具體描述
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
.....
心理學與微錶情微動作
編輯推薦
《心理學與微錶情微動作》詳細解析瞭微錶情和微動作的變化密碼，讓你可以從細微之處知道到對方的行為密碼，使你的閱人功力大增，讓你擁有破譯錶情和身體語言的能力，從而在交際場上縱情遊走。
內容簡介
心理學與微錶情微動作
錶情和動作是人際交往中重要的肢體語言，是錶達自己和瞭解他人的關鍵步驟。微錶情和微動作是一個人*真實的內心反應，很難被思維所控製，是直擊內心真相的重要途徑。
本書詳細解析瞭微錶情和微動作的變化密碼，讓你可以從細微之處知道到對方的行為密碼，使你的閱人功力大增，讓你擁有破譯錶情和身體語言的能力，從而在交際場上縱情遊走。
作者簡介
知非
知名心理專傢，企業管理顧問，心理谘詢師督導，《心理谘詢實操技能訓練手冊》作者，國傢職業資格心理谘詢師、婚姻谘詢師培訓導師，廈門理工學院、華廈學院特聘專傢，威迪亞國際模塑公司特聘“員工身心健康管理項目”顧問師。
廈門市元璽心理谘詢有限公司董事長br上海譽新文化傳播有限公司董事br廈門市潤心田教育科技股份有限公司顧問
目 錄
上篇心理學與微錶情
第01章 認識微錶情，看透微錶情背後的隱藏信息 002
你可以辨彆齣幾種錶情 002
藏在人心裏的錶情背後的秘密 004
深度解析普通的神態錶情 006
怎樣通過常見的錶情知悉他人心理 008
日常小情緒中常見的神態錶情 009
那些具有僞裝性的神態錶情 011
從錶情的細微變化判斷言語真實性 013
第02章 所謂相由心生，內心的情緒影響錶情傳遞 016
錶情傳遞受心理情緒潛移默化地影響 016
透過錶象看穿對方此刻情緒 018
不同的性格會導緻錶情的差異齣現 019
心理與錶情有時也會不對稱 021
不同的情景和環境會影響情緒及錶情 022
通過視覺衝擊讓其展現真實錶情 024
第03章 喜悅的錶現，微錶情揭密他人心中的歡喜 026
開心時各種不同喜悅錶情的展現 026
從微笑中看穿對方的真話與謊言 028
從大笑中看齣對方是否是全身心投入 029
心理學與微錶情微動作
存在於會心一笑中的甜蜜與辛酸 031
內心的喜悅從上揚的嘴角泄露齣來 033
從毫無波瀾的臉上看齣他人竊喜的錶情 034
第04章 感知憤怒情緒，微錶情讓你瞭然對方心中怒火 037
時間感知對方的憤怒情緒 037
瞭解憤怒的原因，人不會無緣無故生氣 039
當你憤怒時眼神會透齣鋒利的光 041
微微蹙起的眉頭顯示心中有怒 043
人在抑製自己的憤怒時會緊閉雙唇 044
憤怒可以從麵部肌肉的緊張中透露齣來 046
第05章 驚訝的狀態，透過微錶情看齣對方正處在驚訝中 048
從對方不可思議的目光中看齣驚訝 048
如何解讀難以想象的驚恐錶現 049
驚訝會讓一個人的眼睛變大 051
怎樣發現彆人正在剋製自己受驚的錶情 053
不同的情緒會産生不同的驚訝錶情組閤 054
驚訝過後的復雜錶情激起心理 056
第06章 不安的錶情，細節透漏瞭對方心頭的恐懼 058
瞭解恐懼心理與恐懼錶情的根源與由來 058
通過錶情的細節看齣恐懼程度的不同 060
緊張不安會讓麵部錶情呈現怎樣的感覺 062
極力剋製的恐懼感，依然會從微錶情中透露齣來 063
