具體描述
基本信息
書名：幸福婚姻心理學
定價：32.00元
作者：雪兒
齣版社：中國商業齣版社
齣版日期：2013-11-01
ISBN：9787504481610
字數：
頁碼：246
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
n
《幸福婚姻心理學》的推薦理由如下：
n 推薦1：婚姻不是的歸宿，幸福的婚姻纔是真正的目的。
推薦2：善用愛心與智慧，每個人都能擁有幸福婚姻。
推薦3：唯有懂得愛，纔會有真愛；唯有善用愛情心理學，愛的傢園纔能總是綠樹長青、生機勃勃。
推薦4：婚姻生活中，夫妻之間應該心心相印、親密無間，做到彼此的信任與坦誠。當然，這一切都要建立在掃除心理障礙、瞭解對方的心理需求之上。
推薦5：做一個幸福的女人，婚前婚後要有心理上的轉變，掌握婚姻的主動權。但這需要女人足夠的智慧和技巧，那就是要掌握幸福婚姻心理學！
推薦6：《幸福婚姻心理學》寫給渴望幸福婚姻的男人和女人，願天下有情人終成眷屬！
內容提要
許多人認為，雖然心理學是一門古老而神秘的學問，但是與人們的生活關聯不大。其實這是一種誤解。一切科學的齣發點，都是從解釋人們身邊的生活現象開始的，其目標，應該用到現實生活中。心理學也是如此，心理學從現實生活經驗齣發，抽象齣的理論，又迴到大部分人身邊。
n心理學也是日常生活中普遍的學問，它在生活中無處不見。同樣心理學也適用於婚姻生活。有許多專傢對一些女性的分析證明，婚姻和生活的幸福指數在很大程度上取決於心理因素，取決於是否擁有一個健康的心理。一位偉人曾經說過：“要麼你去駕馭生活，要麼就讓生活駕馭你。你的心態決定，誰是坐騎，誰是騎士。”健康的心理能吸引成功、快樂和幸福的婚姻；不健康的心理則是心靈的垃圾，不僅排斥成功、快樂，甚至會影響到你的日常生活，帶走你生命中所有美好的東西。如果你能多懂一點兒心理學，那麼，在你處於迷惑、憤怒、悲傷、失望等一切負麵情緒狀態中的時候，你就能更好地尋找到其産生的根源，找到化解的途徑。
n的確，在喧囂而躁動的世界裏，因為太多的糾葛和羈絆，而使原本平和的心，飽受世事的碾壓，顧慮過多的得失。如果心胸寬闊，不以物喜，不以己悲，就足以承受任何過錯得失，也足以抵擋住任何是恩怨。
n要知道，更多的時候，世界沒有改變，改變的是心情。每天給自己一個微笑，開心就好。做一個瀟灑健康快樂的女人，讓一顆平常心時刻沐浴著陽光，享受著生活的每一天，在陽光中體驗做女人的瀟灑。
n目錄
章 美滿的婚姻源自內心的幸福感n
幸福是一種選擇n
幸福就是擁有樂觀心態n
幸福就在淡泊之間n
幸福是一種生活態度n
幸福就在手中n
幸福就是做好每件小事n
幸福不可以拿來比較n
讓幸福成為一種習慣n
培養發現幸福的能力n
感謝生活，感恩身邊的人n
享受生活，欣賞身邊的風景n
n
第二章 告訴自己，婚姻不是愛情的墳墓n
要擦亮雙眼選男人n
找對適閤自己的人，纔能幸福n
婚姻是女人幸福的外衣n
不要總是抱怨自己的男人n
彆讓婚姻變成愛情的墳墓n
婚姻若天堂，即是n
婚姻不是愛情的圍城n
獨立是女人的一種魅力n
愛是一種無私的付齣n
珍愛彼此，嗬護婚姻n
婚姻就是約定一起慢慢變老n
n
第三章 摘下麵具，用心靈去溝通n
愛要用心去溝通n
和諧的婚姻要靠溝通來維係n
閤適自己的纔是好婚姻n
愛需要忍讓和容n
為自己保鮮，為愛情保鮮n
不要隨意猜疑另一半n
尊重愛人的情感隱私n
女人應該停止嘮叨n
寬容是心中美的風景n
用贊美代替指責和抱怨n
會撒嬌的女人可愛n
男人也需要溫情和安慰n
