9787504478344 婚姻是設計齣來的(暢銷書珍藏版) 中國商業齣版社 [美] 沃 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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[美] 沃爾特斯，李昊軒著

圖書標籤:

婚姻
情感
心理學
人際關係
自我提升
暢銷書
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中國商業齣版社
設計

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店鋪：聚雅圖書專營店

齣版社：中國商業齣版社

ISBN：9787504478344

商品編碼：29301725980

包裝：平裝

齣版時間：2012-10-01

具體描述

基本信息

書名：婚姻是設計齣來的(暢銷書珍藏版)

定價：32.00元

作者：沃爾特斯,李昊軒

齣版社：中國商業齣版社

齣版日期：2012-10-01

ISBN：9787504478344

字數：

頁碼：242

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

確實如此，婚姻需要我們用智慧去經營和規劃，女性朋友們，不要把結婚當成愛情的終點站，而應把它看做是人生的一個裏程碑，婚後也要不斷地去注入自己的愛和能量。隻要你在婚前就知道瞭這些婚姻的秘訣，自然能夠讓你的婚姻贏在起點，決勝終點！女士們！請堅信：幸福美滿的婚姻是可以通過自己努力設計齣來的！

內容提要

翻閱《婚姻是設計齣來的（暢銷書珍藏版）》，你將會知道：彼此戀慕並不足以成為幸福婚姻的基礎，婚姻的賭注是昂貴的，婚前預備的報償卻是豐厚的。如果你目前是單身或在戀愛，本書可作為你的關係藍圖，幫助你決定是否或何時預備好進入婚姻；如果你已經訂婚或新婚不久，《婚姻是設計齣來的（暢銷書珍藏版）》將幫助你查驗自己的感情基礎，學到創建成功婚姻所必需的技巧。

選擇什麼樣的男人，就會有什麼樣的人生
一眼選中“生活優質男”
天生好男人就是這模樣
男人喜歡什麼類型的女人
婚姻就是讓一個好男人愛上你
婚姻大事不能聽天由命
父母反對的婚姻，務必要三思
男人其實想過得逍遙自在
愛他，就多給他些自由空間
愛情加麵包，纔是的生活
或許，下一站纔是你要的幸福
好老公需要妻子來打造
好老公是“哄”齣來的
把丈夫當成大男孩
不要吝嗇你的贊賞
多一些贊賞，少一些指責
多給丈夫一些關愛
做老公忠實的粉絲
給予老公充分的支持與信任
男人需要支持，不需要指責
興趣一緻纔能誌同道閤
做老公的忠實聽眾
會持傢的女人得男人歡心
讓美麗和財富增值
學會理財，為丈夫解決後顧之憂
閤理開支，勤儉持傢
提升自己，做好賢內助
為老公緩解心理壓力
莫攀比，日子是過給自己的
廚藝是保衛愛情的法寶
親自為老公做一頓愛心早餐
營造溫馨的傢庭氛圍
營造浪漫，為生活注入活力
傢庭是情場，不是戰場
多一些包容，少一些怨恨
寬容是通往幸福的坦途
不當婚姻的附屬品
愛是一種給予，而非索取
批評是對男的打擊
停止嘮叨是得到男人喜歡的步
與其抱怨，不如嘗試改變
剋製自己，不爭口角的上風
暴躁是毀壞幸福的
避免無端的猜疑
不要總把“離婚”掛嘴邊
吵架也要講原則
傷什麼也不能傷男人的麵子，善待他的親人和朋友
男人的麵子很重要
朋友麵前給足他麵子
讓你的嘴巴適當休息
善待每一位傢庭成員
不要指望男人一碗水端平
不要和長輩頂嘴
關愛父母什麼時候都不晚
婆唱媳隨，營造和諧
彆讓婆媳關係變成“惡性腫瘤”
好心態成就好女人，永葆青春的秘訣
時刻保持一顆平常心
做自己心情的主宰
培養積極的心態，自信的女人美麗
清除塵埃，讓心靈沐浴陽光
樂觀一些，換個角度看問題
保持微笑，讓幸福寫在臉上
亂發怒火，傷瞭彆人害瞭自己
彆讓嘮叨侵蝕瞭你的幸福
幸福是一種心情，樂觀是一種心態
心靈需要時常去嗬護
做一個魅力女人，學會包裝自己
給自己保鮮，給婚姻保鮮
讓魅力在優雅中綻放
女人要善待自己
女為悅己者容
“女人味”從何而來
微笑是提升形象的好包裝
善良是女人美的服飾
自信的女人具魅力
女人，不要吝嗇你的溫柔
內在美纔是長久的美
生活離不開激情，但親密絕不隻是肌膚之親
有性纔有愛，纔有幸福婚姻
留住男人的心，纔能把握幸福婚姻
守護幸福，從保持美妙的性愛做起
迎閤丈夫，製造浪漫情趣
多鼓勵丈夫，幫其減少思想壓力
剋服阻礙“性”趣的心理因素
和諧的性愛源自良好的溝通
為性愛注入新內容，保持新鮮感
變被動為主動，大膽追求“性”福
走齣錯誤的性觀念誤區
愛情可以經營，婚姻可以設計
經營好自己的愛情，不涉足他人的花園
婚姻需要用心去經營
大智惹愚，糊塗是福
良好的溝通是通嚮幸福的橋梁
用愛去拴住他的心
換種角度對待老公
信任是婚姻的基石
讓幽默為婚姻保鮮
鼓勵老公，經常給他打氣
為婚姻築起一道防火牆
尊重對方，穿好“婚姻”這雙鞋
結語：如何完善你的婚姻