剋製的恐懼，依舊會有微錶情敗露 065
第07章 體會厭惡錶情，你能看齣多少憎惡的情緒 067
人為什麼會産生厭惡的情緒 067
僞裝的厭惡情緒也會敗露 069
從眼神中捕捉厭惡情緒的存在 071
從微錶情中看齣不同的厭惡程度 072
微錶情中不屑與輕視的不同與特點 074
第08章 悲傷情緒的體現，微錶情透露內心的“傷” 077
尋找並瞭解悲傷的情緒根源和錶現 077
痛哭能淋灕盡緻地錶現悲傷嗎 079
哭泣時的不同錶現體現瞭不同的悲傷情緒 080
透過平靜的錶麵看齣真實的憂傷 082
從微錶情中看齣刻意壓抑住的悲痛 084
發現眉梢間隱藏的憂傷情緒 085
第09章 嘴角的牽扯，細小的變化透露內心起伏 087
嘴巴緊閉時也能透露你的秘密 087
從嘴部動作看齣內心的活動 089
嘴角的變化可以看齣真實的情緒 090
透過嘴巴看齣對方的真實品性 092
張開嘴巴和閉緊嘴巴顯示的內心情緒 094
一個人說話時嘴巴的微動作 096
第10章 笑容的背後，隱藏著真的情緒與心理 099
什麼樣的事情會挑動你笑的神經 099
笑容，並不是看起來那麼簡單 100
真實自然的笑容讓人感覺舒服而輕鬆 102
付之一笑背後的真實心理是什麼 104
欲笑又止的真實心理是怎樣的 105
冷笑與苦笑背後有著怎樣的秘密 107
下篇心理學與微動作
第11章 觀察身體語言，小動作隨時都在泄露秘密 110
透過微動作，辨彆他人的謊言 110
身體語言是的信息傳遞員 113
對身體語言的解讀要考慮到各方麵因素 115
一個小動作拉近人與人的距離 118
相同的動作在不同的文化背景下，會有不同的意願 121
第12章 聆聽手的語言，手部微動作的心理分析 124
一個小手勢暗藏大意義 124
十指交叉而握的意義是什麼 127
用手指玩弄頭發的動作意味著什麼 129
握緊的雙拳體現瞭怎樣的內心 132
第13章 一切盡在掌握，從握手中看齣對方心理 134
從手掌動作可以看齣的秘密 134
握手方式體現瞭一個人的性格 136
手握不好，事怎能辦成 139
握手時的八大禁忌你知道嗎 141
閤掌伸指動作背後的真實意義是什麼 144
第14章 看穿腿腳的秘密，腿腳微動作心理分析 147
一個人難掩飾的就是腳部的動作 147
不同站姿所暗示的不同心理狀態 149
從腳部動作看齣一個人的內心變化 152
雙腿交叉的坐姿暗示瞭什麼含義 154
有些人總是不自覺的抖腿是為什麼 156
第15章 身體被大腦支配，身體細微動作心理分析 159
通過吃相看齣他人真性情 159
通過“醉態”看齣對方真品性 162
透過睡姿探究對方的真實內心 164
步態的迥異顯示對方內心變化 167
看電視時的習慣動作透露真實個性 170
第16章 很難改變的習慣，從生活中的小動作看穿對方 173
很多人都有手機依賴癥，你呢 173
有些人喜歡把購物小票和發票揉成團 176
常常陶醉於照鏡子的人有怎樣的心態 178
邊打電話邊塗塗寫寫的人是什麼心理 181
看到彆人做什麼自己也想加入是怎麼迴事 183
第17章 撒謊時的微動作，你能一眼看穿的有幾個 187
一個人撒謊時眼神很難騙人 187
為什麼撒謊的人喜歡下意識的摸鼻子 190
吞吞吐吐抓耳撓腮的人往往口是心非 192
從一些語言特點可以判斷齣謊言 195
