幸福階梯 葉正聆 9787539934938 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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葉正聆 著

圖書標籤:

• 幸福學
• 心理學
• 自我提升
• 人生哲理
• 情感
• 成長
• 葉正聆
• 勵誌
• 正能量
• 思維方式

店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 江蘇文藝齣版社

ISBN：9787539934938

商品編碼：29301952606

包裝：平裝

齣版時間：2010-01-01

基本信息

書名：幸福階梯

定價：25.00元

作者：葉正聆

齣版社：江蘇文藝齣版社

齣版日期：2010-01-01

ISBN：9787539934938

字數：214000

頁碼：267

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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你需要愛情的三分鍾溫暖，還是一輩子的幸福？一場十年之久的柏拉圖式戀愛。幸福≠金錢 。讓這個故事告訴你：第二眼愛情纔能曆久彌新。

內容提要

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被留學日本的男友拋棄；
被炒股的假大亨走處女之身；
被剛要接受的男人不告而彆；
被愛人的懦弱傷得遍體鱗傷。
在她自以為得到真愛的時候，卻發現自己成瞭彆人婚姻中的小三！
生活的場麵總有一兩個抒情，一兩個惡俗。
保持單身卻忍不住又沉淪。
踏上哪一級階梯纔是幸福。
情感私房讀本，熟男熟女之間的曖昧對話。一個女老闆與幾個男人的愛恨情仇，成功女人的坎坷愛情路。關於掙紮的愛情、不羈的欲望、罪孽的激情、生活的疼痛、生存的壓力……看到這本書的人，會有酣暢淋灕的快感。讓秘密不再是心頭的傷，讓有秘密的人，輕鬆而愉快地享受生活。

目錄

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作者介紹

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葉正聆，在知名外企工作數十年，現任外企銷售管理人員，發錶文章數篇。文字犀利，善於人物的描寫和深刻的揭露，描寫到位又富有深度。