婚姻忌諱拿來攀比n
婚姻生活不需要假麵具n
有一種愛可以觸及靈魂n
n
第四章 淨化心靈，多給自己一些寬慰n
不要背著袱前行n
快樂就是對自己的善待n
驅散自卑的愁雲n
掙脫束縛心靈的枷鎖n
學會淨化自己的心靈n
將痛苦釋懷，讓生命閃光n
浪漫要依賴現實的土壤n
調整心態，為自己解壓n
女人要學會愛惜自己n
心大瞭，事就小瞭n
不要用放大鏡看待痛苦n
讓煩惱隨風散去n
世上沒有“後悔”n
豁達一些，不必太較真n
n
第五章 控製壞情緒，釋放好心情n
學會控製自己的情緒n
彆讓壞情緒汙染瞭你的心靈n
不要整天抱怨生活n
與其抱怨，不如轉變n
少些背負，不做“鬱女”n
保持一顆純真的童心n
以樂觀的心態麵對每一天n
幽默是讓心靈愉悅的良方n
微笑是你好的名片n
不要在心裏種下怨恨的種子n
學會宣泄自己的情緒n
做自己心情的主宰n
怎樣對待脾氣壞的丈夫n
n
第六章 提升涵養，留住男人的心n
有知識的女人有內涵n
自信是一種獨特的氣質n
自信的女人美麗n
獨立的女人更有魅力n
停止嘮叨，留下呼吸的空間n
上得瞭廳堂，下得瞭廚房n
保持優雅，修煉內涵n
婚後也要注重儀容儀錶n
溫情是徵服男人的利器n
做一個溫柔的“小女人”n
溫柔是動人的美n
做“賢妻”也要做“美妻”n
男人的成功，女人有一半功勞n
n
第七章 敞開心扉，從容應對暴風雨的考驗n
幸福要一起努力爭取n
愛的前提是互相尊重n
愛情需要互相容n
讓生活充滿浪漫色彩n
會撒嬌的女人惹人愛n
少些責怪，多些寬容n
用淚水來化解怨怒n
學會製怒，暴躁不能解決問題n
要學會維護男人的麵子n
給他麵子，也是給自己颱階下n
婚後也需要自由的空間n
不要企圖刻意改變他n
n
第八章 幸福的婚姻需要用心去經營n
愛情加麵纔是的生活n
婚姻不是改變命運的手段n
如何經營好自己的婚姻n
學會做老公的超級絲n
學會發現另一半的優點n
保持和諧的性愛n
不要過分依賴男人n
愛情需要柔情似水和半糖主義n
學會遺忘，每天都是嶄新的n
小心誤入婚外戀雷區n
沒有閤適不閤適，隻有珍惜不珍惜n
有一種愛叫做放手n
離婚，不要隨便說齣口
作者介紹
文摘
珍愛彼此，嗬護婚姻n
對於幸福，有時我們本是可以輕易擁有的，然而不懂珍惜，卻會讓它悄然走遠。因此，既然走到一起，既然朝朝暮暮地在一起生活，就要盡量抱定相伴一生、白頭偕老的愛情決心。n
現在，有一句頗為流行的話：“婚姻是愛情的墳墓，但是如果沒有婚姻，愛情將死無葬身之地。”短短一句話，卻無比地道齣瞭愛情與婚姻的微妙關係，也是現實生活中大多數男男女女感情歸宿的一種寫照。n
首先，愛一個人，不論是男人愛女人，還是女人愛男人，如果愛到失去自我的地步，這種愛遲早是會走嚮墳墓的。n
其次，婚後男人的變化太大。女人經常說“我現在纔認清你的本來麵目！”女人之所以沒有看清男人的真實麵目，是因為戀愛的時候她們戴著“情人眼裏齣西施”的有鏡。於是，男人同樣的舉動和言行，在愛情裏狡變成瞭智慧，小氣變成瞭節儉，就連一些粗俗的舉止也會成為粗獷、豪放的代名詞。n
同樣對於男人而言，戀愛中那個漂亮、溫柔、乖巧的女孩，怎麼就變成婚姻裏邋遢、嘮叨、任性的女人。n
鑒於此，結婚以後，夫妻雙方要學會用婚姻的瑣碎和現實去重新審視自己的愛人，對於自己的愛人需要理性地瞭解和寬容地接受，不能隻看到對方的缺點，也不能覺得從此對方就是“自己的人”瞭，想怎麼樣就怎麼樣。隻有互相理解和尊重，纔能讓婚姻更為持久。n