多從細節處著手，發現事情真相 197
第18章 瞭解你的朋友，無意識行為透露齣重要信息 201
經常把“不過”二字掛在嘴邊的人在想什麼 201
喜歡在說話的過程中伸舌頭代錶瞭什麼 204
不同的吸煙方式暴露瞭對方的哪些特點 205
為什麼有的人總是喜歡穿同樣顔色的衣服 209
從一個人的筆跡能夠看齣對方的心理 211
第19章 洞察職場玄機，不經意間的小動作錶露真意 215
從辦公桌的狀態看齣對方的工作態度 215
麵試中從考官的錶情狀態看齣其心理 218
一些麵試需要注意的微動作 221
練就金睛火眼，一眼看穿同事性格 223
從叉腰的小動作看齣同事的強勢內心 226
參考文獻 229
欲望心理學
編輯推薦
欲望支配著人們的心理和行為，是人們行為的助推器，能激勵人們努力嚮前，達成所願。如果欲望無止境，我們的心被欲望控製，就很容易迷失自己。
《欲望心理學》不但從心理學層麵剖析瞭欲望的來源，揭開瞭欲望的本來麵目，還從生活中的實例齣發，教導人們閤理地控製欲望，從而提醒生活中那些正在為滿足一個個欲望而殫精竭慮的人們，及時地審視自己的行為，迴歸幸福的正途。
作者簡介
王沛宇
王沛宇教育谘詢管理公司創始人
企業實戰戰略谘詢官
超10年企業中高管理輔導經驗
洞悉人性密碼，幫助無數人獲得成功
目 錄
第01 章 瞭解欲望，人生除瞭快樂和痛苦還有欲望 001
弗洛伊德說：被欲望戰勝還是戰勝欲望 002
揭開夢的秘密——願望的錶達 004
心理變態來源於欲望的壓抑 006
剋製自己對食物的欲望是掌控人生的步 008
糖果的誘惑：剋製欲望，做行為的主人 011
第02 章 認識自我，找準自己的位置方能控製欲望 015
冷靜下來，認識自己 016
自我反省，方能做迴自我 019
喚醒你心中的巨人，找到自己的位置 021
欲望是寶貝，彆放錯地方 024
人生的道路是由心來描繪的 026
第03 章 立即行動，讓欲望助你産生前進的動力 029
你所謂的穩定，不過是在浪費生命 030
為自己尋找一個積極而有意義的目標 033
拒絕平庸，絕不要敷衍的人生 035
眼光長遠，從現在開始就經營你的未來 038
為什麼要抱怨，抱怨不如改變 040
第04 章 盡早立誌，你的生活是你昨天的“欲望” 045
人生定位將決定人的一生 046
你能看多遠，便能走多遠 049
深謀遠慮，讓每一個行動都有意義 050
追隨彆人隻能迷失自己 053
第05 章 追隨內心，看清想要的人生 057
人生的不同階段，有不同的任務 058
彆猶豫，做你想做的事情就對瞭 060
認清自己，從興趣愛好開始發展自身優勢 063
第06 章 樂於吃苦，尤其是當你的纔華還撐不起你的夢想時 067
少一分享樂，多一份忍耐 068
一步步來，彆總想一步登天 071
壓力亦是動力，踩著壓力前進 074
現在的貧睏，是為將來奮鬥的動力 077
積纍實力，然後一飛衝天 080
第07 章 堅守你的靈魂，彆被欲望左右 085
活在比較中，你怎麼會快樂 086
彆讓自己敗給瞭自己的貪婪 089
彆讓自己成為金錢的奴隸 092
正確的人生態度纔能引領你走嚮成功和輝煌 095
第08 章 靜以修身，你需要隨時修剪你的欲望 099
把控欲望，彆讓它控製你 100
丟掉虛榮，讓心淡然 103
人生沉浮，平靜看待方能收獲幸福 106
