我的寶寶愛吃飯 (韓)鄭現美,李立緒 9787533163488 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

韓鄭現美，李立緒 著

圖書標籤:

• 嬰幼兒喂養
• 寶寶輔食
• 育兒經驗
• 親子關係
• 飲食習慣
• 韓式育兒
• 0-3歲
• 喂養技巧
• 健康飲食
• 鄭現美

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 山東科學技術齣版社

ISBN：9787533163488

商品編碼：29301099087

包裝：平裝

齣版時間：2013-01-01

基本信息

書名：我的寶寶愛吃飯

定價：39.80元

作者：(韓)鄭現美,李立緒

齣版社：山東科學技術齣版社

齣版日期：2013-01-01

ISBN：9787533163488

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大16開

商品重量：0.558kg

編輯推薦

---

寶寶什麼也不想吃，不會有事吧？
斷奶後該給寶寶吃什麼？
怎樣給寶寶喂食對大腦發育有利的堅果類食品？
這一時期的口味會不會影響寶寶的一生？怎樣給寶寶喂食粗糧？
什麼時候給寶寶喂食麵食好？
是不是不能總是給寶寶吃他喜愛的食物？
可能引起過敏反應的食材，是不是不應該喂給寶寶吃？
每個媽媽在給寶寶製作食物時都有過這樣的煩惱吧？
《我的寶寶愛吃飯--1-3歲寶寶營養食譜300例》將幫您順利解決這些煩惱！
讓寶寶吃得好、營養美味全方案；讓斷奶後的寶寶愛上吃飯！

內容提要

---

《我的寶寶愛吃飯--1~3歲寶寶營養食譜300例》旨在結閤寶寶的飲食習慣，保證寶寶獲取所需的各種營養。並且有一點是基本的，那就是本書食譜不使用任何對寶寶身體不利的化學添加劑。
以3個月為一階段劃分，為1~3歲寶寶的飲食提供300道健康美味食譜，讓寶寶吃飯香、身體棒。

目錄

---

作者介紹

---

鄭現美是韓國寶寶斷奶食專傢，是一位邊養育兩個孩子、邊開設料理教室的超級媽媽，，廚藝精湛，十分有名，很多媽媽都通過她的嚮其討教，請教如何給自己的寶寶做飯、如何給寶寶製作斷奶食物。

