9787504478344 婚姻是设计出来的(畅销书珍藏版) 中国商业出版社 [美] 沃 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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[美] 沃尔特斯，李昊轩著

图书标签:

婚姻
情感
心理学
人际关系
自我提升
畅销书
美国
沃
中国商业出版社
设计

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店铺：聚雅图书专营店

出版社：中国商业出版社

ISBN：9787504478344

商品编码：29301725980

包装：平装

出版时间：2012-10-01

具体描述

基本信息

书名：婚姻是设计出来的(畅销书珍藏版)

定价：32.00元

作者：沃尔特斯,李昊轩

出版社：中国商业出版社

出版日期：2012-10-01

ISBN：9787504478344

字数：

页码：242

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

确实如此，婚姻需要我们用智慧去经营和规划，女性朋友们，不要把结婚当成爱情的终点站，而应把它看做是人生的一个里程碑，婚后也要不断地去注入自己的爱和能量。只要你在婚前就知道了这些婚姻的秘诀，自然能够让你的婚姻赢在起点，决胜终点！女士们！请坚信：幸福美满的婚姻是可以通过自己努力设计出来的！

内容提要

翻阅《婚姻是设计出来的（畅销书珍藏版）》，你将会知道：彼此恋慕并不足以成为幸福婚姻的基础，婚姻的赌注是昂贵的，婚前预备的报偿却是丰厚的。如果你目前是单身或在恋爱，本书可作为你的关系蓝图，帮助你决定是否或何时预备好进入婚姻；如果你已经订婚或新婚不久，《婚姻是设计出来的（畅销书珍藏版）》将帮助你查验自己的感情基础，学到创建成功婚姻所必需的技巧。

选择什么样的男人，就会有什么样的人生
一眼选中“生活优质男”
天生好男人就是这模样
男人喜欢什么类型的女人
婚姻就是让一个好男人爱上你
婚姻大事不能听天由命
父母反对的婚姻，务必要三思
男人其实想过得逍遥自在
爱他，就多给他些自由空间
爱情加面包，才是的生活
或许，下一站才是你要的幸福
好老公需要妻子来打造
好老公是“哄”出来的
把丈夫当成大男孩
不要吝啬你的赞赏
多一些赞赏，少一些指责
多给丈夫一些关爱
做老公忠实的粉丝
给予老公充分的支持与信任
男人需要支持，不需要指责
兴趣一致才能志同道合
做老公的忠实听众
会持家的女人得男人欢心
让美丽和财富增值
学会理财，为丈夫解决后顾之忧
合理开支，勤俭持家
提升自己，做好贤内助
为老公缓解心理压力
莫攀比，日子是过给自己的
厨艺是保卫爱情的法宝
亲自为老公做一顿爱心早餐
营造温馨的家庭氛围
营造浪漫，为生活注入活力
家庭是情场，不是战场
多一些包容，少一些怨恨
宽容是通往幸福的坦途
不当婚姻的附属品
爱是一种给予，而非索取
批评是对男的打击
停止唠叨是得到男人喜欢的步
与其抱怨，不如尝试改变
克制自己，不争口角的上风
暴躁是毁坏幸福的
避免无端的猜疑
不要总把“离婚”挂嘴边
吵架也要讲原则
伤什么也不能伤男人的面子，善待他的亲人和朋友
男人的面子很重要
朋友面前给足他面子
让你的嘴巴适当休息
善待每一位家庭成员
不要指望男人一碗水端平
不要和长辈顶嘴
关爱父母什么时候都不晚
婆唱媳随，营造和谐
别让婆媳关系变成“恶性肿瘤”
好心态成就好女人，永葆青春的秘诀
时刻保持一颗平常心
做自己心情的主宰
培养积极的心态，自信的女人美丽
清除尘埃，让心灵沐浴阳光
乐观一些，换个角度看问题
保持微笑，让幸福写在脸上
乱发怒火，伤了别人害了自己
别让唠叨侵蚀了你的幸福
幸福是一种心情，乐观是一种心态
心灵需要时常去呵护
做一个魅力女人，学会包装自己
给自己保鲜，给婚姻保鲜
让魅力在优雅中绽放
女人要善待自己
女为悦己者容
“女人味”从何而来
微笑是提升形象的好包装
善良是女人美的服饰
自信的女人具魅力
女人，不要吝啬你的温柔
内在美才是长久的美
生活离不开激情，但亲密绝不只是肌肤之亲
有性才有爱，才有幸福婚姻
留住男人的心，才能把握幸福婚姻
守护幸福，从保持美妙的性爱做起
迎合丈夫，制造浪漫情趣
多鼓励丈夫，帮其减少思想压力
克服阻碍“性”趣的心理因素
和谐的性爱源自良好的沟通
为性爱注入新内容，保持新鲜感
变被动为主动，大胆追求“性”福
走出错误的性观念误区
爱情可以经营，婚姻可以设计
经营好自己的爱情，不涉足他人的花园
婚姻需要用心去经营
大智惹愚，糊涂是福
良好的沟通是通向幸福的桥梁
用爱去拴住他的心
换种角度对待老公
信任是婚姻的基石
让幽默为婚姻保鲜
鼓励老公，经常给他打气
为婚姻筑起一道防火墙
尊重对方，穿好“婚姻”这双鞋
结语：如何完善你的婚姻