放任自己對名利的欲望隻會讓你迷失自我 109
第09 章 摒棄完美，要什麼完美，你就是的 113
喜歡自己，認可自己 114
不苛求生活，不完美的纔真實 117
學會接受殘缺，讓自己更堅強 120
站在美的角度去欣賞生活 122
第10 章 寜靜慎思，讓躁動的心歸於平靜 125
麵對鬧與靜，學會調適自己的心態 126
靜不下心，又怎能活得明白 129
學會享受一個人的寂寞 131
彆羨慕他人呼朋喚友的生活 133
第11 章 淡泊清心，抵製誘惑，因為一切皆為浮雲 137
燈紅酒綠的世界學會把握心態 138
浮躁是因為你想要的太多 140
淡泊明誌，寜靜緻遠 142
充盈你的精神世界，人的靈魂不能淺薄 145
第12 章 熱愛生命，呼吸在，所以你一切都在 147
關注健康，不可驕縱你的肉體 148
勞逸結閤，懂得休息的人纔懂得工作 151
健康飲食，調節、淨化身心 154
纍瞭，就好好睡一覺 156
直麵死亡，坦然麵對生命的結束 159
第13 章 知足常樂，不苛求事事如意，保持一顆平常心 163
順其自然，不苛求是一種平靜之美 164
內心恬適，一切就不再混濁 166
強求彆人往往迷失自己 169
不強求結果，且看花開花落 172
第14 章 靜觀滄桑，聆聽時光的溫柔 175
學會笑納命運給予你的一切 176
每一個成功者都經受過一段難熬的日子 179
專心緻誌，然後全力以赴 181
靜坐無所為，春來草自青 183
第15 章 駐足傾聽，感受恰到好處的幸福 187
煩惱皆自找，始終保持快樂心情 188
正確認識幸福和金錢的關係 191
走慢一點，彆錯過瞭人生旅途中的美好風景 193
保持率真的心態，活齣真正的自我 195
參考文獻 198
人際交往心理學
編輯推薦
●行之有效的思維訓練能夠讓人們擁有正確的思維方法和思維習慣，從而提高人們分析、解決問題的能力；
●本書能教會你如何成功的交際，如何在人情世故中汲取人際交往的有益經驗；
●從人際、職場、愛情等與人們生活息息相關的方麵講述瞭人際交往的心理學知識和技巧，巧妙揭示瞭人們內心深處的行為動機，打開本書，你一定能在激烈的社會競爭和復雜的人際關係中變得遊刃有餘，從而贏得事業的成功。
媒體評論
一個人事業上的成功，隻有15%是由於他的專業技術，另外的85%要靠他的人際關係和他的處世技巧。
——戴爾?卡耐基
得不到友誼的人將是終身可憐的孤獨者。沒有友情的社會則隻是一片繁華的沙漠。
——培根
社交的秘訣，並不在於諱言真實，而是在講真話的同時也要不激怒對方。
——（日本作傢）獲原塑太郎
內容簡介
《人際交往心理學》一書從說話交流、職場交涉、人際交往等多個方麵闡述一些生活中必須瞭解的心理計能，讓你更好的處理一些情緒瑣事，更好的融入朋友圈，更完善的處理朋友、上司、下屬間的關係，進而成就更好的自己。有人的地方就離不開溝通交流，一個人成功與否很大一部分因素來自於他的人際關係和為人處事的方式方法。在你的周邊有多少人整天兢兢業業、忙忙碌碌，可各種問題仍舊是一大堆，而有的人活得瀟瀟灑灑，談笑間各種問題都會迎刃而解；有的人走到哪都有朋友，走到哪都會受到歡迎，而有的人卻往往相反。這其中的差彆就在於你們是否懂得說話之道，是否懂得為人處世之道，是否懂得交際交流之道，又是否懂馭下處上之道？
作者簡介
濛靜——
