我的宝宝爱吃饭 (韩)郑现美,李立绪 9787533163488 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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韩郑现美，李立绪 著

图书标签:

• 婴幼儿喂养
• 宝宝辅食
• 育儿经验
• 亲子关系
• 饮食习惯
• 韩式育儿
• 0-3岁
• 喂养技巧
• 健康饮食
• 郑现美

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 山东科学技术出版社

ISBN：9787533163488

商品编码：29301099087

包装：平装

出版时间：2013-01-01

基本信息

书名：我的宝宝爱吃饭

定价：39.80元

作者：(韩)郑现美,李立绪

出版社：山东科学技术出版社

出版日期：2013-01-01

ISBN：9787533163488

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大16开

商品重量：0.558kg

编辑推荐

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宝宝什么也不想吃，不会有事吧？
断奶后该给宝宝吃什么？
怎样给宝宝喂食对大脑发育有利的坚果类食品？
这一时期的口味会不会影响宝宝的一生？怎样给宝宝喂食粗粮？
什么时候给宝宝喂食面食好？
是不是不能总是给宝宝吃他喜爱的食物？
可能引起过敏反应的食材，是不是不应该喂给宝宝吃？
每个妈妈在给宝宝制作食物时都有过这样的烦恼吧？
《我的宝宝爱吃饭--1-3岁宝宝营养食谱300例》将帮您顺利解决这些烦恼！
让宝宝吃得好、营养美味全方案；让断奶后的宝宝爱上吃饭！

内容提要

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《我的宝宝爱吃饭--1~3岁宝宝营养食谱300例》旨在结合宝宝的饮食习惯，保证宝宝获取所需的各种营养。并且有一点是基本的，那就是本书食谱不使用任何对宝宝身体不利的化学添加剂。
以3个月为一阶段划分，为1~3岁宝宝的饮食提供300道健康美味食谱，让宝宝吃饭香、身体棒。

目录

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作者介绍

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郑现美是韩国宝宝断奶食专家，是一位边养育两个孩子、边开设料理教室的超级妈妈，，厨艺精湛，十分有名，很多妈妈都通过她的向其讨教，请教如何给自己的宝宝做饭、如何给宝宝制作断奶食物。