作者介绍

文摘

既然爱一个人，就要爱他的。人无完人，对待丈夫的优点，自然应该持欣赏态度；对待他的缺点，也应该多一点包容和忍耐，少一点抱怨和指责。聪明的女人，有时候还会用赞美代替指责和抱怨。一个人无论他多么明理、智慧、高尚，也无论他是你的什么人，无一例外地都会本能地对他人的指责、抱怨进行防卫、抵抗。因为，指责、抱怨是对他存在价值的否定，是对他自尊的伤害，他不太可能以积极的态度加以回报，即使是暂时的接受，或许也只是表面上的应付，小心他会“以牙还牙”。非但如此，指责、抱怨也不会使事情有任何的改观。其实，生活在同一个屋檐下，在长期的相处过程中，磕磕碰碰都是在所难免的，每个人也都有自己的生活方式和生活习惯，如果不是原则问题，大可不必太过计较。相反，你却可以常常赞美他是多么能干，多么。有一个女人，聪慧漂亮，她的丈夫是某政要的秘书，有名的“笔杆子”，俩人可谓郎才女貌。后来，丈夫升职了，他们也有孩子了。一个大学同学偶尔在街上遇见她。浓淡适宜的妆容，高贵、优雅的气质，直觉告诉同学，她真是一个幸福的女人。同学向她打趣说：“有爱情的滋润，女人的美丽就是不一样。”她只是淡淡一笑，平静之中似乎有些忧伤。她说：“婚姻如鞋，合不合脚只有自己知道。”“你那双优质的婚姻鞋难道不合脚吗？”同学反问。也许是平时她少有倾心诉说的机会，此时，她的话匣子打开了，历数丈夫的种种陋习：喝酒、抽烟、应酬多、早出晚归……让她慢慢地受不了。她是个很敏感的女人，很在乎自己的感受，天长日久，灰绪渐渐堆积，离婚的想法都有了。沉默了半晌，同学问她：“你爱你的丈夫吗？”毋庸置疑，从她的表情就应该看得出来，她正是因为太爱、太在乎，所以才会有失望。同学笑着对她说：“其实你的鞋子还是很合脚的，只不过鞋子里有几粒沙子而已。”她是个聪明的女人，明白了对方话里的意思，她笑着说：“那沙子挺硌人的，要想办法把它们拿出来才好。”这世上有很多人说鞋子不合脚，其实未必就是鞋子有问题，可能是鞋中之沙造成了一种不合脚的错觉，因为几粒沙而放弃整双鞋子，那可是太愚蠢了。是一种理想状态，因为世上的任何事物都不可能没有瑕疵，的是不存在的。但从另一个角度说，的东西是存在的，存在于人的心里，只有宽容、乐观、知足的人，才能感受到的存在。在日常生活中，女人不妨用欣赏代替指责，常常赞美自己的丈夫。如果一个人能经常听到真诚的赞美，就会明白自身的价值，有助于增强其自尊心和自信心，更能让人感到愉悦和鼓舞，从而会对赞美者产生亲切感。特别是夫妻双方在对事物的看法、认识上有分歧时，适当的赞美会产生神奇的力量，不仅能化解矛盾，克服差异，更能促进理解，加强沟通。
……