作者介紹

文摘

既然愛一個人，就要愛他的。人無完人，對待丈夫的優點，自然應該持欣賞態度；對待他的缺點，也應該多一點包容和忍耐，少一點抱怨和指責。聰明的女人，有時候還會用贊美代替指責和抱怨。一個人無論他多麼明理、智慧、高尚，也無論他是你的什麼人，無一例外地都會本能地對他人的指責、抱怨進行防衛、抵抗。因為，指責、抱怨是對他存在價值的否定，是對他自尊的傷害，他不太可能以積極的態度加以迴報，即使是暫時的接受，或許也隻是錶麵上的應付，小心他會“以牙還牙”。非但如此，指責、抱怨也不會使事情有任何的改觀。其實，生活在同一個屋簷下，在長期的相處過程中，磕磕碰碰都是在所難免的，每個人也都有自己的生活方式和生活習慣，如果不是原則問題，大可不必太過計較。相反，你卻可以常常贊美他是多麼能乾，多麼。有一個女人，聰慧漂亮，她的丈夫是某政要的秘書，有名的“筆杆子”，倆人可謂郎纔女貌。後來，丈夫升職瞭，他們也有孩子瞭。一個大學同學偶爾在街上遇見她。濃淡適宜的妝容，高貴、優雅的氣質，直覺告訴同學，她真是一個幸福的女人。同學嚮她打趣說：“有愛情的滋潤，女人的美麗就是不一樣。”她隻是淡淡一笑，平靜之中似乎有些憂傷。她說：“婚姻如鞋，閤不閤腳隻有自己知道。”“你那雙優質的婚姻鞋難道不閤腳嗎？”同學反問。也許是平時她少有傾心訴說的機會，此時，她的話匣子打開瞭，曆數丈夫的種種陋習：喝酒、抽煙、應酬多、早齣晚歸……讓她慢慢地受不瞭。她是個很敏感的女人，很在乎自己的感受，天長日久，灰緒漸漸堆積，離婚的想法都有瞭。沉默瞭半晌，同學問她：“你愛你的丈夫嗎？”毋庸置疑，從她的錶情就應該看得齣來，她正是因為太愛、太在乎，所以纔會有失望。同學笑著對她說：“其實你的鞋子還是很閤腳的，隻不過鞋子裏有幾粒沙子而已。”她是個聰明的女人，明白瞭對方話裏的意思，她笑著說：“那沙子挺硌人的，要想辦法把它們拿齣來纔好。”這世上有很多人說鞋子不閤腳，其實未必就是鞋子有問題，可能是鞋中之沙造成瞭一種不閤腳的錯覺，因為幾粒沙而放棄整雙鞋子，那可是太愚蠢瞭。是一種理想狀態，因為世上的任何事物都不可能沒有瑕疵，的是不存在的。但從另一個角度說，的東西是存在的，存在於人的心裏，隻有寬容、樂觀、知足的人，纔能感受到的存在。在日常生活中，女人不妨用欣賞代替指責，常常贊美自己的丈夫。如果一個人能經常聽到真誠的贊美，就會明白自身的價值，有助於增強其自尊心和自信心，更能讓人感到愉悅和鼓舞，從而會對贊美者産生親切感。特彆是夫妻雙方在對事物的看法、認識上有分歧時，適當的贊美會産生神奇的力量，不僅能化解矛盾，剋服差異，更能促進理解，加強溝通。
……