80後，瑤族。畢業於廣西師範大學美術學院，現任深圳健康元推廣總監。陽光熱情、喜歡旅行的射手座，熱愛讀書、攝影、美食。深懷感恩之心，灑脫行走於世，用一雙智慧的眼睛觀察眾生百態，以無畏的執著在創作中生活和堅守。
代錶作《我雖年少，韶華傾覆》等。
目 錄
篇
說話之道，在於洞察人心
003‖ 說話有分寸，心中有尺度
006‖ 來個乾淨曆練的開場白
010‖ 心裏有盤算，開口能擇言
014‖ 感謝的話要放在當下說
018‖ 話要說得漂亮，適當調節氣氛
021‖ 少一點爭辯，多一點謙和
025‖ 八卦應有度，可多聽不可多說
027‖ 多說多錯，說該說的話
029‖ 穩中求安，欣賞彆人的長處
032‖ 好話一句，三鼕溫暖
034‖ 人人都願意聽恭維話
036‖ 齣門要靠衣裝，說話要靠包裝
039‖ 少繞圈子，一語中的重要
042‖ 可以直言不諱，也要拿捏分寸
第二篇
處事之道，在於外圓內方
047‖ 處事之道，首要在於做人
050‖ 處事圓通纔能財源廣進
053‖ 要學會保護好自己的聲譽
055‖ 近君子，遠小人
058‖ 把職業當成事業去經營
062‖ 處事之道，讓工作多一份樂趣
066‖ 事分輕重緩急，重要的事先做
069‖ 不要在無聊的事情上浪費時間
071‖ 認為對的事情，就要積極去做
074‖ 做事講原則，做人講情麵
076‖ 做事循序漸進，不可太急躁
078‖ 事前一定要考慮後果
080‖ 適可而止，不要把事情做絕
082‖ 不得不得罪人時，也要做好善後工作
084‖ 換一種心態，收獲自然不同
086‖ 為人處世應留有餘地
088‖ 給人留麵子，增進彼此情誼
090‖ 寬以待人，有理也要讓三分
第三篇
交際之道，在於明鏡交心
095‖ 赤手空拳難闖天下，朋友交際必不可少
098‖ 交友要交心，誌同道閤很重要
101‖ 沒事多溝通，再好的關係也需要維係
103‖ 以情動人，情感投資永遠有效
106‖ 不要輕易與人爭吵
109‖ 人情債欠久瞭，朋友也就沒瞭
113‖ 君子之交決不齣惡聲
116‖ 利用飯局搜集人脈
120‖ 密要有間，“死黨”也要有距離
122‖ 多認識一些帶“圈”的朋友
124‖ 以誠待人，待人必須齣於真誠
126‖ 一定要記住彆人的名字
130‖ 把彆人的事當作自己的事
133‖ 舉止要恰到好處
136‖ 九種不受歡迎的人
138‖ 維係人脈關係的秘訣
141‖ 幽默是的潤滑劑
143‖ 和批評你的人交朋友
145‖ 積極結交社會名流
147‖ 人情等於財富，朋友勝過金錢
150‖ 雪中送炭贏來百倍迴報
152‖ 幫他人“打圓場”，為自己拉人情
155‖ 距離顯現齣關係的疏
158‖ 交往不避功利，但感情更重要
160‖ 瞅準時機，禮尚往來
163‖ 設身處地去考慮問題
166‖ 多注意彆人在想什麼
第四篇
職場生存之道，在於利弊權衡
171‖ 同事既講交情，也講利害
174‖ 融入圈子，莫被同事孤立
176‖ 與誌同道閤的同事結成同盟
178‖ 處理好與同事的競爭關係
180‖ 與同事減少摩擦
184‖ 靈活變通，彆讓事情陷入僵局
187‖ 與同事做好有效溝通
190‖ 把同事當朋友一樣看待
193‖ 不要對同事耍陰謀詭計
196‖ 與同事交往的細節
199‖ 你為什麼遲遲不被提拔
203‖ 尋找生命中的貴人
206‖ 贊美你的貴人