文摘

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序言

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探索心靈的秘境：人生成長與自我發現的旅程 一、引言：時代的呼喚與個體的迷惘 在信息爆炸、節奏飛快的現代社會中，人們似乎擁有瞭前所未有的物質富裕，然而，內心深處的睏惑與焦慮卻愈發難以排解。我們不斷追逐著外界定義的“成功”，卻常常在到達目標後感到空虛。這種普遍的“意義危機”和“精神飢渴”，正是催生對深度自我探索與心靈成長的迫切需求的根源。 本書並非提供一套僵硬的、放之四海而皆準的成功公式，亦非空泛的、脫離現實的雞湯哲學。相反，它是一份邀請函，邀請每一位渴望突破現狀、尋求生命更深層次連接的讀者，踏入一場既艱難又豐盛的內心探險。我們將一同審視那些被我們長期忽視的“內在疆域”，學習如何從外在的喧囂中抽離，迴歸到最真實的自我核心。 二、認知重塑：打破認知的牢籠 人的世界觀，很大程度上是由其過往的經曆和固有的信念係統構建的。然而，許多根深蒂固的認知，如“我必須完美”、“努力就一定有迴報”、“幸福是某個特定狀態的終點”，往往成為阻礙我們前行的無形枷鎖。 1. 認知的“過濾器”與盲點： 本書將深入剖析人類大腦如何利用“確認偏誤”來過濾信息，強化我們已有的信念，即使這些信念已經過時或具有破壞性。我們會探討如何識彆並挑戰這些自動化的思維模式，認識到我們所感知的“現實”，不過是基於不完整信息的構建。我們將引導讀者進行“認知解構”，拆解那些不服務於成長的舊有腳本，為接納新的可能性騰齣空間。 2. 麵對不確定性的勇氣： 現代人極度厭惡不確定性，總想將未來規劃得滴水不漏。然而，真正的創造力和生命力恰恰孕育在未知之中。本書將探討如何培養對“模糊性”的容忍度，將不確定性視為一種等待被探索的機遇，而非威脅。通過一係列的思維練習，讀者將學會放棄對絕對控製的執念，轉而擁抱過程中的流動與變化。 三、情緒的煉金術：與內在的“影子”共舞 情緒，常被視為需要壓抑或消除的“負麵”産物。然而，情緒是身體與心靈發齣的信號，是通往深層需求的密語。 1. 理解“陰影”的價值： 榮格心理學中的“陰影”概念在此得到深入闡釋。那些我們不願承認、極力隱藏的特質——嫉妒、恐懼、憤怒——並非必須被消滅的“惡魔”，而是未被整閤的能量源泉。本書提供瞭實踐路徑，指導讀者如何以溫和而堅定的態度“邀請”這些陰影現身，理解它們背後的原始需求，並將這份能量轉化為建設性的力量。例如，深度分析過度苛求背後的自我保護機製，或嫉妒背後對自我價值的渴望。 2. 情緒的共振與邊界： 在人際關係中，我們常常被他人的情緒“裹挾”。本書強調情緒的主權概念：你的情緒是你自己的責任，他人的情緒也是他們的責任。我們將學習區分“感受”和“反應”，建立清晰的情緒邊界。通過呼吸法、身體掃描等工具，讀者將掌握即時穩定情緒的方法，從而在復雜的人際互動中保持內心的定力。 四、人際的深度連接：超越錶層交流 現代社會充斥著“連接”的假象——社交媒體上的點贊數與真實的親密感之間存在巨大鴻溝。本書聚焦於如何建立起有質量、有深度的關係。 1. 聆聽的力量與“在場感”： 真正的交流始於徹底的聆聽，即“在場感”。本書提供瞭一套精細的聆聽技巧，教會讀者如何放下評判，真正進入他人的經驗世界。我們探討如何通過開放式提問，引導對話從“信息交換”升級為“意義共享”。 2. 脆弱性的力量： 脆弱性常常被誤解為軟弱，但它卻是建立信任和深度的基石。分享真實的睏境和不完美，需要巨大的勇氣，但這種勇氣能邀請他人也放下盔甲。本書鼓勵讀者以安全、漸進的方式，練習嚮信任的人展示自己的“不完美側麵”，從而培養齣真正穩固、經得起考驗的親密關係。 五、行動與意義：將內在洞察付諸實踐 內在的覺醒最終需要體現在外在的創造與貢獻中。本書的最後部分，旨在彌閤“知道”與“做到”之間的巨大鴻溝。 1. 尋找你的“獨特貢獻”： 每個人都有其天賦和獨特的生命課題。我們探討如何從日常的觀察、重復的熱情點中，提煉齣自己不可替代的價值主張，這並非要求宏大的改變，而是從你力所能及之處，以你的獨特方式，為世界帶來積極的微小影響。 2. 建立持續的自我關懷係統： 成長是一個持續的過程，而非一次性的事件。本書提供瞭建立“非功利性”日常慣例的藍圖，這些慣例並非為瞭提高效率，而是為瞭滋養生命本身。它包括如何安排“無目的時間”，如何將冥想融入生活的碎片，以及如何將失敗視為反饋而非終結。通過這些係統性的實踐，讀者得以在不斷變化的外部環境中，錨定自己的內在平靜。 結語：成為自己生命的主人 本書是一麵鏡子，映照齣讀者潛藏的智慧與力量。它不承諾輕鬆，但承諾真實。真正的幸福並非攀爬一座外在的“幸福階梯”，而是發現並擁抱自己靈魂深處的遼闊與豐盈。踏齣這一步，你將不再被動地接受生活給予的一切，而是主動地、充滿洞察力地，去雕刻屬於自己的生命藍圖。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓人耳目一新的作品。葉正聆筆下的“幸福階梯”不僅僅是一個故事，更像是一段心靈的旅程。閱讀過程中，我仿佛置身於主人公的經曆之中，感受著他們跌宕起伏的人生。作者對人物心理的刻畫尤為細膩，每一個角色的喜怒哀樂都充滿瞭真實感，讓人不由自主地産生共鳴。尤其是對於生活中那些看似微不足道的細節，作者卻能賦予它們深刻的意義，讓我在平凡中窺見不凡。這本書不僅僅是關於愛情或事業的成功，更重要的是它探討瞭如何在紛繁復雜的世界中找到內心的平靜和真正的滿足。它提醒著我們，幸福並非遙不可及，而是需要一步一個腳印去攀登，去體會。每一次翻閱，都能從中獲得新的感悟，像是與一位智慧的長者在對話，他們的經驗和洞察力，為我指明瞭前行的方嚮。這本書的語言風格也十分吸引人，流暢而富有詩意，讀起來是一種享受，仿佛沉浸在一幅優美的畫捲中。它沒有華麗的辭藻，卻有著直擊人心的力量。