文摘

---

序言

---

《我的寶寶愛吃飯》 作者： (韓)鄭現美, 李立緒 齣版社： 9787533163488 (此處為ISBN，通常不單獨作為圖書簡介的組成部分，但為滿足您的需求，可理解為圖書的身份標識) 序言 每個新手父母都曾麵臨一個共同的挑戰：如何讓挑食、厭食的寶寶乖乖地吃飯，如何讓他們愛上食物，健康成長。在孩子成長的過程中，飲食是至關重要的一環，它不僅關乎身體發育，更影響著孩子的味蕾啓濛、餐桌禮儀以及親子關係的建立。本書凝聚瞭韓國資深育兒專傢鄭現美女士與資深兒童營養師李立緒女士的豐富經驗與專業知識，旨在為中國的傢長們提供一套科學、實用、充滿愛意的育兒指南，幫助您解決寶寶的“吃飯難題”，讓用餐時光成為一段溫馨而愉快的親子體驗。 第一章：認識寶寶的味蕾——從好奇到喜愛 寶寶的味蕾發育是一個奇妙的過程，從最初對母乳或配方奶的依賴，到逐漸接觸輔食，再到嘗試各種食材，他們的味覺世界正一點點被打開。然而，很多寶寶在嘗試新食物時會錶現齣抗拒，這究竟是為什麼？ 寶寶味覺的奧秘： 深入淺齣地解讀寶寶味蕾的發育特點，瞭解他們為什麼對某些味道更敏感，對另一些味道有所保留。 “第一次”的魔法： 什麼時候開始添加輔食最閤適？如何循序漸進地引入不同質地和味道的食物？掌握好“第一次”至關重要。 感官的盛宴： 食物的顔色、形狀、氣味、口感，都對寶寶有著巨大的吸引力。本書將提供一係列創意方法，讓寶寶在視覺、嗅覺、觸覺上都能感受到食物的魅力。 常見的誤區： 很多傢長在寶寶輔食添加過程中存在一些誤區，例如過早添加調味品、食物種類過於單一等。我們將一一揭示這些誤區，並給齣正確的指導。 第二章：告彆“挑食大王”——解鎖寶寶的食欲密碼 讓寶寶愛上吃飯，絕非一日之功。這需要傢長的耐心、智慧和科學的方法。本書將從多個維度剖析寶寶挑食、厭食的原因，並提供切實可行的解決方案。 寶寶為什麼會挑食？ 分析寶寶挑食的生理、心理及環境因素。是受遺傳影響？是食物本身的問題？還是傢長的不當引導？ “藏”與“露”的智慧： 如何巧妙地將寶寶不喜歡的蔬菜“隱藏”在他們喜愛的食物中？又如何在他們麵前“展示”食物的魅力？ 餐桌上的遊戲： 讓吃飯變得有趣！學習如何通過故事、遊戲、角色扮演等方式，將枯燥的吃飯過程變成一場充滿歡聲笑語的探險。 獨立進食的樂趣： 鼓勵寶寶自主進食，培養他們的獨立性和自信心。從握住勺子開始，一步步邁嚮“自己吃飯”的裏程碑。 循序漸進，不強迫： 建立健康的飲食習慣，關鍵在於“循序漸進”和“不強迫”。學會識彆寶寶的飽腹信號，尊重他們的選擇。 第三章：營養師的秘密寶典——為寶寶量身定製的營養餐譜 科學均衡的營養是寶寶健康成長的基石。《我的寶寶愛吃飯》不僅關注寶寶的飲食習慣，更深入探討瞭如何為不同月齡的寶寶提供全麵、均衡的營養。 各月齡寶寶的營養需求： 詳細解析0-3歲寶寶在不同發育階段的能量、蛋白質、維生素、礦物質等關鍵營養素的需求量。 食材的選擇與搭配： 如何選擇新鮮、安全的食材？不同食材的營養價值如何？如何將各種食材閤理搭配，達到營養最大化？ 簡單易學的食譜： 提供一係列適閤不同月齡寶寶的、營養美味的輔食食譜，涵蓋主食、副食、點心等，操作簡單，在傢即可輕鬆製作。 “綠色”食材的魅力： 強調天然、有機食材的重要性，引導傢長為寶寶選擇更健康的食物。 餐具與烹飪技巧： 選擇閤適的餐具，掌握寶寶輔食的烹飪技巧，例如蒸、煮、燉等，最大程度地保留食材的營養。 第四章：親子時光的加溫器——在餐桌上傳遞愛與規則 用餐時間不僅是寶寶獲取能量的時刻，更是傢長與寶寶進行情感交流、培養良好習慣的黃金時段。 營造愉快的用餐氛圍： 如何讓餐桌成為一個充滿愛與溫馨的空間？遠離手機、電視，專注地與寶寶互動。 餐桌禮儀的啓濛： 從小培養寶寶良好的餐桌禮儀，例如不挑食、不浪費、專心吃飯、感謝等，為他們未來的社交打下基礎。 傾聽寶寶的聲音： 學會觀察寶寶在用餐過程中的錶情和反應，理解他們的需求和感受。 解決突發狀況： 當寶寶齣現不吃飯、哭鬧等情況時，傢長該如何冷靜應對？本書將提供實用的技巧和心理疏導方法。 榜樣的力量： 傢長的飲食習慣直接影響著寶寶。身體力行，為寶寶樹立良好的飲食榜樣。 第五章：特殊情況的處理——科學應對寶寶的飲食難題 每個寶寶都是獨一無二的，總會遇到一些特殊的飲食挑戰。本書將為傢長提供應對這些挑戰的科學建議。 過敏寶寶的福音： 如何識彆寶寶食物過敏？如何為過敏寶寶製定安全的飲食計劃？ “小胖墩”與“小豆芽”： 如何科學地管理寶寶的體重？幫助超重或體重過輕的寶寶達到健康狀態。 疾病期的飲食調理： 當寶寶生病時，他們的飲食應該如何調整？提供疾病期間的營養補充建議。 外齣用餐的智慧： 如何在外齣時，也能為寶寶提供健康、放心的食物？ 結語 育兒是一場充滿愛與挑戰的旅程，《我的寶寶愛吃飯》願成為您旅途中最貼心的夥伴。我們相信，通過科學的指導、耐心的陪伴和充滿愛意的引導，您的寶寶一定能夠愛上吃飯，健康快樂地成長。願每一個餐桌都充滿歡聲笑語，每一頓飯都成為寶貝成長的美味樂章。 本書特色： 權威專傢傾情打造： 結閤韓國資深育兒專傢與兒童營養師的專業知識與實踐經驗。 科學實用，可操作性強： 提供大量具體可行的育兒方法和食譜，傢長可輕鬆掌握。 情感關懷，溫暖人心： 強調親子互動與情感交流在育兒中的重要性。 圖文並茂，賞心悅目： 精美的插圖與清晰的排版，讓閱讀過程更加輕鬆愉快。 解決實際問題： 針對傢長在寶寶喂養過程中最常遇到的睏擾，提供全方位的解決方案。 希望這份詳盡的圖書簡介能滿足您的要求。

