讓你的愛非誠勿擾 樂嘉 9787214062871 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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樂嘉 著

圖書標籤:

• 情感
• 愛情
• 兩性關係
• 溝通
• 心理學
• 樂嘉
• 成長
• 自我提升
• 人際關係
• 技巧

店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 江蘇人民齣版社

ISBN：9787214062871

商品編碼：29305722062

包裝：平裝

齣版時間：2010-08-01

基本信息

書名：讓你的愛非誠勿擾

定價：28元

作者：樂嘉

齣版社：江蘇人民齣版社

齣版日期：2010-08-01

ISBN：9787214062871

字數：179000

頁碼：223

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

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樂嘉著述 孟非作序 王剛作跋
　　穿過紅黃藍色四色鏡 透視非常男女的尋愛之路
　　為你的性格懸絲診脈 給你的愛情還以顔色
　　與你分享愛情的酸甜苦辣 細訴婚姻的愛恨情仇　　　　　　　
　　⊙如果不摸透他的性格，不體味相處的曖昧，就算天天路遇愛情，你*終還是會與自己想要的那個人擦肩而過。
　　⊙有錢，厚嘴就善於接吻？沒錢，厚嘴就是香腸嘴；有錢，齙牙也變可愛瞭？沒錢，齙牙就會咬到你的嘴。
　　⊙隻有“大女人”纔明白的愛情真諦：“成熟的人不問過去；聰明的人不問現在；豁達的人不問未來。”
　　⊙你想要的是依偎在男人懷抱裏的甜蜜和幸福，那就不必去在意他環抱你的姿勢是否優美。
　　⊙“奮鬥男”是成品男，他有自己的特性，不要試圖控或改變他，而隻是單純地享受這個男人。

內容提要

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這是《非誠勿擾》嘉賓樂嘉特為“色”“情”男女定製的婚戀寶典！樂嘉色言再話情，辨　“色”人，談“色”情，穿過紅黃藍綠四色鏡，透視非常男女的尋愛之路。
　　作者樂嘉以簡單的紅藍黃綠四種顔色為符號，對相對復雜的性格進行歸納，不同的色彩代錶瞭不同的性格，反映不同的情感態度。“先選擇愛誰，再決定怎樣去愛”。在愛情這條道上，緊握性格色彩的鑰匙，去敲開對方的心門，探尋與愛人間的相處之道，你的愛情就會風生水起。

目錄

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作者介紹

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樂嘉，性格色彩學創始人，綜藝節目收視冠軍《非誠勿擾》特約心理專傢。他將高深的心理學理論簡化為百姓的簡便實用工具，以紅藍黃綠四種顔色為符號，對復雜的性格進行心理剖析，幫助人們尋找相處之道，發現真正的自我，獲得心靈幸福。節目中他以真實幽默的風格和犀利睿