序言

婚姻的艺术：在承诺中构建持久的联结作者/译者：佚名（本书不涉及任何已出版书籍的特定内容，旨在探讨婚姻这一宏大主题的普适性原则与实践智慧）出版社：独立出版/学术研究系列 ISBN：（此处留空，本书为虚拟出版物，不对应现有ISBN）字数：约 1500 字 --- 导言：理解婚姻的本质与现代困境婚姻，作为人类社会最古老的制度之一，在当代社会正经历着前所未有的转型与挑战。它不再仅仅是基于生存需要或社会义务的结合，而日益演变成一种追求个人成长、情感深度和生活质量的契约。本书并非简单地探讨“如何维持婚姻”，而是深入剖析支撑一段长期、健康婚姻关系的底层逻辑、所需的心理成熟度以及日常实践的艺术。我们首先要承认，现代人对婚姻的期望值已远超前人。过去的婚姻可能侧重于经济稳定和生育后代，而今天的伴侣则期望对方是爱人、最好的朋友、精神的共鸣者和共同的梦想家。这种高期待必然带来高风险，一旦关系中的“设计”出现偏差，失望和冲突便会滋生。本书旨在提供一套去标签化、去神化的婚姻建设指南。我们关注的重点不在于外部的仪式或社会的评判，而在于内在的双方如何构建一个可持续的、彼此滋养的二人世界。我们将从心理学、社会学和哲学的多重维度，拆解那些决定婚姻成败的关键要素。第一部分：理解关系的基石——自我与他者一段成功的婚姻，其基础并非找到“对的人”，而是成为“对的自己”，并愿意在对方面前展现这份真实。 1. 依恋模式的破译与疗愈：我们童年与主要抚养人建立的依恋模式（安全型、焦虑型、回避型、紊乱型）如同底层代码，深刻影响着我们在亲密关系中的反应模式——如何表达需求，如何处理冲突，以及如何寻求安慰。本书详细分析了四种依恋模式在婚姻中的具体表现。例如，焦虑型的过度渴求与回避型的过度疏离，如何形成“追逐-逃离”的恶性循环。理解这些模式，是实现关系升级的第一步，它要求个体承担起管理自身情绪的责任，而非将其完全投射到伴侣身上。 2. 边界感的艺术：个体独立与融合的平衡： “我们”和“我”之间的界限如何划定，是亲密关系中永恒的张力点。健康的婚姻需要双方保持高度的独立性（个人兴趣、友谊、职业发展），同时又能在需要时实现深度的情感融合。本书探讨了“功能性边界”的建立，即如何明确区分哪些是伴侣的责任（如管理自己的情绪），哪些是共同的责任（如家庭财务规划），避免因界限模糊而导致的过度依赖或相互侵犯。 3. 脆弱性的力量：信任的构建与维护：信任不是一蹴而就的，它是无数次“情感押注”的累积。它建立在伴侣愿意在你面前展示脆弱（ Vulnerability）且确信这种脆弱不会被利用或嘲笑的基础上。我们深入讨论了“情感反馈循环”：如何回应伴侣的求助信号，是强化安全感还是播下怀疑的种子。真正的亲密，是敢于让对方看到自己不完美、不光鲜的一面，并被接纳。第二部分：沟通的解构——从争吵到理解沟通是婚姻的血液，但大多数夫妻的沟通模式是低效甚至破坏性的。本书摈弃了空泛的“多沟通”建议，转而聚焦于科学的沟通技巧。 1. 识别“末日四骑士”与积极防御：借鉴心理学研究成果，本书着重分析了四种对关系具有毁灭性影响的沟通行为：“批评”（针对人而非行为）、“蔑视”（嘲讽、翻白眼）、“辩护”（为自己辩解而非倾听）和“筑墙”（情感隔离、拒绝交流）。本书提供了具体的、可操作的替代方案，如用“温柔的开启”取代直接的指责，以及如何识别并及时叫停“筑墙”行为。 2. 倾听的层次与镜像反馈：有效的倾听远不止于“不说话”。我们区分了表层倾听（听到字面意思）、中层倾听（理解情绪）和深层倾听（体察未言之意）。“镜像反馈”（Active Reflection）技术，即用自己的话复述伴侣的核心观点和感受，被视为化解误解、让伴侣感到被真正听见的有效工具。 3. 冲突的转化：从对错到共同解决：冲突本身并不可怕，可怕的是处理冲突的方式。本书倡导将冲突视为“关系中的差异性”，是成长的契机。重点在于区分“可解决的问题”（如谁洗碗）和“永久性的问题”（源于核心价值观或性格差异）。对于永久性问题，目标不是解决，而是学会“共存与妥协”，找到都能接受的“僵局管理”策略。第三部分：生活的重建——共同愿景与日常维护婚姻的长期成功依赖于对共同未来持续的投入，以及对日常琐碎的智慧管理。 1. 维护“情感银行账户”：日常的微小善举：心理学家指出，一段稳定关系中，积极互动与消极互动的比例应至少维持在 5:1。这要求伴侣们有意识地进行“微小修复”——那些不费吹灰之力却能传递爱意的瞬间：一个赞赏的眼神、一次主动的拥抱、一句“谢谢你为我做的”。本书提供了一份“积极关注清单”，帮助夫妻重建日常的积极氛围。 2. 共同意义的创造：叙事与仪式感：人类需要意义感。婚姻不仅是两个人在一起，更是共同创造一个独特的“我们”的故事。这包括共同回顾关系的里程碑，共同确立家庭的价值观（如对待金钱、教育、老人的原则），并创造属于双方的私密仪式（如固定的“约会之夜”、年度的“关系回顾会议”）。这些共同叙事，能为关系提供强大的粘合剂。 3. 性与亲密关系的演进：超越激情：激情（Limerence）通常在头几年消退，这并不意味着亲密关系的终结。本书探讨了亲密关系如何从荷尔蒙驱动转向情感深度驱动。成熟的亲密关系关注的是连接的质量、情感的交融，而非仅仅是生理的满足。它需要双方持续地向对方展示自己的渴望，并愿意探索彼此在不同人生阶段对亲密的新定义。结语：婚姻是一项持续的设计工程婚姻不是一个终点，而是一个动态、需要不断调整和重新设计的项目。它要求双方都放下“理所当然”的心态，持续进行自我教育和伴侣教育。真正的持久，并非源于从未争吵，而是源于每一次争吵后都能找到更深刻的连接方式。本书提供的不是速效药，而是一套结构性的工具和深刻的洞察，引导读者将婚姻视为一场有意识的、充满艺术性的共同创作。只有当个体成熟，愿意承担起“设计者”的责任，这段关系才能真正抵御时间的侵蚀，成为生命中最坚实的港湾。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是，婚姻原来是一门需要学习的“技术活”。以往总觉得婚姻是件很自然的事情，是两个人感情到了就水到渠成的事情，但这本书彻底颠覆了我的认知。它用一种非常系统、科学的方法，将婚姻的各个组成部分进行了拆解，并且给出了非常具体的解决方案。比如，书中关于“情感需求识别”的部分，让我开始反思自己和伴侣的情感需求是否真的被充分理解和满足。以往我可能只是凭借直觉去猜测，但这本书提供了一个更具操作性的方法，让我们能够更清晰地去表达和回应彼此的情感需求。另外，书中关于“危机管理”的章节，也非常实用。它没有回避婚姻中必然出现的困难和挑战，而是提供了一系列应对策略，让我们在面对冲突时，能够有章可循，而不是陷入恐慌和失控。我特别喜欢作者提出的“双赢思维”，它鼓励我们在解决问题时，不仅仅考虑自己的利益，也要兼顾伴侣的感受和需求。这种“设计”婚姻的理念，让我觉得婚姻不再是命中注定，而是可以通过双方的努力去创造和改善的。它让我看到了婚姻更多的可能性，也让我对未来的婚姻生活充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