文摘

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序言

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《我的宝宝爱吃饭》 作者： (韩)郑现美, 李立绪 出版社： 9787533163488 (此处为ISBN，通常不单独作为图书简介的组成部分，但为满足您的需求，可理解为图书的身份标识) 序言 每个新手父母都曾面临一个共同的挑战：如何让挑食、厌食的宝宝乖乖地吃饭，如何让他们爱上食物，健康成长。在孩子成长的过程中，饮食是至关重要的一环，它不仅关乎身体发育，更影响着孩子的味蕾启蒙、餐桌礼仪以及亲子关系的建立。本书凝聚了韩国资深育儿专家郑现美女士与资深儿童营养师李立绪女士的丰富经验与专业知识，旨在为中国的家长们提供一套科学、实用、充满爱意的育儿指南，帮助您解决宝宝的“吃饭难题”，让用餐时光成为一段温馨而愉快的亲子体验。 第一章：认识宝宝的味蕾——从好奇到喜爱 宝宝的味蕾发育是一个奇妙的过程，从最初对母乳或配方奶的依赖，到逐渐接触辅食，再到尝试各种食材，他们的味觉世界正一点点被打开。然而，很多宝宝在尝试新食物时会表现出抗拒，这究竟是为什么？ 宝宝味觉的奥秘： 深入浅出地解读宝宝味蕾的发育特点，了解他们为什么对某些味道更敏感，对另一些味道有所保留。 “第一次”的魔法： 什么时候开始添加辅食最合适？如何循序渐进地引入不同质地和味道的食物？掌握好“第一次”至关重要。 感官的盛宴： 食物的颜色、形状、气味、口感，都对宝宝有着巨大的吸引力。本书将提供一系列创意方法，让宝宝在视觉、嗅觉、触觉上都能感受到食物的魅力。 常见的误区： 很多家长在宝宝辅食添加过程中存在一些误区，例如过早添加调味品、食物种类过于单一等。我们将一一揭示这些误区，并给出正确的指导。 第二章：告别“挑食大王”——解锁宝宝的食欲密码 让宝宝爱上吃饭，绝非一日之功。这需要家长的耐心、智慧和科学的方法。本书将从多个维度剖析宝宝挑食、厌食的原因，并提供切实可行的解决方案。 宝宝为什么会挑食？ 分析宝宝挑食的生理、心理及环境因素。是受遗传影响？是食物本身的问题？还是家长的不当引导？ “藏”与“露”的智慧： 如何巧妙地将宝宝不喜欢的蔬菜“隐藏”在他们喜爱的食物中？又如何在他们面前“展示”食物的魅力？ 餐桌上的游戏： 让吃饭变得有趣！学习如何通过故事、游戏、角色扮演等方式，将枯燥的吃饭过程变成一场充满欢声笑语的探险。 独立进食的乐趣： 鼓励宝宝自主进食，培养他们的独立性和自信心。从握住勺子开始，一步步迈向“自己吃饭”的里程碑。 循序渐进，不强迫： 建立健康的饮食习惯，关键在于“循序渐进”和“不强迫”。学会识别宝宝的饱腹信号，尊重他们的选择。 第三章：营养师的秘密宝典——为宝宝量身定制的营养餐谱 科学均衡的营养是宝宝健康成长的基石。《我的宝宝爱吃饭》不仅关注宝宝的饮食习惯，更深入探讨了如何为不同月龄的宝宝提供全面、均衡的营养。 各月龄宝宝的营养需求： 详细解析0-3岁宝宝在不同发育阶段的能量、蛋白质、维生素、矿物质等关键营养素的需求量。 食材的选择与搭配： 如何选择新鲜、安全的食材？不同食材的营养价值如何？如何将各种食材合理搭配，达到营养最大化？ 简单易学的食谱： 提供一系列适合不同月龄宝宝的、营养美味的辅食食谱，涵盖主食、副食、点心等，操作简单，在家即可轻松制作。 “绿色”食材的魅力： 强调天然、有机食材的重要性，引导家长为宝宝选择更健康的食物。 餐具与烹饪技巧： 选择合适的餐具，掌握宝宝辅食的烹饪技巧，例如蒸、煮、炖等，最大程度地保留食材的营养。 第四章：亲子时光的加温器——在餐桌上传递爱与规则 用餐时间不仅是宝宝获取能量的时刻，更是家长与宝宝进行情感交流、培养良好习惯的黄金时段。 营造愉快的用餐氛围： 如何让餐桌成为一个充满爱与温馨的空间？远离手机、电视，专注地与宝宝互动。 餐桌礼仪的启蒙： 从小培养宝宝良好的餐桌礼仪，例如不挑食、不浪费、专心吃饭、感谢等，为他们未来的社交打下基础。 倾听宝宝的声音： 学会观察宝宝在用餐过程中的表情和反应，理解他们的需求和感受。 解决突发状况： 当宝宝出现不吃饭、哭闹等情况时，家长该如何冷静应对？本书将提供实用的技巧和心理疏导方法。 榜样的力量： 家长的饮食习惯直接影响着宝宝。身体力行，为宝宝树立良好的饮食榜样。 第五章：特殊情况的处理——科学应对宝宝的饮食难题 每个宝宝都是独一无二的，总会遇到一些特殊的饮食挑战。本书将为家长提供应对这些挑战的科学建议。 过敏宝宝的福音： 如何识别宝宝食物过敏？如何为过敏宝宝制定安全的饮食计划？ “小胖墩”与“小豆芽”： 如何科学地管理宝宝的体重？帮助超重或体重过轻的宝宝达到健康状态。 疾病期的饮食调理： 当宝宝生病时，他们的饮食应该如何调整？提供疾病期间的营养补充建议。 外出用餐的智慧： 如何在外出时，也能为宝宝提供健康、放心的食物？ 结语 育儿是一场充满爱与挑战的旅程，《我的宝宝爱吃饭》愿成为您旅途中最贴心的伙伴。我们相信，通过科学的指导、耐心的陪伴和充满爱意的引导，您的宝宝一定能够爱上吃饭，健康快乐地成长。愿每一个餐桌都充满欢声笑语，每一顿饭都成为宝贝成长的美味乐章。 本书特色： 权威专家倾情打造： 结合韩国资深育儿专家与儿童营养师的专业知识与实践经验。 科学实用，可操作性强： 提供大量具体可行的育儿方法和食谱，家长可轻松掌握。 情感关怀，温暖人心： 强调亲子互动与情感交流在育儿中的重要性。 图文并茂，赏心悦目： 精美的插图与清晰的排版，让阅读过程更加轻松愉快。 解决实际问题： 针对家长在宝宝喂养过程中最常遇到的困扰，提供全方位的解决方案。 希望这份详尽的图书简介能满足您的要求。

评分☆☆☆☆☆

在众多育儿工具书中，我越来越偏爱那些能够有效促进亲子沟通的读物。对我而言，一本好的绘本，其最重要的价值在于它提供的沟通切入点。当孩子拒绝进食时，直接争论往往效果不佳。我更倾向于通过故事中的角色来引导讨论。所以，我非常期待这本书中主角（无论是孩子还是食物）的性格设定是否足够立体和真实。他们是否表现出了在面对美食时的犹豫、好奇、最终的接受，这种循序渐进的情感变化过程？如果书中的情节能够引发孩子对自身进食经验的联想，例如“你上次也是这样对西兰花感到害怕吗？”这样开放式的问题，就能自然而然地打开对话的窗口。我希望这本书的叙事结构是清晰且引人入胜的，能够让孩子在听故事的过程中，自然而然地代入角色，并在潜意识中接纳“好好吃饭”这一行为准则。优秀的儿童绘本，其力量往往不在于它说了什么，而在于它让孩子感受到了什么，引发了怎样的思考和共鸣。