文摘

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序言

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情感迷霧中的燈塔：現代愛情關係的深度解析與實踐指南 本書聚焦於當下復雜多變的情感圖景，旨在為尋求真摯、持久親密關係的個體提供一套全麵、深入的認知框架與實操策略。我們不談空泛的浪漫幻想，而是直麵現代人在婚戀市場上麵臨的真實挑戰：信息過載、選擇焦慮、依戀模式的固化，以及親密關係中的溝通鴻溝。 --- 第一部分：解析現代人的“愛之睏境”——從社會文化到個體心智 我們身處的時代，信息爆炸與社會節奏的加快，正在重塑我們對“愛”的理解與期待。本部分將深入剖析影響當代情感狀態的宏觀與微觀因素。 第一章：失焦的愛情坐標係：被消費主義和社交媒體重塑的擇偶標準 符號消費與情感剝離： 分析“完美伴侶”形象是如何被社交媒體的濾鏡和物質符號建構起來的，以及這種建構如何導緻人們在現實互動中産生巨大的心理落差。 “無限選擇”的悖論： 探討選擇的過度豐富如何引發“錯失恐懼癥”（FOMO），使個體難以做齣承諾，並傾嚮於將伴侶視為一種可隨時替換的“産品”。 情感的速食化傾嚮： 審視快節奏生活如何培養瞭對即時滿足的需求，這種需求與建立深度親密關係所需的耐心、投入和時間投入之間産生的根本性矛盾。 第二章：依戀理論的現代迴響：你的童年腳本如何編寫你的愛情未來 從安全基地到情感地雷： 係統迴顧約翰·鮑爾比和瑪麗·安斯沃斯的依戀理論，並將其具體映射到成年人的親密關係中。 安全型依戀的建立與維護： 探討安全型個體如何處理衝突、錶達需求和保持獨立性。 焦慮-矛盾型依戀的“追逐與疏遠”循環： 深入分析這類個體在親密關係中對過度親近的渴望與對被拋棄的恐懼之間的拉扯，以及如何陷入無休止的“追逐-確認-再次疏遠”的惡性循環。 迴避-疏離型依戀的“情感隔離牆”： 解析迴避型個體如何通過設置情感界限、推開伴侶來維持自我控製感，以及這種防禦機製對深層連接的阻礙。 修復路徑： 如何識彆自己或伴侶的依戀模式，並學習“修正性情感體驗”（Corrective Emotional Experience）來逐步建立更健康的連接模式。 第三章：自我覺察的盲點：我們為何總愛上“錯的人” 投射與未竟事業： 探討個體如何不自覺地將童年未解決的情感議題（如對父母的未盡期望或創傷）投射到伴侶身上，試圖通過新的關係來“重演”並“修正”過去。 邊界感的模糊地帶： 區分健康的邊界與情感上的僵硬隔離。分析在親密關係中，過度模糊（共生）與過度清晰（疏離）的邊界如何阻礙真實的相互依存。 “光環效應”的陷阱： 揭示我們如何被伴侶的某些突齣優點（如外貌、成功）所迷惑，忽略瞭核心價值和長期兼容性的重要性。 --- 第二部分：構建穩固的情感基石——溝通、衝突與信任的重建 愛情的質量並非取決於最初的熱情有多高，而取決於雙方處理必然到來的摩擦與分歧的能力。本部分提供實用的、基於科學研究的溝通工具。 第四章：聽見未說的話：有效傾聽與非暴力溝通的實踐 超越語言的交流： 分析身體語言、語調和沉默在情感信息傳遞中的關鍵作用。 “我信息”的解構與重構： 詳細指導如何將指責性的“你總是……”轉化為清晰錶達自身感受和需求的“我感到……因為我需要……”。 鏡像反饋技術： 學習如何準確復述伴侶的觀點和感受，確保信息被無失真地接收，這是化解誤解的第一步。 第五章：衝突管理：將爭吵轉化為成長的契機 戈特曼研究所的“末日四騎士”及其解藥： 深入解讀批評、衊視、防衛和築牆（Stonewalling）這四種破壞性溝通模式，並提供針對性的反製策略。 “軟啓動”化解僵局： 教授如何在對話開始時就設定積極的基調，避免將敏感話題引入攻擊性的框架。 修復嘗試（Repair Attempts）： 強調在衝突升級時，如何及時而有效地使用幽默、道歉或溫和的姿態來“叫停”負麵螺鏇，重建連接感。 第六章：信任的工程學：透明度、可靠性與脆弱性的平衡 信任的纍積效應： 探討信任並非一蹴而就，而是由一係列小的、可靠的行動積纍而成。 重建破碎的信任： 針對欺騙或背叛後的修復過程，強調責任承擔的深度、時間跨度以及透明度在恢復過程中的不可替代性。 脆弱性的雙刃劍： 如何以安全和適度的方式展現自己的弱點，邀請伴侶進入更深的連接，而非僅僅是暴露傷口。 --- 第三部分：親密關係的長期維護與超越——從伴侶到共同創造者 真正的持久關係需要雙方共同投入精力去“建造”和“翻新”。本部分關注關係中的成長性、激情維持和未來規劃。 第七章：維係激情的科學：厭倦感的預防與“新奇效應”的策略性引入 激情消退的必然性與應對： 解釋為什麼荷爾濛驅動的激情會自然衰退，並引導讀者將其視為關係進入“依戀”階段的正常信號，而非“愛情消失”的證明。 共同探索的價值： 提倡有計劃地引入共同的新體驗（共同學習、旅行、挑戰），以激活大腦中與浪漫愛相似的神經通路。 尊重“個體空間”的藝術： 強調高質量的獨處和各自獨立興趣對於維持個體吸引力和關係新鮮感的重要性。 第八章：價值觀的對齊與人生藍圖的共繪 “核心價值過濾器”： 引導讀者明確自己在金錢觀、育兒觀、職業目標和生活哲學上的不可妥協點。 適應性與僵化性： 探討在長期關係中，哪些價值觀需要保持彈性，哪些必須堅守一緻，以及如何處理不可避免的價值觀衝突。 目標驅動的關係： 如何將雙方的個人目標轉化為共同的“我們目標”，從僅僅是“在一起生活”升級為“共同創造價值”。 第九章：關係維護的日常儀式與長期承諾的深化 “情感銀行”的持續存款： 建立定期的“關係檢查點”（Relationship Check-ins），而非僅僅在危機時刻纔進行深度對話。 肯定與贊美的文化： 培養關係中“積極評價”與“負麵評價”的黃金比例（至少5:1），確保伴侶感受到被欣賞和重視。 承諾的動態意義： 探討承諾並非一勞永逸的契約，而是每天重新選擇與這個人在一起的、積極的行動。 本書總結： 現代愛情的真諦不在於找到那個“對的人”，而在於有意識地成為那個“對的伴侶”。通過深入理解自我、掌握有效的溝通工具、並積極管理衝突，任何尋求深度連接的人，都能將自己的情感生活從充滿不確定性的迷霧中解救齣來，建立起一個既安全又充滿活力的親密關係係統。 真正的愛，是後天習得的技能，而非偶然的運氣。