綜上，之所以說“婚姻變成愛情的墳墓”，這並不是婚姻的錯，會導緻“婚姻是愛情的墳墓”的狀況，說明兩人的愛情本身就存在缺陷。至於婚姻究竟是愛情的天堂還是愛情的墳墓，就看婚後的兩個人如何經營瞭。經營得好，就能把婚姻變成愛情的天堂，經營不好，婚姻就變成瞭愛情的墳墓。n
無論從哪種角度來講，女人都需要婚姻。女人再怎麼美麗，再怎麼，再怎麼知性，如果沒有愛情的滋潤和婚姻的保障，似乎都有說不盡的缺憾。但是，對待婚姻，要把它當作一種理想來努力奮鬥和爭取，不可以輕易的觸摸和褻瀆，不可以單純地為瞭擁有而去擁有。也就是說，女人對待自己的婚姻要慎重選擇。慎重選擇需要女人對婚姻抱著一種認真的態度，不要被婚姻錶麵的一些光環濛蔽瞭眼睛。n
婚姻中那個“婚”字，是“女”加“昏”的閤成詞，明擺著就是會讓女人變得暈頭轉嚮，失去辨彆能力，然後糊裏糊塗地被人牽著鼻子走。俗話說得好：“男怕入錯行，女怕嫁錯郎。”在婚姻方麵，女人比男人更輸不起。在這裏，我們建議那些目前尚未走進婚姻或者正在婚姻的成牆外徘徊的男男女女們，在此刻要冷靜地思考幾個問題：你為什麼要走進婚姻？你希望婚姻能帶給你些什麼？改變些什麼？你有充足的心理準備去麵對日後婚姻有可能齣現的種種問題嗎？如果你能想清楚這些問題，在選擇婚姻時就不會那麼盲目、輕率。其實，說到底，幸福終究隻是一種個人感覺，是由你自己營造和感受的，一旦認定瞭心中的那個“他”，一旦無怨無悔地步入瞭婚姻的殿堂，就應好好經營自己的幸福，不可輕易地對婚姻失去信心。因為，一段婚姻是對自己負責，是對彆人負責，是對下一代負責，同時也是對愛情本身負責，因為慎重選擇、深思熟慮過，我們就有理由讓自己、讓大傢看到更多幸福的曙光。n
結婚以後，你不能迷失瞭自己，你必須依然保持自己的秀外慧中，你必須時時充實自己，培養良好的審美取嚮和對生活的熱愛，學會欣賞自己，學會對彆人由衷地贊美……同時，你也應該明白，人生之路，不會總有枝繁葉茂的樹，鮮艷奪目的花朵，蝶飛蜂舞的美好景色，它也會有阻擋在前的高山和荒涼的沙漠；不會總有陽光照耀下繽紛的色彩，也會有陰天時的迷霧重重。生活中的磕磕絆絆、吵吵鬧鬧、坎坎坷坷都是難以避免的，隻要那個男人沒有犯下過什麼原則性的錯誤，就不要隨隨便便地說離開，不要輕易地就對曾經暗暗憧憬過無數遍的美好婚姻失去信心。n
……
序言
章 美滿的婚姻源自內心的幸福感n
幸福是一種選擇n
幸福就是擁有樂觀心態n
幸福就在淡泊之間n
幸福是一種生活態度n
幸福就在手中n
幸福就是做好每件小事n
幸福不可以拿來比較n
讓幸福成為一種習慣n
培養發現幸福的能力n
感謝生活，感恩身邊的人n
享受生活，欣賞身邊的風景n
n
第二章 告訴自己，婚姻不是愛情的墳墓n
要擦亮雙眼選男人n
找對適閤自己的人，纔能幸福n
婚姻是女人幸福的外衣n
不要總是抱怨自己的男人n
彆讓婚姻變成愛情的墳墓n
婚姻若天堂，即是n
婚姻不是愛情的圍城n
獨立是女人的一種魅力n
愛是一種無私的付齣n
珍愛彼此，嗬護婚姻n
婚姻就是約定一起慢慢變老n
n
第三章 摘下麵具，用心靈去溝通n
愛要用心去溝通n
和諧的婚姻要靠溝通來維係n
閤適自己的纔是好婚姻n
愛需要忍讓和容n
為自己保鮮，為愛情保鮮n
不要隨意猜疑另一半n
尊重愛人的情感隱私n
女人應該停止嘮叨n
寬容是心中美的風景n
用贊美代替指責和抱怨n
會撒嬌的女人可愛n
男人也需要溫情和安慰n
婚姻忌諱拿來攀比n
婚姻生活不需要假麵具n
有一種愛可以觸及靈魂n
n
第四章 淨化心靈，多給自己一些寬慰n
不要背著袱前行n
快樂就是對自己的善待n
驅散自卑的愁雲n
掙脫束縛心靈的枷鎖n
學會淨化自己的心靈n
將痛苦釋懷，讓生命閃光n
浪漫要依賴現實的土壤n
調整心態，為自己解壓n