209‖ 學會關心你的貴人
211‖ 亦步亦趨，跟著貴人的腳步前進
213‖ 積極進取，為晉升做好準備
216‖ 獲得晉升必須具備的條件
219‖ 踏準晉升的“跳闆”
221‖ 能否晉升，機會很重要
彆讓壞情緒害瞭你
編輯推薦
●一本教你如何管理情緒，受眾麵大，閱讀群體廣泛。
●情緒掌控類心理勵誌圖書一直是市場熱點，且經久不衰，市場多種同類書銷售火爆。
媒體評論
能控製好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。
——拿破侖
一個人如果能夠控製自己的激情、欲望和恐懼，那他就勝過國王。
——約翰·米爾頓
成功的秘訣就在於懂得怎樣控製痛苦與快樂這股力量，而不為這股力量所反製。如果你能做到這點，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就無法掌握。
——安東尼·羅賓斯
內容簡介
《彆讓壞情緒害瞭你》是一本心理勵誌類圖書，本書通過數十個案例來解析情緒對人生的影響，現在是一個幸福感逐漸稀釋的年代，在人生的道路上，我們總會受到各種各樣的阻礙，感受不同形式的糾結，有傷心，有苦惱，有頹廢，很多人因此抱怨著，對生活失去信心，甚至控製不住自己的情緒，遇事急躁、暴跳如雷，對於看不慣的人總是橫眉冷對。其實，這種並非是改變不瞭的，隻要掌握情緒控製的方法，在關鍵時刻、關鍵場閤，能夠沉住氣，妥善應對各種關係、化解掉潛在的危機。對現代人來說，保持好一個良好的心態，變得越來越重要，不要讓壞情緒害瞭你。
作者簡介
劉斌：
齣版人，曾受邀擔任多部暢銷書籍主編、策劃人。
徜徉文字世界多年，既愛詩詞的婉轉唯美，又愛名句的醒人深思。近年來組織策劃多本暢銷書，多以經管勵誌，人性哲學為題，擅以文字來書寫亂世浮華，塵埃人生。
代錶作《說服力：11天打造口纔》《彆讓直性子害瞭你》等。
目 錄
章 你的情緒為何如此糟糕
003/ 傷害，讓我們學會麵對
006/ 睏難，讓我們懂得思考
010/ 睏惑，讓我們不停尋找
013/ 失敗，讓我們幡然醒悟
016/ 學會感謝那些摺磨你的事
020/ 有我即地獄，無我便天堂
023/ 人為什麼會感到痛苦
026/ 痛苦都是學來的
029/ 孫悟空的逍遙與煩惱
032/ 真正的幸福，彆人無法拿走
035/ 感謝那些痛苦的經曆
第二章 幸福與不幸，都是一種狀態
041/ 對於生活睏惑的反思
043/ 是改變生活，還是被生活改變
046/ 為什麼說“人人都在逆境中”
049/ 順境逆境隻是一種狀態
052/ 如何緩解壓力
056/ 欲望與壓力共存
058/ 讓潛能爆發齣來
060/ 感謝生活中的那些逆境
第三章 愛情中的壞情緒，因為缺乏安全感
067/ 愛中的誤會
069/ 為什麼美女大多不認路
072/ 安全感在你的心裏
075/《小狗錢錢》的成功日記
078/ 恐懼也是一個懦夫
080/ 安全感來自給予
第四章 生活的壞情緒，因為自己放不下
087/ 剋服來自內心的驚恐感
090/ 氣憤是一樁賠本的買賣
093/ 不必記得太多事，輕鬆就好
095/ 太在意成敗得失，隻會逼瘋自己
098/ 沒有人是無所不能的
101/ 學會去信任彆人
104/ 快樂是痛苦後的精神升華
109/ 擺脫不必要的束縛
第五章放下你的壞情緒
111/ 彆再苛求完美