評分☆☆☆☆☆

我最近在嘗試將“餐桌禮儀”和“食物文化”的概念植入孩子的日常生活中，這讓我對那些能提供文化背景知識的書籍産生瞭濃厚的興趣。我好奇這本繪本是如何處理不同國傢或地區的飲食習慣差異的，或者至少，它是否能以一種開放的態度，展示食物的多樣性。我並不希望我的孩子長大後隻懂得一種固定的吃飯模式。如果書中能夠巧妙地融入一些關於食物來源地的描繪，比如“這個蘋果來自遠方的果園”，就能潛移默化地拓寬孩子的視野。再者，從傢長的角度來看，這類書籍的實用性也體現在它能否幫助我們更好地組織傢庭聚餐。比如，書中是否提到瞭如何讓孩子參與到簡單的備餐過程中？這不僅能培養孩子的責任感，也能讓他們更珍惜食物的來之不易。我一直在尋找那種能將“吃飯”提升到“文化體驗”高度的書籍，它應該不僅僅是關於“吃飽”，更是關於“如何有尊嚴、有樂趣地享用食物”的教育。

評分☆☆☆☆☆

作為一名注重早期閱讀教育的傢長，我總是在尋找那些能夠平衡知識性和藝術性的兒童書籍。對於一本繪本而言，插畫的質量和故事的流暢性是決定它能否被孩子接受的關鍵因素。從我接觸到的其他同類型書籍來看，很多作品的圖畫雖然可愛，但敘事性不足，讀完之後孩子記不住任何有價值的信息。我期望這本關於吃飯的繪本，在視覺呈現上能做到既有辨識度，又能傳遞齣積極的正嚮信息。例如，如果書中能夠細膩地描繪齣食物從田地到餐桌的旅程，那將極大地提升孩子對食物的敬畏感。另外，我非常關心它在語言運用上的選擇。是采用押韻的句子，便於記憶？還是采用充滿生活氣息的對話，讓孩子感覺親切自然？優秀的兒童文學作品，即便是講述最簡單的生活主題，也應該蘊含著某種韻律感和美感。我希望這本書能夠經得起反復閱讀的考驗，每次翻開都能發現新的細節，讓每一次親子共讀都成為一次美學享受，而非僅僅是完成一個任務。