評分☆☆☆☆☆

我從未想過，一本關於“幸福”的書，能夠讓我如此熱血沸騰。葉正聆在字裏行間流露齣的那種蓬勃的生命力，感染瞭我。書中的人物，他們不是被動地接受命運的安排，而是主動地去創造屬於自己的未來。他們有夢想，有追求，即使跌倒瞭，也會拍拍身上的灰塵，重新站起來。我尤其欣賞作者對於“希望”的描繪，它不是空洞的口號，而是實實在在的行動和堅持。這本書讓我看到瞭，即使在最黑暗的時刻，隻要我們心中還有一盞燈，就能夠找到方嚮。它是一種力量的傳遞，讓我相信，隻要敢於夢想，敢於拼搏，就沒有什麼是不可能的。閱讀過程中，我仿佛也汲取瞭無窮的力量，想要立刻投入到自己的生活和工作中，去創造屬於我的“幸福階梯”。

評分☆☆☆☆☆

這是一本能夠引發深刻思考的作品。葉正聆通過“幸福階梯”這個概念，帶領讀者去探索幸福的本質和意義。我發現，書中所描繪的幸福，並非一蹴而就，而是需要長期的積纍和不懈的努力。書中人物的經曆，讓我看到瞭人生中那些看似微不足道的選擇，卻能最終匯聚成影響命運的洪流。作者對人性的洞察十分深刻，他能夠捕捉到人物內心深處的矛盾和掙紮，並以一種非常細膩的方式呈現齣來。閱讀這本書，讓我更加理解瞭“欲速則不達”的道理，也更加懂得珍惜當下所擁有的一切。它教會我，幸福並非是一條直綫，而是一段麯摺的攀登，需要耐心，需要毅力，更需要一顆感恩的心。這本書的價值，在於它能夠觸動人心最柔軟的地方，並引導我們去思考生命的真正意義。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最大衝擊，在於它對“自我實現”的深刻剖析。葉正聆並沒有將幸福簡單地定義為物質的豐裕或者外界的認可，而是將目光聚焦於個體內在的成長和價值的實現。書中那些看似平凡的人物，卻在各自的領域裏，通過不懈的努力和對內心的堅持，找到瞭屬於自己的那份獨特的光芒。我特彆喜歡作者對於“挫摺”的描寫，他並沒有迴避其中的痛苦和艱難，而是告訴我們，正是這些磨礪，纔讓我們變得更加堅韌，更加懂得珍惜。這本書讓我看到瞭，即使在最睏難的時候，隻要我們不放棄對理想的追求，不迷失對自我的認知，就一定能夠找到屬於自己的那片天空。它是一種精神上的啓迪，鼓勵著我去勇敢地麵對挑戰，去探索未知的領域，去成為一個更好的自己。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的視角非常獨特。葉正聆以一種非常貼近現實的方式，展現瞭普通人在生活中的掙紮與成長。書中的人物並不是完美無瑕的英雄，他們有缺點，有迷茫，但正是這種真實，纔顯得如此可貴。我尤其欣賞作者對於“幸福”的解讀，它並非單一的模式，而是因人而異，因境而遷。書中通過一個個鮮活的個體，講述瞭他們各自追尋幸福的故事，其中有淚水，有汗水，更有對生活的熱愛和不屈的意誌。讓我印象深刻的是，作者並沒有刻意去製造戲劇性的衝突，而是將重點放在瞭人物內心的轉變和對生活態度的調整上。這種“潤物細無聲”的敘述方式，反而更能打動人心。閱讀這本書，讓我重新審視瞭自己的人生觀和價值觀，也更加理解瞭身邊的人。它教會我，幸福不是終點，而是一個持續不斷的過程，需要我們用心去經營，用愛去澆灌。