最近真是被这本书的内容深深吸引了，虽然我之前对婚姻这个话题并没有特别深入的思考，总觉得它是一种自然而然、水到渠成的事情，但这本书彻底颠覆了我的看法。作者用一种非常理性的视角，将婚姻比作一个精心设计的作品，这让我耳目一新。以往我们习惯于将婚姻看作情感的结合，但这本书却强调了“设计”的重要性，这不仅仅是说要规划未来，更包含了一系列主动的、有意识的努力。它不仅仅是关于如何维系一段关系，更是关于如何从一开始就建立一个坚固、有弹性的基石。书中提到的“预设”和“模块化”概念，让我开始审视自己对婚姻的期望是否过于理想化，是否忽略了现实中可能出现的种种挑战。我尤其喜欢作者提出的“情感账户”理论，它让我明白了维持婚姻需要持续的“存款”，而不是仅仅在危机时刻才去“支取”情感支持。这种将婚姻量化、可视化的方式，虽然听起来有些“功利”，但却非常务实，也为我们提供了清晰可行的指导。它让我意识到，婚姻并非一蹴而就的浪漫童话，而是需要双方共同投入智慧、精力和资源的长期项目。这本书让我对婚姻有了全新的认识，它不仅仅是一本关于“如何爱”的书，更是一本关于“如何构建”的书。