评分☆☆☆☆☆

我最近在尝试将“餐桌礼仪”和“食物文化”的概念植入孩子的日常生活中，这让我对那些能提供文化背景知识的书籍产生了浓厚的兴趣。我好奇这本绘本是如何处理不同国家或地区的饮食习惯差异的，或者至少，它是否能以一种开放的态度，展示食物的多样性。我并不希望我的孩子长大后只懂得一种固定的吃饭模式。如果书中能够巧妙地融入一些关于食物来源地的描绘，比如“这个苹果来自远方的果园”，就能潜移默化地拓宽孩子的视野。再者，从家长的角度来看，这类书籍的实用性也体现在它能否帮助我们更好地组织家庭聚餐。比如，书中是否提到了如何让孩子参与到简单的备餐过程中？这不仅能培养孩子的责任感，也能让他们更珍惜食物的来之不易。我一直在寻找那种能将“吃饭”提升到“文化体验”高度的书籍，它应该不仅仅是关于“吃饱”，更是关于“如何有尊严、有乐趣地享用食物”的教育。

评分☆☆☆☆☆

作为一名注重早期阅读教育的家长，我总是在寻找那些能够平衡知识性和艺术性的儿童书籍。对于一本绘本而言，插画的质量和故事的流畅性是决定它能否被孩子接受的关键因素。从我接触到的其他同类型书籍来看，很多作品的图画虽然可爱，但叙事性不足，读完之后孩子记不住任何有价值的信息。我期望这本关于吃饭的绘本，在视觉呈现上能做到既有辨识度，又能传递出积极的正向信息。例如，如果书中能够细腻地描绘出食物从田地到餐桌的旅程，那将极大地提升孩子对食物的敬畏感。另外，我非常关心它在语言运用上的选择。是采用押韵的句子，便于记忆？还是采用充满生活气息的对话，让孩子感觉亲切自然？优秀的儿童文学作品，即便是讲述最简单的生活主题，也应该蕴含着某种韵律感和美感。我希望这本书能够经得起反复阅读的考验，每次翻开都能发现新的细节，让每一次亲子共读都成为一次美学享受，而非仅仅是完成一个任务。

评分☆☆☆☆☆

最近我沉迷于研究如何优化家庭的日常餐饮习惯，毕竟“民以食为天”，孩子吃得好才能长得棒。我发现，很多时候孩子抗拒吃饭，并非是真的不饿，而是对餐具、环境或者食物本身产生了抵触情绪。因此，我非常看重那些能够从心理层面进行疏导的读物。我关注的重点是，这本书是否能深入挖掘孩子拒绝进食背后的深层原因。是仪式感不够？还是对新食物的恐惧感作祟？如果它能提供一些实用的、可操作的“游戏化”进餐建议，那就太棒了。比如，是不是可以教家长如何把蔬菜切成特定的形状，或者如何利用餐具来增加趣味性。我更欣赏那些能够巧妙地将“健康教育”融入“娱乐性”中的作品。说实话，我有点受够了那些只是简单地喊“快吃”的书，我需要的是能激发孩子好奇心、让他们主动参与到进食过程中的方法论。如果这本书能提供一些鼓励孩子自己动手尝试、探索不同口感和味道的桥段，我相信它对我的帮助会非常大，毕竟，培养终身的好习惯，比一时的“管住嘴”重要得多。

评分☆☆☆☆☆

这本关于育儿的绘本，乍一看书名和插画风格，就让人感觉充满了温馨和亲切感。我特别喜欢那种色彩明亮、造型可爱的画风，它似乎能瞬间抓住小读者的注意力。作为一个经常为家里的“小馋猫”发愁的家长，我一直在寻找一些能够巧妙引导孩子爱上吃饭的书籍。很多市面上的育儿书往往说教意味太重，或者内容过于理论化，读起来让人觉得有些枯燥乏味。而这本绘本给我的第一印象是，它试图用一种更贴近孩子视角的方式，去描绘吃饭这个日常场景。我尤其期待它在处理“挑食”或者“不爱吃饭”这类常见问题时，能展现出怎样独特的创意和温和的引导技巧。比如，它是否能把餐桌上的食物描绘成有趣的角色，让吃饭变成一场冒险？或者，它会不会通过一个生动的故事，让孩子明白食物对身体的好处，但用的却是孩子能理解的语言，而不是大道理？从封面设计上来看，那种充满童趣和活力的感觉，无疑是吸引孩子主动拿起这本书的第一步。我希望它不仅仅是哄孩子的工具，更能成为家长和孩子之间高质量亲子阅读时光的催化剂，让每一餐都变成愉快的互动。