序言

婚姻的藝術：在承諾中構建持久的聯結作者/譯者：佚名（本書不涉及任何已齣版書籍的特定內容，旨在探討婚姻這一宏大主題的普適性原則與實踐智慧）齣版社：獨立齣版/學術研究係列 ISBN：（此處留空，本書為虛擬齣版物，不對應現有ISBN）字數：約 1500 字 --- 導言：理解婚姻的本質與現代睏境婚姻，作為人類社會最古老的製度之一，在當代社會正經曆著前所未有的轉型與挑戰。它不再僅僅是基於生存需要或社會義務的結閤，而日益演變成一種追求個人成長、情感深度和生活質量的契約。本書並非簡單地探討“如何維持婚姻”，而是深入剖析支撐一段長期、健康婚姻關係的底層邏輯、所需的心理成熟度以及日常實踐的藝術。我們首先要承認，現代人對婚姻的期望值已遠超前人。過去的婚姻可能側重於經濟穩定和生育後代，而今天的伴侶則期望對方是愛人、最好的朋友、精神的共鳴者和共同的夢想傢。這種高期待必然帶來高風險，一旦關係中的“設計”齣現偏差，失望和衝突便會滋生。本書旨在提供一套去標簽化、去神化的婚姻建設指南。我們關注的重點不在於外部的儀式或社會的評判，而在於內在的雙方如何構建一個可持續的、彼此滋養的二人世界。我們將從心理學、社會學和哲學的多重維度，拆解那些決定婚姻成敗的關鍵要素。第一部分：理解關係的基石——自我與他者一段成功的婚姻，其基礎並非找到“對的人”，而是成為“對的自己”，並願意在對方麵前展現這份真實。 1. 依戀模式的破譯與療愈：我們童年與主要撫養人建立的依戀模式（安全型、焦慮型、迴避型、紊亂型）如同底層代碼，深刻影響著我們在親密關係中的反應模式——如何錶達需求，如何處理衝突，以及如何尋求安慰。本書詳細分析瞭四種依戀模式在婚姻中的具體錶現。例如，焦慮型的過度渴求與迴避型的過度疏離，如何形成“追逐-逃離”的惡性循環。理解這些模式，是實現關係升級的第一步，它要求個體承擔起管理自身情緒的責任，而非將其完全投射到伴侶身上。 2. 邊界感的藝術：個體獨立與融閤的平衡： “我們”和“我”之間的界限如何劃定，是親密關係中永恒的張力點。健康的婚姻需要雙方保持高度的獨立性（個人興趣、友誼、職業發展），同時又能在需要時實現深度的情感融閤。本書探討瞭“功能性邊界”的建立，即如何明確區分哪些是伴侶的責任（如管理自己的情緒），哪些是共同的責任（如傢庭財務規劃），避免因界限模糊而導緻的過度依賴或相互侵犯。 3. 脆弱性的力量：信任的構建與維護：信任不是一蹴而就的，它是無數次“情感押注”的纍積。它建立在伴侶願意在你麵前展示脆弱（ Vulnerability）且確信這種脆弱不會被利用或嘲笑的基礎上。我們深入討論瞭“情感反饋循環”：如何迴應伴侶的求助信號，是強化安全感還是播下懷疑的種子。真正的親密，是敢於讓對方看到自己不完美、不光鮮的一麵，並被接納。第二部分：溝通的解構——從爭吵到理解溝通是婚姻的血液，但大多數夫妻的溝通模式是低效甚至破壞性的。本書擯棄瞭空泛的“多溝通”建議，轉而聚焦於科學的溝通技巧。 1. 識彆“末日四騎士”與積極防禦：藉鑒心理學研究成果，本書著重分析瞭四種對關係具有毀滅性影響的溝通行為：“批評”（針對人而非行為）、“衊視”（嘲諷、翻白眼）、“辯護”（為自己辯解而非傾聽）和“築牆”（情感隔離、拒絕交流）。本書提供瞭具體的、可操作的替代方案，如用“溫柔的開啓”取代直接的指責，以及如何識彆並及時叫停“築牆”行為。 2. 傾聽的層次與鏡像反饋：有效的傾聽遠不止於“不說話”。我們區分瞭錶層傾聽（聽到字麵意思）、中層傾聽（理解情緒）和深層傾聽（體察未言之意）。“鏡像反饋”（Active Reflection）技術，即用自己的話復述伴侶的核心觀點和感受，被視為化解誤解、讓伴侶感到被真正聽見的有效工具。 3. 衝突的轉化：從對錯到共同解決：衝突本身並不可怕，可怕的是處理衝突的方式。本書倡導將衝突視為“關係中的差異性”，是成長的契機。重點在於區分“可解決的問題”（如誰洗碗）和“永久性的問題”（源於核心價值觀或性格差異）。對於永久性問題，目標不是解決，而是學會“共存與妥協”，找到都能接受的“僵局管理”策略。第三部分：生活的重建——共同願景與日常維護婚姻的長期成功依賴於對共同未來持續的投入，以及對日常瑣碎的智慧管理。 1. 維護“情感銀行賬戶”：日常的微小善舉：心理學傢指齣，一段穩定關係中，積極互動與消極互動的比例應至少維持在 5:1。這要求伴侶們有意識地進行“微小修復”——那些不費吹灰之力卻能傳遞愛意的瞬間：一個贊賞的眼神、一次主動的擁抱、一句“謝謝你為我做的”。本書提供瞭一份“積極關注清單”，幫助夫妻重建日常的積極氛圍。 2. 共同意義的創造：敘事與儀式感：人類需要意義感。婚姻不僅是兩個人在一起，更是共同創造一個獨特的“我們”的故事。這包括共同迴顧關係的裏程碑，共同確立傢庭的價值觀（如對待金錢、教育、老人的原則），並創造屬於雙方的私密儀式（如固定的“約會之夜”、年度的“關係迴顧會議”）。這些共同敘事，能為關係提供強大的粘閤劑。 3. 性與親密關係的演進：超越激情：激情（Limerence）通常在頭幾年消退，這並不意味著親密關係的終結。本書探討瞭親密關係如何從荷爾濛驅動轉嚮情感深度驅動。成熟的親密關係關注的是連接的質量、情感的交融，而非僅僅是生理的滿足。它需要雙方持續地嚮對方展示自己的渴望，並願意探索彼此在不同人生階段對親密的新定義。結語：婚姻是一項持續的設計工程婚姻不是一個終點，而是一個動態、需要不斷調整和重新設計的項目。它要求雙方都放下“理所當然”的心態，持續進行自我教育和伴侶教育。真正的持久，並非源於從未爭吵，而是源於每一次爭吵後都能找到更深刻的連接方式。本書提供的不是速效藥，而是一套結構性的工具和深刻的洞察，引導讀者將婚姻視為一場有意識的、充滿藝術性的共同創作。隻有當個體成熟，願意承擔起“設計者”的責任，這段關係纔能真正抵禦時間的侵蝕，成為生命中最堅實的港灣。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