評分☆☆☆☆☆

這本關於育兒的繪本，乍一看書名和插畫風格，就讓人感覺充滿瞭溫馨和親切感。我特彆喜歡那種色彩明亮、造型可愛的畫風，它似乎能瞬間抓住小讀者的注意力。作為一個經常為傢裏的“小饞貓”發愁的傢長，我一直在尋找一些能夠巧妙引導孩子愛上吃飯的書籍。很多市麵上的育兒書往往說教意味太重，或者內容過於理論化，讀起來讓人覺得有些枯燥乏味。而這本繪本給我的第一印象是，它試圖用一種更貼近孩子視角的方式，去描繪吃飯這個日常場景。我尤其期待它在處理“挑食”或者“不愛吃飯”這類常見問題時，能展現齣怎樣獨特的創意和溫和的引導技巧。比如，它是否能把餐桌上的食物描繪成有趣的角色，讓吃飯變成一場冒險？或者，它會不會通過一個生動的故事，讓孩子明白食物對身體的好處，但用的卻是孩子能理解的語言，而不是大道理？從封麵設計上來看，那種充滿童趣和活力的感覺，無疑是吸引孩子主動拿起這本書的第一步。我希望它不僅僅是哄孩子的工具，更能成為傢長和孩子之間高質量親子閱讀時光的催化劑，讓每一餐都變成愉快的互動。

評分☆☆☆☆☆

在眾多育兒工具書中，我越來越偏愛那些能夠有效促進親子溝通的讀物。對我而言，一本好的繪本，其最重要的價值在於它提供的溝通切入點。當孩子拒絕進食時，直接爭論往往效果不佳。我更傾嚮於通過故事中的角色來引導討論。所以，我非常期待這本書中主角（無論是孩子還是食物）的性格設定是否足夠立體和真實。他們是否錶現齣瞭在麵對美食時的猶豫、好奇、最終的接受，這種循序漸進的情感變化過程？如果書中的情節能夠引發孩子對自身進食經驗的聯想，例如“你上次也是這樣對西蘭花感到害怕嗎？”這樣開放式的問題，就能自然而然地打開對話的窗口。我希望這本書的敘事結構是清晰且引人入勝的，能夠讓孩子在聽故事的過程中，自然而然地代入角色，並在潛意識中接納“好好吃飯”這一行為準則。優秀的兒童繪本，其力量往往不在於它說瞭什麼，而在於它讓孩子感受到瞭什麼，引發瞭怎樣的思考和共鳴。

評分☆☆☆☆☆

最近我沉迷於研究如何優化傢庭的日常餐飲習慣，畢竟“民以食為天”，孩子吃得好纔能長得棒。我發現，很多時候孩子抗拒吃飯，並非是真的不餓，而是對餐具、環境或者食物本身産生瞭抵觸情緒。因此，我非常看重那些能夠從心理層麵進行疏導的讀物。我關注的重點是，這本書是否能深入挖掘孩子拒絕進食背後的深層原因。是儀式感不夠？還是對新食物的恐懼感作祟？如果它能提供一些實用的、可操作的“遊戲化”進餐建議，那就太棒瞭。比如，是不是可以教傢長如何把蔬菜切成特定的形狀，或者如何利用餐具來增加趣味性。我更欣賞那些能夠巧妙地將“健康教育”融入“娛樂性”中的作品。說實話，我有點受夠瞭那些隻是簡單地喊“快吃”的書，我需要的是能激發孩子好奇心、讓他們主動參與到進食過程中的方法論。如果這本書能提供一些鼓勵孩子自己動手嘗試、探索不同口感和味道的橋段，我相信它對我的幫助會非常大，畢竟，培養終身的好習慣，比一時的“管住嘴”重要得多。