青春期男孩的成长书。

内容提要

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男孩子到了10岁左右，会发现自己的身体发生了很多“奇怪”的变化，比较明显的就是身体的变化，阴茎开始变长变粗，喉结开始突出，胡子冒了出来，等等，与此同时，心里面还会有很多困惑，为什么有时候面对女生心跳会加快？接吻和性到底有多神秘？面对这一切，你是否感到有些不知所措，是否感觉周围的同学也变得越来越神秘了？本书为青春期男孩揭开身体成长的秘密，让你更清晰地认识自己的身体和生理变化。

目录

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章 你闻到激素的味道了吗？
让我吃惊的身体变化
我们都一起进入青春期吗？
我的声音为什么会变化？
男孩子的胸部也会增大吗？
为什么有的人高大，有的人矮小？
为什么会长出很多毛毛？
我的喉结为什么越来越明显？
第二章 这些“男人的烦恼”
阴茎的长度有没有标准？
一滴精真的等于十滴血吗？
为什么有的人要割？
它总是不合时宜地表现一下
为什么“小弟弟”总会偏向一侧？
半夜醒来“小弟弟”会
遗精了，我该怎么办？
“流白”是怎么回事？
要怎样对待隐秘部位？
第三章 我想更帅一点儿
青春期脸上长满痘痘怎么办？
胡子越来越多，能不能拔掉？
总被别人说驼背
如何防止大油脸
汗臭味怎么都去不掉，怎么办？
头发总掉，应该怎么办？
要不要用文身纪念青春？
为什么我不能像明星一样染发？
奇装异服不是帅？
吸烟不酷吗？
我能不能喝酒？
第四章·心动与恋爱
爱是什么？
什么时候恋爱被归为早恋？
爸妈为什么总是怀疑我早恋？
默默地喜欢她有错吗？
能不能和女孩交朋友？
和女孩交往特别不自然怎么办？
被拒绝的爱一样美丽
为什么他比我受女生欢迎？
炫耀异性的爱慕，会伤害他人
如何结束一段感情？
男生要不要担当责任？
第五章 接吻和性
什么时候才能开始接吻？
什么是性爱？
父母有权干涉我的私生活吗？
男孩的阴茎为什么会硬？
安全套有效吗？
总是“性幻想”怎么办？
男孩也会遭受犯
怎样做才能少做性梦？
同学推荐我看黄色光碟和小说
“”会不会对身体有伤害？
第六章 怀孕和生育
为什么男人不能生孩子？
为什么一次会有上亿个？
从什么时候开始会让女孩怀孕？
婴儿是怎么出生的？
女朋友怀孕了该怎么办？
怎么才能紧急避孕？
第七章 在青春期调理出健康美丽
晚睡真的对身体有伤害吗？
我想怎么吃就怎么吃，为什么不可以？
看手机时间长了眼睛看东西模糊
牙又疼了
让人发愁的体重
有狐臭怎么办？
脚太臭怎么解决？
长得太快也担心……
避不开的青春期肥胖
记不住，应该怎么办？
我为什么总是睡不好？
第八章 “君子不立危墙”,我要保护好自己
怎样打求救电话？
野外遇险如何发求救信号？
溺水了怎么办？
油温过热着火怎么办？
火灾时积极自救
危险游戏要不要玩？
爸爸妈妈不让我一个人去游泳
遭遇地震不慌乱
如果遭遇了车祸
应对公共场所的拥挤状况
常见食物中毒的急救
不和陌生人说话，不上坏人的当
运动中远离意外伤害

作者介绍

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子晨，青少年问题研究专家，撰稿人，曾出版多部图书，畅销书有《女孩青春期手册》《男孩青春期手册》《孩子，你要学会保护自己》等。