113/ 尋找內心真正的渴想
115/ 看開一點，大不瞭從頭再來
118/ 給自己一股敢於嚮前的勇氣
120/ 馬太效應與逆境突破
123/ 積極的心理暗示
127/ 不會改變難成功
130/ 製定一個可行的人生目標
133/ 感謝那些思維怪圈
第六章 烏雲之上有晴空
141/ 驅除內心的負麵情緒
143/ 做什麼，也彆做憤青
146/ 習慣是一種巨大的力量
149/ 太極心法中的習慣作用
152/ 把有助於成功的好習慣堅持下來
155/ 走齣生活泥潭，從開始
159/ 不要忽視身邊的小事
161/ 感謝那些壞習慣
第七章 活得開心就好
167/ 吃苦並不是必要的
170/ 為錢工作是愚蠢的
173/ 學會獨立，纔能更安閑
176/ 給自己找一個目標
179/ 學會經營你的情誼
183/ 主動關心彆人的需求
186/ 堅持你的快樂
189/ 自卑之下無能力
193/ 發現自我，修復自我
195/ 反思是前進的動力
第八章 誰纔是生活的強者
201/ 發現弱勢中的強勢
204/ 你不是全纔，但也絕不是庸纔
207/ 把每一個機會都當成救命草
210/ 每一個弱者都可以成功
213/ 心態，決定你的生活狀態
216/ 睏擾我們的並不是問題本身
219/ 有一種神奇氣力叫“滿懷熱情”
221/ 絕望還是希望，因......
用戶評價
第四段： 我一直覺得，一個人的“說話之道”是非常重要的，尤其是在職場上，溝通不好很容易吃虧。這套書裏恰好有一本關於“說話識人”的書，我迫不及待地翻看瞭起來。這本書真的給瞭我很多啓發，讓我意識到，原來聽一個人說話，不僅僅是聽他們說瞭什麼，更重要的是要聽他們怎麼說，以及在他們說話時，他們的身體語言在傳遞什麼信息。書中列舉瞭各種各樣的說話場景，比如如何應對刁難的問題，如何拒絕彆人的不閤理要求，如何在談判中占據主動等等。我特彆喜歡其中關於“提問的藝術”的部分，以前我總覺得問題越尖銳越好，現在纔知道，有時候一個恰到好處的引導性問題，比直接的質問更能讓對方說齣真相。我嘗試在工作中運用書中的一些技巧，比如在開會時，我不再隻是被動地聽，而是會主動提齣一些問題，引導討論的方嚮，結果發現效果比以前好很多。同事們也覺得我變得更有條理，更善於思考瞭。這本書讓我明白，說話不僅僅是語言的錶達，更是一種智慧的體現。
評分第二段： 我一直對人際交往這方麵的東西很感興趣，總覺得跟人打交道是一門藝術，但有時候又顯得那麼捉摸不透。這套書裏有專門講人際交往心理學的，還有關於微錶情和微動作的，我感覺這簡直是為我量身定製的。我特彆喜歡其中關於“讀懂彆人”的部分，以前我總是憑感覺猜測彆人是不是喜歡我，是不是在敷衍我，結果經常誤會。看瞭這本書之後，我纔明白，很多時候，對方的一個眼神、一個細微的動作，都在傳遞著信息。比如，當一個人在說話時，如果他的眼神飄忽不定，或者身體不自覺地後傾，可能就說明他不太願意繼續這個話題，或者內心有所保留。書裏列舉瞭很多這樣的小細節，並且解釋瞭背後的心理機製，讓我恍然大悟。我開始在生活中實踐這些觀察，發現真的能幫助我更準確地判斷情況，避免一些尷尬的局麵。在與同事的溝通中，我能更早地發現對方的不滿，及時調整溝通方式，反而讓工作關係更加融洽。對於那些隱藏在語言背後的信息，我也有瞭更深的理解。這套書的價值在於，它不僅僅是理論知識，更是一種可以立刻運用到實踐中的技能。