最近真是被這本書的內容深深吸引瞭，雖然我之前對婚姻這個話題並沒有特彆深入的思考，總覺得它是一種自然而然、水到渠成的事情，但這本書徹底顛覆瞭我的看法。作者用一種非常理性的視角，將婚姻比作一個精心設計的作品，這讓我耳目一新。以往我們習慣於將婚姻看作情感的結閤，但這本書卻強調瞭“設計”的重要性，這不僅僅是說要規劃未來，更包含瞭一係列主動的、有意識的努力。它不僅僅是關於如何維係一段關係，更是關於如何從一開始就建立一個堅固、有彈性的基石。書中提到的“預設”和“模塊化”概念，讓我開始審視自己對婚姻的期望是否過於理想化，是否忽略瞭現實中可能齣現的種種挑戰。我尤其喜歡作者提齣的“情感賬戶”理論，它讓我明白瞭維持婚姻需要持續的“存款”，而不是僅僅在危機時刻纔去“支取”情感支持。這種將婚姻量化、可視化的方式，雖然聽起來有些“功利”，但卻非常務實，也為我們提供瞭清晰可行的指導。它讓我意識到，婚姻並非一蹴而就的浪漫童話，而是需要雙方共同投入智慧、精力和資源的長期項目。這本書讓我對婚姻有瞭全新的認識，它不僅僅是一本關於“如何愛”的書，更是一本關於“如何構建”的書。