文摘

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序言

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《我的身体，我的世界：少年成长指南》 引言 少年时期，是一个身体急剧变化、心灵悄然成长的关键阶段。在这个阶段，男孩们会经历前所未有的生理和心理转变，对身体的认识、对异性的好奇、对身份的探索，都充满了困惑与不安。他们需要一本能够倾心相待、深入浅出、科学严谨的指南，帮助他们理解身体的奥秘，拥抱成长的挑战，自信地迈向成年。 《我的身体，我的世界：少年成长指南》正是这样一本为青春期男孩量身打造的读物。它并非一本枯燥的科普手册，而是一位值得信赖的朋友，用真诚、幽默且富有启发性的语言，带领读者一同探索身体的秘密花园，解答成长路上的种种疑问。本书旨在帮助每一位少年，认识并接纳自己正在经历的身体变化，树立健康的生活习惯，建立积极的自我认知，从而能够以更从容、更自信的态度面对成长的每一个阶段。 第一章：身体的悄然变革 青春期，仿佛一场无声的革命，在男孩的身体里悄悄拉开序幕。这不仅仅是身高的增长，更是一系列复杂而精妙的生理变化。从体毛的生长、声音的变化，到肌肉的发达，再到男性生殖系统的发育，每一个变化都预示着身体走向成熟。 身高的秘密： 为什么有的男孩突然蹿个子？骨骺线是如何工作的？生长激素扮演着怎样的角色？本书将为你揭示身高增长的科学原理，并提供一些有助于健康生长的建议，比如均衡的饮食和充足的睡眠。 声音的低语与呐喊： 变声期是每个男孩都会经历的阶段，声音时而低沉，时而嘶哑，让人颇感困扰。我们将深入探讨声带的变化，以及如何在这个过渡期里更好地护理自己的嗓子。 体毛的信号： 腋毛、阴毛、胡须的出现，是男性特征逐渐显现的标志。我们将解释这些体毛的功能，以及它们为何会在青春期生长，同时也会探讨如何进行日常的清洁与护理。 皮肤的挑战： 青春痘，这个让无数少年头疼的“不速之客”，为何会在脸上、背上肆意生长？本书将详细解析青春痘的成因，包括皮脂分泌、细菌感染等，并提供科学有效的祛痘方法和日常皮肤护理技巧，帮助你告别油光满面，重拾光滑肌肤。 肌肉的觉醒： 随着荷尔蒙的变化，男孩们的肌肉会逐渐变得更加发达，力量也会有所增强。我们将解释肌肉生长和发展的过程，以及如何通过适度的运动来塑造健康的体魄。 男性生殖系统的发育： 这是青春期最核心的变化之一。我们将以最科学、最坦诚的方式，介绍睾丸、阴茎的发育，以及精子的产生。了解自身生殖系统的构造和功能，是建立健康性观念的第一步。我们将解答关于遗精、勃起等生理现象的疑问，并强调保持生殖系统清洁的重要性。 第二章：汗水与清洁的智慧 随着身体的变化，汗腺分泌也日益旺盛，随之而来的可能是身体散发出的气味，以及对个人卫生的新要求。学会正确的清洁和护理方法，不仅能让你拥有清爽舒适的身体，更能提升自信。 汗水的秘密： 汗水不仅仅是身体的“排毒”，它还有调节体温的重要作用。我们将解释汗腺的工作原理，以及为何青春期汗液的分泌会增多，并探讨如何有效地应对身体异味。 洗澡的学问： 每天洗澡是保持身体清洁最基本也是最重要的方式。本书将提供洗澡的频率、水温、沐浴露的选择等方面的建议，并特别强调清洁身体各个部位，尤其是容易藏匿污垢的区域。 口腔的守护： 口臭不仅影响个人形象，也可能预示着口腔健康问题。我们将介绍正确的刷牙方法、牙线的使用，以及定期看牙医的重要性，帮助你拥有清新口气，自信交流。 鼻腔的畅通： 鼻腔是呼吸的第一道防线，保持其清洁有助于呼吸顺畅。我们将提供清洁鼻腔的简单方法。 身体其他部位的护理： 除了以上重点，我们还会涉及耳朵、指甲等身体细节的清洁与护理，让你从头到脚都保持整洁。 第三章：身体的健康密码 健康的身体是成就一切的基础。青春期是养成良好生活习惯的关键时期，本书将引导少年们关注身体发出的信号，并掌握维护健康的基本方法。 均衡饮食的力量： “民以食为天”，但吃什么、怎么吃，对正在成长的少年至关重要。我们将详细介绍各类食物的营养价值，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，以及它们在身体发育中的作用。本书将倡导均衡饮食的原则，帮助少年们学会合理搭配食物，摄取足够的营养，避免偏食和挑食。我们将探讨健康零食的选择，以及减少不健康食品摄入的策略。 运动的乐趣与益处： 运动不仅仅是为了强身健体，更是释放压力、培养团队精神、享受生活乐趣的重要途径。我们将推荐适合少年们的运动项目，如球类运动、跑步、游泳、骑行等，并解释运动对心肺功能、骨骼健康、肌肉力量以及心理健康的积极影响。本书将鼓励少年们找到自己喜欢的运动方式，并将其融入日常生活，养成规律运动的习惯。 睡眠的魔力： “少年不知愁滋味”，但充足而高质量的睡眠，却是身体和大脑恢复活力的“充电器”。我们将深入探讨睡眠的重要性，以及睡眠不足可能带来的负面影响，如注意力不集中、情绪波动等。本书将提供改善睡眠质量的建议，包括建立规律的作息时间、营造良好的睡眠环境、避免睡前过度刺激等。 疾病的预防与识别： 了解常见的少年疾病，并掌握预防的基本方法，是保护自身健康的重要一环。我们将介绍一些可能在青春期出现的常见疾病，如感冒、流感、肠胃不适等，并提供相关的预防措施，如勤洗手、注意饮食卫生等。同时，本书也将引导少年们学会观察身体的变化，并在出现不适时及时寻求帮助。 视力与听力的守护： 现代生活方式，如长时间使用电子产品，可能对视力和听力造成影响。