評分☆☆☆☆☆

讀到這本書的名字，我立刻聯想到瞭那些關於“成熟的愛情”和“經營婚姻”的討論。在很多人看來，愛情的開始也許是浪漫而衝動的，但真正能夠長久維持的，卻需要智慧和努力。這本書是否會探討愛情中的“成熟度”問題？比如，年輕人可能會被激情所吸引，但隨著年齡的增長，我們可能更看重的是穩定、支持和共同成長。這本書是否會針對不同人生階段的人，提供不同的情感建議？而且，“非誠勿擾”四個字，也暗示著一種對婚姻和承諾的嚴肅態度。我特彆想知道，作者是如何定義“誠”的，是忠誠、真誠，還是責任感？這本書是否會提供一些關於如何檢驗伴侶的“誠意”的方法，或者是在關係中如何展現自己的“誠意”。如果它能夠分享一些關於如何建立穩固婚姻、如何麵對生活中的挑戰，以及如何在長久的伴侶關係中保持激情和新鮮感的故事或經驗，那將會非常有啓發性。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的期待，更多地集中在它可能提供的“心理學”視角上。樂嘉這個名字，本身就帶有一定的知名度，很多人會將他與心理學分析聯係起來。所以，我猜想這本書可能會深入探討人們在愛情中的心理需求、行為模式，以及可能存在的心理誤區。例如，在一段關係中，為什麼會産生誤會？是什麼導緻瞭溝通的障礙？又或者，當我們麵臨選擇時，我們的內心深處到底在尋求什麼？這本書是否會解析那些隱藏在“非誠勿擾”背後的心理驅動力，比如安全感、歸屬感、自我價值的實現等等。我很希望能看到一些關於如何識彆自身情感需求、如何理解伴侶心理，以及如何建立健康情感模式的分析。它也許會像一麵鏡子，幫助我們照見自己內心深處那些不曾被發現的角落，從而更清晰地認識自己，也更有效地去經營感情。如果這本書能提供一些基於心理學原理的實用方法，比如如何更好地錶達愛意，如何化解矛盾，或者如何建立信任，那將會非常有價值。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題確實引人注目，讓人忍不住好奇裏麵的內容。我一直對情感關係和人際溝通有著濃厚的興趣，尤其是在現代社會，快節奏的生活和各種新興的社交方式，讓維係一段感情變得更加復雜和微妙。我常常在想，到底是什麼樣的特質，什麼樣的相處之道，纔能讓一段關係走到最後，並且保持長久的幸福？這本書的名字直接點齣瞭“非誠勿擾”的主題，這讓我聯想到很多現實生活中的場景，比如相親節目中的各種狀況，以及我們在日常生活中遇到的種種感情睏惑。它似乎在暗示，愛情需要的是認真和真誠，而不僅僅是一時的衝動或者錶麵的吸引。我特彆好奇作者是如何解讀“非誠勿擾”這四個字的，是關於如何辨彆真心的伴侶，還是關於如何在關係中保持真誠和負責任的態度？我想，這本書很可能會提供一些關於愛情的“避雷”指南，或者是一些關於如何找到真正適閤自己的人的實用建議。我期待著能夠在這本書中找到一些啓發，幫助我更好地理解和處理自己的情感問題。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字，給我一種“直麵問題”的感覺。現代社會，很多情感問題都被包裝得很隱晦，或者被浪漫化，但“非誠勿擾”卻是一種直接的信號，它似乎在告訴我們，愛情需要認真對待，不能隨意敷衍。我很好奇，作者會如何解讀這個“非誠”的含義。它可能是指那些不真誠的對待、不負責任的態度，甚至是那些並非真心想要建立穩定關係的人。我希望這本書能夠幫助我們學會如何識彆那些“不值得”的感情，並且勇敢地選擇“止損”。同時，它也可能是一種自我激勵，鼓勵我們在追求愛情時，保持一種“認真”的態度，不輕易放棄，也不盲目投入。我期待這本書能夠提供一些關於如何在感情中設定底綫、如何堅持自我價值，以及如何在麵對誘惑和睏難時做齣正確選擇的觀點。也許，它能教會我們如何成為一個更“真誠”的自己，並在感情中吸引同樣真誠的人。

評分☆☆☆☆☆

我總是覺得，愛情的秘訣，往往藏在那些看似微不足道的小細節裏。這本書的名字，雖然直接，但“非誠勿擾”背後，可能蘊含著豐富的道理。我猜想，這本書或許會通過一些生動的案例，來解析愛情中的一些普遍性問題。它是否會講述一些成功的情侶是如何剋服睏難，最終走到一起的故事？又或者，它會剖析一些因為“不誠”而導緻關係破裂的教訓？我特彆想知道，作者是如何理解“誠”與“愛”之間的關係的。是說，沒有瞭真誠，愛就無法存在？還是說，真誠是維持愛的重要基石？我期待這本書能夠提供一些關於如何建立坦誠溝通、如何處理分歧，以及如何在平淡的生活中保持愛的火花的智慧。它也許會強調，真正的愛情，不是轟轟烈烈的瞬間，而是日復一日的相互扶持和理解。如果它能提供一些關於如何在日常生活中，用行動來證明“非誠勿擾”的承諾，那將會非常實用。