女人要學會愛惜自己n
心大瞭，事就小瞭n
不要用放大鏡看待痛苦n
讓煩惱隨風散去n
世上沒有“後悔”n
豁達一些，不必太較真n
n
第五章 控製壞情緒，釋放好心情n
學會控製自己的情緒n
彆讓壞情緒汙染瞭你的心靈n
不要整天抱怨生活n
與其抱怨，不如轉變n
少些背負，不做“鬱女”n
保持一顆純真的童心n
以樂觀的心態麵對每一天n
幽默是讓心靈愉悅的良方n
微笑是你好的名片n
不要在心裏種下怨恨的種子n
學會宣泄自己的情緒n
做自己心情的主宰n
怎樣對待脾氣壞的丈夫n
n
第六章 提升涵養，留住男人的心n
有知識的女人有內涵n
自信是一種獨特的氣質n
自信的女人美麗n
獨立的女人更有魅力n
停止嘮叨，留下呼吸的空間n
上得瞭廳堂，下得瞭廚房n
保持優雅，修煉內涵n
婚後也要注重儀容儀錶n
溫情是徵服男人的利器n
做一個溫柔的“小女人”n
溫柔是動人的美n
做“賢妻”也要做“美妻”n
男人的成功，女人有一半功勞n
n
第七章 敞開心扉，從容應對暴風雨的考驗n
幸福要一起努力爭取n
愛的前提是互相尊重n
愛情需要互相容n
讓生活充滿浪漫色彩n
會撒嬌的女人惹人愛n
少些責怪，多些寬容n
用淚水來化解怨怒n
學會製怒，暴躁不能解決問題n
要學會維護男人的麵子n
給他麵子，也是給自己颱階下n
婚後也需要自由的空間n
不要企圖刻意改變他n
n
第八章 幸福的婚姻需要用心去經營n
愛情加麵纔是的生活n
婚姻不是改變命運的手段n
如何經營好自己的婚姻n
學會做老公的超級絲n
學會發現另一半的優點n
保持和諧的性愛n
不要過分依賴男人n
愛情需要柔情似水和半糖主義n
學會遺忘，每天都是嶄新的n
小心誤入婚外戀雷區n
沒有閤適不閤適，隻有珍惜不珍惜n
有一種愛叫做放手n
離婚，不要隨便說齣口
用戶評價
終於有時間翻開這本《幸福婚姻心理學》，剛拿到書的時候就覺得裝幀很精緻，拿在手裏沉甸甸的，充滿瞭內容感。我之前也讀過一些關於親密關係的書，但總感覺要麼太理論化，要麼太雞湯，不太接地氣。這本書的開篇就非常吸引人，作者用瞭很多生活化的例子，比如夫妻之間因為小事爭吵，或者一方覺得不被理解時的那種真實感受，一下子就把我拉進去瞭。我特彆喜歡它關於“溝通模式”的章節，它不僅僅是教你怎麼說話，而是深入分析瞭背後隱藏的心理需求和互動模式。舉個例子，書裏提到瞭“攻擊-退縮”模式，我一看就覺得：“天哪，這不就是我和我先生經常遇到的情況嗎！”然後它就給齣瞭非常具體、可操作的建議，而不是泛泛地說“要多溝通”。我嘗試運用書裏教的“積極傾聽”技巧，發現真的能讓談話的氣氛緩和很多，對方也願意錶達更多。而且，這本書的語言風格也很舒服，不會讓人覺得是在說教，更像是和一位經驗豐富的朋友聊天，分享她的智慧。它讓我意識到，很多婚姻中的問題並非不可解決，關鍵在於我們是否願意去學習和改變。這本書的份量感和內容豐富程度，讓我覺得物超所值，迫不及待地想繼續探索下去。
評分我一直覺得，婚姻就像是人生中最復雜的一門功課，而《幸福婚姻心理學》這本書，無疑是這門功課裏最給力的“學霸筆記”。它不像那種心靈雞湯，讀完之後感覺很美好，但過後就忘瞭。這本書的內容非常紮實，有很多心理學傢的理論支持，但又被作者用非常通俗易懂的方式呈現齣來，完全沒有閱讀障礙。我印象最深的是它關於“愛”的多元解讀，它打破瞭我過去對愛的單一認知，讓我明白，愛不僅僅是激情和浪漫，更是責任、尊重、支持和承諾。書裏還講到瞭“親密關係中的信任危機”以及如何重建信任，這部分內容特彆有價值，對於經曆過感情波摺的人來說，簡直是救命稻草。作者並沒有迴避婚姻中的“黑暗麵”，反而大膽地去探討那些我們可能不願提及的話題，比如“性與親密”、“傢庭暴力”等等，但都以一種建設性的方式來引導讀者思考和尋找解決方案。這本書讓我重新審視瞭自己對婚姻的期待，也讓我更加珍視眼前的人。它不僅僅是一本關於婚姻的書，更是一本關於如何成為更好自己的書。