我们将提供保护视力和听力的实用建议，如保持正确的用眼姿势、控制电子产品使用时间、避免长时间暴露在嘈杂环境中等。 心理健康的基石： 身体健康与心理健康密不可分。本书将把心理健康融入身体健康的范畴，引导少年们关注自己的情绪，学习应对压力的方法，并在需要时寻求支持。 第四章：身体的责任与保护 随着身体的成熟，了解身体的责任，并学会保护自己，变得尤为重要。本书将以开放、负责任的态度，引导少年们认识身体的价值，并树立正确的自我保护意识。 认识身体的边界： 每个人都有权对自己的身体拥有最终的决定权。本书将强调身体边界的重要性，教育少年们如何识别和拒绝不适当的身体接触。 避免不良习惯的诱惑： 青春期是容易受到外界不良影响的时期。我们将坦诚地探讨烟草、酒精等可能对身体造成的危害，并提供抵制诱惑、做出明智选择的策略。 网络世界的审慎： 互联网带来了信息爆炸，同时也存在潜在的风险。本书将引导少年们审慎对待网络信息，警惕网络欺凌、不当内容等，并学会保护个人隐私。 性健康初探（谨慎处理，以科普和预防为主）： 在这个敏感的年龄段，关于身体的性发育和性行为的知识，需要以科学、负责任的方式呈现。本书将以极度谨慎和教育性的口吻，提供关于男性生殖健康的基本知识，强调尊重、同意的重要性，以及如何预防性传播疾病。我们将重点放在引导少年们建立正确的性观念，理解性行为的责任，并鼓励他们在有疑问或困惑时，向可信赖的成人寻求帮助。 （重要声明：此部分内容将以教育和预防为核心，避免任何可能引起误导或不当联想的描述，仅为满足“身体篇”的完整性而设置，侧重于身体的生物学属性和健康责任，而非性行为指导。） 应对身体不适的勇气： 当身体出现异常或感到不适时，勇敢地表达并寻求帮助至关重要。本书将鼓励少年们不要害怕谈论身体问题，并引导他们如何向父母、老师或医生求助。 结语 《我的身体，我的世界：少年成长指南》是一段关于身体、关于成长、关于自我的探索旅程。它希望成为你手中一本温暖的灯，照亮你前行的道路；成为你心中一个坚实的后盾，给予你面对挑战的力量。请记住，你的身体是你最宝贵的财富，了解它、爱护它、尊重它，你就能更好地认识自己，自信地拥抱属于你的精彩世界。 愿每一位少年都能在这本书的陪伴下，茁壮成长，拥有一个健康、快乐、充实的青春。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我们家那个正处在“青春期迷雾”中的小子量身定做的！说实话，以前看一些育儿书，总觉得写得太笼统，或者过于学术化，读起来费劲不说，孩子根本不爱碰。但这本不一样，它像是一个经验丰富、又特别理解孩子的朋友在耳边轻声细语地开导，完全没有那种居高临下的说教感。我最欣赏它的一点是，它没有回避那些我们大人觉得“难以启齿”的话题，而是用一种非常坦诚、甚至带着点幽默的方式去探讨，让孩子在阅读时感觉自己是被尊重和平等的。比如，涉及到身体变化的部分，它不是简单地罗列生理知识，而是把这些变化放到了“成长的必经之路”这个大背景下，让孩子理解这既是自然的，也是值得探索和接纳的过程。我偷偷翻了几页，发现它的语言风格非常贴近当下的青少年语境，不会用那种老掉牙的词汇，读起来一点都不“端着”。作为家长，我感觉自己终于有了一个可以和孩子“搭桥”的工具，而不是每次都要硬着头皮去开启一场可能尴尬的对话。这本书，真的让很多原本紧绷的家庭关系松弛了下来，非常推荐给正在经历或即将经历这个阶段的家庭。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，作为一位家长，我一开始接触这类书籍时，总担心里面会有太多不适合这个年龄段孩子过早接触的内容，或者观点过于前卫。但翻阅这本《致青春期男孩(身体篇)》后，我的顾虑完全打消了。它的基调是建立在对生理规律的尊重之上，所有的论述都稳稳地扎根于科学事实，用一种近乎严谨的态度去解读青春期的物理性转变。它成功地做到了“去神秘化”——把那些让男孩感到困惑和羞耻的身体现象，还原成一种正常的、可预测的生命现象。我欣赏它在讨论生殖健康和性知识时所展现出的成熟和负责任的态度，它提供的知识是完整的、不带任何偏见的，旨在帮助孩子建立起正确的、健康的性观念，而不是引发好奇心或误导。这种清晰、无杂音的信息输入，对于构建一个少年健康的自我认知体系至关重要。我们总希望孩子能从父母那里获得这些信息，但现实是，很多父母自己也缺乏正确的措辞和知识储备，这本书恰好填补了这一空白，是家庭教育的有力补充。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对这类“青少年成长”的书籍是抱持着一种审慎乐观的态度，因为市面上太多打着“必读”旗号的读物，内容空泛或者观点陈旧。然而，这本《致青春期男孩》给我的感觉是焕然一新。它似乎洞察了现代男孩在面对生理发展时的那种特有的焦虑和信息碎片化困境。它不是简单地告诉你“该怎么做”，而是细致地描绘出“可能会发生什么”以及“这些变化意味着什么”。我发现它在处理那些敏感的身体符号时，所采用的插图和文字描述都非常克制而精准，既保证了科学性，又避免了任何可能引发不适或误解的联想。更重要的是，它强调的是一种“自我认知”和“自我负责”的理念。它引导孩子把目光从外部的比较和压力中收回，聚焦到自己身体的真实感受和需求上。这种内在的构建，远比外在的规范更有力量。我邻居家的孩子，原本因为一些发育上的小差异而很自卑，自从看了这本书，他自己跑来问我一些以前绝不会问的问题，态度也变得坦然许多，这让我坚信，好的书籍能带来潜移默化的心理修复作用。