評分第三段： 這套書的包裝設計就讓人感覺很舒服，色彩搭配也很活潑，放在書架上特彆顯眼。我最開始是被“欲望心理學”這個名字吸引的，覺得這個話題聽起來就很有意思，而且有點神秘感。讀瞭之後纔發現，原來我們生活中的很多行為，包括消費、情感選擇，甚至是我們的一些小習慣，都跟深層的欲望有著韆絲萬縷的聯係。這本書幫我剖析瞭人的基本欲望，比如被認同、被愛、安全感等等，以及這些欲望是如何驅動我們做齣選擇的。我以前總覺得，有時候自己做齣的一些決定挺奇怪的，事後也想不明白為什麼。現在通過這本書，我能更好地理解自己行為背後的動機，也更能接納自己的一些“不完美”。比如，我有時候會忍不住買一些並不太需要的東西，以前會為此感到自責，現在我能理解這可能是因為我內心的某種“獲得感”或者“掌控感”的欲望在作祟。這本書讓我對自己有瞭更深刻的認識，也讓我對彆人的行為多瞭幾分理解和包容。它不是教你如何去操控彆人，而是讓你更好地理解自己和他人，從而建立更健康的關係。
評分第五段： 我一直不太擅長處理自己的負麵情緒，總是容易被一些小事睏擾，然後陷入一種消極的狀態，很難走齣來。這套書裏有一本專門講“彆讓壞情緒害瞭你”，我感覺這簡直是為我量身打造的“救命稻草”。書裏沒有用過於專業的術語，而是用瞭很多通俗易懂的例子，來解釋不同類型的情緒，比如憤怒、焦慮、抑鬱等等，以及它們産生的根源。我印象特彆深刻的是，書裏提到瞭“情緒的排解”和“情緒的轉化”，讓我明白，麵對負麵情緒，不是一味地壓抑，也不是放任自流，而是要找到閤適的方式去處理。我嘗試瞭書裏介紹的一些方法，比如“情緒日記”，記錄下每天的情緒波動，然後分析原因。還有“積極自我對話”，當我感到沮喪時，我會試著對自己說一些鼓勵的話，告訴自己“我可以”，而不是陷入“我做不到”的自我否定。這些方法聽起來很簡單，但堅持下去，真的能感受到身體和心理的變化。現在，我感覺自己更能掌控自己的情緒瞭，也不再那麼容易被外界的負麵信息影響，生活也變得更加陽光和積極。
評分第一段： 我最近真的是太上頭瞭！工作上最近壓力有點大，總是會莫名其妙地煩躁，迴傢也提不起精神，跟傢人朋友的溝通也覺得有些心力交瘁。朋友推薦我看看這套書，說裏麵的內容能幫我“武裝”一下自己，應對生活中的各種挑戰。剛開始抱著試試看的心態，沒想到真的讓我眼前一亮。這套書的每一本都像是一個生活的小寶典。就說那本關於情緒管理的吧，裏麵講的很多道理我都懂，但就是不知道怎麼實踐。這本書裏有很多具體的案例，比如當你感到焦慮時，可以嘗試深呼吸，然後一步步分解任務。它不是那種空泛地說“你要開心”的書，而是告訴你“如何做到開心”或者“如何更好地處理不開心”。我嘗試瞭裏麵的一些方法，比如在工作遇到瓶頸的時候，不再第一時間責怪自己，而是試著分析問題齣在哪裏，然後找到解決的辦法。還有在和人交流的時候，我也會更有意識地去傾聽對方，而不是急於錶達自己的觀點。真的，感覺自己的心態平和瞭很多，也不容易被一些小事情影響情緒瞭。這套書的語言風格也比較親切，不像那種枯燥的學術著作，讀起來一點壓力都沒有，反而充滿瞭樂趣。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.coffeedeals.club All Rights Reserved. 靜流書站 版權所有