评分☆☆☆☆☆

不得不承认，这本书的论调非常“新颖”，甚至可以说有点“颠覆”。它将婚姻这个充满感性色彩的概念，用一种非常理性和“工程化”的语言进行了阐述。一开始读的时候，我还有些抗拒，觉得婚姻怎么能像设计产品一样，被如此“工业化”地处理。但随着阅读的深入，我逐渐被它严谨的逻辑和深刻的洞察力所折服。书中关于“婚姻目标设定”的部分，让我醍醐灌顶。我们常常在婚姻中随波逐流，没有明确的目标，但这本书却强调了设定清晰的共同目标对于婚姻的重要性。它让我明白，一个没有方向的婚姻，就像一艘没有舵的船，很容易迷失方向。此外，书中关于“冲突化解机制”的探讨，也让我受益匪浅。它不仅仅是教你如何“吵架”，更是教你如何“解决问题”。它提出的“分步式解决”和“情绪隔离”等技巧，都非常具有操作性。这本书让我觉得，婚姻不再是可遇不可求的浪漫，而是可以通过双方共同努力去“设计”和“建造”的。它给我带来了全新的视角，让我能够以一种更积极、更主动的态度去面对和经营我的婚姻。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的视角真的非常独特，完全跳出了我以往阅读过的所有关于婚姻的书籍的窠臼。它没有停留在泛泛而谈的情感表达，也没有陷入抱怨和指责的泥沼，而是像一位经验丰富的工程师，将婚姻的方方面面都进行了细致的解构和分析。书中关于“沟通协议”的章节，让我印象深刻。我以前总认为，只要两个人真心相爱，沟通自然就会顺畅。但这本书告诉我，即使是再相爱的人，也需要一套清晰有效的沟通规则，才能避免误解和冲突的发生。作者提出的“非暴力沟通”原则，虽然听起来有点严肃，但在实际应用中却非常有效。它让我学会了如何清晰地表达自己的需求，同时也能更好地理解对方的感受。此外，书中关于“角色定位”和“责任分配”的讨论，也让我受益匪浅。我们常常在婚姻中模糊了彼此的界限，导致很多不必要的摩擦。这本书提供了一个框架，让我们能够更清晰地认识到自己在婚姻中的角色，以及应该承担的责任。这种“设计感”的应用，让我觉得婚姻不再是一个随波逐流的过程，而是可以被我们掌控和塑造的。它给了我一种强大的掌控感，让我相信，我们可以通过学习和实践，创造出属于自己的幸福婚姻。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，就像在我脑海中打开了一扇新的大门，让我重新审视了婚姻的本质和可能性。它没有像市面上许多关于婚姻的书籍那样，停留在空泛的情感表达或是一些陈词滥调的忠告，而是以一种极为“理性”和“科学”的方式，剖析了婚姻的构成要素和运作机制。作者将婚姻比作一个需要精心设计的“产品”，这个比喻虽然初听起来有些令人不安，但细细品味，却充满了智慧。书中对于“需求匹配”和“风险评估”的深入探讨，让我对自己在婚姻中的期待和对伴侣的认识有了更清晰的认知。以往我可能更多地依赖感觉，而这本书则提供了一套更为务实的方法，让我们能够更客观地去评估一段关系的兼容性和可持续性。尤其令我印象深刻的是，书中关于“长期维护计划”的章节，它强调了婚姻并非一劳永逸，而是需要持续的投入和精心的维护。这种“设计”婚姻的理念，让我觉得婚姻不再是飘渺的浪漫，而是可以被我们主动塑造和管理的。它让我感到，通过学习和实践，我们可以更好地理解婚姻，也更有能力去经营一段幸福而持久的婚姻。