评分☆☆☆☆☆

这本书的编排逻辑简直是教科书级别的流畅。它不像那种为了凑字数而堆砌知识点的材料，而是像一条精心铺设的河流，引导着读者的心绪自然地向前流动。从最基础的、外在可见的变化，逐步深入到内在的荷尔蒙波动和情绪反应，再到如何与同伴、与异性相处，这个层次的递进处理得非常巧妙。我特别留意了它对“隐私”和“界限”的阐述部分，这在当今社会尤为重要。它没有泛泛而谈，而是给出了非常具体的场景模拟和应对策略。比如，面对同伴之间不当的玩笑或身体接触时，男孩应该如何清晰、坚定而又不失礼貌地表达拒绝。这种“实用主义”的指导，恰恰是学校教育中最容易缺失的一环。我儿子说，读完那几页，他感觉自己突然有了一套“安全词汇库”，下次遇到类似情况，脑子里立马就能浮现书中的建议，这种即时效用，让我对这本书的价值高度认可。它不仅仅是一本知识手册，更像是一份成长的“操作指南”。

评分☆☆☆☆☆

这本书最打动我的是它对“身份认同”的间接探讨。虽然书名侧重于“身体篇”，但你读下来会发现，身体的变化是构建“男性身份”的基石之一。这本书没有直接去定义“什么是一个男人”，而是通过描述身体的成熟过程，让男孩自己去体会和构建这个概念。它鼓励男孩去观察自己身体带来的力量感、责任感以及随之而来的新视角。文字里有一种温柔的期许，仿佛在说：“你正在变成一个完整的、有能力的个体，请带着敬畏心去迎接这份变化。”我发现，我的孩子在阅读过程中，不再是机械地记住生理名词，而是开始思考“我”与“我的身体”的关系。他开始注意自己的体态、自己的健康习惯，这是一种由内而外的驱动力，远胜于家长一遍遍的唠叨和监督。这种引导孩子进行深度自我对话的书籍，才是真正有生命力的成长读物。它不是在教育我们如何“控制”孩子，而是在提供工具，让孩子学会“管理”自己的人生旅程。