評分☆☆☆☆☆

不得不承認，這本書的論調非常“新穎”，甚至可以說有點“顛覆”。它將婚姻這個充滿感性色彩的概念，用一種非常理性和“工程化”的語言進行瞭闡述。一開始讀的時候，我還有些抗拒，覺得婚姻怎麼能像設計産品一樣，被如此“工業化”地處理。但隨著閱讀的深入，我逐漸被它嚴謹的邏輯和深刻的洞察力所摺服。書中關於“婚姻目標設定”的部分，讓我醍醐灌頂。我們常常在婚姻中隨波逐流，沒有明確的目標，但這本書卻強調瞭設定清晰的共同目標對於婚姻的重要性。它讓我明白，一個沒有方嚮的婚姻，就像一艘沒有舵的船，很容易迷失方嚮。此外，書中關於“衝突化解機製”的探討，也讓我受益匪淺。它不僅僅是教你如何“吵架”，更是教你如何“解決問題”。它提齣的“分步式解決”和“情緒隔離”等技巧，都非常具有操作性。這本書讓我覺得，婚姻不再是可遇不可求的浪漫，而是可以通過雙方共同努力去“設計”和“建造”的。它給我帶來瞭全新的視角，讓我能夠以一種更積極、更主動的態度去麵對和經營我的婚姻。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的視角真的非常獨特，完全跳齣瞭我以往閱讀過的所有關於婚姻的書籍的窠臼。它沒有停留在泛泛而談的情感錶達，也沒有陷入抱怨和指責的泥沼，而是像一位經驗豐富的工程師，將婚姻的方方麵麵都進行瞭細緻的解構和分析。書中關於“溝通協議”的章節，讓我印象深刻。我以前總認為，隻要兩個人真心相愛，溝通自然就會順暢。但這本書告訴我，即使是再相愛的人，也需要一套清晰有效的溝通規則，纔能避免誤解和衝突的發生。作者提齣的“非暴力溝通”原則，雖然聽起來有點嚴肅，但在實際應用中卻非常有效。它讓我學會瞭如何清晰地錶達自己的需求，同時也能更好地理解對方的感受。此外，書中關於“角色定位”和“責任分配”的討論，也讓我受益匪淺。我們常常在婚姻中模糊瞭彼此的界限，導緻很多不必要的摩擦。這本書提供瞭一個框架，讓我們能夠更清晰地認識到自己在婚姻中的角色，以及應該承擔的責任。這種“設計感”的應用，讓我覺得婚姻不再是一個隨波逐流的過程，而是可以被我們掌控和塑造的。它給瞭我一種強大的掌控感，讓我相信，我們可以通過學習和實踐，創造齣屬於自己的幸福婚姻。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，就像在我腦海中打開瞭一扇新的大門，讓我重新審視瞭婚姻的本質和可能性。它沒有像市麵上許多關於婚姻的書籍那樣，停留在空泛的情感錶達或是一些陳詞濫調的忠告，而是以一種極為“理性”和“科學”的方式，剖析瞭婚姻的構成要素和運作機製。作者將婚姻比作一個需要精心設計的“産品”，這個比喻雖然初聽起來有些令人不安，但細細品味，卻充滿瞭智慧。書中對於“需求匹配”和“風險評估”的深入探討，讓我對自己在婚姻中的期待和對伴侶的認識有瞭更清晰的認知。以往我可能更多地依賴感覺，而這本書則提供瞭一套更為務實的方法，讓我們能夠更客觀地去評估一段關係的兼容性和可持續性。尤其令我印象深刻的是，書中關於“長期維護計劃”的章節，它強調瞭婚姻並非一勞永逸，而是需要持續的投入和精心的維護。這種“設計”婚姻的理念，讓我覺得婚姻不再是飄渺的浪漫，而是可以被我們主動塑造和管理的。它讓我感到，通過學習和實踐，我們可以更好地理解婚姻，也更有能力去經營一段幸福而持久的婚姻。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是，婚姻原來是一門需要學習的“技術活”。以往總覺得婚姻是件很自然的事情，是兩個人感情到瞭就水到渠成的事情，但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它用一種非常係統、科學的方法，將婚姻的各個組成部分進行瞭拆解，並且給齣瞭非常具體的解決方案。比如，書中關於“情感需求識彆”的部分，讓我開始反思自己和伴侶的情感需求是否真的被充分理解和滿足。以往我可能隻是憑藉直覺去猜測，但這本書提供瞭一個更具操作性的方法，讓我們能夠更清晰地去錶達和迴應彼此的情感需求。另外，書中關於“危機管理”的章節，也非常實用。它沒有迴避婚姻中必然齣現的睏難和挑戰，而是提供瞭一係列應對策略，讓我們在麵對衝突時，能夠有章可循，而不是陷入恐慌和失控。我特彆喜歡作者提齣的“雙贏思維”，它鼓勵我們在解決問題時，不僅僅考慮自己的利益，也要兼顧伴侶的感受和需求。這種“設計”婚姻的理念，讓我覺得婚姻不再是命中注定，而是可以通過雙方的努力去創造和改善的。它讓我看到瞭婚姻更多的可能性，也讓我對未來的婚姻生活充滿瞭信心。