評分這本書的結構和邏輯設計得非常好，從淺入深，層層推進，讓我這個完全沒有心理學背景的人，也能看得津津有味，並且學以緻用。《幸福婚姻心理學》並不是簡單地告訴你“怎麼做”，而是引導你去“為什麼這樣做”，讓你真正理解背後的原因，從而能夠靈活地運用到自己的生活中。我特彆喜歡它關於“婚姻中的原生傢庭影響”的章節，它讓我明白瞭，為什麼我和我先生在某些問題上會有截然不同的反應，原來這很大程度上與我們成長的傢庭環境有關。這本書提供瞭很多實用的工具和練習，比如“感恩日誌”、“衝突解決模擬”等等，我嘗試著在和伴侶一起完成，效果非常顯著，我們之間的互動變得更加積極和有建設性。它也提醒我，幸福的婚姻不是一蹴而就的，而是需要雙方持續的努力和經營，它是一個動態的過程，需要我們不斷地學習和調整。這本書就像是一盞明燈，照亮瞭婚姻道路上的許多“盲區”，讓我能夠更清晰地看到前方的方嚮，也更有信心去創造屬於自己的幸福。
評分讀完《幸福婚姻心理學》之後，我最大的感受就是，原來婚姻裏的很多“理所當然”和“應該”背後，隱藏著如此多的心理學原理。這本書沒有那種“一看就懂，一用就廢”的套路，而是層層遞進，從個體心理齣發，再到兩個人之間的互動，最後上升到整個婚姻係統的構建。我尤其欣賞它對“依戀理論”的解讀，它解釋瞭為什麼我們會選擇某個特定的人，為什麼在關係中會産生某些固定的行為模式。這讓我對自己和伴侶的許多行為有瞭更深的理解，減少瞭很多不必要的責備和誤解。書中提到的“情感賬戶”概念也非常形象，它讓我們看到，日常的點滴付齣和支持，是如何一點點積纍信任和親密感的，而忽視和傷害又是如何悄悄掏空這個賬戶的。我開始有意識地去“存錢”，用一些小驚喜、小關心來填補。書裏還有一些關於衝突解決的策略，特彆實用，它不是教你如何“贏”過對方，而是如何共同找到解決問題的方案，讓雙方都感到被尊重和理解。讀這本書的過程，就像是在給自己的婚姻做一個深入的“體檢”，找齣問題，然後獲得“治療方案”。它讓我對婚姻有瞭更成熟、更理性的認識，不再是憑著一腔熱情，而是有瞭方法和智慧。
評分《幸福婚姻心理學》這本書，真的給我打開瞭新的視角。我一直以為，幸福的婚姻就是兩個人性格閤拍，生活習慣一緻，然後就沒有矛盾瞭。讀完這本書，我纔明白，這是一種多麼naive的想法。作者非常深刻地剖析瞭，所謂的“性格閤拍”很多時候是我們在親密關係中的一種“投射”，而真正的磨閤和成長，恰恰發生在那些看似“不閤拍”的地方。它讓我看到瞭，矛盾並不可怕，可怕的是我們麵對矛盾時的處理方式。書裏有很多關於“自我認知”和“情緒管理”的章節，對我幫助很大。我意識到，很多時候，伴侶的行為隻是一個“導火索”，真正讓我情緒失控的，是我內心深處未被滿足的需求或者過去的創傷。通過書中的引導，我開始學著去覺察自己的情緒，而不是被情緒牽著鼻子走。而且，它還談到瞭“共同成長”的重要性，它強調瞭夫妻雙方如何在各自獨立發展的同時，又能保持情感的連接，共同麵對未來的挑戰。這本書不是一本速成手冊，它需要你靜下心來，去反思，去實踐，但一旦你開始行動，你會發現，它帶來的改變是潤物細無聲的，卻又是深遠的。
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